久違的美胸護理按摩！最近太忙都沒去 超擔心太久沒做，之前的會白費XDDD 結果艾梵蒂新找了 #國際美胸師 超厲害！ (((本來已經覺得原本的芳療師厲害到想住他家這樣！))) 拿到國際美胸師執照的更厲害啦！！ 而且他們還引進新產品！ 這個 #美胸霜 研究數據指出可以讓胸部長10%的脂肪出來 夭壽喔！這數據也太厲害！
聽完都想立刻先約下一次了啦>///< 所以這次的 #美胸護理按摩 流程又更精緻囉！ 去角質->安瓶導入->檢測->美胸霜->按摩疏通 這次檢測完才知道，原來我是上胸較有肉 但下胸較沒有肉的人，下胸的乳腺體較少>////< 如果我想要長胸的話！就是要增胖！ 那增胖就是像健身一樣，少吃澱粉多吃蛋白質 喝全脂牛奶、吃紅肉等！ 然後腋下淋巴有稍微腫脹一下， 會建議除了按摩之外，自己都可以在家護理 並且可以在月經前後做美胸護理或是多吃蛋白質！ 這是長胸的黃金週期！所以下次我會選黃金期去按摩~~~ 超過30歲的女生會建議每年除了子宮頸抹片檢查！ 也要做胸部X光喔！ 胸部附近的淋巴也要疏通盡量別塞住！ #美胸師 幫我按的時候說，你是不是有在運動？ 我說有啊，不過現在很少哈哈哈 他說你的胸大肌很大，所以你的胸太結實了 這樣反而不太好，但太軟的人會容易垂也不太好 反正意思就是適中最好！ 完整的療程結束後，我就懂了他的意思 那個胸的肉本來是偏硬的，按完變QQ的哈哈哈 原來我運動有這麼勤我都不知道XD 總之，這次真的讓我大開眼界 然後下次會找月經前後再去美胸護理 順便增胖看有沒有機會再度發育一下啦哈哈 因為十月是 #國際乳癌關懷月！ 所以艾梵蒂也限時推出6堂12000的優惠 (原價一堂是3800唷！) 以上就分享給你們囉~~~~~~ #艾梵蒂spa美學 @avanti6555 地址： 114台北市內湖區文德路232號2樓 電話： 02 2790 6555 週日公休

惠心大寶貝知道@yuri95221 有時候是因為體內讓皮膚不好 打理好體內皮膚自然會好 皮膚是身體排毒的重要途徑，有些在臉部爆炸、有些在背部 當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警 膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重、發炎泛紅 ——這些都是身體中毒的肌象 用心去感受身體需要什麼 吃什麼讓妳自己更舒服 到底什麼是「排毒」？ 中醫對於「毒」的定義很廣泛 舉凡對身體有害的都稱為「毒」 例如火氣大、發炎、過敏等症狀 或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等 就現代醫學來說 導致身體老化、致癌的自由基 也是毒物的一種 這些所謂的毒物 若長期積聚在體內 將會造成身體負擔而引發疾病 當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時就代表體內累積了過多的毒素 身體便以這些症狀來告訴妳 需要注意健康了 ❌累積在心臟 1.心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象 2.額頭部位狂長青春痘 3.睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況 4.常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺 ❌累積在肝臟 5.指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡 6.因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感 7.情緒常常容易感覺抑鬱 8.經常性的偏頭痛 9.每個月都會發生經痛 10.臉部兩側的部位，會長青春痘。累積在脾臟 11.臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差 12.女性朋友容易有白帶過多的狀況發生 13.脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積 14.容易有口臭情況發生 15.嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍 ❌累積在肺臟 16.皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態 17.常常有便祕情況發生 18.比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷 ❌累積在腎臟 19.女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗 20.身體容易有水腫狀況發生 21.臉部下頜部位容易長青春痘 22.常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感 ⭕️內毒、外毒怎麼來？ 體內毒素來源主要來自兩大方向 包括外在環境以及個人飲食習慣： 1.外在環境： 指接觸外界污染的空氣或是水質以及 帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品 或是含有重金屬的海鮮類食物 甚至是吸入的二手菸等等 都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內 影響身體自然的排毒系統 2.飲食習慣： 現代人喜歡吃香喝辣的 每天吃入體內的食物相當多樣化 與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同 其中尤其以下列4種飲食習慣 最容易累積體內的毒素 ◆ 飲食內容多肉少菜：常吃牛排、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。 ◆ 常吃生冷食物、喝冷飲：冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。 ◆ 常吃煙燻、燒烤食物：很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。 ◆ 飲食總是高油脂：油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。 ⭕️波波排毒12祕笈⭕️ 想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。 2.盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃紅肉（如牛肉）的次數。 3.食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。 4.盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。 5.每天盡量多喝水。 6.少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。 7.市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。 8.烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。 9.每天定時定量、適度的做運動。 10.每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。 11.盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。 12.隨時隨地保持心情愉悅。 #凹洞特殊皮膚處理 #真皮組織重建#非雷射儀器 #北中南各工作室開放預約為每月10號安排下個月時間 #歡迎來到叮叮噹森林城堡 #我是愛漂亮的女森 #抗衰蕭醫森每日一則 #高雄#台南#台中#台北#新竹#海洋天使#獨家美白#童顏波波#滑蛋美肌#橘皮莓莓#纖纖玉腿#小富婆#富貴暖宮#色素沈澱#粉刺痘痘#解決多種皮膚問題#拉提緊緻

#雀兒無敵實用圖表🔥 經前就是特別嘴饞😭沒關係！[經前特輯Part1]特想吃美食清單熱量🤤MY TOP 6 CRAVING FOOD CALORIES - 經前水腫、想吃、情緒不穩定、便秘、胸部腫脹⋯⋯等等都是女生每月都要煩心一次的症狀， 我自己是每到經前胃口就會特別好！不知道是不是為了月經來要做準備先把營養備好😂不過先整理了自己想吃的一些罪惡食物，掌控熱量把他們適量安插到平常飲食中，其實會安然度過，只要算好數字，其實不會有太大的影響，比起壓抑不吃，適量的吃反而會是更好的做法唷！ - 【本月經前特想吃⋯⋯】 - 1⃣️肉桂捲，約397kcal/個 最近真的好想吃到好吃的肉桂捲，歡迎大家推薦我好吃的肉桂捲，星巴克的我滿喜歡的，小小一個就快四百卡，omg!不過很過癮ＸＤ 2⃣️芋頭酥，約280kcal/個 最近月餅超多～最無法抗拒之一就是芋頭酥，滿滿餡料，一口咬下大滿足！ 3⃣️花生卡士達車輪餅，約285kcal/個 中和伍師傅的超好吃啊～～～ 4⃣️馬可先生的乳酪貝果，約312kcal/個 經前就特別想大口吃碳水，馬可貝果我喜歡，好丘也不錯！ 5⃣️黑糖珍珠奶茶，約600kcal/杯 這我想超久的啊～～～但一直找不到人跟我分食ＸＤ所以無法提起勇氣購買⋯⋯ 6⃣️巧克力布朗尼，約480kcal（100g) 我的最愛，不過好想吃美國那種表面有點裂開的布朗尼，有人知道台北、新北哪裡有在賣嗎？ - 經前症候群原因錯綜複雜，可能是和黃體激素和雌激素比例失調有關。另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽過多）、維他命B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠不良、環境污染等，都可能影響經前症候群的表現。適當營養補充、好的作息與壓力釋放都可以幫助舒緩經前症候群唷～ 🍦也歡迎分享給我你最近特別想吃的食物！！！ - Tag你的好朋友👭🏻 🌟追蹤 @chelsea.chiang  🌟Follow @chelsea.chiang  🌟訂閱更多健康資訊  - 👙2020增肌減脂計畫開放報名中🔥 🌟請見首頁連結填寫✍️