【市在哈囉－提著菜籃逛舊城】導讀文章
#日本語
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左營，是高雄最早建城，也是歷史文化最豐富的地區之一，發展過程可追溯到*明鄭時期，靠山面海的地形，有著易守難攻的戰略優勢，到了*日本時代，便被政府規劃成軍事重地，將原本的小漁村改造成海軍軍港，大量的軍人眷屬遷入後，除了興建大規模的軍舍外，因應民生所需，商店、市場、旅館、餐廳及娛樂場所順應而生，地方熱絡了起來。二戰過後，國民政府遷台並沿用軍港，來自中國各省份的軍人眷屬陸續遷入，也增建起新的軍舍群（俗稱：眷村），與原本居住此地的台灣人共同生活，融合成多元且有趣的飲食文化。
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《果貿社區與台式傳統早餐》
幾十年過去了，眷村人口日漸增加，原本的老舊眷村逐漸不堪使用，政府便在1980年代興建起國民住宅大樓，軍眷陸續搬出眷村，「果貿社區」便是南臺灣最具代表性的一例。社區共有2000多戶，大樓外觀類似蜂窩，也有人稱為「小香港」，其中二棟圓弧形大樓形成的特殊景觀，吸引不少年輕人及攝影師前來拍照。一樓為複合式商店街，雜貨店、餐廳、洗衣店、藥房等店舖一應俱全，還有高人氣的「寬來順」早餐店。菜單品項琳琅滿目，每一樣都想吃吃看，所以常約朋友一起用餐。「蘿蔔糕炒蛋」、「鮮肉包」、「甜燒餅」最合我胃口，再搭配一杯冰豆漿，開啟豐盛的一天。上回還和朋友”挑戰”了「鹹豆漿」，其實許多台灣人從沒吃過，我們也是30多年來第一次嘗試呢（笑）。鹹豆漿的製作並不困難，只要將無糖的豆漿加熱、少許的鹽巴和醋，便能使豆漿內的蛋白質凝聚，形成類似蒸蛋或散豆腐的口感，再依照個人喜好放入少許蝦米、油條、蔥花或辣油等食材添味。
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《哈囉市場的人情味》
吃完早餐後，我會繞去「哈囉(ハロー)市場」挑選各式食材，不論水果、蔬菜、肉品、海鮮、點心及乾貨應有盡有，價格也較超市便宜許多，甚至有時老闆在收攤前，還會多送你幾根蔥或幾支香蕉呢！感受到傳統市場才有的人情味。早期左營有不少美軍駐紮，攤商不懂英文，便以簡單的”HELLO”打招呼，市場內此起彼落的HELLO聲，也成為市場的名稱。我常光顧其中的「*泡菜」攤家，也許是小時候常吃我奶奶醃漬的各種泡菜，長大後也喜歡用來料理，或搭配稀飯食用，更是方便的下酒菜，像知名的「台鐵便當」內的醃蘿蔔，我總是留到最後才吃。在休假或傍晚時候，騎著*You Bike沿著市場附近的蓮池潭閒晃，途中會經過傳來陣陣糖香的「爆米香」攤家，如果肚子餓了或拜訪朋友，會是不錯的選擇。「爆米香」是許多台灣人的共同回憶，記得小時候放學，巷口會有一位騎著摩托車的老伯伯，以壓力爐製作爆米香，簡單的米、糖和沙拉油，便能做出一大塊酥脆可口的爆米香，只是這種傳統點心越來越少見，現在也更珍惜每一口咀嚼著的，除了淡淡的米香，還有濃濃的家香。
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《跟神明一起用餐》
蓮池潭周邊除了造型特殊的「龍虎塔」外，還有許多古廟，密度居全台之冠，可能與左營靠海有關，漁民盼求出航平安，另有一說是此地風水良好，神明指派信徒在此建廟。來到古廟除了雙手合十祈求之外，也不能錯過廟口小吃，點上一份炒米粉、肉羹或烤香腸，跟神明一起用餐，身心靈都飽足了（笑）！離蓮池潭約10分鐘車程的「豫湘美食」，是我常造訪的小餐館，特色菜是「香椿料理」，牛肉麵受歡迎外，淋上香椿醬的皮蛋豆腐跟涼麵也深受好評。「香椿」是眷村料理中常出現的食材，在1950年代之前台灣人並沒有食用香椿的習慣，直到國民政府遷台，各地眷村開始種起香椿樹，大家也才廣泛運用這營養豐富、風味獨特，有著「東方青醬 (東方のバジルソース)」之稱的「香椿醬」。其作法是將香椿葉用果汁機打成泥後，加入少許鹽巴和麻油拌勻，就可以裝罐冷藏，不論是拌麵、炒菜都相當適合。飯後沿著剛修復好的古城牆散步，細看著200多年來歲月刻劃的痕跡。
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《一起體驗眷村生活吧！》
近年來，政府及民間開始重視文創產業，許多老舊工廠、建築物、日式房舍搖身一變，成了時髦的文創園區、咖啡店或展覽館，而眷村這個帶有特殊意義的場域，其保存及活化的可能性也備受討論。高雄左營的「明德新村」和「建業新村」特別引人關注，由於早期多數居住的是軍階較高的軍官或將軍，其房舍的規格也相對較大，像是一棟棟的別墅一樣，佇立在車水馬龍的都市叢林之中。高雄市文化局也著手規劃管理這二處眷村，修復屋況良好的眷舍，並開放市民申請入住，希望在保留眷村文化的同時，也注入新的生活能量。
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我的料理工作室也進駐在建業新村，鄰居還有藝文工作者、藝術家、室內設計師、木工、花藝師，及民宿經營者等，大家都用自己的方式和專長，與舊有的眷村居民互動，也和過去的眷村故事對話。其中「軍旅舍」是我最喜歡的民宿之一，主人阿傑（許先生）十分嚮往懷舊的日式房屋，團隊也有豐富的室內設計經驗，以不破壞房子原先的結構和格局為前提，細心整修、保留鐵窗花、磁磚、土牆和木造屋架等元素，希望入住的旅客能體驗眷村的魅力。附近明德新村內的「再見捌捌陸」，有不同主題的展覽館，還原了早期眷村生活的模樣，還有販售帶有眷村意象的紀念品，讓你好好感受並收藏，屬於台灣眷村的美好時光。
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\店家地址/
<果貿社區> 高雄市左營區翠峰路8號
<寬來順> 高雄市左營區中華一路5-14號
<哈囉市場>高雄市左營區明潭路與左營下路交接處
<豫湘美食>高雄市左營區城峰路311號
<再見捌捌陸>高雄市左營區明德新村2號
<軍旅舍>高雄市左營區建業新村41號

#遊程為騎單車遊覽舊城人文建築
#逛哈囉市場及老店採買當季食材
#建業新村散策及工作室製作甜點
#5月中首發團敬請期待

從早上開始忙著做淨化空間用的花藥鹽和準備送人的香包，還有一瓶自用的咒瓶，加上儀式的時間，一晃眼就到下午三點了😳

這次淨化用的花藥鹽是祈請大天使麥可和約菲爾的協助去完成。

透過大天使麥可強大的淨化與保護能力為空間帶來清掃，約菲爾大天使則又被稱為風水天使，名字涵義是"神之美"，不僅能夠淨化空間，也能為空間帶來和諧與美好的祝福。

藥草方面在淨化層面選了迷迭香、聖木、雪松葉、乳香。

迷迭香的故事很有趣，它的英文名稱是Rosemary（聖母瑪利亞的玫瑰），傳說是聖母瑪利亞在逃難時，曾躲在迷迭香的樹叢中受到庇護而得以休息，最後逃到埃及去。

因此，迷迭香具有神聖和保護的力量，據說它的藍色小花原本是白色的，由於聖母瑪利亞放在迷迭香上的藍色斗篷而改變。

它的別名又稱為海露，象徵海洋的眼淚，似乎也是因為遠遠看藍色小花就彷彿浪花而來。

希臘與羅馬將其視為神聖植物，作為獻祭神明，並燃燒驅散邪惡。

清新的香氣本身就具有抗菌和淨化空氣的效果，也能清晰我們的思考，強化記憶力。

祕魯聖木是常見的淨化用藥草，濃郁的香甜木頭氣味，不僅能帶來淨化空間的能量，還具有帶來正能量的效果。

雪松的香氣清新冷冽，被視為聖靈與神聖的象徵，在淨化的同時，協助我們提升意識的頻率。

乳香被用來祭祀和作為冥想用薰香，它也是被贈予耶穌的三寶之一，香甜的氣味攜帶著輕盈的頻率，能使空間充滿寧靜與溫柔。

其它藥草則選用玫瑰、薰衣草、洋甘菊和甜草辮。

在淨化的同時，以各種花材來邀請大天使約菲爾的臨在。

粉玫瑰的香氣甜美，為我們喚醒愛，紫色的薰衣草具有寧靜和諧的特質，優雅的香氣總令人想到那一片普羅旺斯的薰衣草花田。

洋甘菊是太陽藥草，不僅具有陽光淨化與保護的作用，也象徵著豐盛的能量。

甜草辮有著特殊的香草氣味，甜甜的芳香有著吸引幸運的力量，又被稱為女神的髮辮，燃燒能為空間帶來美好的祝福。

在製作前，透過沐浴的方式淨化自己的能量，也讓夏日的煩悶恢復平靜。

點燃聖木為空間淨化後，做個靜心，讓不再需要留在空間的思緒與能量隨著呼吸釋放出去。

以天使靈氣的奉獻空間禱文讓自己的頻率調諧，邀請天使王國的能量看顧整個過程。

隨著藥草一一加入，用意念向每一種藥草傳遞製作此花藥鹽需要它們什麼能量特質的意圖，並請求兩位大天使的指引，用木湯匙緩緩攪拌，宛如將天使們的光一併拌入。

施作儀式，邀請四方的天使協助儀式的進行，東方的大天使拉斐爾，為我們帶來清新的風元素，吹散邪氣；南方火的大天使米凱爾，為我們帶來熾熱的火元素，燃燒汙濁；西方水的大天使加百列，為我們帶來純淨的水元素，洗滌汙穢；北方土的大天使烏列爾，為我們帶來穩固的土元素，分解轉化淤塞。

在儀式圈裡的氛圍是輕盈且明亮的，天使們的光芒在空間中隨著我的意圖流向花藥鹽，為其帶來祂們的祝福。

後續也製作了要送給朋友的幸運香包，獻上蜂蜜作為邀請精靈的點心，彷彿哼唱著歌那般在精靈們的歡舞下完成香包，願花藥鹽與精靈的祝福能為朋友帶來幸運與美好。

自己用的咒瓶，邀請了龍族朋友的協助，一層層向上的藥草分別以廣藿香作為最底層，象徵大地的豐饒和扎根的特質，往上是具有暖意香氣的肉桂，具有火的能量，帶動豐盛的能量，再上去則是金黃的甜橙，收穫的果實擺在最上層，象徵著甜美豐盛的收成。

最後以珍貴的乳香、龍血脂、翠綠的橄欖石、黃水晶．．．等水晶來象徵龍族具有的高貴、睿智和聚集財富的能力。

整個製作加上儀式完成就到下午三點了！

彷彿穿梭時間似的，沒想到只是專心製作這幾樣手做就花了這麼長時間。（伸懶腰～～）

淨化花藥鹽明天藥草課結束後，便會到爸媽公司做海鹽燃燒淨化使用，希望藉由火元素與藥草的力量轉化空間的能量，帶來煥然一新的祝福。

咒瓶需要時間慢慢去釋放力量，幸運香包則過幾天拿給朋友，今天的魔法手做就圓滿完成了💗

過去就是被你們這群韓國瑜集團煽動的！

現在大家是清醒了！

致親愛的王淺秋小姐——
　
請跟我們一起來複習一下「容易被煽動」的高雄人經驗吧。板上釘釘。📌📌📌📌📌📌
　
高雄又老又窮，礦泉水，魯肉飯，高雄發大財，政治0分，經濟100分，高雄人口五百萬，護唇膏事件，一萬個工作機會就以身相許晚上跟你睡覺，民進黨不是你老爸。堅持不考慮2020，困在高雄，被動參選總統，YesIDo，溜之大吉，酸～穿雲箭，聞水，爬樹，念經，寶可夢到高雄，鄧紫棋，小S，林志玲代言高雄，阿諾將到高雄，熊貓來高雄，郭董投資高雄800億，哈佛主動邀請到校演講，早稻田到高雄設分校，漫威找上門；愛情摩天輪，太平島挖石油，迪士尼，F1賽車場，賽馬產業，花蓮國六，打穿中央山脈，高雄需要大機場，台中需要大機場。
　
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征服宇宙。中午才上班，下班去造勢，不能平日上班假日選舉嗎，喝酒，麻將，巴拉刈，疊公文，追蹤器，賣違法農舍，違法祖墳。各種用人爭議。進來一堆雞，瑪莉亞變老師。用屁眼看，屁股毛都還沒長齊，雜碎、孬種，器官小。塞子。不要讓你的理性壓過感性，溜之大吉，為什麼愛說謊。拉進來打出去，65歲以上國家養，遲到。晶晶體英文，假日到處造勢，高雄淹水+長雜草+馬路坑洞+亂砍樹+愛河變色+濕地公園布滿死魚+登革熱+隱翅蟲+亂搞小三通+店家倒閉潮+舉債64億。當高雄市長後沒打過麻將。韓粉惹事生非+到處霸凌別人，馬英九被噓下台，匾額變「墓碑」，阿爾卑斯山下不丹居民都傻傻的很單純，北韓軍官智商高達130。
　
青少年吸毒人口佔52%，預告會抹黑他吸毒，2千萬給旭創意公司，A版稅，立委時期差點被罷免+喝酒打牌看美眉+忘了選民的託付，自爆立委時期很墮落。
　
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選舉最大的秘密是票多的贏。能撈就撈能混就混，宣稱從未說謊，做很多但市民不滿足，權力中毒。支持台獨別投我，中華民國「地區」，進中聯辦，簽MOU完成率7%，全國都該做紅色媒體中天電視台後盾，國家機器監控，外交&兩岸政策：到時候再說，與中國和平協議談判不可避免，要讓中國人安心，自導自演，選舉補助款，癟三，孬種，雜碎，器官比較小，罷免是無聊的小兒科遊戲。他奶奶的，放馬過來恁北等你，幹，溫吞吞提不出個屁，大港開唱停辦，鳳凰都飛走了，進來一堆雞，民調是虛幻&魔幻的，小孬孬，市長滿意度墊底，頭殼壞去，中秋連假高雄景點冷清&店家生意慘，批政治人物「造孽拍拍屁股走人」，軍人是穿西裝的太監還是太監，非洲黑人家裡種蘭花，被日媒封「遲刻魔」，誰說挖石油，白紙黑字呢?
　
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3000公尺以上高山升國旗，高雄沒有國際機場要蓋超級大機場，中部發展庶民賽車，外交官賣水果，總統左營軍區上班，高鐵屏東盲腸線，吃喝嫖賭拐詐騙，自己一頭去撞死(說自己)，故宮七十萬文物一次展，黃金變綠，小琉球入島稅，年金改回來，廢除一例一休讓勞工加班，謝震武謝祖武傻傻韓粉分不清，大學生，研究生出國遊學一年不用錢，100億青年創業基金跳票。
　
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韓國瑜爆氣雞蛋裡挑鋼筋水泥，澎湖要開放十年前已經開放的小三通，痛罵蔡英文只會顧主權，強調主權很無聊。退休政策是喝酒唱歌打屁最快樂，中國孕婦來台即刻納入健保，兩岸關係新解是王八蛋跟爸爸的關係，民進黨都白白胖胖的，中國國民黨都黑黑瘦瘦的，嫖妓多生子為反清復明，追蹤器在有跟沒有之間，當市長都敷衍怎做總統，美國歐巴馬也是帶職參選，台灣在二戰未受美軍攻擊，韓國瑜會尿尿是韓國瑜魅力所在，韓國瑜提恢復18%優存，韓太座說(學貸如果不還政府就吞了吧，不相信征服宇宙的人是草包)，高雄道路9219個坑洞，尿尿卡韓，洗內褲直播，教師私下霸韓請寫三千字報告。
　
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失業十年貸款購7200 萬豪宅，中英雙母語，無薪假六成薪，勞保千億，幾流人民選出幾流政府，潛艦國造現在進行式卻說不可能，有5顆核彈要炸死韓國瑜老大哥即將出手！常常說嫖妓玩女人，妻說小三學肛交性高潮。男人的生命是下半，女人的生命是上半，身障者腦殘，自稱善良清秀美男子，庶民蔣經國，台灣就像漂亮的小姐與3男打麻將，西瓜皮擦屁股，我從不曾落跑。庶民不是平民，得民調者得痔瘡，軍公教免費出國進修，唯一支持蔡英文，比蔡好很多很多很多，我怎麼會是草包勒，問心無愧未覺得對不起高雄市民。
　
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不限速自行車高速公路，4公里的空中纜車，黑韓豬八戒們，陳其邁選舉政見沒有實踐，遮羞布下48萬人劉謙變魔術，詐四萬家公司倒閉，山海經樂園東方迪士尼，唱「其實你不懂我的心」。三立改名兩立，蘋果日報沒水準，中央社可憐，核電廠「不會蓋在我家，也不會蓋在你家」，心中有神明，重申沒有喝酒抱女人，避談反送中稱「習近平說做人要孝順爸爸媽媽，台灣人要不要？」，談的是大海，媒體卻談漱口杯，批蔡英文「擠牙膏」想擠到一國兩制，恁北真的生氣，2300萬台胞，不惜粉身碎骨。看女生又白又漂亮小腿，民主是自作自受，台灣中邪了，可憐哪。
　
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建大型肺炎收容所，yes or no，全台灣人都欠高雄人！228說823，五星上將，禿頭的好處就是記憶力強。聞漂白水比例，規劃香港村，神經病，海誓山盟計程車，想請喝啤酒，遞狀要求停止罷免（兩次都被駁回）。最被用顯微鏡檢視的市長，自比格列佛大家是小人，從沒說過醫療普篩，從沒說過封城。超過220天完全沒有入議會施政報告創紀錄，MOU 僅1.78 %，清晨拆罷韓招牌，半夜洗罷韓地板，學校只准借兩間給罷韓投票否則後果自負，大家不要去投票可以監票，說15000箱涵都修復，水利局長說只有236處而已。
　
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高雄沒淹水，只是積水。
高雄沒淹水，只是積水。
高雄沒淹水，只是積水。
　
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＃又老又窮的高雄人很情緒化嗎
＃雖記憶力不好但網路影音時代有很多人幫我們記住啊
＃板上釘釘666
　
#引用網友不知第幾版修正版本內容
#我自己修正並補充最新的