疫情再次拉緊報！讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染⚠️且感染族群年輕化的趨勢真的讓人擔憂⋯

👩🏻‍⚕️奉上 #Delta變異株 #變種病毒 與過去其他病毒比較

⚠️常見症狀有”二痛一水“喉嚨痛/頭痛/流鼻水
👉🏻像單純感冒 容易忽略病情
⚠️味覺喪失已不是特殊症狀指標👉🏻導致難即時發覺
⚠️傳染速率R0值👉🏻比Alpha變異株快40-60%
⚠️要達到群體免疫 疫苗覆蓋率上升👉🏻也就是疫苗施打率需要更高！
⚠️感染族群年輕化：因幼童族群未施打疫苗 憂有生命威脅
家有孩童的家長真的會特別擔憂…

奉上 #對抗變種病毒 #提升免疫力

1.維生素A、C、E
✔️維生素A可以幫助保持黏膜細胞的健康 避免病原體入侵身體
像是眼口鼻 甚至腸胃道 都有上皮黏膜細胞，因此它們的完整性及健康就非常重要！

✔️而不管是幫助膠原蛋白合成、守護皮膚的障壁健康、免疫細胞的分化與吞噬能力
維生素C都是非常重要的角色 👩🏻‍⚕️建議從新鮮的水果中攝取
像是芭樂、奇異果、柑橘類

✔️維生素E有強大的抗氧化能力 除了可以降低身體發炎情形之外
也可以幫助製造抗體、提升免疫力！

2.優質蛋白質
蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）的主成分
若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，就會增加感染細菌、病毒的風險！
👉🏻建議每人一天需要吃6～8份蛋白質（大約是一個半左右手掌大小及厚度）
可平均從動物性及植物性兩種來源攝取。（特別注意蛋白質品質 以原型為佳！）

#動物性蛋白 可以選擇瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等
魚肉建議一週吃2-3次的深海魚 像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、藻類
因為其中的Omega-3也可以幫助降發炎
#植物性蛋白 可以選擇豆類、豆腐及豆製品等 以原型食物為優先選擇

3.礦物質鋅＆硒
鋅對黏膜的保護力也是非常重要的
同時有有維持免疫系統的功能、幫助傷口癒合、蛋白質代謝
所以如果攝取不夠 保護力一定不會好

而且你們知道嗎？我們的黏膜組織幾乎每3-5天就會更新一次
所以在更新當中 就更要保持他們的健康💪🏻像是在器官、食道、腸胃道 都有黏膜的存在！
👉🏻建議從牡蠣、海鮮類、南瓜子、豆製品中攝取

👉🏻礦物質硒則可以跟維生素E協同抗氧化、消除體內自由基
所以建議使用含有維生素E的好植物油去烹調含硒的新鮮食物
（例如：清炒蛤蜊）

4.好菌
優酪乳、優格中都含有益生菌 可以幫助我們腸道順暢
建議每天喝1～2瓶250毫升的優酪乳 或吃小盒優格
並透過其他食物 像是納豆、韓式泡菜（在發酵過程中亦會有好菌產生）做補充
除此之外也要多吃好菌愛吃的食物（像是富含膳食纖維的蔬果）

疫情期間除了人人做好防疫
增加自己的免疫力相當重要！
一起利用均衡攝取來 打造健康的金鐘罩體質吧👊🏻
.
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#營養懶人包 #營養師懶人包 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏 #營養師 #防疫懶人包 #疫情資訊 #疫情快點結束吧 #疫情退散 #免疫力強化 #免疫力 #防護力up #防護力提升 #防護力 #保護力 #防疫食物

疫情再次拉緊報！讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染⚠️且感染族群年輕化的趨勢真的讓人擔憂⋯

👩🏻‍⚕️奉上 #Delta變異株 #變種病毒 與過去其他病毒比較

⚠️常見症狀有”二痛一水“喉嚨痛/頭痛/流鼻水
👉🏻像單純感冒 容易忽略病情
⚠️味覺喪失已不是特殊症狀指標👉🏻導致難即時發覺
⚠️傳染速率R0值👉🏻比Alpha變異株快40-60%
⚠️要達到群體免疫 疫苗覆蓋率上升👉🏻也就是疫苗施打率需要更高！
⚠️感染族群年輕化：因幼童族群未施打疫苗 憂有生命威脅
家有孩童的家長真的會特別擔憂…

奉上 #對抗變種病毒 #提升免疫力

1.維生素A、C、E
✔️維生素A可以幫助保持黏膜細胞的健康 避免病原體入侵身體
像是眼口鼻 甚至腸胃道 都有上皮黏膜細胞，因此它們的完整性及健康就非常重要！

✔️而不管是幫助膠原蛋白合成、守護皮膚的障壁健康、免疫細胞的分化與吞噬能力
維生素C都是非常重要的角色 👩🏻‍⚕️建議從新鮮的水果中攝取
像是芭樂、奇異果、柑橘類

✔️維生素E有強大的抗氧化能力 除了可以降低身體發炎情形之外
也可以幫助製造抗體、提升免疫力！

2.優質蛋白質
蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）的主成分
若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，就會增加感染細菌、病毒的風險！
👉🏻建議每人一天需要吃6～8份蛋白質（大約是一個半左右手掌大小及厚度）
可平均從動物性及植物性兩種來源攝取。（特別注意蛋白質品質 以原型為佳！）

#動物性蛋白 可以選擇瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等
魚肉建議一週吃2-3次的深海魚 像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、藻類
因為其中的Omega-3也可以幫助降發炎
#植物性蛋白 可以選擇豆類、豆腐及豆製品等 以原型食物為優先選擇

3.礦物質鋅＆硒
鋅對黏膜的保護力也是非常重要的
同時有有維持免疫系統的功能、幫助傷口癒合、蛋白質代謝
所以如果攝取不夠 保護力一定不會好

而且你們知道嗎？我們的黏膜組織幾乎每3-5天就會更新一次
所以在更新當中 就更要保持他們的健康💪🏻像是在器官、食道、腸胃道 都有黏膜的存在！
👉🏻建議從牡蠣、海鮮類、南瓜子、豆製品中攝取

👉🏻礦物質硒則可以跟維生素E協同抗氧化、消除體內自由基
所以建議使用含有維生素E的好植物油去烹調含硒的新鮮食物
（例如：清炒蛤蜊）

4.好菌
優酪乳、優格中都含有益生菌 可以幫助我們腸道順暢
建議每天喝1～2瓶250毫升的優酪乳 或吃小盒優格
並透過其他食物 像是納豆、韓式泡菜（在發酵過程中亦會有好菌產生）做補充
除此之外也要多吃好菌愛吃的食物（像是富含膳食纖維的蔬果）

疫情期間除了人人做好防疫
增加自己的免疫力相當重要！
一起利用均衡攝取來 打造健康的金鐘罩體質吧👊🏻
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#全台停課家長崩潰中
#增加自我保護力
疫情增溫，你的對策是什麼？
地球環境一直在改變，病毒也一直在演化，健康考驗說來就來，除了落實消毒和防護，還能怎麼做？
你也擔心外出不小心接觸病毒、擔心大眾運輸工具不知有多少殘留的細菌？擔心老人家抵抗力不足？擔心孩子抵抗力太弱？
即使口罩戴好、戴滿，依然心驚膽跳？
不要說你怕，我也很怕，更何況家裡還有停課後天天上演《金剛大戰哥吉拉》的四寶們．．．．．
身為財經專家，姐能不超前佈署嗎？
從2020年大約是8月起，我就開始吃【75% COLOSTRUM 白金初乳】膠囊，
果真這半年多以來，還真的連感冒都不曾過，
粉絲們應該很能知道我的行程滿檔、睡眠不多，卻還是活力滿滿，
簡直是另類時間管理大師。
在外奔走有好多朋友紛紛提醒我要：注意健康，
是的，所以我默默吃了好幾個月的好東西，
決定要拿出來跟大家分享一下。
#75% COLOSTRUM白金初乳膠囊
這是什麼法寶？
這要從30年前我認識的一個男人說起(咦?
大學時代輔大樂生社團學弟林博士林P一直是畢業後保持聯絡的學弟，
不管他畢業後歷經中研院、自行創業的歷程，
在我眼裡他就是當年那個憨憨的質樸學弟，
因為個性善良，他說的話我都相信，
這個【75% COLOSTRUM 白金初乳】膠囊就是他研發出來，送給我吃的，
向來，他給我什麼，我就用什麼，例如我的臉，如果大家覺得我看起來不像48歲，也是因為我用學弟研發的PRP保養品用了起碼有5年以上吧。
即使我這麼盲目相信他，念了兩個博士的林P是個一點都不馬虎的科學家，
每次都要拿一堆實驗圖表、檢驗報告給我看，證明他的東西有多好…..
射手座的我私底下怎麼可能有這麼多耐性？
我都隨手一揮，翻白眼說，
「不用給我看這些啦，你說什麼就是什麼！諒你不敢騙我！」
林P馬上立正站好說：別人我不敢騙、學姐你我更不敢騙….
五、六年級生，應該很能懂當年念大學那個「一日為學姐、終身為學姐」的年代，
沒錯！林P絕對不敢朦我。
#免疫球蛋白
說到這個初乳呢？雖然我沒有特別研究，
但身為理財四寶媽，堅持每胎都餵母奶，
想當年幾乎各大金融品牌的企業哺乳室都有過我的足跡，
母奶媽媽怎麼會不知道「初乳」是好東西？！
而四寶也因此都是健康寶寶，每年的健保卡只用在看牙，跑一般診所頂多2次不到…..
#初乳
而且，人類初乳含有免疫球蛋白，只有寶寶出生後36小時才有、牛牛因為體積大，則是寶寶出生後72小時內的才是初乳，這麼珍貴，還要能被營養完整封存，才是厲害！
這就不得不佩服林P，據說他的專利「生化莢膜」保存技術，可以把初乳的營養活性百分百全包覆，市場上沒人可以做到這個技術，
就跟記者跑新聞追求「獨家」、職人做事追求「獨門技術」一樣的概念，
就是個全市場唯一，我佩服！
但專業技術我不懂，
說再多都不如吃了以後身體有感．．．．．
吃白金初乳膠囊這半年多，不僅體力很好、感冒不近身，即使事情如麻，也是腦袋清楚。
#一天一顆
通常我早起第一件事，就是吃白金初乳膠囊、維他命C、B群等營養品。像我這麼忙碌的人，如果要我什麼一天三餐飯後吃，我肯定忘記(因為一天大約吃兩餐)；或是什麼一定要飯前或是飯後吃，我這麼大辣辣肯定會三天打魚、兩天曬網，最好就是一天一次，一次解決，就此展開美好的一天最省事啦！😻
不只我吃，連我家三寶、四寶也都會記得睡前刷完牙，兩個蘿蔔頭互相提醒，乖乖地吃一顆初乳膠囊，
最近新冠肺炎疫情增溫，林P學弟特別提醒我增量吃，一天吃2顆也行，我說這樣會很快吃完，林P立刻說明天立馬給我宅配幾罐補貨，他說：這一波病毒來勢洶洶，大家千萬要挺住！
#守護健康一起來
希望疫情趕快退去，配圖上的筆電底圖是2019年我去關島潛水的樣子，
原本今年5月底要去綠島潛水，也因此取消了，安全；健康是最重要的，
也希望大家都能挺過這一波，要平安、健康喔！😊
【75% COLOSTRUM 白金初乳】
#初乳是上天賦於母親給寶寶最好的第一道安全防護罩

以下是商品特色說明，大家參考看看 ~
#我可以分析匯價跟股價但不會分析營養成分喔
#再問就露餡惹
初乳富含五大防護超人~IGA /IGD/IGE/IGG/IGM(維基百科上有專業解說喔)

購買資訊放在下：
https://reurl.cc/R6AVlg
歡迎粉絲輸入我的專屬優惠碼是lifangmybestie，才能享有最高訂價8折優惠喔～
原價一瓶3,000元，目前95折2,850元，輸入我專屬優惠碼再打9折，變成2,423元 等於85折。
為了幫粉絲爭取福利，我特別凹了林P學弟加碼一個他之前一直給我用的PRP保養品送給大家，只要訂購4瓶白金初乳，就可以獲贈保養品外加一個化妝箱喔！
等於是原價4瓶共12,000元，折扣後4瓶9,690元，再送價值1 ,280元的PRP精華液與化妝箱。
趕緊趁這一波520檔期，發揮愛自己、愛家人的精神，趕緊團一批貨。
一天一顆，一瓶可吃3個月，是不是超划算？！
防疫期間，加強防護，一天吃兩顆，一瓶也能吃1.5個月，
一家四口剛好買四瓶，
單身的買來送給爸媽也很棒喔！
趕緊買起來，守護全家人的健康！
安心叮嚀：保健食品補充飲食的不足不均，讓您聰明攝取，保持健康。不能治療矯正疾病唷。