今天要跟大家介紹屬於我們女人的秘密♡⠀
草本肌曜的茶樹平衡水嫩私密潔膚露🌱🌱⠀
來自波蘭🇵🇱的歐洲品牌，連婦產科醫師都推薦！⠀
以前我是一罐沐浴乳洗到底的人⠀
但至從有次月經走後 妹妹感覺癢癢不舒服⠀
去看婦產科才知道不能使用一般的沐浴乳清潔⠀
醫生也說沐浴乳都不能拿來洗臉了更何況是妹妹～⠀
覺得很有道理耶！從那時候開始⠀我就分開來洗⠀
使用了很多種終於找到 #草本肌曜
茶樹平衡水嫩私密潔膚露 🌿
只需要一點點 就能搓出非常綿密的泡泡⠀
也不會過度清潔妹妹，維持PH酸鹼值的正常狀態非常重要、弱酸性保濕成分降低感染發生率，讓肌膚水嫩舒適～⠀
本身香味是淡淡的植萃香，含有乳酸、橡木樹皮萃取成分，溫和又清爽💧⠀
守護妹妹健康、守護每日繽紛的好心情😉⠀
從清潔做起，真的一定要分開！相信我⠀
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#私密植淨清新噴霧⠀
在外面上完廁所後，噴兩下⠀
讓私密處保持酸鹼值狀態、去除異味⠀
植物萃取的天然精油讓妹妹香香一整天❤️⠀
✓預防私密搔癢不適！⠀
✓分解妹妹陣陣魚干味！⠀
✓24hr全方位私密守護！⠀
全面守護✅經期✅孕期✅戲水泡湯⠀
有效預防尷尬氣味，拒絕感染找上門，時刻清爽！⠀
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Green Pharmacy 草本肌曜
購買🔗 https://www.herbalself.com/⠀⠀
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#Herbalself草本肌曜 #2020末日狂歡雙11 #我就曜妳好好的 #Naturero植淨林 #私密護理第一品牌

🔔 海浬寶開團 🔔買就送Kolin小火鍋

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➡ 雯張心得：https://yehyeah.com/milkfish/

我懷柚子的時候，就每天都喝海浬寶鮮魚精，產後也持續在喝。海浬寶使用的虱目魚是來自嘉義的魚塭，不施打生長激素及藥物。有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、低熱量。堅持每天現補現滴。真空包裝後再以高溫殺菌，專業冷凍倉儲運送，通過SGS檢驗。0油脂、0防腐劑、0添加，完全不含一滴水，濃縮整條魚的精華，完整保留多種營養，老人小孩都能喝。

除了直接喝之外，也可以加在小孩的粥裡面，增加營養。鮮魚精完全沒有腥味，還有淡淡的甜味，非常好喝，連小孩都愛。之前因為乳腺炎有點退奶，每天喝兩包鮮魚精，奶量就回來了，根本就是發奶神湯。不用自己上市場煮魚湯，買現成的就是方便。

❓ 誰適合喝鮮魚精
▶ 上班族：補充精力，減少倦怠感
▶ 孕媽咪：營養補給、調理身體，其中豐富的蛋白質能使奶水充足
▶ 孩童成長期：豐富鈣質強化骨骼及牙齒，蛋白質、胺基酸更是成長中的關鍵
▶ 術後恢復：鮮魚精中的維生素B對於術後身體修復極佳
▶ 年長者：促進新陳代謝、幫助睡眠、輕鬆補給

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小雯大姨媽來的第一二天，肚子都會悶痛。我剛好手邊有【醇鱻膠原四物飲】，想說死馬當活馬醫喝喝看。月經走後每天喝一包，喝一星期。這樣大概喝了兩個月左右，大姨媽來都不會痛了說。所以我現在都還是持續在喝，當作調養身體。

海浬寶四物飲是用虱目魚精，添加膠原蛋白、有當歸、川芎、白芍、熟地黃四味，紅棗提升風味。中藥材是都有經過殺菌，產品通過SGS檢驗。小包裝攜帶方便，帶去公司喝也沒問題。一包四物飲加入120~150ml的熱水，攪拌均勻即可飲用。撕開來有很濃的中藥味，但喝起來完全不苦(我是完全不敢吃中藥的人)，就是鮮魚精多了一些中藥材的味道，我覺得超好喝的，也完全沒有魚腥味，喝起來有魚本身的甜味。不敢喝一般市售的四物飲，小雯建議可以喝喝看【醇鱻膠原四物飲】

❓ 什麼時候喝
經常性生理痛：生理期來的前4天開始喝
生理期不規律：生理期來的第1天開始喝
氣虛、量多：建議生理期結束後再喝

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買就送Kolin小火鍋 (價值599元)

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➡ 運費計算：免運

➡ 付款方式：貨到付款/ATM匯款/信用卡 (本團免運費)

➡ 出貨日期：付款後3~7個工作天

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電話：04-3506-3913
時間：9:00~12:00；13:00~17:00 (例假日休息)
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#柔伊愛漂釀
每個月都讓大姨媽乖乖的來
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女生每個月的痛苦就是
工作壓力大 容易經期不順
所以都喝 月月私語精華 調理身體😭
是一款女生很需要 吃的保養品
讓大姨媽乖乖的來 順順的走😂
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Miss Seesaw 月月私語精華飲
幫助身體補充鐵、各種維生素
恢復身體的元氣與體力💪🏻
喝起來好入口 酸甜的莓果味
是女生都可以接受的味道
只要月經走後 一天服用1罐
連續七天 讓你找回元氣❤️
擁有紅潤好氣色喔～
寶雅目前有特價唷!
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#蹺蹺板小姐 #月月私語 #降伏大姨媽 #培力藥品 #partipost

今天有好多女孩一早就來早晨瑜珈
下課後和學生分享了女生月經來到底能不能運動的小話題
其實在月經來潮前的黃體期
心情難免都會低落
這時力量會變小、無精打采的
可以嘗試較低強度的運動
像是瑜珈、輕重量的阻力訓練
調適一下心情
然後期待月經走後的power!!!!!

實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了，部分人會去整形讓自己更有自信

但筑筑老師崇尚天然！要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢？

我一向都很大方地告訴大家我的秘訣，現在就不藏私地把我的咪咪保養方法

分成三部分來分享，分別是「健身」＋「食補」＋「按摩」

1.運動健身，讓胸型挺起來

有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌

就是希望cup升級也要顧好胸型

運動可以維持堅挺，幫助打造蜜桃美胸

筑筑每天都會花30分鐘運動維持

2.豐胸按摩

如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號，那妳就真的要努力按摩；因為按摩穴道可以刺激乳腺，也能夠讓胸型更好看，更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦！

以下分享我常做的按摩方法：

(1)用拳頭：將右手握拳，把左邊的側乳往內刮進來，一共要刮10下，刮完之後換邊刮。

(2)手握拳，雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓，並分朝外滑按5次

(3)一邊的手臂抬起來，用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置

腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按！

洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好，是按摩的最佳時機，可以做上面的三個按摩方法，筑筑一定會搭配乳液一起按摩，更好推也比較不會受傷

3.食補營養

除了運動、按摩，飲食營養補充也可以幫助保養，像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^

我也一定在運動後喝高蛋白，幫助我長胸肌！

賢慧的筑筑只要在家，還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃！

因為模特的生活非常忙碌，整天外食

到處跑的展場生活根本沒時間自己煮

所以平常筑筑就吃豐媚保養

豐媚讓我省去很多時間，

而且熱量低CP值高，小資女可以參考哦～

我會配合生理期補充豐媚

平時早上飯後吃豐媚2顆，月經期間停吃豐媚

月經走後的第3至第7天可是黃金期，所以豐媚增加早晚飯後各2顆

很多人都會好奇有沒有副作用的問題

大家放心～筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生

因為它是植物性激素天然食品，所以可以安心吃～

吃對的食物保養，讓我拍照什麼角度都可以駕馭！

廠商隨便丟什麼衣服，我全部都可以！

女生們排排站拍照的時候，絕對會讓你更有自信囉！

女人永遠嫌自己不夠啊～ 所以保養必須要持之以恆才行

祝大家都能升級為自信女人