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[爆卦]有靠背的椅子是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇有靠背的椅子鄉民發文沒有被收入到精華區：在有靠背的椅子這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 有靠背的椅子產品中有47篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 身為一個專業黏在椅子上的部落客 必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣 年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服 再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間 沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的 那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，無論是在公司還是居家辦公，週五的身體特別頂叩叩（僵硬）😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔！一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit Life！ 💥搶先了解【超強膝蓋】課程，6月中開課！ https://www.gladysfit...

「有靠背的椅子」的推薦目錄

有靠背的椅子 在 RESTSOL Instagram 的最佳解答

2021-08-02 05:47:23

👊【總熱量消耗(TDEE)】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀~歡迎來到 #睿獸小科學 今天呢要來跟大家講解的是TDEE，TDEE顧名思義是維持體重所需的每日總熱量💪 🔜假如你TDEE為2000kcal 🔜想減脂就吃TDEE-200~500 🔜想増肌就吃TDEE+200~500 🔜維持就吃200...

有靠背的椅子 在 한여름韓仲夏 Instagram 的最佳貼文

2021-07-06 13:41:53

「少女懸空術」 在家也能拍大片「內附詳細教程」 防疫在家待這麼久都快變阿呆了 那些在家浪費時間的日子 不如一起來做一張美美的照片吧〜❤️ 如果你已經決定要學這個 奇幻的神奇魔法 我想馨提示⚠️ 整個過程需要非常多的耐心 可能會很多人面臨崩潰😭 但看到成片後覺得一切還是值得的。 ——————————...

有靠背的椅子 在 物理治療實證醫學 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 14:23:40

. 大家還記得forward head 的姿勢就是上頸椎伸直，下頸椎屈曲的狀態。  一般我們會針對頸椎做處理，比如說關節鬆動術或是一些頸椎的穩定訓練。  除了處理頸椎外，上胸椎其實也需要處理。因為forward head的姿勢也會讓上胸椎的屈曲變大。  所以今天找來一篇研究來比較 上...

  • 有靠背的椅子 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 21:06:36
    有 360 人按讚

    身為一個專業黏在椅子上的部落客
    必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣
    年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服
    再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間
    沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的
    那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以去拉單槓或是躺在瑜珈墊上腰部下放枕頭然後雙手雙腳伸直這樣每天五分鐘
    起初每天做確實有比較舒緩，但是久了因為習慣不良還是會又打回原形
    所以重點就是『姿勢』要正確！

    有時候出門工作去咖啡廳打文案會在心裡提醒自己坐姿要正確不准翹腳
    但是太認真的時候還是會…………從直直的脊椎慢慢慢慢的變成拱的，發現的時候就是腰又開始痛的時候了

    除了腰痛還有一個超困擾我的地方…『骨盆歪掉』
    骨盆歪掉影響我什麼….. #沒辦法扛自由槓😑

    重訓已經變成我生活中的一部分了
    煩躁時、想殺人時去蹲一蹲基本上心情都可以緩解個80%
    但有時候蹲自由槓會發現歪掉，就是因為我可能那幾天又姿勢不良

    有一次去逛街，意外的發現這種美姿椅
    可以放在椅子上，輕鬆的矯正歪七扭八的坐姿😂
    外貌協會的我當然也是要挑一個外型、功能、顏色都符合我自己期待的ㄚㄚㄚ
    而且還是日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師－大藤武治老師監製的！

    姿勢正確，走路自然挺起來就會有種莫名的自信
    生活中有了自信，就變的更有意義也更有動力

    平常坐在沙發上都會癱軟亂做的姿勢，沒有門看了都直搖頭（請看使用前照片）。久了也會脖子肩膀痠痛。自從有了Style，一樣的地點不再是不良姿勢的溫床，每天都可以輕鬆坐正，正確姿勢也減少腰痠背痛的狀況。

    𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓美姿調整椅_輕鬆矯正你的姿勢

    🦭腰臀腿3點支撐技術，幫助輕鬆維持正確姿勢。
    🦭軟芯彈性材質，分散體壓，久坐也不累。
    🦭辦公室家中都適用，輕鬆舒適每一天。
    🦭兼顧支撐力及舒適度的高CP值商品。

    這次推薦的是周年慶限量色泰迪棕，是一個低調但又特別的顏色，坐在上面工作效率和心情都會更加倍呢！

    有了𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓之後坐著的時候除了不會一直歪來歪去之外也比較不會坐一坐覺得屁股這裡痠痠那裡痠痠好像屁股長蟲一樣⋯⋯
    使用時要放在有靠背的椅子，雙腳需要可以穩穩怕在地上，膝蓋呈現約90度角，如果是坐在地上也要有靠背喔！像照片的我一樣🙃
    還記得第一天開箱時我除了坐在上面，頭還靠著牆，差點舒服到失去意識😂

    朋友腰閃到不舒服，坐了也舒緩許多。
    腰很重要‼️要顧好啊～自己顧不好就交給專業的吧！

    恆隆行活動官網：https://bit.ly/3hXFSxf
    hengstyle恆隆行百貨專櫃line連結：https://lihi.tv/tQrGO
    Style官網：https://www.tw-style.com/

    #StyleSmart #Style美姿調整椅輕奢款 #護脊椅 #美姿調整椅 #完美坐姿

  • 康承親子概念藥局

    有靠背的椅子 在 康承親子概念藥局 Facebook 的精選貼文

    2021-08-16 10:50:25
    有 47 人按讚

    開學前，每一團，都是精心打造
    這一團我真的從4月排到8月的這個開學前檔期!!!!!
    我知道很多人說買不到學童椅，真的很抱歉大缺貨阿>///<
    沒關係，有了 #韓國CurbleWider3D護脊美學椅💪
    每一張椅子，都是孩子最棒的學習成長椅了!!!
    大人們自己也要記得買!工作多了這一個護脊椅真的差很大!!!!!!
    你會投入工作，然後猛然一回首發現腰真的不酸!!!!!(真的一旦受傷回不去啊!!!!)
    #熱銷23個國家狂賣150萬張的驚人紀錄
    #最佳角度使腰部挺直
    #符合人體工程學的設計高彈性
    #舒緩腰部壓力
    #散熱通風系統
    #局長現在打電腦工作一定都要帶上這張太舒服了
    #大人兒童真的要各來一張全家幾個人買幾張!
    真的不要再靠腰了😂😂😂
    最近總覺得年紀到了，坐在沒有靠背的椅子上沒幾分鐘就覺得腰很酸，即使椅子有靠背但總覺得坐久了，腰不自覺超酸，尤其很專注再逛社團買東西時，一回神整個腰不是我的腰阿~~~~(噗)
    然後局長坐姿又很隨便，愛翹腳，然後又不自覺深長脖子，右手滑滑鼠時歪曲身體，然後坐太久覺得腰痠就懸著腰躺下去....難怪每次我去物理治療時，我的老師都說你要注意坐姿‼
    但常常一張好的椅子價格非凡，即使買得起，但家裡已經這麼多張用都用不壞的椅子，而且像我們這邊的大家，家裡都有孩子，很難找到一張全方位都適合大人和孩子保護腰部的椅子啊!!!!
    說真的，除了我們大人需要保護腰部，小孩現在正是成長爆發期，但又有不少課業要寫，然後小孩都很愛亂坐(仗著自己年輕是吧!)，這樣對未來脊椎的發展不是很好‼
    幸好，超愛買東西的局長(你看我的錢都變成我喜歡的樣子)
    發現了這個很厲害的 #韓國CURBLE護脊美學椅❤️❤️❤️
    這一間的椅子，我真的超驚豔，原本只想買給自己一張
    結果孩子意外的坐超好，哥哥每次都在跟我搶!!!
    所以又再買了一張兒童的，然後連妹妹都好愛!!!
    #這不趕緊來跟你們揪團我對得起自己的腰嗎疑
    #每日必須坐到7小時40分你想坐的很輕鬆嗎
    韓國CURBLE護脊美學椅❤️❤️❤️
    採用 #雙重結構面料 #熱氣排散系統 #高彈性支撐
    專利技術，讓你坐的好舒服~~~~
    #最佳角度使腰部挺直!!!
    CURBLE CHAIR底部表面升高了14度，使身體在坐姿中自然向前傾斜，此時美學椅的支撐自然的推動腰部以形成正確姿勢!!
    坐在CURBLE上時，支撐物的槓桿作用會自然地堆動T型脊椎以形成正確姿勢，根據實驗考將脊柱和關節的壓力降低多達30%👏👏👏
    而且尾骨會自然撐起，分散脊柱上的壓力併校正身體的核心肌肉!!
    #符合人體工程學的設計高彈性
    可承受高達364KG的壓縮負荷以舒適的支撐腰部!!!精密支撐購過槓桿原理自然推動L脊柱以形成正確姿勢!而且底部線條，可以使我們保持穩定姿勢的同時舒適的左右擺動👍👍👍👍
    #舒緩腰部壓力
    CURBLE自然的將臀部結合再一起，以分散集中在腰部的腰力，讓使用者長時間坐的舒適!再也不靠腰了~~~~
    #散熱通風系統
    使身體熱度及汗水平穩流通，讓長時間保持輕爽~~而且安全不含任何有害材質!
    有分成大人和小孩的~
    #小孩 適合4-12歲可用
    #大人 12歲以上到成年人
    最近這產品真的是太紅了，局長算是排開團時間排了好一陣子，價位完全是他們官網的75折!!真的很可以喔~~~~你們一定會忍不住全家直接各買一張~~夫人最愛把他放在沙發上，坐起來也好舒服阿~!!!

    #今年還有新增新顏色
    #數量一樣超有限 #趕在開學前讓你們收到!!!
    #這次還可以加購椅套喔!!
    #請拜託絕對不要再錯過 #上次好多客人一結團說要加單真的無法
    #有興趣請務必這邊留言+1局長開團都會通知的!!!

  • Restsol

    有靠背的椅子 在 Restsol Facebook 的最讚貼文

    2021-07-22 17:40:47
    有 2 人按讚

    👊【總熱量消耗(TDEE)】👊
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    大家好呀~歡迎來到 #睿瘦小科學 今天呢要來跟大家講解的是TDEE，TDEE顧名思義是維持體重所需的每日總熱量💪
    🔜假如你TDEE為2000kcal
    🔜想減脂就吃TDEE-200~500
    🔜想増肌就吃TDEE+200~500
    🔜維持就吃2000kcal即可（以上僅舉例）
    但其實很多人不知道的是，TDEE是由TEF+TEE+NEAT+BMR全部相加而成的，而他又各代表甚麼意思呢?

    下面讓小李編來跟大家娓娓道來🌝

    1.TEF(食物的產熱效應)10%
    人體在攝取食物的過程中，咀嚼的動作🥴，還有身體內部消化和吸收食物，都需額外消耗能就叫TEF

    2.NEAT(非運動型熱量消耗)10%
    即使是在不刻意運動的前提下，身體只要動，就會消耗熱量👌
    這部分可以透過一些日常小動作來增加熱量消耗，ex:坐沒有靠背的椅子、坐姿挺直、每天早上折被被....

    3.TEA(體力活動能量消耗)20%
    這個則是平常運動所消耗的熱量，一般而言有運動者可以再提升10~20%🦖，平常走路小運動則是~10%，而整天躺在床上耍費的呢?就是.... 0% 94你🌝

    4.BMR(基礎代謝能量消耗)60%
    即為身體需要維持運作、休息、維持生命所消耗的最低能量😪，也就代表說你必須攝取到此量才能維持生命消耗所需~所以天天吃仙女餐的真的母湯喔~會完蛋喔🙄~

    ⬇️以下為計算方式
    🙆‍♂️男 :10xKG+6.25xCm-5x年紀+5
    🙆🏻‍♀️女:10xKG+6.25xCm-5x年紀-161
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    —————————
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💥總結:以上就是這次的 #睿獸小科學 內容，主要是跟大家大致講一下TDEE的組成與他的重要性👌，可以大致了解到這個東西，之後才能一步一步的去規劃自己的熱量攝取，達成減脂或是增肌的效果喔~
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    就醬 掰👋
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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