《在陰暗隧道的事故現場 看見溫暖悲心的白袍》

「人的脆弱，在重大災難中就是如同螻蟻」，4月2日早上，在太魯閣號失事搶救現場，是花蓮慈濟醫院醫師也是搜救隊員的吳坤佶醫師當時的感受。

　　一張在暗無天日的隧道火車事故現場，白袍醫師緊抱孩童的照片；一位年過七十，同樣穿白袍的醫師，在事故現場搶救傷患的畫面；一位具有特搜隊員身份的男性夜班護理長，不是在特搜救人、就是在護理站救命。他們都是此次太魯閣事件的救護英雄。

　　4月2日，台鐵一輛太魯閣火車在隧道發生事故，造成嚴重死傷，第一時間，軍警消巡、臺鐵人員、各地搜救隊員緊急前往搶救，花蓮慈濟醫院也立即派出醫護前往失事現場醫治與搶救傷患。

　　事故發生後，救難人員陸續救出民眾，傷者雖分輕傷、中傷、重傷，但即使未受傷，同樣受到驚嚇。一位帶著年幼孩子的母親在火車失事後受到輕傷，但因為被突如其來的撞擊而驚嚇到癱在地上，身邊的年幼孩子也跟著嚇哭。

此時，具有特搜隊員身份的花蓮慈濟醫院骨科部主治醫師吳坤佶醫師，立即將哭鬧的孩童抱在懷裡，不斷安撫及輕聲安慰著離開孩童，擁抱的安定讓小孩不再哭鬧，安靜的讓這位穿著白袍的醫師伯伯抱著，這個醫師給人溫暖安全依靠的畫面，在一旁的救護義消蔡哲文看到此景，留下這位仁醫的溫情畫面。(吳坤佶醫師照片，感恩救護義消蔡哲文先生授權提供)

同樣第一時間趕往事故現場的醫護中，出現一位白髮醫師不斷的協助傷患搶救，他是心臟內科權威，現年77歲、行醫40多年，經常投入海內外救災義診的慈濟醫療志業執行長林俊龍。林俊龍得知事故後，馬上跟著醫護同仁趕到失事現場支援，除了檢查傷勢、參與搶救傷患，也幫忙安撫傷者、替傷者補充水分。

林俊龍醫師說，兩年多前，他也曾參與普悠瑪列車在宜蘭新馬站出軌事故的救災工作，但普悠瑪列車是「脫軌散出去」的，這一次太魯閣失事是車廂擠在密閉的隧道內，救援工作上有極大的困難，加上車廂、車體遭到嚴重擠壓，隧道內又漆黑一片，更添增救援上的難度。

　　此外，花蓮慈濟醫院有一位也具特搜隊員身份的夜間男性護理長涂炳旭，他在得知太魯閣號失事後，特搜隊員兼具護理專業的能力，成為搶救傷患的助力。上班時間他在護理站照護傷者，下班後到救難現場搶救生命，事故發生後，涂炳旭除了救人，就是在前往救人的路上。

　　涂炳旭是花蓮慈濟醫院於1995年8月聘任的首位男性護理師，這位花蓮慈院首位「男」丁格爾，擁有豐富急診及災難護理經驗與專業，是國內少有的災難護理講師，亦為東區緊急救難中心的重要成員。

　　不管是在陰暗的隧道事故現場，看見溫暖悲心的白袍；或是在失事現場搶救生命的白髮醫師；抑或是聞聲救苦的「男」丁格爾；他們都是花蓮慈濟醫療體系的醫護人員，是在這一次台鐵太魯閣號事故中，數百位「聞聲救苦」的醫護菩薩之一，更是在前線為搶救生命衝第一 。

(文字：陳誼謙，攝影：救護義消蔡哲文、李青海、花蓮慈濟醫院)

原文出處：https://www.tcnews.com.tw/news/item/8260.html

大愛阿明 感恩合十
2021.04.04

［放鬆的睡著，還是，累到睡著］

很喜歡收到描述感受的回饋。（文末有該篇回饋）

一方面，人總是健忘的，能夠寫下記錄，在一陣子之後，總還是有機會再拿起文字讀一讀，回想一下當時的感受，再一次試著用自己的力量感受到放鬆，經驗放鬆。

另一方面，對我及他人或有啟發，由於個體的語彙有限，也有各自習慣看待身心的視角，透過閱讀別人的描述，就有可能開展更多觀察、想像及面向，又或者收到我的回饋，也可能有人在底下留言自己的經驗，對於經營粉專的我來說，是很棒的連結和流動。

內文描述的很精準，直接節錄貼上，再補充一些。

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1、「歸因於過度的肌肉緊張跟壓力造成疼痛」

許多的身體疼痛，未必是該部分真的發生什麼問題。
最常聽聞的主訴，像是，這個是舊傷、姿勢不良，或者，說出一個名稱，例如：媽媽手、扳機指、網球肘、羽球肩或五十肩等等。

如果，真的是這些問題，大可以找上專門治療這類症狀的醫者，或者，學習良好的姿勢，理當會改善，可是往往沒有，還在接受各式各樣的療法之後，顯得問題日益嚴重，痛症在身體四處轉移，變幻莫測。

因此，我們不得不重新思考關於「痛」，更多時候，是來自於「內在的過度用力」及「外在壓力」，抓住事情、用力都是人的天性，這會讓人有安全感，而外在壓力則會有回饋感，安全加上回饋，會迫使我們不斷的不斷的去抓、去追，沒辦法放鬆、放手，自然緊繃僵硬，導致容易疲勞、酸痛、受傷，久而久之，就變成症狀。

通常，只要能夠「放」一陣子，人體自然就會開始修復、自癒。

2、「更深層的是意識、精神上的意念放空」

她的下一句是「這很難，真的。」。
我理解「這很難」，但是，這也最簡單。

只要你開始向自己的內在探索，你願意不假外求。
準備好一顆想改變的心，以及安靜、不被打擾的一段時間。

那麼，這一切都不難，而且，不花錢，也不用常常來預約。
真的只需要陽光、空氣和水。

3、「放鬆地睡著，還是，累到睡著」

她說：「很多時候我們已經疲倦到搞不清楚自己到底是放鬆地睡著還是累到睡著，我們也習慣把自己的行程塞的滿滿的，忽略了身體發出的各個訊號，被一件又一件事推著前進。」

這個形容太值得觀察了。

請問，你昨夜是放鬆的入睡，還是疲倦的斷電？

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最後一段，略做改寫為「睡前冥想」的引導語。

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想像。
我現在，被按下了關機鍵。
隨著深深的呼吸向下沉澱。

外觀世間的流動，內探自己的身體；
小至手腳指頭細微的肌肉，甚至於，精神、意識。

把思緒收攝，安放在自己的身體一處。
先放著，就好，不回應，不處理，
靜靜的，待在自己的裡面。

眼觀鼻，鼻觀心，
在每一次的呼吸中，
逐漸放鬆，逐漸放鬆，越來越，放鬆。

晚安。

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以下為回饋原文。

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今天去了兔子推推，四五月時在網路上看到網友推薦便帶著好奇預約。
當時的我慘遭三特跟論文夾擠，三天兩頭腰痛頭痛是常態，復健治療、骨科診所、傳統整復我都跑過，腰痛還是三不五時跟我說哈囉；不痛則已，一痛驚人，尤其是生理來潮時盆腔充血，腰痛特別放大，沿著下背部、腰部，一路痛麻至小腿，坐立難安、站也不是，坐也不是。當時帶著死馬當活馬醫的心態，我便預約了。
考試完後，我試著開始運動、瑜珈跟自主的肌肉放鬆按摩，也去了物理治療所；才知道終究歸因於過度的肌肉緊張跟壓力造成疼痛，現在不適感比以往少了很多很多。
不過，基於好奇心，我還是決定去看看這個網友推薦的奇妙店家。

出乎意料的，工作室的老師是個年輕男性，講話像蔣勳那樣，十分和緩輕柔；深談之下才知道他之前也是警察前輩，做完四年領完年終便不幹了。工作室雖然在熱鬧的東區街上，但工作室內卻十分安靜，自有大隱於市之感。職場上的辛酸痛苦老師大多能理解，在兩個多小時的過程除了肉體上的放鬆外，更深層的是意識、精神上的意念放空；這很難，真的。
很多時候我們已經疲倦到搞不清楚自己到底是「放鬆地睡著還是累到睡著」，我們也習慣把自己的行程塞的滿滿的，忽略了身體發出的各個訊號，被輪番與一個又一個勤務推著前進。

我彷彿被按下了關機鍵，隨著深深的呼吸吐納中沉去。

外觀世間之流動，內探自己的身體；小至指頭細微的肌肉動作，甚至於精神、意識，把思緒拉回自己的身體。眼觀鼻，鼻觀心，在每一次的呼吸中逐節放鬆，是今日一直反覆練習的事情。

無論是肉體的舒緩或是跟離開這個業界的前輩閒聊，我覺得都值得一來，推薦給大家。

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