【假若有感情緒鬱結，他們可以支援】

【香港明愛、香港青年協會及香港小童群益會】
服務內容：賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏 (24小時緊急情緒支援服務)
對象：11-35歲人士
平台進入連結： www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat: hkopenup
SMS: 9101 2012

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【香港小童群益會 夜貓online網上青年支援隊】
對象：24歲以下人士
網站聊天室：http://nitecat.bgca.org.hk/tc/
WhatsApp：9852 8625
TG：nitecatt
星期一、二、五：18:00 – 02:00
星期日及公眾假期休息

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【香港撒馬利亞防止自殺會網上情緒支援平台】
網址：http://chatpoint.org.hk
iOS 及Android應用程式：Chat窿
時間：星期一至五6am-1am；星期六、日及公眾假期8pm-1am

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面談、輔導、治療

【香港紅十字會 Shall We Talk】
服務內容：心理支援服務
WhatsApp 5164 5040 預約

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【良心理政】（由臨床心理學家，教育心理學家及工業與組織心理學家組成）
服務內容：心靈照顧站2.0（心理支援）
網上表格: https://bit.ly/2RnUXK9
致電留言或WhatsApp登記：9547 5781

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【香港心理學會輔導心理學部】
免費個別面談服務（由在港執業的輔導心理學家及在訓輔導心理學碩士生提供）
對象：18歲或以上人士（18歲以下人士必須由家長或監護人陪同出席）
服務日期：至 8 月 31 日止
語言：廣東話、English、普通話、日本語
網上表格：https://forms.gle/GqoZKHUqUQE6MDN16

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【香港精神科醫學、 香港社會服務聯會「Care4ALL香港精神 - 同舟共行計劃」】
服務內容：為近日受到社會衝突及緊張局面影響，以致出現情緒困擾及疑似病例的市民，提供初步的精神健康評估與治療。
查詢熱線: 6020 2493

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【社區文化發展中心 CCCD】
服務內容：守護人心 - 義務提供「後612」情緒支援（不斷更新，詳情請留意機構FB專頁）
各類情緒支援服務， 舞蹈動作治療、戲劇治療、表達藝術治療、個人輔導等，請參閱：https://forms.gle/oKgzKCBu5TFrBkus9

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【612人道支援基金】
情緒支援
電話：9845 6641（WhatsApp、TG、SMS）

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求助熱線

【明愛心靈支援熱線】
電話：3150 8712（由香港明愛家庭服務專業社工接聽）
時間：10am-12am

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【香港基督教女青年會】
情緒支援專線
電話：5400 1762
服務時間：周一至周六、10am-10pm

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【香港撒瑪利亞防止自殺會】
24小時熱線：2389 2222

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【撒瑪利亞會】
24小時熱線：2896 0000 （提供中文及多種語言服務）

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【東華三院 芷若園】
24小時熱線：18281

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【明愛向晴熱線】
24小時熱線：18288（由社工接聽）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【利民會】
「即時通」 – 精神健康守護同行計劃
24小時熱線：3512 2626

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生命熱線】
24小時預防自殺熱線服務：2382 0000
24歲以下青少年專線：2382 0777（下午2時至凌晨2時）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【香港青年協會】
「關心一線」(6-24歲青少年）
輔導專線電話：2777 8899（周一至六，下午2時至凌晨2時）

註：資料取自各機構的網頁，以機構最新版本為準。

親者痛，仇者快。
　
請謹記這六個字。對於你的離去，永遠只有你愛和疼愛你的人承受日復日的悲痛；而那些你痛恨的、冷血的人，卻不會因為人命的消逝而有分毫動容，惡毒的人恨不得所有善良人都一一消失。活下去，才能讓正義留在你所愛的香港。
　
我們不會留下任何一位同伴，請你也不要貿然離隊留下我們。前面的路，我們仍要聽到你的聲音，仍要見到你在場支持，仍要與你一起尋找前路，一起行下去。Stay with us，約定你！
　
　
　
鳴謝畫師義務幫忙:

FB page - Designholic Winncie
https://www.facebook.com/Designholic.winncie/

IG - winncieholic

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情緒支援服務資料
　
【 公眾電話熱線服務 】
　
香港撒瑪利亞防止自殺會 (24小時) 2389-2222
　
「Chat窿」網上聊天室
(星期一至五 6am-1am；
星期六、日、公眾假期 8pm-1am)
網址：www.help4suicide.hk
　　　
生命熱線 2382-0000
https://www.sps.org.hk/?a=group&id=hotline
　
明愛向晴熱線：18288 (24小時)
http://fcsc.caritas.org.hk/
　　
東華關懷熱線：2548-0010
(星期一至五：2-6pm)
https://bit.ly/2RdITLx
　
心晴行動慈善基金熱線服務：2301-2303
https://www.jmhf.org/
　
女青輔導熱線：2711-6622
(星期一至五: 7-9:30pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
　
女青婦女專線：2711-6622
(星期一至五 2-4pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
　
婦康聆資訊熱線：2711-9939
(24小時)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
　
關心一線：2777-8899
[只限6-24歲]
(星期一至六：2pm-2am)
https://bit.ly/2WGZi0H
　
利民會《即時通》
24小時公眾熱線：3512-2626
https://bit.ly/2KefBf7
　
香港婦女中心協會
婦女求助熱線 - 2386 6255
星期一至四 9:30-11:30am; 2-4pm; 7-9pm
星期五 9:30-11:30am; 2-4pm
　
【學生、家長熱線專區】
　
突破輔導中心：2377 8511
[只限青年人及其家長]
星期一至五10am-6pm
https://www.facebook.com/btcounselling/
　　
救世軍屯門深宵外展服務 (24小時)
青年無限：6037 7780
　
青年新領域熱線：2635-7709
[只限青少年及其家人]
(星期一至五，公眾假期除外：10am-1pm；2-5:30pm)
https://bit.ly/2XGUaGB
　
浸信會愛羣社會服務處
兒童及青少年身心健康服務
情緒支援熱線：3413-1543
https://www.facebook.com/aeis.bokss/
　
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助：
Website : www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat : hkopenup
SMS : 91-012-012
　
香港小童群益會家長專線：2866-6388
(星期一至三：2-4pm；
星期四：7:30-9:30pm)
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
　
【 社區支援服務 】
　
香港心理學會輔導心理學部
緊急心理支援小組服務 (第二期)
《成年人心理支援小組》及《家長心理支援小組》報名：
https://forms.gle/akRtfeNyJhh1GSbZA
　　
心靈照顧站 - 良心理政心理學家輔導
https://bit.ly/2RnUXK9
　
教育大學學生情緒支援 [只限教育大學學生]
致電校方24小時熱線：8208-1155
　
新生會安定心神小工具 http://bit.ly/careyourself

請將訊息傳開去🙏🙏🙏🙏🙏

如有朋友需要情緒支援，請聯絡我們，或以下目前民間提供的支援網絡。🙏🏼

🌳🌳🌳

已公開：心理支援（良心理政）

心靈照顧站

我們是良心理政，一班關心政治和社區的心理學家。相信很多朋友面對近日的新聞、社會狀態，會有不同程度的壓力反應。如果你感到情緒受困擾，歡迎你來和我們聯絡。

如有需要，請留下稱謂 (可不用真實姓名)、聯絡電話、及簡單描述你的情況 (可留空)。

資料將保密及於一星期內銷毀。
我們會盡快聯絡。
另設安排面談熱線：95475781
歡迎致電留言。

🌳🌳🌳

已公開：心理支援
（社福機構現有服務）

感謝你們的付出
留著有用之軀，愛惜生命

*** 不斷更新 #情緒支援 服務資料***

【社區熱線】

1. 香港撒瑪利亞防止自殺會
24小時熱線：2389 2222

2. 撒瑪利亞會
24小時熱線：2896 0000
（提供中文及多種語言服務）

3. 生命熱線
24小時熱線：2382 0000

4. 東華三院 芷若園
24小時熱線：18281

5. 明愛向晴熱線
24小時熱線：18288

6. 協青社
24小時熱線：9088 1023

7. 利民「即時通」
24小時熱線：3512 2626

8. 生命熱線
（對象：24歲以下青少年）
青少年專線：2382 0777
（14:00-02:00）

9. 突破輔導中心 2377 8511
（周一至五10:00-18:00；對象：青年人及其家長）

10. 香港青年協會「關心一線」
電話：2777 8899
（周一至六 14:00-02:00）

【網上傾心事】
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏 (24小時緊急情緒支援服務）
平台進入連結：www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat: hkopenup
SMS: 91 012 012

🌳🌳🌳

已公開：心理支援

【守護人心 - 義務提供災後情緒支援@CCCD】

此刻，我們特別需要守護我們的心，需要更多的相互支撐，好好照顧自己。

下週一開始（6月17日），我們將與一群藝術治療師合作，為親歷612及受到影響的學生、老師、家長、街坊等不同領域的人士提供免費災後情緒支援。如果您正在經歷無力感、焦慮、不安、驚恐、哀傷、絕望等不同情緒反應，或者您需要一個安全的地方給自己透透氣、說說話、梳理一下身心，請與我們聯絡。

【治療師没有特定政治立場，義務協助提供服務給受影響人士】

此次慷慨參與提供義務支援的藝術治療師們包括（排名不分先後）：

表達藝術治療師
Dr Grace Kwan 關沛恩博士
Ms Stella Ho 何詩敏女士
Ms Pearl Tse 謝敏如女士
Ms Fung Wing Yan, Winnie 馮穎茵女士
Ms Chan Hiu Wing, Amber 陳曉穎女士

舞蹈動作治療師
Ms Crista Kwok 郭欣欣女士
Mr. Ng Cheuk Yin 吳卓然先生
Ms Ng Ka Wai 吳嘉慧女士

名單陸續增加中....亦歡迎有志加入支援工作的藝術治療師主動與我們聯絡！

立即聯絡我們
Whatsapp/Telegram: 9714 0935 (nanxi)
Email: cccd@cccd.hk

情緒支援的場地、物資、行政輔助提供：社區文化發展中心（九龍石硤尾白田街30號賽馬會創意藝術中心L205-208）

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已公開：註冊護士+物理治療+心理學家

註冊護士+物理治療+心理學家 診所
晚上8-10免費開放

如果有關節扭傷、肌肉韌帶拉傷、撞傷、瘀傷、傷口處理，這裡除了有註冊護士和物理治療師提供醫療服務和諮詢，同時有臨床心理學家提供情緒支援服務。

我們會stand by

如有需要，請whatsapp 55930924預約及免費諮詢

地點：銅鑼灣堅拿道西15號永德大廈閣樓

🌳🌳🌳

已公開：情緒支援（非暴力溝通）

「非暴力溝通—香港」的成員可以提供以下支持*：

1.想有人陪下傾訴下：同理聆聽和陪伴 （45-90分鐘）

2.想有一群同路人互相傾聽傾訴：社區型的集體傾聽和轉化 （2-3小時；如Truth Mandala / 大組學習NVC同理聆聽 ）

*互相傾聽的活動，無論是單對單還是集體的，都可以為我們重拾力量，同時有機會牽動情緒，倘若你預計有可能經歷豐富的情緒反應，建議你先告知支持和認識你的人，作出相關的配套支援；並做好心理準備，選擇對你的身心狀態最有幫助的活動，並決定自己的分享和參與程度。

如果你需要進一步的資訊做決定，歡迎與我們聯絡。讓彼此互相關顧，也照顧好自己。

收費：
傾向收交通費+場租

「非暴力溝通-香港」：
致力傳播非暴力溝通的意識、原則和技巧，以促進個人和社會的非暴力轉變。我們成立於2016年10月，旨在應用非暴力溝通於個人轉化、組織和社群發展。
支援成員：小曹、池和Ruby

手提：Ruby 9819 8990
電郵：[email protected]
Facebook: 非暴力溝通 - 香港 Nonviolent Communication Hong Kong

【確保所有參加者/查詢者資料保密。】

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)

今年好慶幸得到鄰舍輔導會 The Neighbourhood Advice-Action Council 邀請去網上推廣慈善賣旗日。希望大家細心聆聽胡力威教授對安老，傷健，康復同慈善嘅睇法啦！希望大家鼎力支持！多多分享同埋希望大家踴躍捐輸。善有善報，福有攸歸。希望大家都健康快樂。

【健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗，俾啲掙扎！?】

居家抗疫，要做好自己，同時都可以幫助別人！健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗俾啲掙扎！除咗叫大家健身運動提升免疫力?之餘，教授亦都經常拍片叫大家做善事❤️就唔好掙扎。

今年鄰舍賣旗日雖然取消咗街上賣旗，但我地俾啲掙扎，??實行網上賣旗！只須2️⃣個步驟同你既手機?就可以登記成為網上賣旗義工。唔使再掙扎，即刻搵埋朋友???‍♀️???一齊登記，為無政府資助長者中心出一分力，齊齊「精‧氣‧神」！

成為網上賣旗義工兩步曲 ︰
第1️⃣步：立即到：https://bit.ly/3fTD2pM 登記
第2️⃣步：8月初收到whatsApp 賣旗宣傳訊息後， 轉發去不同朋友群組
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除咗出力，都可以岀錢，只要認捐$200或以上，仲可以獲得《大偵探福爾摩斯》「慈善襟章」同金旗。
捐款方法：
1. 網上信用卡認捐：https://donation.naac.org.hk/
2. Payme: https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/F2oJCBXbXHarBqFzW1GAtz
（ 備註請填寫「捐款人姓名, 電話, 慈善襟章」或 「Donor’s Name ; mobile number; charity badges」 ）

健身科學家胡力威教授提提大家︰凡捐款100元或以上，可獲本會發出扣稅收據。

#鄰舍輔導會 #香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴 #健身科學家
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＃精氣神
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#網上賣旗義工
#慈善襟章
#搵埋朋友一齊做義工
#轉發
#大偵探 #褔爾摩斯 #福仔 #SherlockHolmes
#正文社 #兒童的科學 #兒童的學習
#厲河

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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.

不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

如果你想更加了解健身,健心養生之道
歡迎你登入【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】的專頁了解更加不同學員背景的個案
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