精準預言疫情的印度神童曾建議大家：多做瑜珈之類的運動能提升自身抵抗力。瑜珈真是個好運動，不怕風吹日曬、不用擔心被重訓器材壓到，也不怕練成金剛芭比，男女老少都很適合接觸。小巨蛋捷運旁的 昱驊養生瑜珈中心 是老字號的專業瑜珈教室，雖然採會員制但入會費低，可單次付費也有多種長短期方案可自由選擇，課程都是創辦人林祖華教授編的、每天都會有不同的動作，每周都回總店訓練的專任教師認真又仔細，會關心每個學員的個別差異，也因有系統化培訓，在不同分店、時段上課都不用擔心教學品質有落差，而北台灣有7家分店的昱驊養生瑜珈中心有販售嚴選優質品牌且通過認證的瑜珈服飾、瑜珈墊及生活用品，明亮舒適的教室裡還鋪設獨特的軟式地板保護運動時的關節、脊椎，結合哈達瑜珈、人體解剖學、經絡整復…多種概念設計的課程能讓身體更加放鬆且健康， 昱驊養生瑜珈中心也有遵守防疫規定，實名制、人流控管且確實消毒，讓人可以安心地藉由瑜珈放鬆身心靈
昱驊養生瑜珈中心台北店

地址：台北市松山區南京東路四段25號4樓(小巨蛋1號出口)
電話：02-27183528
昱驊養生瑜珈中心官網：https://www.whayoga.com/
昱驊養生瑜珈中心FB：https://www.facebook.com/wha.yoga
昱驊養生瑜珈中心IG：https://www.instagram.com/WHAYOGA/

https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/417782

#IG有抽獎 #抽獎下拉至⭐️⭐️⭐️
𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗮𝘀 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗺𝘆 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 🧘🏾‍♀️
我一直偏愛激烈的運動
網球 滑雪 拳擊 重訓 騎腳踏車
覺得就是要使盡全力才過癮
•
以前的我跟大多人一樣
聽到瑜珈都會覺得
我筋骨很硬 我不適合
那個節奏好慢 只是去拉拉筋不能算運動吧
•
兩年多前 因為生活的忙碌與轉變
我的心情很不平靜
種種的事情要適應與壓力
讓我每天全身緊繃 頭痛 失眠
我選擇嘗試瑜珈
希望能找到生活的平衡與心靈的平靜
•
還記得一開始練習
我都會覺得自己是班上的老鼠屎
想著旁邊的同學一定會覺得我是來鬧的
即便一直挫敗 我始終沒有放棄
因為那一兩個小時
是我唯一可以靜下來忘記所有雜念的時間
每次練習過後
我的身體緊繃跟頭痛都會神奇地消失
是一種很深刻的差異
•
像是嬰兒在學走路一般
不斷的挫敗與嘗試
有一天就會突然可以做到一些
以前從沒想到可以做到的動作
我的身體在不知不覺之中
變得更柔軟更強壯
•
每週的耳濡目染
讓我更懂得如何真的聆聽自己身體的聲音
不知不覺地改變了我的生活方式跟飲食習慣
我不再會在意旁邊的同學
是否覺得我做得很爛
因為自己的進步
已足以帶給我內心的滿足與療癒
跟自己比賽 是我每週持續練習的動力
•
每次下課老師都會要我們對自己說
namaste 謝謝自己今天的練習 向自己的內心致敬
我從假裝跟著合掌
到現在能體會這句話真正的意思
•
每個人都會有一個適合接觸瑜珈的時機跟原因
瑜珈也許並不適合所有人
但如果你有感到全身緊繃 心思混亂
建議給自己的身心靈一次機會試試看
•
•
⭐️⭐️⭐️
藉由這次抽獎的機會 分享一下我的瑜珈故事
這篇文章我將抽出 4 個名額
讓大家在台北市環境超優美的瑜珈教室免費體驗一堂瑜珈課
•
忻瑜伽是全台唯一 #引全能體 瑜珈課程
在斜板上練習 透過地心引力的幫助 能更輕鬆的完成瑜珈的練習
🧘🏾‍♀️ 體驗時間 2020.09.19(六) 15:00-16:00
🧘🏾‍♀️ 上課地點 台北市松山區復興北路369號2樓 (捷運中山國中站)
•
🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
抽獎請到 www.instagram.com/followalicec
參加喔 @ Shing Yoga

感謝各大專頁的舞蹈班 學校、老闆、老師及家長的照顧～讓我在暑假擁有充實的暑訓、團課、夏令營、升學、比賽、個課❤️❤️❤️
希望能讓每個孩子及成人們都能從開心快樂中學到更多技巧事半功倍💪
有興趣歡迎詢問！快來加入翻滾吧🤸‍♀️
#毯子功 #翻滾 #兒童翻滾 #成人翻滾
1對1個人課程：Abby、Yoyo、Toby、昱徵、孜穎、家宜
戀舞趣舞蹈短期補習班
藝享舞蹈劇場
新藝向玩藝所
飛天舞集
明日之星舞蹈教育團隊
快樂城堡舞團 -台北市 松山區
米咕的弱弱舞蹈
莉莉安舞蹈教室
茱俐安兒童舞樂團
Milla 芊芊
霍拉劇場 舞蹈瑜珈補習班 -Holy work
泫舞蹈教室 Hsuan Dance Studio
金蘋果樹舞蹈工作室 G.A.T Dance Studio
基隆市婦幼福利服務中心
輔仁大學體育系
龍門國中

將皮膚保養當作日常練習的一部分！
呵護皮膚，讓內在的光芒散發出來，最重要的是，減少了妝容更自在！
我不是什麼皮膚護理專家，但我盡可能讓皮膚保持水分並認真防曬，
而且聽說練瑜珈會凍齡？！所以膚況還在自己能接受的狀態中，
可是前陣子實在太常熬夜膚色暗沈啊～時間管理和工作效率是門藝術...

第一次體驗蜂巢皮秒雷射，真的是平滑亮白超有感！
而且景賀醫美診所的諮詢非常有趣，大家一定要看到最後，
跟院長聊天很愉快，終於知道為什麼我總是愛用左臉拍照了XD

__________________________________________________
YouTube 留言想改善的肌膚狀況+分享影片就有機會抽中
1. 抽獎10位 蜂巢皮秒$10000抵用金+贈景賀醫美專業團隊研發「龍血幹細胞修復精華」一瓶
2. 抽獎10位 蜂巢皮秒$5000抵用金+贈景賀醫美專業團隊研發「龍血幹細胞修復精華」一瓶
注意事項：
5/25抽獎 6月底前預約截止

__________________________________________________
Facebook Tag 2個朋友+分享
即可到店免費AI醫美臉部軟體分析+贈蝸牛面膜 一盒（無限制人數）

__________________________________________________
景賀醫美診所資訊
FB名稱 ｜GeneHope景賀醫美
Instagram名稱｜ genehope_clinic

地址
民生總店｜
松山區民生東路五段85號1F
光復店｜
松山區光復北路125號1F

抽獎後名單請加診所@LINE做諮詢預約
ID: @qjk6717j


邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!

想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================

Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro