今天我的新書正式上市。

《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境，是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖，是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症；是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸，是靈魂錯置的思覺失調者……

瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊，透過每個練習者彼此連結，說出一則則「想活下去」與療癒的故事；也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。

「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合，每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。

有些人是身體上的肩頸痠痛，有些人是心理淤積而夜不成眠，一些人將瑜伽當作純粹的運動操練，而一部分的人，希望藉由瑜伽，找到身心合一與平衡。

每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展，重新找到心的位置，渴愛的人也是求生的人，他們選擇瑜伽，也透過練習，選擇活下去。

九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。

每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納，都是為了返抵「心」家，不再徬徨。

　　「大千世界是最好的瑜伽練習場，而瑜伽教室便為其縮影，
　　眾人帶著不同的目的及期待前來，希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」
　　——張以昕

🔸各界推薦🔸

吳妮民（作家．醫師）——專文推薦
Kamini卡蜜尼（《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯＆心靈音樂家）
李欣倫（作家・中央大學中文系副教授）
亞里（大愛「蔬果生活誌」節目主持人）
郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
張光斗（「點燈」節目製作人）
張瑋軒（女人迷創始人、作家）
楊小黎（金鐘演員）
蔡士傑 Janus Tsai（C-IAYT 瑜珈療癒師）
劉冠吟（《小日子》雜誌前發行人）——柔軟心推薦（按姓名筆劃排序）

🔸本書特色🔸

1/　附錄給各個練習者的求生指南處方箋，針對有相似癥狀者，可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪，讓瑜伽練習融入生活每時每刻。

2/　不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點，本書更貼近瑜伽哲學：瑜伽是身與心的連結，得以從中找到生命的平衡。

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🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會

時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）

分享會報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm

#瑜伽練習者求生指南
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愛情的預感　◎林婉瑜
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　　為了發一封「看似不經意問候」的LINE訊息給你，花10分鐘修改文字，才讓訊息看起來輕鬆、若無其事。因為某一天會見到你，有空時就想著：見到你時要說什麼？用什麼態度說？因為當天會見面，所以連鞋帶都重新繫過了，不留下任何在你面前出糗的機會。因為你隔了兩天才回覆我的訊息，我在猜：你是不是手機關機、手機掉了、手機壞了，所以晚回訊息？因為你立刻就回覆了我的訊息，我在反省：是不是太常傳訊息給你？會不會打擾你？
　　愛情是這樣神經兮兮、這樣毛病，在志得意滿和自我懷疑之間擺盪，而暈頭轉向。
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　　愛情的預感有時而至，當愛情來到時，你是什麼狀態呢？
　　你是擅長被愛的人嗎？我總覺得，對彼此都有幫助的能量，才可以叫做愛情。
　　沒有另一個人的時候，你也能和自己好好相處嗎？
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　　如果愛情的預感，最後順利展開成一個愛情故事，記得不要再自己一個人默默努力了，記得在適當的時候，對他／她說：
　　「這不是我一個人的愛情，這是我們兩個人的故事。我們一起努力吧！我們一起。」
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林婉瑜詩集《可能的花蜜》十周年精選加新作典藏版，收錄25篇隨筆和散文，以及24首獲得「第11屆臺北文學年金」40萬獎金的詩。
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謝盈萱（金馬獎最佳女主角），莫子儀（金馬獎最佳男主角）
吳曉樂（作家、《你的孩子不是你的孩子》原著作者），向陽（詩人）
陳大為（詩人），李欣倫（作家）──聯合推薦
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我們的人生，就在這個岔路錯開。動作總是慢吞吞的我，慢慢地走在自己的路上。
我已經看了，你沒有一起看的那場電影。
我已經去了，你沒有一起去的那次旅行。
我已經前往，你沒有一起前往的那個人生。
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雖然也會好奇，後來的你一路上遇見了什麼？但，我不想再遠遠地眺望，你的生活。我已經決定，安居在此時此地。
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江是通過「法務部調查局特考」的調查官，林婉瑜是寫作者，一位詩人。他們在2004相遇相戀。本書記錄了兩人極度反差的性格和背景，所造成的生活趣事，時而詼諧、時而驚奇，有時吵架有時甜蜜。
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《可能的花蜜》作者簽名版（數量有限售完不補）
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謝謝「平成」歡迎「令和」，在平成時代可是有無數的經典大片，不知道以下十部有沒有都看過呢？

(下集)平成時代的十部必看日本電影，台日片名差異解析 ►https://youtu.be/V_J9lZk_ojI

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#平成#日本電影#台日差異 #李欣倫日語

開朗歐巴的旅遊講座(HappyGuy의 여행강좌)
題目：韓國大邱/釜山雙城玩透透
日期：2019.5.17 (五) 19:30~21:00
地點：台北市羅斯福路二段70號9樓之1(李欣倫日語)
活動：講座之外，新書簽書會，以及抽獎活動

本集主題：「另一種日常：生活美學讀本」新書介紹
　　
專訪作者：凌性傑
　　
內容簡介：
最親密的治癒系散文讀本，幻演多變驚喜日常！
永遠的男孩詩人凌性傑Ｘ個性風文青女俠范宜如　翻玩生活，
32篇重磅選文，情挑五感絕美盛宴！
　　
★從現代文學作品尋覓生活品味之作，讓中學以上的文學愛好者透過讀本體察生活，同時深化語文理解能力，各則選篇後附有專文賞析。
　　
★提供另一扇日常視窗：描繪音樂（馬世芳〈巨龍之眼，美麗之島〉、房慧真〈鍾永豐：龐克樂手杜甫穿越過來了〉）、跨文化思索（黃麗群〈如果有一天你去金澤〉、王盛弘〈奈良有鹿〉、盛浩偉〈廁所的故事〉）、在電影中造夢（毛尖〈姊姊〉、孫梓評〈牯嶺街‧少年‧我〉）、生活暗面的反思自省（李欣倫〈致那些被棄的〉、胡晴舫〈無所謂快樂〉），含納傳統散文、短篇雜文、人物採訪等各式書寫。
　　
作者簡介：凌性傑
高雄人。天蠍座。師大國文系、中正大學中文所碩士班畢業，東華大學中文所博士班肄業。曾獲臺灣文學獎、林榮三文學獎、中國時報文學獎、中央日報文學獎、梁實秋文學獎、教育部文藝獎。現任教於建國中學，著有《自己的看法》、《彷彿若有光》、《陪你讀的書》、《男孩路》、《島語》、《海誓》等書；編著有《靈魂的領地：國民散文讀本》（與楊佳嫻合編）、《人情的流轉：國民小說讀本》（與石曉楓合編）、《青春散文選》（與吳岱穎合編）。
　　
相關著作:《人情的流轉：國民小說讀本》《島語》《島語（限量親簽珍藏版）》《彷彿若有光：遇見古典詩與詩生活》《海誓》《男孩路》《自己的看法－－讀古文談寫作》《陪你讀的書──從經典到生活的42則私房書單》《靈魂的領地：國民散文讀本》
　　
作者簡介：范宜如
臺灣宜蘭人，臺灣師範大學國文研究所博士。曾任臺北市立敦化國中教師、韓國啟明大學中文系客座教授，現為臺灣師範大學國文系專任教授。研究領域為明代文學、空間與文學、報導文學。著有《行旅‧地誌‧社會記憶：王士性紀遊書寫探論》；合著有《風雅淵源：文人生活的美學》、《文學@臺灣》、《傾聽語文：大學國文新教室》等書。