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2021-09-24 17:27:02
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木瓜湯 在 朗朗Desiree? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:52:04
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2021-08-18 02:55:09
「妳的美一縷飄散，去到我去不了的地方…」 唔知點解有ᴅ歌一開始聽覺得無乜特別， 但ᴅᴀᴘ ᴅᴀᴘ下又覺得幾正，原來係呢個時侯 呢首歌正正就係講緊自己。正所謂初聞不知 曲中意，再聞已是曲中人。經過歲月既煎熬， 我經歷人世既浮沉，飽受愛情既滄桑，漸漸 發現所有野都唔重要。最重要係我眼前既 呢間新派潮州ꜰ...
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木瓜湯 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-03-20 23:30:01早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他健康成長。
產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 （嫦老師）表示，產後媽媽多會水腫或肚子不適，因產後子宮或會收縮，導致腸道不適，並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩，乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產，不適大多會在產後一至兩星期消退；而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家，以致部份早產媽媽或會出現情緒問題，「她會因寶寶不在身邊而失落，又怕寶寶出現問題、身體狀況不好；每日須不斷泵奶，再加上擔心寶寶，令情緒有很大影響。」嫦老師認為，此時要讓媽媽多休息，別過份擔心，盡可能把奶泵出來，「令小朋友可進食更多，因醫院也建議早產嬰進食人奶，有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」
熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好，嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次，如早期奶水不多，可頻密地泵，兩至三小時泵一次，「如你勤力泵奶，讓乳房知道你需要奶，身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水，因水是奶的主要成份，而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等，通草、王不留行等藥材亦有助上奶，而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶，減少奶量。
泵奶前，可按摩胸部。嫦老師補充，若感到胸部脹痛，可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部，讓乳腺變鬆；接着從乳腺上面的位置開始按摩，推至乳暈及乳頭方向，推完可輕按乳暈，但不要按乳頭，這個方法可以令胸部出奶時較順暢。
影片:
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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木瓜湯 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2020-12-28 21:15:11｜花旗參無花果煲青木瓜 ｜ 煲湯食譜 轉季潤肺健脾
材料：
1）青木瓜1個
健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、通乳
注意：孕婦忌食
2）北沙參2両
養陰清肺
3）無花果5-6粒
潤肺、清熱潤腸、舒緩咽喉腫痛、催乳
4）花旗參1両
補氣養陰、清熱生津、舒緩虛勞煩渴
5）海竹頭2両
補而不燥、滋養氣血、養陰潤燥、潤肺
6）瑤柱碎2両
滋陰養眼
7）肉眼半斤
足本食譜： https://bit.ly/30AzVO6
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木瓜湯 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2020-11-18 22:15:10｜豬手章魚木瓜湯｜ 煲湯食譜
材料：（4人份量，注意：孕婦忌飲）
1）木瓜2個
- 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨
- 最好選擇夏威夷或菲律賓品種，青色皮、黃色肉，由心熟出來，肉質實淨，煲湯甜而不爛
2）豬手1隻
- 滋潤、增加皮膚彈性、補血
3）花生2両
- 健脾、潤肺
4）眉豆2両
- 補腎、健脾、益氣
- 含優質蛋白蛋，容易被人體消化吸收
5）章魚1-2隻（視乎大小）
- 補氣血、催乳
6）瑤柱碎 約2両
- 滋陰、益氣健脾
7）陳皮2角
- 理氣、化濕
足本食譜： https://bit.ly/37Qjodz
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木瓜湯 在 Facebook 的最讚貼文
超浮誇的越式推推鍋‼️
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木瓜湯 在 Facebook 的最佳解答
兒子回家怎忙也一定會煲湯，他們也會因媽媽愛心湯想家😂朋友送我兩隻自種木瓜，本來煮銀耳羹，現只簡單配合用來煲湯，好鲜甜。👍👍😋
[ 花 生 粟 米 咸 鲜 骨 銀 耳 木 瓜 湯 ]
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044163952882 Maggie's kitchen瑪姬煮場
材料 ......
1......西施骨一斤多，洗淨灼水備用，
2......咸排骨兩件，灼水備用
3......半熟木瓜一隻约兩斤，洗淨去皮核，切厚件
留一半，分段放煲。
4......粟米一條，洗淨可先煲熟後切段
5......花生四兩，沖洗淨略浸
6......雪耳(己發好的半個)見圖
7......陳皮一兩瓣，浸軟。(今次忘了)
8......水4公升
9......鹽適量，調味用
烹調法......
1......適量水先放煲煮沸，繼而
2......除木瓜放半外，一至七項全部材料放煲內
3......先上蓋繼續煲煮，直至再次滚起時，
4......將爐火調以中火繼續滾煮十五分鐘左右，
5......然後再將火調以小火煲煮，
6......再将剩餘木瓜放入同煲，直至再次滚起
7......繼續以文火烹調，
8......煲至剩水所需或剩水一半左右，可試味
9......如嫌味淡可放適量鹽調味
10....關火稍焗十分鐘後可供飲用。
備註......
咸骨带咸味，小心放鹽調味。
此湯配材很廣範，很多人喜歡加蜜棗，雞脚，松茸，髮，红蘿蔔，冬菇等等。
木瓜湯 在 Facebook 的最佳解答
兒子七點下班回屯門見爺爺和吃晚飯，不想吃蝦蟹，只想吃魚，我一早煲好湯，早前妹妹送我一隻客家咸鴨，再煮多三味，四人吃兒子說大多😂
客家煎釀豆腐。客家鹽鴨。腐乳通菜。湯煮沙鯭
花生粟米咸排骨西施骨木瓜湯
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