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📍穀卡卡工作室
防疫期間在家吃什麼❓常常吃Granola當早餐的我～今天來跟大家推薦我很愛的穀卡卡工作室✨瑞士老闆手工製作的堅果燕麥脆片(Granola)，是由有機燕麥片、堅果種子類、果乾...等營養豐富原料，烘焙製作而成❤️富含膳食纖維、蛋白質、微量營養素，均使用全穀「有機無麩質燕麥片」「有機葵花油」提供豐富膳食纖維及營養～從容的早晨來份健康早餐享受美味很幸福～重點這次我選購的禮盒真的好美啊！包裝非常精緻🎁玻璃瓶裝質感💯也都有防撞包裝還附贈木匙～年節送禮整個超適合還可以代寫小卡片哦❤️產品都是純素食的素食者也可以安心食用！
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👉【優選禮盒-1】堅果燕麥片X2(220克 /瓶)
(5種口味任選：經典原味、黑巧克力、濃濃香蕉、抹茶大豆、新竹三寶柑口味)

🌰堅果燕麥片：
👉濃濃的香蕉口味
【有機無麩質燕麥片、新鮮香蕉、有機龍舌蘭糖漿、有機葵花油、核桃、胡桃、南瓜籽、天然香草萃取物、肉桂粉、海鹽】
使用台灣小農栽培香蕉，搭配淡淡肉桂香🍌手工低溫烘焙製作，口感酥脆又很香單吃當零嘴就很棒！裏頭堅果種類豐富口感多層次～還有香蕉乾配上淡淡的肉桂香氣且減糖所以完全不會膩口！

👉米香三寶柑口味
【有機無麩質燕麥片、三寶柑、胡桃、南瓜籽、麥芽糖（麥芽、樹薯粉）、黑糖、有機葵花油、檸檬、海鹽】
選用新竹在地產柑橘🍊搭上清脆米香，最清爽好滋味！這口味我超喜歡💕米香口感超酥脆搭配裡頭的堅果麥片口感更豐富了❗️柑橘口味真的第一次吃到呢～但完全違和因為太清爽所以當零嘴吃的停不下來😂搭配牛奶或優格再加點水果就是一份營養豐富的一餐了🥣

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🛒逛逛蝦皮：https://shopee.tw/granolagaga
📣好康報報📣
使用牙米折扣碼：GRANYUM（使用期限至2021.07.25）蝦皮消費滿 $500 現折 $50❗️
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📍IG：https://www.instagram.com/granolagaga/
📍臉書：https://www.facebook.com/granolagaga/
📍LINE ID ：@granolagaga
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[堅果麥片製造所] #文末優惠碼

最近在家裡瘋狂網購
前幾天到貨 #堅果燕麥片
真的太好吃～馬上來跟你們分享

Granola Gaga 穀卡卡工作室
堅果燕麥片禮盒是罐裝設計
包裝很可愛很用心
還有附贈可愛的小湯匙喔！

不只送禮好看
自己吃擺在家裡也美美噠🥰

堅果燕麥片有五種口味：
經典原味、黑巧克力、濃濃香蕉、抹茶大豆、新竹三寶柑口味
禮盒是五選二～口味任選唷！

Catalina這次買的是米香三寶柑、抹茶大豆
#穀卡卡燕麥 使用全穀 #有機無麩質燕麥片 #有機葵花油
吃了健康又沒負擔
非常適合當早餐、下午茶、宵夜享用
吃了不怕胖！小朋友當零食吃也很棒唷！

#米香三寶柑
裡面添加三寶柑、胡桃、南瓜籽
口感酥脆有嚼勁
味道有淡淡的柑橘香
真的好好吃！

#抹茶大豆
裡面添加南瓜籽、大豆、抹茶粉、奇亞籽
抹茶香氣濃郁 #抹茶控必吃
多了大豆的口感～越嚼越香

#燕麥脆片 除了加入鮮奶、優格之外

抹茶口味 加入麵茶～又香又濃郁
真的是絕配的古早味吃法！

三寶柑口味 加入布丁
小朋友最愛的組合～

跟店家爭取到 #粉絲獨家優惠
✨輸入折扣碼「GRANCATA」
✨蝦皮消費滿 $500 現折 $50（使用期限至7/18）
這裡買>> https://shopee.tw/granolagaga

#動動手指買起來吧
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「小隻媽x德國寶客有機無麩質燕麥片」
期待好久！終於開團啦(人ﾟ∀ﾟ*)
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小隻媽從維維8個月後就開始有給他吃，也有出一些麥片的食譜，煮粥/餅乾/炸物的麵衣/塔皮，用途真的很多，所以家裡一定都要預備存糧！懶得開火就會用牛奶或優格加麥片，喜歡有口感可以直接吃，冰在冰箱隔天在拿出來加水果跟蜂蜜，就是香甜的水果燕麥粥，雙寶爸半夜喊肚子餓，小隻媽就是用牛奶加玉米脆片解決的，非常方便用來打怪(人ﾟ∀ﾟ*)
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這次開團的寶客麥片品質真的很棒，都是有機無麩質的，真的造福很多對麩質過敏和對小麥敏感的人的人，很多媽咪都想給孩子最天然的，小隻媽真的很推，寶客真的很用心，連裡頭水果乾、用到的亞麻籽等等都是挑選有機的食材！
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「寶客介紹」
•創立於1932年/有機先驅
•造福許多對麩質過敏的人群
•50年來致力於生產Demeter有機產品
•寶客的標誌代表著無色素/香料和人工添加物的保證
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「寶客特色」
•Bio有機認證/歐盟有機認證
•德國原裝進口/無分裝
•全程有機製程/無添加人工添加物
•無麩質低敏飲食/全家都可以安心吃
•無添加高果糖漿
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「麥片的好處」
•植物性蛋白質高
健人最近很流行喝燕麥奶，因為蛋白質高，又不會引起腸胃不適
•含8種人體必需胺基酸
種類齊全/含量均衡，更容易被人體吸收
•含亞油酸
好吸收的優質脂肪，可以對抗不好的膽固醇降低血脂肪，預防心血管疾病
•豐富的膳食纖維
促進消化增加飽足感，維持腸胃健康
•富含多種維生素礦物質
是補充營養的好選擇
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「小隻媽家的排行」
•什錦水果果麥
也有燕麥款的，但這款是搭配玉米脆片，口感比較豐富，光泡牛奶就很好吃了！
•綜合莓果燕麥片
這是維維的最愛，裡面有藍莓/草莓這都是他無法抗拒的，以前吃播的時候第一個都是先拿藍莓！
•五果細燕麥片
裡面特別的是添加了葵花籽和亞麻籽，可以補充不同的營養！
•經典玉米脆片
這款是雙寶爸唯一會接受的，就是個口味很傳統的男人ƪ(˘⌣˘)ʃ，小隻媽會直接給雙寶當零嘴吃，因為它不甜，不像市售的玉米片很甜、很膩口，算是營養的小點心♡
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小隻媽真的偏愛果乾類的，真的很難選最愛，因為都很好吃(っ˘ڡ˘ς)
推翻是很無聊的印象，它真的可以變化出超多食物，而且是不同型態的，小隻媽以前出了很多燕麥食譜，真的可以翻出來玩看看，隨便古狗也超多，真心推薦！
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「團購訊息」
時間：7/27-7/31 PM23:59
付款：信用卡/虛擬帳戶（轉帳）
運費：$80/滿$1500免運
網址：https://gbf.tw/ytkjw
或點選 @niceowo 首頁藍色網址
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#免開火#點心#蛋白質 @ Taichung, Taiwan

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早餐吃什麼？閒妻 6款不私藏燕麥粥

是否跟我一樣？自從有了小孩，熱愛自己料理三餐？
很喜歡自己做早餐，會不會有時候不知道準備什麼早餐呢？
沒關係！今天不私藏來教大家利用燕麥製作6款不同風味的燕麥粥！！

我很喜歡吃麥片，燕麥非常有營養
燕麥含有豐富的營養成分，鈣、磷、鐵、鋅、錳、維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，可以改善血液循環，幫助消除疲勞，有利於胎兒的生長發育的功效唷
還含纖維素有潤腸通便的作用，可預防腸燥便秘，也能調脂減肥(擷取網路資訊)

🥣鹹燕麥
燕麥煮成鹹口味真的好好吃呀！！

金滑菇雞肉燕麥粥
金滑菇、紅蘿蔔、小黃瓜、番茄、雞胸肉、蛋、有機無麩質燕麥片

鮮蝦菇菇燕麥粥
紅蘿蔔、毛豆、鴻禧菇、蝦子、燕麥、蛋、有機無麩質燕麥片

香菇蔬菜豬肉燕麥粥
鮮香菇、豬絞肉、紅蘿蔔、高麗菜、玉米、木耳、有機無麩質燕麥片

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🥣甜燕麥粥

隔夜燕麥是一個非常方便的方式，放隔夜的燕麥真的很好吃唷！
我還會加些有機奇亞籽，增加飽足感
而且～奇亞籽低熱量富含高纖維、omega 3等等

減肥的人也非常適合喲

總共三道，草莓口味、可可風味、黑芝麻口味

原味優格奇亞籽水果隔夜燕麥粥
可可風味奇亞籽水果隔夜燕麥粥
彩虹水果佐有機黑芝麻奇亞籽隔夜燕麥粥

那就看影片如何製作囉！
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