我想念我自己 #我想念我自己 阿茲海默症奪走了她，在五十歲這個年齡，擁有的事業、孩子、記憶、丈夫甚至生存技能都被阿茲海默症吞噬。 讓我們不禁思考，「自我」是如此重要，在我們可以選擇好好保有自己的時刻，要珍惜每一天。 1、從忘記小事到忘記重要的事 阿茲海默症就是慢慢把事情都忘了，卻無能為力，那種無力感，作者描繪的很鮮明。 反觀我們在生活中也有好多事情會讓我們感到力不從心，無能為力，這時的我們會感到無比的沮喪，當下我們能怎麼做？ 控制能控制的事情，而不能控制的就隨它去吧！ 我們很幸福，不是阿茲海默症的患者，我們還能記得回家的路，還能知道今天星期幾，還曉得現在吃的是早餐或是午餐。 但阿茲海默症的患者不一樣，他們不知道，卻無能為力， 即便生活充滿便條紙，卻會忘了去看或是看了也想不起來意思， 甚至是在自己的家中迷路，找不到廁所， 忘記自己的女兒、接著忘記自己最愛的丈夫… 同時也要擔心會不會成為照顧者的負擔。 久病無孝子 要一直照顧一個總是忘記事情的人，需要多大的精神與精力，而患者卻一點都不能給予照顧者安慰或是幫助。 一層一層的無力感，形成越來越厚實的牆壁在圍繞在阿茲海默症的患者身上… 書中節錄 *終有一天她會忘記如何吃冰淇淋、繫鞋帶、走路。傳遞愉悅的神經元終有一天會被不斷堆積的類澱粉蛋白破壞，讓她不再能享受喜愛的事物，終有一天不再有「終有一天」。 *但最近一陣子，她的「確定」已經千瘡百孔，不再擁有和以往相同的份量。 *這個病沒得商量，我不能和它談條件，說我願意忘記歷任美國總統的名字，用以交換記得自己的小孩，也沒辦法用美國各州首府的記憶交換我對丈夫的回憶。 *我的昨天消失了，明天還是未知數，我該為了什麼而活？我為每一天而活，我活在當下。 不久的某一天，我將忘記自己曾經站在各位面前發表這次演講。然而我會忘記不代表不曾好好活過。我會忘記今天，但不表示今天一點也不重要。 2、設下你的「不遺憾清單」 生命留下遺憾並不好受，之前聽作家李欣頻提到我們每個人都要有一個「不遺憾清單」，要做什麼事情才能讓自己的生命中不留下遺憾。 我們害怕遺憾，但如果生活當中總是做著自己不喜歡的事情，把想要做的事情延遲到未來、某一天、有機會再做，不也是再創造更多的遺憾嗎？ 所以想看的書、想做的事、想說的話，及時說出口才是不留下遺憾的方法。 書中節錄 *得病之後，閱讀很快變成沈重又心痛的負擔，她必須不停回頭重讀，才能抓住旨意或故事內容。只要放下書本，不管時間長短，她都得倒帶重讀，有時甚至必須重看一整章才能找出之前讀到的段落。 另外，她對於該讀什麼也變得很焦慮。 要是沒時間讀完所有想讀的書怎麼辦？ 決定先後很不好受，總讓她想起自己時日無多，有些事情註定無法完成。 3、我不希望你為了我而活 最愛的家人得了阿茲海默症，但她仍然希望她的女兒不要為了她而活，而是要活出自己。 我們每個人都是這樣的，也許某些事情看似很急迫，但是沒有人希望人生的走向永遠都是為了別人，要活好自己才能讓愛你的人，與自己所愛的人感到滿足。 愛一個人的最好方法，不是去改變他們，而是幫助他們呈現最棒的自己。 我們不被束縛，除非自己束縛了自己。 人生只有一次，想要創造的故事也只有自己能寫出，不管是愛你的人或是你所愛的人，終究是希望能看到你活出自己想要的人生。 所以為自己而活，反而是給他們最大、最好的禮物。 書中節錄 「沒關係，我也希望常常見到你，不過我絕對不要你為了我而活。」