台灣手工養生核桃 / 杏仁 黑芝麻糕 300g 素食可

超好吃黑芝麻糕，真的不誇張，我自己就可以嗑掉整包啦！
👍營養價值高，老少咸宜🧒👦👩👨👵👴!
大人、小孩、老人都愛吃的健康養生零食，隨時營養補給💪。
手工製作，減糖 50%，不會太甜，好吃不黏牙😋，吃多也不用怕胖，
👄一口咬下，那濃郁的芝麻香，一口接一口停不下來～
與其吃一些含色素的糖果、軟糖，真的推薦一定要吃吃這經典不敗的黑芝麻糕！
裡面還加了杏仁和核桃，讓您吃出健康～吃出活力💪💪~

糕與高同音，自古以來吃糕仔就有步步高升的意思，亦代表著升官發財
所以很多人也會送芝麻糕當伴手禮！自用送禮兩相宜🌈🌈

黑芝麻含有豐富的維生素 B 群、E、鈣、鐵、鋅、菸鹼素及多種微量礦物質；
超濃郁香氣黑芝麻糕，嚴選上等黑芝麻冷壓製作，保留天然原味黑芝麻香氣，
風味也更加柔細順口，醇厚的芝麻香氣，帶給您一種幸福的享受✨✨！
不但如此還特別與杏仁及核桃做完美結合👍👍

🌱杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B 族維生素、維生素 C、
維生素 P 以及鈣、磷、鐵等營養成分。
吃杏仁的好處多多... 潤肺、降低膽固醇、促進皮膚血液循環、

🌱核桃含有豐富的不飽脂肪酸、亞油酸、維生素 B 族和維生素 E，
亞麻油酸及鈣、磷、鐵等營養成分。
核桃堪稱抗氧化之「王」美容效果非凡💃、
吃核桃對心臟❤️也有好處、防止白髮等....

中醫還有寫道核桃 + 芝麻：改善皮膚彈性，保持皮膚細膩💪💪
口感絕美不黏牙，適合每天吃更健康。

⭕獨立小包裝攜帶方便又衛生，隨時放在包包，隨時補充能量！

📌二種可選：核桃芝麻糕、杏仁芝麻糕

📌規格：300g

📌產地：台灣

吃杏仁的好處介紹
https://kknews.cc/zh-tw/health/8j9j2q.html
吃核桃的好處介紹
https://kknews.cc/zh-tw/health/6k92all.html

＃林銀杏國際有限公司董事長林銀杏以及前主播張介凡分享杏仁的食用方式
◎11/7超級美食家：明天就是立冬，在這個季節最適合喝點暖暖的，今天林銀杏國際有限公司的董事長－林銀杏，還有前主播張介凡一起到節目中分享杏仁的用途。林銀杏董事長堅持使用原食材，生產的招牌產品杏仁粉風味非常香醇，而前主播張介凡目前是一個小一女兒的媽媽，注重養生、健康，因為小孩的副食品而認識了杏仁粉。今天就在節目中跟大家分享眞杏仁的香氣還有富含的營養成分，以及杏仁的好處，另外除了單純的杏仁茶之外，還可以延伸出許多美味的食用方式，包括加入咖啡變成杏仁咖啡，調製成火鍋湯底，煮杏仁火鍋，或是用果汁機打杏仁水果奶昔、加入南瓜也能變成杏仁南瓜湯……。最後還有現在剛好是周年慶活動期間，有興趣的朋友不妨到專櫃先去試飲看看喔
完整訪談內容可點選
https://www.facebook.com/eatfans/videos/793478574407012/
＃吃美食也要長知識

德國最提倡天然食品～～

👨🏻‍🏫專家建議每天要攝取一些堅果，所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發胖

🇩🇪德國Rewe 天然堅果系列果醬（玻璃瓶）

🔹開心果
🔹杏仁
🔹腰果

容量：200g
價格：580元 含國際運費

國內運費65~80元可併運
購買+1、私訊或➕Line：@miu6833e
匯款後下單 空運約4~6週到貨

德國最提倡天然食品，堅果系列果醬含不飽和脂肪，堅果油，只添加些微糖增加風味，專家建議每天要攝取一些堅果，所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發胖。

🔆開心果：脂肪和熱量含量較低，食物纖維的含量很高，因此吃開心果不容易胖，有助減肥。開心果是維生素B6、蛋白質、鉀以及硫胺素的良好來源。

賓夕法尼亞大學研究顯示，吃開心果有助於控制血壓水準。美國癌症研究協會的前沿性研究資料顯示，每日吃一定量的開心果，有助減少罹患肺癌和其他癌症的風險。

🔆杏仁：的好處在於富含葉酸和維生素E，有益心臟，同時杏仁是營養成分最豐富的堅果，富含食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅以及蛋白質。

杏仁可提高飽腹感，因此每天吃一把，可幫助控制食欲。1盎司杏仁約含163大卡熱量。

🔆腰果：富含鐵，含量是牛肉的2倍之多，尤其適合素食主義者和孕婦食用。腰果還富含鎂，有助維持骨骼健康。同時腰果也含有鈣、維生素B、鋅、葉酸、維生素E以及微量歐米伽3脂肪酸。

腰果的脂肪含量比大多數堅果要低，有助降低膽結石風險。

今天的影片很特別，要跟 WUnique Pâtisserie 法式甜點主廚 Tim，一起做達克瓦茲。
👉 Tim 現在也有開設法式甜點課程：https://to.seeducation.tw/3j2yty

達克瓦茲是法式甜點的代表之一，餅乾表皮脆脆的，夾上卡士達醬，一口咬下，入口即化。達克瓦茲餅乾，因為使用打發的蛋白，與少少的麵粉，形成非常輕盈蓬鬆的口感，加上夾層中滑順的巧克力卡士達醬，口感層次豐富，經典又好吃。如果喜歡法式甜點的朋友，一起來動手做做看吧!

【達克瓦茲食材】
蛋白90克
砂糖33克
杏仁粉51.6克
糖粉33克
低筋麵粉15克
純糖粉適量

【巧克力卡士達醬食材】
牛奶110克
鮮奶油25克
糖15克
蛋黃20克
玉米粉5克
70%巧克力42.5克

詳細操作步驟，請看影片喔。

看完影片中主廚 Tim 的教學步驟，有沒有覺得達克瓦茲，還滿簡單的。很多朋友覺得法式甜點都很難，且需要很多工具。但看完這影片，你就會鬆一口氣，主廚 Tim 會分享很多製作達克瓦茲的小撇步，例如:最重要的蛋白攪拌樣態、家用烤箱溫度調整，每一道步驟主廚 Tim 都仔細說明，看著影片，自己就能在家做出專業級的達克瓦茲喔。

WUnique Pâtisserie 法式甜點主廚 Tim 非常厲害，從一開始的自學出身、然後遠赴法國廚藝學校學藝(並以優異第一名畢業)、在法國米其林三星餐廳實習，到現在經營 WUnique
Pâtisserie 法式甜點店，他對法式甜點有滿滿的熱情。這次他將透過學籽線上課程平台，分享如何在家應用現有烘焙工具，搭配家用烤箱，做出一道道的法式甜點。

也因為 Tim 自學甜點的經驗，累積了很多學習法式甜點的心得，非常了解新手的困難點， 而且線上課程的好處是，可以無限次數的重複觀看，不懂的地方，可以隨時回放或暫停，非常方便。

「每一口都是吳一無二｜為新手打造的法式甜點課」
📌總共有8道甜點，由淺入深帶你認識法式甜點
📌經典法式甜點，包含：聖多諾黑、翻轉蘋果、經典巧克力塔、焦糖達克瓦茲。
📌WUnique Pâtisserie 熱賣品項，例如：栗宴、楊枝甘露、檸啡、五木。

通通可以在線上課程中學到。目前線上課程，正在熱賣中，有興趣的朋友，請點選下面連結購買，享有募資優惠喔！

【 推薦 】每一口都是吳一無二｜為新手打造的法式甜點課
👉 募資優惠倒數中：https://to.seeducation.tw/3j2yty

#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭

我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】

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===食譜===
【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機A3500i
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📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
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📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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脆皮究好豬五花 $420

選用雲林究好豬腹肉耗時一日，先以香料鹽水浸泡 6 個小時再用初榨橄欖油低溫 油封 12 小時，最後再入鍋大火將表面煎至金黃酥脆。搭配馬告焦糖蘋果、黃瓜 茴香沙拉與防風根泥。

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