WFH加上小孩在身邊的爸媽們，你們都還活著嗎?
為了全家人的身心健康，閉關幾天我們家的標準就降低多少….

一天吃一包餅乾? 早已吃了2345包
一天看30分鐘電視? 是早中晚各30分鐘…
堅持三餐自己煮? 老公在家才follow lol 在家上班+帶兩個小孩再煮飯，我根本不用活了=..=

放寬心，不要跟自己過不去了! 非常時期就要有非常作法挽救家庭、挽救婚姻，趕快來看瑄媽搜這一系列集寓教於樂的影片、教材清單堵住孩子們的嘴！！有英文課程、故事、著色本、走迷宮等等，希望大家這兩週打怪順利

✨防疫打怪清單 (截取部份內文，詳細內容看文章) https://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/353667967
✨也歡迎分享你們手上的育兒好貨

✔️Youtube 兒童影片推薦
1.Blippi 大推，瑄寶近期最愛，雖然不是卡通但演得很生動，主要用英語教學生活英文
2.Kids Academy 短影片大約都在10分鍾以內，內容有英文歌、故事、簡單科普和西洋棋教學。
https://www.youtube.com/channel/UCqb89GqploCXgz4lsdR-_ww
3. Super JoJo 透過音樂故事教導小朋友正確觀念 例如 不要幫陌生人開門、玩具不要亂放踩到會跌倒，適合1~2Y的小朋友
https://www.youtube.com/channel/UCHN9P-CQVBQ1ba8o1NQJVCA
4.KidsTV123 字母、數字教學，內容簡單適合1~2Y的小朋友
https://www.youtube.com/user/KidsTV123
5.Fancy Nancy 迪士尼女孩動畫，音質較差，但女寶很愛
https://www.youtube.com/channel/UCstUMe7ZD56h7odG5O40W1w
6.Super Simple Songs 英文歌曲為主的影片，藉由歌曲衍伸出動畫影片
https://www.youtube.com/channel/UCLsooMJoIpl_7ux2jvdPB-Q
7.Numberblock 用生動活潑的方式教小朋友數數、加減乘除 、數字的觀念
https://www.youtube.com/channel/UC8yD8tJ23VhoPSLbxTDLaiw
8.Alphablocks 跟上面的影片類似，不過是教小朋友自然發音、拼音，適合ABC已經很熟練但還不太會發音的小朋友
https://www.youtube.com/channel/UC_qs3c0ehDvZkbiEbOj6Drg

✔️Youtube
1.花媽家說故事（中文）
https://www.youtube.com/channel/UCNEAjRXzNApfUeSi6tSXesg/playlists
2.Read to your bunnies 晚安故事（中文）
https://www.youtube.com/channel/UCEGdohZYZ9lf8htiogEEu7w
3.Brightly Storytime（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者
https://www.youtube.com/channel/UCvQagFNHMrGgQpYunk4rHXg
4 KidLit TV（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
5.Just Book Read Aloud （英文）英文繪本朗讀
https://justbooksreadaloud.com/
英文繪本朗讀，雖然裡面是影片但不建議給小朋友用看的（影片很晃會頭暈），外國人正港音調，聽起來很舒服！故事有分短中長可依照小朋友程度選擇。
6.Amazon Audible免費故事（英文）， 有分little listeners、elementary、teen等等，裡面有芝麻街很適合小小孩 https://stories.audible.com/start-listen
7.小太陽4-7歲兒童雜誌音檔（中文） https://mag.kimy.com.tw/?fbclid=IwAR0SWzBCN18hbzexT7V-dvjYLtbPcFDX8MMrUCVR04zZvp1XD041MhdU31Y#/recommend

✔️Podcast 中文故事
1. 維多叔叔的故事歡樂車
2. DaDa阿姨說故事
3.喜爸爸說故事
4.霧鹿讀繪本
5.強哥說故事
6.故事爆米花
7. 經典101 說給孩子聽的有聲書
8. 星星姐姐故事中
9. 森林賽車手的繪本故事時間（大多是繪本朗讀）

✔️Neflix 兒童影片推薦
1.Ask the StoryBots
2.Earth to luna
3.Rhyme Time Town

✔️親子運動影片推薦
1. 親子居家運動影片 The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home
https://www.youtube.com/watch?v=d3LPrhI0v-w&list=PLyCLoPd4VxBvPHOpzoEk5onAEbq40g2-k
每個片段大約15分鐘左右，讓大人和孩子一起動起來
2. 小小運動 Little Sports
https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg/featured
喜歡看動畫片或是打電動的孩子跟著這個影片運動，整體看下來有種打switch 的感覺! 由可愛的動畫帶動孩子練習，裡面有關卡、計時會刺激想運定的心，動作清楚簡單小小孩都可以理解，適合剛入門運動的孩子，不過裡面還是有些訓練核心的動作，確實做完一定可以爆汗。
3. Zumba 小朋友版 Zumba Kids - I like to move it
https://youtu.be/ymigWt5TOV8
4. kidz bop kids 兒童街舞
https://www.youtube.com/user/KidzBopKids
5. 舞蹈學校暖身舞 Easy Kids Dance Warming Up
https://youtu.be/C_el3h46_kQ
6. 中文律動影片 (類似學校健康操)
https://m.youtube.com/watch?v=WnMXGrlGhQ0
7. SamCam舞蹈教室
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured
喜歡愛紗公主的孩子們不要錯過了，這影片根本公主養成班! 主打迪士尼公主系列的舞蹈、律動教學，大多以芭蕾為主，可以讓孩子跟著唱唱跳跳。影片中會帶入一些故事、歌聲不是像上面那種直接爆汗的運動!
8. 兒童故事瑜珈 A Cosmic Kids Yoga
https://www.youtube.com/channel/UC5uIZ2KOZZeQDQo_Gsi_qbQ
老師邊說英文故事邊帶簡單瑜珈，強度很低、適合睡前培養睡意那種，不會跑跳到流汗。

✔️免費線上課程
1. Art for Kids Hub免費畫畫課
https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2. LUNCH DOODLES with Mo Willems
https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3. 巧連智 疫假期間，週一至週五每天早上10點和下午3點，免費課程
https://www.youtube.com/channel/UCnjadOj5qlKXsTAXPSwc67A
4. 公視三台播出疫情期間節目給國中小學生看

✔️免費著色下載
1.冰雪奇緣著色 https://reurl.cc/0oXOv9
2.佩佩豬著色 https://reurl.cc/AgGyD8
3.媽媽很愛的「好餓毛毛蟲」著色 https://reurl.cc/arGr7Q

✔️免費學習單下載
1. Education.com 大推這個網站!! 兒童學習單下載列印，有著色、連連看、走迷宮、數學練習、摺紙練習，中英都有。關鍵字搜尋Math、Science、Fine Arts、Foreign Language 等試試。
https://www.education.com/worksheets/
2. krazydad.com 益智類型學習單，有數獨、走迷宮、拼圖等 https://krazydad.com/
3. NASA Coloring Pages有著色、連連看 https://spaceplace.nasa.gov/coloring-pages/en/
4. Mapscaping 免費立體摺紙地球儀模型
https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5. Cubeecraft：超Q動漫人物的摺紙模型
https://www.cubeecraft.com/
6. Teacher by teacher 進階版付費學習單，主題有英文、數學、科普、心靈、英文詩詞等
https://www.teacherspayteachers.com/
7. 日本學習單 數字1-5練習
https://happylilac.net/yw1604131121.html
8. 日本學習單 數字6-10練習
https://happylilac.net/yw1604131423.html
9. 日本學習單，有空間概念練習、數字練習
https://happylilac.net/kisetsu-sozai.html
10. 韓國學習單，有順筆練習、簡單加減法
https://mrsj.tistory.com
.
.
🌟早餐簡易食譜
浮誇系火腿起司蛋捲 https://reurl.cc/rg5pMx
軟Q粉漿蛋餅 https://reurl.cc/mLlkoV
鮪魚玉米吐司盅 https://reurl.cc/EnXn2a
鮭魚海苔飯糰 https://reurl.cc/6agMA5
金沙芋泥吐司 https://reurl.cc/ogD6NV

🌟適合親子烘焙下午茶食譜
純鮮奶奶酪 https://reurl.cc/mLZLqV
氣炸地瓜球 https://reurl.cc/bX6gME
氣炸蝴蝶千層酥 https://reurl.cc/yEy0xy
小Ｖ蕾絲餅乾 https://reurl.cc/Nrag55
古早味芋泥餅 https://reurl.cc/5rgQjz

🌟適合正餐的簡易食譜
不失敗冰花煎餃 https://reurl.cc/Ak0GNK
彩色麵疙瘩 https://reurl.cc/0jok8l
超下飯滷肉 https://reurl.cc/O0bgOX
日式溏心蛋 https://reurl.cc/4agOx2
味噌雞肉炊飯 https://reurl.cc/eE5g1L
滷牛腱 https://reurl.cc/83lRdR
如何快速上菜 https://reurl.cc/kdljxr

🌟簡單不失敗。生日蛋糕系列
氣炸杯子蛋糕 https://reurl.cc/lRLOLv
起司奶蓋戚風蛋糕 https://reurl.cc/KA6o6R
藍莓乳酪蛋糕 https://reurl.cc/MA7o7n
巴斯克乳酪蛋糕 https://reurl.cc/YOlb2x
老奶奶檸檬蛋糕 https://reurl.cc/W3ENLy

✨隨時更新防疫打怪清單全系列，歡迎珍藏分享
https://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/353667967
✨即時動態在ig https://instagram.com/babynina.tw?r=nametag

#WFH #打怪日常

ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊ 傳送門大匯集 ˚ ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

#我是法理建國派的皮筋兒
#終止代管自決建國

歡迎👏🏻加入「🥜台澎小堅果🌰」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/jtHjVPuhxrAc46FgPM3Kgw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

🙌🏻🙌🏻🙌🏻［英語繁中字］為什麼台灣在國際上無法加入WHO？原因與解決方法：https://youtu.be/lss2OdMhi90

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✴️與台澎法理地位有關的問答：

台澎歷史脈絡時間序圖 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/306951200886768/
Q&A13台灣主權未定論只是理論嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4046594352040147/?d=n
Q&A19光復節等於台澎主權移轉嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4063376373695278/?d=n
Q&A31開羅宣言了解一下啊中美英三公報不就是說台灣是中華民國的！：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4095963593769889/?d=n
Q&A32 中華民國可依開羅宣言取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4098512726848309/?d=n
Q&A33日本降伏文書可以讓中華民國取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4101312156568366/?d=n
Q&A34 中華民國政權佔領台澎可以讓中華民國取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4103847962981452/?d=n
Q&A42:中華民國可以透過中日和約取得台澎領土主權嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4126285760737672/?d=n
Q&A52: 中日和約寫馬關條約失效主權回歸給原本國家嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/266503688264853/?d=n
Q&A30台灣派代表去南京制憲所以台灣是中國的啊：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4093436047355977/?d=n
Q&A25台灣的地理範圍有哪些？哪個是領土主權未定？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4079690472063868/?d=n
Q&A35:臺灣人侵佔欺負原住民嗎？Q&A36:建不建國人民根本不在意！https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4106688506030731/?d=n
Q&A53: 沒獨立大陸不打台灣！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/267091904872698/?d=n
Q&A54: 妳說的台獨層次太低了！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/267678501480705/?d=n
Q&A56:台灣透過1996年直選總統建國了嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/268919438023278/?d=n
Q&A117: 荷蘭-福爾摩沙產權是什麼？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/303330581248830/
Q&A103:中華民國1949年就滅亡了？台灣人應該在中日和約作廢後恢復日籍？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/295173042064584/?d=n
Q&A120:清帝國開山撫番與日本帝國理番計畫 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/305101061071782/
Q&A126:台澎是非自治領域？建國後要放棄中華民國軍隊的武力吧！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/308689084046313/
Q&A127:沒有自保能力連自治都沒辦法嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/309288133986408/
Q&A129:台澎屬於非自治領域、台灣不會變成香港。https://www.facebook.com/100047156705396/posts/310593750522513/
Q&A130承上題：https://www.facebook.com/100047156705396/posts/311196123795609/?d=n
Q&A131:依「維也納條約法公約」跟《奧本海國際法》可以來說開羅宣言是有效力的嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/311778000404088/
Q&A132:馬關條約？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/312369403678281/?d=n
Q&A133:建交公報？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/312939593621262/?d=n
Q&A136:舊金山和約第二條的都是主權歸屬未定嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/314638200118068/?d=n
Q&A140:台灣的狀況可以適用實效控制嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/317073606541194/
Q&A141承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/317711449810743/
Q&A142承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/318312746417280/
Q&A143: 應該有不少學者認定，有國家四要素就是國家。要如何打破這種觀點？ https://www.facebook.com/100047156705396/posts/318884103026811/?d=n
Q&A144承上題：https://www.facebook.com/100047156705396/posts/319474539634434/
Q&A147：台灣可以透過nation概念「國族認同」來建國嗎？成為國際慣例的新例，讓中華民國脫胎換骨成台灣嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/320720046176550/
Q&A148:日本動畫中曾有過美軍讓日本軍事化的劇情，若美軍接手台灣可能嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/321365139445374/
Q&A151: 法律跟不上的話就是要與時俱進，台灣的例子可以可開先例，把中華民國變成台灣，這樣比較務實？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/323118929269995/
Q&A152: 中華民國流亡政府 並不是 台灣政府 為什麼卻可以一直以 盟軍身份 管理台灣，卻又沒有受到 國際驅趕出台灣？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/323675659214322/
Q&A155:台灣中國一邊一國了嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/325446992370522/?d=n
Q&A156:台澎的情況有懸空割讓這個詞嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/326036878978200/?d=n

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❣️台澎建國最後一哩路：

Q&A29獨立是什麼？建國獨立跟獨立建國不一樣嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4090633357636246/?d=n
Q&A76妳不是台獨？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/279675396947682/?d=n
Q&A1+2自決建國依據是什麼？國際法對領土主權重要嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4015463501819899/?d=n
Q&A3具體建國步驟是？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4018270841539165/?d=n
Q&A78+79 建國要走推翻嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/280905513491337/?d=n
Q&A81:建國以後中華民國怎麼辦？會不會變軍閥內戰？金馬人呢？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/282075806707641/?d=n
Q&A99:透過去殖民化行使住民自決的資格只有台澎人嗎？那金馬人呢？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/292615525653669/?d=n
Q&A82:建國是先上車後補票嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/282656019982953/?d=n
Q&A90+91:正名制憲？妳分裂台獨！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/287712589477296/?d=n
Q&A38:非暴力革命跟推翻中華民國來制憲建國可以嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4111957995503782/?d=n
Q&A101:中華民國政權真的願意承認終止代管嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/293974935517728/?d=n
Q104：台灣是一個主權國家？宣布獨立？制憲正名？國家法人格？那你覺得要先有蛋還是先有雞咧？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/295761768672378/?d=n
Q&A111:法理三段論是靠奪權推翻ROC？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/299834931598395/?d=n
Q&A27: 生活議題比自決建國重要嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4085278528171729/?d=n
Q&A26:台灣適用「無主地先佔」嗎？住民自決權與國民主權差別是？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4082327711800144/?d=n
Q&A45:民族自決/住民自決差別？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4135331166499798/?d=n
Q&A118:台灣建國後如果有內亂怎辦？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/303918537856701/?d=n
Q&A128:建國跟國防的關係 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/310002380581650/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇹🇼與中華民國政權有關的問答：

中華民國是建立政權，不是建國
https://www.facebook.com/media/set/?vanity=rotpnetwork&set=a.2763561250403580

Q&A4既然中華民國不是台澎合法政府那其法律都是非法嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4020894857943430/?d=n
Q&A5代管是依據什麼？為什麼不是中共代管台灣？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4023499727682943/?d=n
Q&A6馬關條約失效台澎會回歸給大清帝國嗎？二戰例子很多國家不遵守國際法不是嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4026116190754630/?d=n
Q&A7與其討論一堆法條實際上就是中華民國治理台灣啊！：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4028844660481783/?d=n
Q&A8:實際上中華民國的確治理台灣這與國際法有什麼關係？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4031634326869483/?d=n
Q&A9:是不是中國史觀教育害的呢？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4034590093240573/?d=n
Q&A10為什麼還要留著中華民國國籍？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4037721616260754/?d=n
Q&A112:為什麼不放棄中華民國舉辦的投票？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/300416424873579/?d=n
Q&A24中華民國政權/政府的差別？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4077008788998703/?d=n
Q&A39: 中華民國台灣化不好嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4114809591885289/?d=n
Q&A57: 參加中華民國政權體制內的政黨等於向國際宣示台灣人的法律身份是中國人嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/269533977961824/?d=n
Q&A63:剿匪勿忘嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/273106234271265/?d=n
Q&A67:陸委會？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/274922660756289/?d=n
Q&A69:ROC民主跟PRC專制就是不一樣！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/276087817306440/?d=n
Q&A72中華民國與台灣是必然的關係嗎？ https://www.facebook.com/100047156705396/posts/277272437187978/?d=n
Q&A96:中華民國在1949年滅國了嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/290834052498483/?d=n
Q&A98:反ROC為什麼又要求可以和平轉移？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/292005595714662/?d=n
Q&A110:陳儀是代表美國的軍事政府嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/299266354988586/?d=n
Q&A119:乾脆取消台澎住民在中華民國選舉啊！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/304503441131544/
Q&A138:1912年建立的中華民國是建國嗎？中華民國不等於大清帝國！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/315802693334952/?d=n
Q&A149:蔣介石復行視事？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/321945682720653/
Q&A150:台灣省是怎麼來的？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/322555569326331/
Q&A154:獨派前輩早就論證清帝國不是中華民國！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/324859679095920/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💡對中華民國政權🇹🇼的政黨的想法：

Q&A58:民進黨有辦法推終止代管嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/270123774569511/?d=n
Q&A59承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/270726371175918/?d=n
Q&A60承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/271304991118056/?d=n
Q&A61承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/271901914391697/?d=n
Q&A108:真心建議從民進黨下手推廣！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/298121765103045/?d=n
Q&A105:法理建國派是小眾，妳要爭取DPP的認同才對！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/296334265281795/?d=n
Q&A65+66:台澎黨的立場？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/274532080795347/?d=n
Q&A94:台澎黨會不會成為台派阻礙？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/289633989285156/?d=n
Q&A68藍綠一樣爛所以妳反ROC的話誰執政你都該罵！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/275505950697960/?d=n
Q&A70+71:ROC護照代表的意義，與目前ROC執政黨的立場。https://www.facebook.com/100047156705396/posts/276647240583831/?d=n
Q&A102: 參與中華民國體制內的投票跟加入政黨，沒有用的。https://www.facebook.com/100047156705396/posts/294541932127695/?d=n
Q&A122:中華民國台灣化的修憲就足夠了嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/306321420949746/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇺🇸與美國有關的問答：

Q&A11美國不允許台灣獨立不是嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4040606599305589/?d=n
Q&A12美國對中華民國的立場是？納米比亞的例子？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4043477159018533/?d=n
Q&A14:到中國賺錢的台灣企業與美國立場是什麼？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4049724071727175/?d=n
Q&A28美國駐華大使館是什麼？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4087981034568145/?d=n
Q&A46:台灣關係法有寫美國終止中華民國嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4141663959199852/?d=n
Q&A49：有人主張「美國立了台灣關係法要趕走中華民國...台灣必須成立『領土法人』，才能讓美國趕走中華民國」，這樣的說法正確嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4146834028682845/?d=n
Q&A83: 老美怎麼搞定？講國際法還太早了 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/283259699922585/?d=n
Q&A86:要等老美把中共榨乾才有辦法搞獨立吧！而且島民都沒有共識啊！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/285164066398815/?d=n
Q&A87:住民公投老共老美會鳥你嗎？你看克里米亞的例子，聯合國會幫你辦公投嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/285800076335214/?d=n
Q&A88:要符合老美利益才能獨立啊？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/286443032937585/?d=n
Q&A97:美國共和黨議員說台灣是自由中國，為什麼？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/291418565773365/?d=n
Q&A107:ROC為什麼沒有佔領90天就滾？你看美國對琉球的例子啊！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/297538405161381/?d=n

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇨🇳與中華人民共和國政權有關的問答：

Q&A15如果沒有國民黨，中共就會打來了嗎？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4052397638126485/?d=n
Q&A17沒有韓戰的話中共會打到台灣嗎？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4057796377586611/?d=n
Q&A89:無論如何中共就是會打來！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/287069382874950/?d=n
Q&A95:中共是國際法資深玩家嗎？和平協議是什麼？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/290251225890099/?d=n
Q&A106:妳主張的中華民國代管台灣只是讓中國以內戰阻止他國介入！台澎建國後仍會遇到中國威脅！https://www.facebook.com/100047156705396/posts/296930268555528/?d=n

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇺🇳與聯合國有關的問答：
Q&A16:聯合國當時對蔣介石代表中國的態度是？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4055033221196260/?d=n
Q&A18台澎為什麼不是聯合國託管地？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4060458890653693/?d=n
Q&A47：有人主張「台灣是依聯合國憲章是『法定獨立領土』」，這樣說對嗎？ https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4141663959199852/?d=n
Q&A48:有人主張「聯合國定義外來政權就是殖民是國際公訴罪」，這種說法正確嗎？ https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4144253562274225/?d=n
Q&A51:台澎屬於聯合國憲章77條的委任統治地嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4152330811466500/?d=n
Q&A85:為什麼不搞出一個憲法大綱啊！不然聯合國會同意你辦公投嗎？（國統綱領補充）https://www.facebook.com/100047156705396/posts/284580496457172/?d=n
Q&A135: 台灣建國獨立後和中華人民共和國一樣會有爭議領土 到時還免不了一戰吧？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/314074060174482/?d=n
Q&A153:舊金山和約是廢紙？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/324281995820355/?d=n

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐國際間的例子：

韓國例子 https://wp.me/pd1HGm-9R

納米比亞例子 https://wp.me/pd1HGm-4x

帛琉例子　https://wp.me/pd1HGm-a9

越南人如何趕走中華民國軍隊？https://wp.me/pd1HGm-9Z

緬甸軍事政變與台澎比較？https://wp.me/pd1HGm-a3

盟總時期 https://wp.me/pd1HGm-3k

法律瑕疵的例子：德奧公投以及克里米亞公投　https://wp.me/pd1HGm-as

大英帝國與大英國協 https://wp.me/pd1HGm-aL

東突(新疆) https://wp.me/pd1HGm-bX

圖博(西藏) https://wp.me/pd1HGm-bO

亞美尼亞/亞塞拜然/納卡地區 https://wp.me/pd1HGm-bH

科索沃未完成法理獨立 https://wp.me/pd1HGm-by

新加坡獨立 https://wp.me/pd1HGm-bj

伊斯蘭國是什麼? https://wp.me/pd1HGm-be

美國聯邦制?合眾國是什麼? https://wp.me/pd1HGm-b7

加泰隆尼亞獨立公投 https://wp.me/pd1HGm-b2

澳洲去殖民化建國 https://wp.me/pd1HGm-aY

香港 https://wp.me/pd1HGm-c6

菲律賓 https://wp.me/pd1HGm-cm

庫頁島、千島群島領土主權歸屬未定 https://wp.me/pd1HGm-ct

蘇聯與俄羅斯的關係是？https://wp.me/pd1HGm-cD

車臣-俄羅斯衝突? https://wp.me/pd1HGm-hb

Q&A134:恕我反對主權國家就不會爆發戰爭，亞塞拜然跟亞美尼亞呢？俄羅斯跟烏克蘭呢？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/313499733565248/?d=n
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌍國際法小知識：

Q&A20有憲法就是國家嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4066178223415093/?d=n
Q&A21國際法是什麼？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4069042586461990/?d=n
Q&A22國際法是在比拳頭大嗎？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4071682659531316/?d=n
Q&A23國家的各項屬性有什麼？: https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4074186395947609/?d=n
Q&A37武力才是保障統治權的手段？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4109401215759460/?d=n
Q&A62:國家法人格是什麼？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/272515680996987/?d=n
Q&A73蒙特維多國家權利義務公約 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/277885027126719/?d=n
Q&A74承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/278470730401482/?d=n
Q&A75承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/279048207010401/?d=n
Q&A80:主權是什麼？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/281511470097408/?d=n
Q&A92國家法人格不是國家要素嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/288373022744586/?d=n
Q&A93:制憲可以宣示國家主權，獨立建國先於國家法人格嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/289026626012559/?d=n
Q&A109:有沒有先建國再獨立的國家？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/298700405045181/?d=n
Q&A139:國家繼承/政府繼承？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/316428586605696/?d=n
Q&A145&146:主權母國不同意就不能舉辦獨立公投嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/320089539572934/?d=n
Q&A157:判斷一個國家何時建國，是先認定獨立狀態後再來選何時建立跟領土範圍嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/326612078920680/?d=n

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🥜台澎小堅果🌰直播重點整理

國際法的形成與運作 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/271260054455883/
主權的概念形成與發展 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/279767780271777/

詐騙集團台灣民政府論述逐一駁斥 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/275451574036731/

九二共識 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/289153922666496/
二二八大屠殺 https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4136986239667624/
李明哲事件 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/283204039928151/
探討正名修憲或制憲、東奧正名、華航正名 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/292726748975880/

台灣有邦交國嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/301165648131990/

內部自決權 vs 外部自決權、民族自決權 vs 住民自決權、自決權的行使 https://wp.me/pd1HGm-5S

具體建國步驟、行前具備條件以及終止代管自決建國後的工作 https://wp.me/pd1HGm-7P

台澎在國際組織的參與（WHO、UN等）、台澎人在海外的身分問題（國籍、出身等）：https://wp.me/pd1HGm-cJ

駁斥大錯特錯之 1949 無意識建國論 https://wp.me/pd1HGm-do

ROC政權慣用語的背後意義與建國派的建議用語 https://wp.me/pd1HGm-g7

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
網址連結🔗

談疫苗購買 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/316533996595155/

駁斥1949無意識建國理論part1 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/315374003377821/?d=n

駁斥1949無意識建國理論part2 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/318956496352905/?d=n

印太戰略小北約 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/311944530387435/?d=n

對德國自民黨強調刪除一中政策的看法 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/311146943800527/

針對高格孚法國學者談台灣 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/309903967258158/?d=n

駁斥張庭瑋與洪佳文先生的論述 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/297073518541203/

評論WHA https://www.facebook.com/100047156705396/posts/306280020953886/

戰學歷的 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/301252741456614/

美國台灣觀測站觀點探討 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/300960748152480/

回應 在挪台灣人國籍正名 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/298656871716201/

回應連勝文 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/298065845108637/

我接觸法理建國論述的初衷 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/297648758483679/

美國的立場 布瑞聲明 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/297467095168512/

聯2758號決議 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/294812378767317/

回應百靈果 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/294658762116012/

回應血統論 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/293626798885875/

被出賣的台灣 電影 觀後感 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/293509112230977/

台灣民主國歷史 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/292105509038004/

提中華民國來台 美國外交官的想法 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/291948902386998/

美簽 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/291595519089003/

法白 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/287258792856009/

蔣勳詩詞比賽 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/285784843003404/

傅斯年 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/285457216369500/

台澎人國籍變化 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/284833173098571/

美國的立場 NASA台灣關係法歷史脈絡 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/281658133416075/

我的戶口調查 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/273275590920996/

美國羅發號事件 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/272689990979556/

哆啦a夢 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/271318207783401/

國民黨 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/284556183126270/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉🏻方格子文章 https://vocus.cc/user/@redlover770305
👉🏻部落格 https://journeyshin.wordpress.com
👉🏻聖峰演講影片Youtube ：
https://youtu.be/-a_qHXh_URM
👉🏻聖峰演講實錄Podcast：
https://anchor.fm/rotpnetwork-shin-hong-ng/episodes/2019-03-29-ep8kln
👉🏻Apple podcast：https://reurl.cc/a5qZjQ
👉🏻 《台澎法理建國指南》電子書：
https://drive.google.com/file/d/1yFXTxYOtkqrwEyV11w0kQyKujxEZsU8N/view?usp=sharing
👉🏻《台澎主權的未來請交給台澎人民決定》漫畫：
http://www.rotpnetwork.tw/TPSovDBYTP.php?LAN=TW

學生中有不少是希望改善說話的音質，往往自身的問題多是聲音聽起來帶童聲，或是含渾不清。

除了在透過發聲練習來調整音質，使聲音的立體感出來，童聲的補上低頻，含渾的開出高頻外，我還會建議他們試著“朗誦”詩詞。

“朗誦”，光是聽到這兩個字，可能很多人都會雞皮疙瘩掉滿地，小時候“朗誦比賽”的印象實在是太...。

那為什麼要去”朗誦“呢？有什麼好處？

首先，以語言性來看，聲韻的變化其實很重要，國語中的四聲，外語中的輕重音，都有音高性的變化，像”好“這個字，聲韻上是三聲，音高上先低後高，講話沒音高變化就成了80年代科幻片機器人講話的聲音。

但多數人的聲韻變化度都會顯的不足，像是”不要“，很多人會將聲韻連結在一起，變成像”飆“，聽覺上變得很可愛，也就很難給人聲音上的美感，連帶著少了份說不上來的”質感“。

人腦演化成處理變化，壓縮了聲韻也就少了變化，豐富性少了不行，變化多了又會顯的浮誇。總之，人的確是頂難搞的生物。

好，那變化多了又顯的浮誇，也就是我們小時候聽“朗誦”比賽時，雞皮疙𤺥掉滿地原因，那為什麼我還要學生朗誦詩詞呢？

答案是“改變習慣領域“。

訓練上要有些“矯枉過正”，才能在兩邊的拉扯下取得我們要的中間值。且”朗誦”時，聲韻刻意延長起伏，對聲音的控制會用上更多掌管歌唱的大腦區塊，而不僅是左腦的“布洛卡區”，也有助於改變原本的咬字發聲習慣。

這一點，有個驚人的實例，在2011年1月左腦中彈的美國眾議員蓋比.吉佛茲(Gabrielle Giffords)，因左腦控制語言發聲的布洛卡區被擊穿，雖然能組織有意義的語言，但說出來跟想的會不一樣。後來經語言治療恢復了說話能力，如何恢復呢？不是用“講”的，而是用“唱”的。

“說”與“唱”大腦掌管的區塊不一樣的。

所以，在說話品質改善上加入一些跟歌唱有關的原素，包含朗誦會有許多好處。更容易改變習慣，因為有另一套發聲系統加入，產生的聲韻在聽眾的聽覺上也會更有韻味，即便音質其實尚未明顯沒改變，聽眾也會覺得更動聽、悅耳、清晰。

～～～～～～～
※ 一對一視訊個人課，請私訊
1. Skype ID: https://join.skype.com/invite/jxPHO1DdHiXT
2. Line ID: joseyang9287

※ 健聲房公開班，台北(2021/3/6、5/15，週六)、高雄(4/17，週六):
https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html

※ 客製化 聲音講座、課程邀約，請洽清涼音文化
官LINE ID @clncln
電話：07-8033096#17

客座教師：采風民俗學會執行長 呂江銘老師
文史工作者、家將達人、出版《家將》《官將首》《台灣家將大全》等多達17部著作
其中研究土地信仰著作有：《福氣興中和》《福氣旺板橋》《福氣祐新莊》《福氣臨土城》《福氣爚鶯歌》等書。

【跟土地有關的唐詩】
《憫農》唐。李紳
鋤禾日當午，汗滴禾下土；
誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。

【跟土地公有關的俚語】
1.土地公無畫號，虎毋敢咬人
2.得失土地公，飼無雞
3.二月二，土地公搬老戲
4.土地公看傀儡

這些台語你都會念嗎？
你知道是甚麼意思嗎？

#台語學習 #古漢語 #古詩詞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#宅在家學台語 更多影片
消失中的台語！五大重點輕鬆學？
https://youtu.be/MoaTK2zng54
《楓橋夜泊》唐詩俚語台語教學
https://youtu.be/euv0vjMvB6g
《登鸛雀樓》 跟「日」有關的俚語？
https://youtu.be/vVUGRjmIVDM
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
｜活動主持｜演講座談｜節目邀約｜
｜燈光音響｜活動規劃｜影音製作｜
｜多幾直播｜轉播車5Glive｜
📮歡迎私訊洽詢喔📥
安導愛講古FB👉 https://reurl.cc/4ylLNX
安導愛講古IG👉 https://reurl.cc/WEb08x
強尼創意行銷FB👉 https://reurl.cc/1gpyLV
這梗怎麼賣👉 https://reurl.cc/7yW5vQ

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
課程連結：https://www.koob.com.tw/contents/4022

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

今天我跟你分享「過好人生」歷史人物的第四位；第四位要呼應到過好人生的能力，叫做「創造意義的能力」。

「人生不如意事十常八九，關鍵不在於我們遇到什麼樣的事，而是在於我們怎麼樣對這些事情，進行更適合的詮釋。」這是我經常分享的一句話。

那所謂的「創造意義」，就是在這樣的處境底下，能夠無處不自得。

講一個更容易懂的，就像我平常很喜歡分享的，叫做「人生真正的境界，在於得意不忘形；而失意也不會變形」。

那到底我要挑選什麼樣的歷史人物，來呼應這樣的典型呢？到底是哪一位，他能夠不管自己的處境是如何，都能夠創造出屬於自己跟他人的意義？

那麼這一位，叫做「蘇東坡」、「蘇軾」。

我想呢，你可能都聽過他的詩詞歌賦，有一些東西已經一直到現代，都還朗朗上口的；像是他的《水調歌頭》裡面的這一句詩句：「但願人長久，千里共嬋娟」。

那蘇東坡到底是一個怎樣的人物呢？林語堂先生說，他是一個比秉性難改的樂天派，他是一個悲天憫人的道德家，而且是黎民百姓的好朋友。

他同時呢，也是一個偉大的作家、畫家、書法家跟詩人；甚至於呢，他是一個很懂得生活的人、他更是一個美食家。

他有非常廣泛的興趣和豁達的胸襟，然而反觀他的一生，他其實是經常遇到挫折的；他起起落落的一生當中，他一直是遭到貶謫，而且漂泊不定。

然而他真正偉大的成就，不管是詩句的、美食的，還是他的事跡的；都是在於他最落魄的時候。

甚至於我們現在都還傳唱千古的，不管是《赤壁賦》啊，或者是《念奴嬌．赤壁懷古》，還是《定風波》。

這些東西都是他在最落魄的時候，他的詩卻寫得最好。所以呢，林語堂先生這樣子評價蘇東坡。

然而我們回到蘇東坡這個人，蘇東坡的名字叫做「蘇軾」。我們現在一般所稱的「蘇東坡」，是他被貶官到黃州之後才有的。

那個時候他40多歲，他幾乎是被陷害到差一點丟了性命，這一個最有名的案子，叫做「烏臺詩案」。

在當年啊，經過很多人的奔走求情，連太皇太后都出馬說話，他才能夠死裡逃生，於是被丟到黃州這個地方。

其實呢，如果是從這個時空切面來看，你很難想像這樣的蘇東坡，他在20多歲的時候，是當紅炸子雞、他是一個超級政治明星啊！

不管是當年的大官歐陽修賞識他，連宋仁宗看到他的考卷，都稱他做「未來的太平宰相」。可是你知道這樣的人，太早成名、太有才華，就很容易被嫉妒。

所以呢，有很多有心人士就陷害他，讓他離開了中央；而且在後面的皇帝，像是宋英宗、宋神宗的當政時期啊，更被很多的政敵不斷的暗算。

其實我想蘇東坡他會一直被暗算，跟他的為人也有關係，因為他是一個太開朗、太正直、太敢言的人。然後呢，他的才華、詩詞書畫，也都是非常厲害的。

同時呢，他自己也有治國的理想，勤政愛民又廉潔；所以不管他被貶官到哪裡，那邊的百姓就有好日子過。

那你知道，在一個政治風氣不太好的環境跟年代裡，這樣的人他能不能有活下來的空間，就說不定。

所謂的「不一定」呢，進一步來談，就包含他在宋神宗的時期，其實也被貶官；可是宋神宗本人其實蠻喜歡他，也很欣賞他。

認為呢，就算是唐朝的李白，有蘇東坡的才情，但是卻沒有蘇東坡的學問；覺得呢，蘇東坡是他們時代裡面的驕傲。

可是你要知道喔，矛盾就在這裡了，皇帝越喜歡你，這些小人就會越加大力道的陷害你；所以呢，蘇東坡的一生，可以說是不斷被貶官的人生啊！

剛剛前面提到的「烏臺詩案」，就是在宋神宗時代發生的。然而「烏臺詩案」也成為他生命，跟他的詩詞作品當中的分水嶺。

其實當年呢，他被貶到黃州之後，他既沒有官餉、也沒有房舍，那日子要怎麼過呢？還好啊，當地的地方官跟他的朋友，也對他不錯；於是找了個荒地，開始開墾。

蘇東坡他就率領全家大小，在這個山坡地上和荒煙蔓草之間，開墾啊、耕種啊…其實是很辛苦的。

但是他本人的心態卻還蠻正面的，在苦中作樂當中，把這個地方命名成為「東坡」；所以呢，才自稱叫做「東坡居士」。於是呢，後世像我們才會叫他「蘇東坡」。

他蓋在這個山坡上面有一個草棚，他常常在裡面畫雪景；所以呢，還把這個草棚取了一個很雅致、很浪漫的名稱，叫做「雪堂」。

那我們說喔，在黃州時期的蘇東坡，除了剛剛提到的《赤壁賦》、《定風波》之外，另外還有黃州的《寒食詩帖》，也是在這個時候創作出來的。

這個《寒食詩帖》啊，被認定是當代的第一名，而且被後世譽為「天下第三行書」的地位。

那當然啊，雖然在神宗時代這麼慘，後來呢年紀很小的宋哲宗即位了，這時候太皇太后垂簾聽政；她就開始重用司馬光，這些舊黨的人士，她也把蘇東坡調回來。

但是蘇東坡沒有因為這樣子就苦盡甘來，因為不管是對於王安石的激進改革，還是對司馬光的守舊，他都不認同。

所以呢，他既不是新黨，也不是舊黨；他在兩黨之間都受到排擠。所以呢，在哲宗親政幾年之後，那個時候已經快60歲的蘇東坡，再被打壓，被貶到更遠的地方惠州。

然而就算是這樣子哦，他仍然是苦中作樂，在惠州的時期，他還說：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」。

他這樣子一路被貶官的人生，一直到他死前的兩年，還被貶到現在的海南島。就是當年的儋州啊！當年的海南島，真的是荒地中的荒地。

他到了那個地方，仍然是沒有餉銀，也沒有房舍。可是呢，他到任之後就帶領當地的百姓，開始開鑿水井，建設了當地的水利工程。

所以呢，如果你對照蘇東坡的政治生涯，跟他的詩詞歌賦所呈現出來的，你會發現這一個人的反差真的很大。

換做回頭問問我們自己喔，如果你的人生一路是這樣子，你還有這樣的閒情逸致、你還有辦法轉換心情，去寫下這麼多流傳百世的文章詩句嗎？

而且我們知道喔，他留下的不只是文章詩句啊，我們現在對於很多饕客來說，很喜歡吃的「東坡肉」；也是他在黃州時期，留下來的美食成就。

因為黃州當地的豬肉非常的便宜，所以呢，蘇東坡就運用這個豬肉，用慢火清燉，然後加入醬油調味，而做出現在我們大家都很喜歡吃的「東坡肉」；就像有一句話，你可能也聽過叫做「無竹令人俗，無肉令人瘦」嘛！

所以如果從政治成就的角度來看，他跟我們前面談到的司馬懿，真的是一個很明顯的反差跟對比。

可如果回到人生的品質、主觀世界的價值跟意義，我想蘇東坡不管是他還活著的時代，或者是一直到現代，都是活得很有意義跟價值的。

多少時候，我們在夜深人靜的時候，你可能就想起了「但願人長久，千里共嬋娟」；尤其是當自己的人生失意、挫折的時候，可能你也會想到「回首向來蕭瑟處，歸去、也無風雨也無晴」。

其實呢，在蘇東坡生命最困頓的時期，他卻沒有透露出這些悲戚的感受；他反而很樂觀的看待一切。

是不是再次說明了，關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？

所以呢，如果把蘇東坡的人生做一個總結，我可能會說喔「沒有如意的人生，只有看開的生活」。而蘇東坡就是從苦難裡，開出的一朵花朵，儘管飽經風雨，但依然笑對人生。

如同他自己在晚年的時候，總結自己的一生，他說：「問汝平生功業，黃州、惠州、儋州。」這裡面你不會感受到他的悲憤，你反而會感受到，他就是這麼平淡的鋪成自己的過程。

然而在所有的過程當中，不管外界給他什麼壓力，他留下了絢爛的痕跡；還有他留下了，不管是對他自己的當代，還是對於後人，最重要的文化跟精神的遺產。

所以回到我們的「人生價值」，你要怎麼樣去創造出自己人生的意義？我很難跟你定位，到底要追求「世俗的成就」，還是要追求「精神的超越」？

它並不是絕對的二分法，也不是你、我想怎樣就可以怎樣。它可能比較多的是，當我遇到那些我不可控的處境的時候，我怎麼看待？我怎麼找到自己生命的意義跟價值？

或許你有可能像曾國藩一樣「創造結果」，你也可能像康熙皇帝一樣「創造出自己的生態圈」；你更可能像司馬懿一樣，透過很多正確的決定，而形塑出自己的成就跟功名。

然而不管你可能是誰，或者是你想成為誰？我都希望我們的心中，能夠保留下「蘇東坡的精神」～能夠在得意的時候不忘形，而失意的時候不變形；這才是我們創造人生意義的關鍵。

所以，到底要怎麼樣創造自己生命的意義跟價值？很期待你能夠透過【過好人生學】的學習，能夠幫自己找到「也無風雨、也無晴」的堅定人生。

希望這一系列「過好人生」的歷史人物，能夠帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製做的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同我們這一系列談到的【過好人生學】，這是我的線上課程，很期待你的加入。

相關的連結在我們的影片說明裡都有，希望我能夠跟你一起前進，一起過出一個你想要的好人生；謝謝你的收聽，我們再會。