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[爆卦]木瓜通便湯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇木瓜通便湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在木瓜通便湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 木瓜通便湯產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過1,919的網紅柴胡中醫不中二，也在其Facebook貼文中提到， 最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！ 🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...

　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good，也在其Youtube影片中提到，⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金桔蜜 材料： 金桔2磅 黃冰糖300克 鹽少許 處理： 1. 金桔，加入粗鹽2湯匙，清水浸10分鐘，去除污漬及農藥。 2. 金桔，搣去椗，清水沖洗乾淨，擎乾水。 3. 金桔，在頂部輕手十字。 烹調： 1. 大火在鑊中煲滾清水50...

「木瓜通便湯」的推薦目錄

木瓜通便湯 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:06:24

最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！     🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...

木瓜通便湯 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-05-04 03:06:27

【我有壓力】大腦便秘影響大腸都便秘 ⭐氣滯人亦特別多屁放 ⭐大便與屁都不宜忍 #星期五湯水 清熱理氣暢便湯 引致便秘的成因眾多，壓力大也是常見原因之一，從中醫角度來看，情緒或久坐少動都會令體內的氣運行不順暢，以致氣滯大腸，大便滯留引發便秘，伴隨症狀包括心情鬱悶、多嘆氣、肋骨脹滿、乳房脹痛、噯氣等...

木瓜通便湯 在 竹科張太太 Instagram 的最讚貼文

2021-03-31 14:36:43

昨天又妹便秘了！第一次便秘😳 但是我一點都不緊張，因為我已經被妞大姐訓練成嬰兒通便達人（驕傲） 昨天吃完午餐，又妹突然臉變超級漲紅，過一分鐘又變更紅，還哭個不停，我心裡想，啊！不妙，妳也便秘了！！ 可能是昨天我換了一個牌子的副食品粥（因為連假要出去玩，先吃一款常溫粥看看），導致不順。 後來又妹...

  • 柴胡中醫不中二

    木瓜通便湯 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文

    2021-09-17 18:51:58
    有 20 人按讚

    最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助，
    柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？
    或是防疫期間運動量太少？
    或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......，
    這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！


    🤔怎樣才叫正常大便？
    柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹：
    每天都要有一兩次，且是正常條狀的！
    最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
    因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經，
    大完然後迎接美好的一天！多舒爽啊～


    然而如果一週排便不到三次，需要非常用力，
    且會有羊大便或排不乾淨的感覺，就是已經便秘了！

    便秘在中醫大致可分為四種：
    👉胃腸實熱的「熱秘」型，胃腸裡的大便乾硬，
    可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸；
    👉肝脾氣滯的「氣秘」型，常腹痛噯氣，
    可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯；
    👉脾腎陽虛的「冷秘」型，常手腳冰冷腸胃無力，
    可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便；
    👉氣血虛的「虛秘」型，用盡洪荒之力也大不出，
    常頭暈心悸，可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。

    另外以中醫的觀點來說，肺和大腸相表裡，和秋天一樣都屬金
    皮膚又和肺有關，所以便秘也會引起皮膚（乾燥、癢、疹子等）的問題，在秋天這個秋燥季節會更加成！可以參考 #我柴不起秋

    ㊙️便秘如何預防
    🥬攝取高纖食材：菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
    🫒食用優質油脂：杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子，可以幫助糞便在腸道的排出。
    🍍食用富含天然酵素的食物：木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
    💧飲用足量水分：一天2000~3000c.c.的水，水能使糞便更柔軟有彈性
    🏋️適度運動：運動能增進腸胃蠕動，更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積，避免肥胖
    ＊如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友，
    這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動，例如胡椒、咖哩、薑等辛香料，大腸才有力量把大便推出去！


    除了以上這些方法之外，
    柴胡知道現代人都很忙碌，難免飲食不均衡ＱＱ
    所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」，
    完全以蔬果、花蜜發酵而成，
    過程不加水、不加糖、不含瀉藥，甜味自然，天然無負擔！
    而且全成分經屏科大食品檢驗通過，安全又安心～

    且《本草綱目》記載：桃可作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之。
    智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃，
    可以養顏美容，越來越漂亮！
    便秘的問題解決之後，還能順便讓氣色變好～
    疫情期間，你最需要的除了柴胡療癒你之外，
    還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力！

    回饋時間到啦！
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    就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲！！！



    以上詳情可以找中醫師幫你診察。
    祝大家的便便每天都完美無瑕喔！



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  • 唐安麒 Angel Tong

    木瓜通便湯 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文

    2021-08-18 21:00:30
    有 123 人按讚

    長夏養脾不水腫💦
    脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液。當脾的功能不良時，體內水濕停滯，就會頭重身困、痰濕水腫。

    ---------------------
    中醫稱立秋🍃起至秋分（2021年9月23日）前這段日子為「長夏」，早晚有秋涼、午後卻炎熱濕熱，人們一旦掉以輕心，容易濕邪入侵，因而得病，所以長夏又有「秋老虎🐯」之稱。

    中醫典籍《素問．藏氣法時論》載：「脾主長夏」，意指長夏養生，重在護脾；《脾胃論》說：「百病皆由脾胃衰而生」。脾為後天之本，主運化，脾虛則阻礙運化，水液失利💦導致體濕痰多、氣短乏力，體力下降則活動量減少，惡性循環下就由水腫變肥腫。🐷

    中醫認為五色、五味入五臟，黃色、甘甜食物均對應脾臟，長夏期間，可多吃黃色食材如粟米🌽、南瓜、木瓜；至於甘甜食物，中醫是指源自大自然的甜味食物，例如甘草、杞子、山藥、南瓜、豬肉、米飯🍚、紅薯等，並非冰冷甜食，如雪糕、乳酪等。

    除了著重補脾，長夏仍有暑氣☀️，如要煲湯水或涼茶消暑，並不宜煲大暑時的消暑材料，也不宜亂飲廿四味、夏枯草等涼茶。因立秋後天氣開始乾燥，若再飲用冬瓜湯、廿四味等利尿清熱功效強的湯水，或過度清熱，損傷陽氣，在乾燥秋季時易傷腎。建議飲用較平和的五花茶，或改用相對溫和的合掌瓜（佛手瓜）或絲瓜煲湯代替。合掌瓜性溫，助清熱解毒、理氣和中、疏肝止嘔，高蛋白質高鈣低熱量，適合減肥者食用；絲瓜性涼，清涼利尿、解毒通便，更富含維他命B，能保護皮膚，除斑美白。

    長夏過後，即將迎接秋天，天氣將慢慢由熱轉涼及濕轉燥，養生要循序漸進，逐漸潤燥護肺。可多吃淡補食物如山藥、蓮子、芡實、粉葛、百合、雪耳等等，白色食物於中醫學上具潤肺效果。日常應避免進食辛辣刺激和濕毒食物，如竹筍、芒果、菠蘿、榴槤等，還要戒吃喝冰品。😅

    食療以外，穴位按摩也有效降服「秋老虎」。按摩除了能紓緩肌肉緊繃，還能暢通氣血、打通穴位。中醫認為，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道；穴位則是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位。透過按壓穴位，能達致疏通經脈、活血通絡、寬胸理氣、緩解情緒等效果。建議以手腕內側輕揉足三里穴（小腿前外側髕骨下緣向下4橫指、脛骨外側4橫指），堅持每日一至兩次，每次約五分鐘，有利健脾化濕、增強免疫力、強壯身心，安度長夏。

    📽️更多健康資訊🎞️:
    我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
    勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
    #長夏 #補脾 #水腫 #清熱 #中醫 #養生 #健康 #唐安麒
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  • 木瓜通便湯 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-12 10:50:57
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    最近收到很多朋友來訊說，因為防疫在家，多吃少動的情況下，家人紛紛有了便秘的問題，於是就來發這篇，給大家一些理解跟幫助，其實防疫期間，在家煲湯最好，溫潤的煲湯滋養可以讓身體修養平衡的更好，而且煲湯好好喝，不是藥膳沒有藥味，煲湯只是運用了藥食同源的理念，合宜的配搭身體獲得的舒適你該體驗下；當然也有人說這麼熱喝湯不就熱死? 其實我在去星馬書展時問過來簽名的粉絲，你們天氣這麼熱，這麼愛喝湯? 他回答我：「喝煲湯才會真的解熱降火的…」果然是懂得煲湯的人，煲湯的內蘊你該來理解的，與其外尋吃各種保健品，不如廚房裡找解藥，我們就是家人最好的醫生!

    便秘，不是排不出那麼簡單，可連帶連串健康問題：口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……，所以可千萬不可輕忽呀!
    有些人每天一便，另也有些人幾天才排一次，而便秘分輕淺，習慣性兩、三日如廁一次，屬淺度便秘，有些一星期才排便一次，而且排出來是堅硬顆粒狀的、乾結類，則屬嚴重便秘。便秘其一原因是腸道缺少水份，在中醫學上屬肺脾氣虛、肝胃不和、氣虛，較嚴重者甚至有陽虛症狀，會出現不同程度便秘，而且便秘者較傾向體內有燥熱居多。

    男女老幼都會便秘，不同年齡的人小至幾個月大幼兒至年老長者都有機會發生，以中老年人士最常見，與身體虛弱、體內水份容易流失有關。近年年輕便秘患者亦增多，因嗜吃煎燥及辛辣食物，導致便秘；女生便秘的情況似較男生為多，這與女性生理結構腸道蠕動偏慢大有關係。而且，女性一般易有氣血虧虛，又或生育後都易出現便秘。

    夏、秋之間易多便秘，這是因為天氣漸涼，人體津液較易虧損，秋天屬肺，一些人易有肺氣虛及肺陰虛症狀，便秘便隨之而至，但不等於夏天就毋須理會，因不少便秘者，一年四季皆可被此問題困擾。加上夏季高溫，導致患者身體缺乏水份，腸道吸收了糞便內的水份，會導致糞便乾結，引起便秘。

    便秘是其一症狀，事實上，便秘患者除排便困難外，多含有其他問題，如肺氣虛者易有便秘外，常兼有自汗（不自主地出汗）、氣促，本身攝取營養能力、津液轉化也較差。另外，部分有心臟病的中老年人病人，也是便秘高危群。

    便秘是當事人有苦自己知，但原來從外觀也能概略看到，此類人士臉上易有青春痘、皮膚乾燥、有口氣、聲音洪亮。肝陽上升者、嗜酒及高血壓者面色充紅，此類人士都易有便秘。由於便秘與整體健康息息相關，想趕走這困擾，日常生活習慣要作出改善，如夏天飲水不足，身體會缺水，腸道與脾胃水份會大大減少引致便秘，預防方面就是適時補充水份，宜飲用暖水。如屬嚴重便秘者，可在早上的一杯暖開水中加入六分一茶匙粗鹽，攪拌後慢飲。謹記此水口感應是微鹹，切忌下過多鹽份，否則或弄巧反拙，令便秘加劇。

    吃大量水果又如何？不建議吃太大量的水果，如芭樂、榴槤吃過量，會增加便秘。習慣性便秘者，吃蘋果也要留意，攝取太多反會加深便秘程度。」他說，夏天時間吃小量木瓜、西瓜和哈密瓜是可以的；清潤、降火的煲湯經常飲用也是會有很大幫助。便秘時常兼有腹脹氣，可進行摩腹，做法是右至左順時針打圈輕柔腹部，為時3分鐘，能對便秘有改善作用。

    中藥治理便秘，不少人首想到大黃和番瀉葉，但其實這兩種中藥要慎用。「大黃、番瀉葉是大熱治便秘中藥，但未必每個便秘者適用，宜先由中醫師辨證論治。而且大黃、番瀉葉的通力強大，過度使用可能會氣虛下陷，影響腸道的修復能力。反而柏子仁、火麻仁、郁李仁、決明子等較潤通，可減少上火。此外，像我之前就有教大家多煲火麻仁茶，一星期飲一、兩次，有助減少乾結原因的便秘。

    紓緩便秘靚煲湯
    功效：清熱潤肺、健脾養胃、潤腸通便。
    適應證：脾胃燥熱、大便乾結等。
    材料：木瓜約1斤（去皮瓤）、雪耳5錢（先浸開）、無花果、麥冬、雪耳、沙篸、玉竹、生薑兩片。

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