香港人步伐急促 加上工作壓力或者生活上的無形壓力 往往形成失眠的情況 而我也不例外 因此這幾年我比較注重 #養生 而 「 O’TEA蕎麥茶 」有多款功效的 #養生茶 最近仲愛上咗飲以下呢兩款⬇️ 💜【 #舒壓助眠蕎麥茶 】 安神助眠 | 消除疲勞 | 潤腸通便 💛【 #黃蕎麥茶 】 清香 | 甘甜 | 改善三高問題 ⊰⊹════════════════⊹⊱ ✎ 飲後感 : ✨ 💜【 #OTEA舒壓助眠蕎麥茶 】 安神助眠 | 消除疲勞 | 潤腸通便 ➡️ 安撫焦慮不安情緒，舒緩眼睛疲勞，安神助眠。 ➡️ 潤腸通便，潤肺養生消食化滯, 且對月經痛腸胃炎都有所助益。 ➡️ 適合關注血脂, 血壓, 膽固醇人士, 可重建平衡健康狀態。 👉🏻味道有點甘甘地容易入口 飲完發現工作咗成日都Keep住精神唔攰 而且成個人都冇咁水腫 胃口仲好左添 最重要係失眠嘅情況減少了 比以前更快入睡同瞓得林咗💤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💛【 #OTEA黃蕎麥茶 】 清香 | 甘甜 | 改善三高問題 產品更選用雲南海拔二千米以上 無污染高山區的 #苦蕎麥 其營養豐富 被譽為 #五穀之王 入口順滑甘口 散發出穀物烤香的味道 🔍成份： 微量元素, 生物類黃酮 , 礦物質 , 維生素B , C , E, P, PP 、膳食纖維 , 蛋白質 , 蘆丁, 葉綠素 , 18種天然氨基酸等 ➡️ 改善血壓 , 血糖 , 血脂及膽固醇。 ➡️ 改善微循環 , 安神助眠 , 護肝益胃。 ➡️ 消脂抗氧, 減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘。 🔎適用人群 : 三高人士、便秘及腹瀉人士、失眠人士 、小孩及孕婦、飲酒過量人士 👉🏻平時飲用我仲會配搭檸檬和蜜糖 煮飯時亦可加入適量的苦蕎麥 連續飲用2個月 有效改善三高問題 而且飲完仲好精神唔會好攰👏🏻 ============================== 💥好消息好消息💥 #有優惠！ 🌈而家去官網購買任何產品【 oteatachoi 】仲有全單9折優惠！優惠期到2021年6月30日，想試就把握優惠啦🥰 ‼️ 🔎產品詳情 : 🌐 https://www.otea.co/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #OTEA蕎麥茶 #OTEA #蕎麥茶 #靚靚 #美美 #沒有醜人只有懶人 #愛美 #靚靚 #prettyface #tachoi #hkbeauty #beauty #beautykol #beautyinfluencer

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/2VW21kJ 踏入更年期，女性的雌激素會下降，引致生理和心理都有所變化，令很多女性困擾。註冊中醫師何慧潔表示，更年期不是疾病，是每個女性在約49歲時，都會經歷的一個時期。最常見是月經開始紊亂，停止月經後，對身體有些影響，包括對心臟、心血管。 更年期不適最常見腎陰虛狀況，會出現潮熱情況，身體一陣一陣地發熱、出汗、面紅。有時會有肝鬱情況，情緒可能很波動，容易哭泣或者憤怒。所以要避免吃一些辛辣燥熱食物，包括咖喱、辣椒、麻辣火鍋，或者一些煎炸食物，因為會加重潮熱或者失眠情況。 何醫師除了推介滋腎養陰湯水和疏肝理氣焗茶之外，更建議吃一些養陰潤肺、滋養陰液的食物，包括百合、雪耳、蓮子。另外，都可以適量吃一些海產，包括海參 鮑魚 響螺 花膠，都有滋養陰液作用，以改善潮熱、出汗、失眠問題。平日亦可以吃含鈣質的食物，包括深綠色蔬菜、杏仁、果仁、硬豆腐、加鈣豆漿、小魚或蝦米。 滋腎養陰湯水 蓮子百合龜板湯 材料： 生地 30克 炒龜板 30克 蜜棗 2粒 百合 30克 陳皮 1角 蓮子 50克 瘦肉 300克 做法： 洗淨瘦肉後汆水，陳皮浸軟，洗淨所有材料後加入10碗清水，大火煮滾，轉小火煲1.5小時即可飲用，建議一星期飲用1至2次。 這個湯有養陰補腎作用，龜板和生地都可以養陰和補腎，百合和蓮子清心安神，令睡眠質素更好。由於龜板和生地有滋陰功效，性偏寒涼，如果容易手冰腳凍、 脾虛泄瀉人士，不適宜多喝。 疏肝理氣焗茶 大麥茶 材料： 炒麥芽15克 做法： 洗淨炒麥芽，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。這個茶很平和，每天都可以飲用。 有疏肝改善情緒作用，適合容易有鬱結人士。大麥茶不含咖啡因，在下午或晚上飲用，都不會影響睡眠質素。 採訪、攝影：《飲食男女》 #飲食男女 #香港美食 #美食 #香港 #更年期 #陳皮 #月經