為什麼這篇月經來腰痛舒緩鄉民發文收入到精華區：因為在月經來腰痛舒緩這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rock19940201 (聖旨)看板feminine_sex標題[討論] 關於生理期的腰痠時間...
月經來腰痛舒緩 在 Renée 彤彤兒 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:21:26
文長慎入（生產分享文） 怕看完不敢生寶寶的也請慎入😂 - 2021/08/20 凌晨5:30 （波一聲）像氣球一樣的聲音 還以為是小番茄踢了我一下 正想說要去上個廁所 才走到房門口 一股溫熱感順著腳邊流下 還以為自己是膀胱無力 趕快衝進廁所 瞬間羊水傾瀉而出還帶血 告訴自己 冷靜冷靜 因為廁所在房...
應該每個女生或多或少都有經前腰痠或來得時候那幾天腰非常痠的經驗或狀況
以我來說，腰的痠度通常和經痛成正比，如果這次生理期經痛的很厲害，腰也會很痠，前
後一起不舒服的概念
理論上，醫師似乎也不建議生理期來時去按摩或捶打腰部，但這幾天腰真的痠得連坐都很
困難，我只好用易利氣磁力貼貼了幾顆在腰部，果然成功舒緩了腰部的不適，經痛也改善
了很多
但是，今天早上的經血量感覺根本過去的兩倍，以前我的經血量很難吸好吸滿一片夜用衛
生棉，今天早上居然整片夜用吸滿而且好像還不太夠.....
我一直分不清我是經血少的體質，還是排經不順，但身體也沒出什麼狀況就沒特別看醫生
，讓我疑惑的是.....所以生理期來，腰痠到底要不要舒緩？有沒有版友有類似的情況或
改善的方法？
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→ cjy0321 : 止痛藥嗑下去 一尾活龍 06/12 13:03
→ cjy0321 : 不然就是熱敷後腰 06/12 13:03
推 u9242018 : 我是一直會很酸，倒不一定會痛 06/12 13:04
推 gracew0709 : 我聽過的經期腰痠個案 06/12 14:55
→ gracew0709 : 1.子宮後傾 06/12 14:55
→ gracew0709 : 2.骨盆腔炎 06/12 14:56
→ gracew0709 : 3.子宮內膜異位症 06/12 14:56
推 laaa0912 : 我也是腰痠,但是不會經痛 06/12 14:56
推 losterin : 腰痠和經痛成正比+1 06/12 15:35
推 THEMIS2 : 腰酸+1 有人會腿部也酸的嗎? 06/12 15:42
推 mittzs : 腰痠但不會經痛！ 06/12 16:06
推 zw0369 : 腰痠+經痛嚴重，後來橋骨盆有好轉，後續靠運動維持 06/12 16:28
推 risa3333 : 不是每次，但小腿痠/腰痠 06/12 16:33
→ fengOr : 好像有些人會整骨 06/12 17:10
推 chenfish : 我腰痠都用插電式的熱敷墊，也可以放肩膀放鬆肩頸 06/12 17:58
推 sundaylover : 我是腰痠但不會經痛 06/12 18:44
推 dordorlon : 腰酸尾椎酸，但完全不會經痛 06/12 19:46
→ sodahaini : 會腰酸不一定會經痛 06/12 19:54
推 eva577663 : 腰酸+1不經痛 以前經痛也沒覺得腰酸 06/12 21:22
推 drinkair : 我也是腰痠欸== 我沒注意搥打腰血會不會變少 06/12 22:10
→ sazabijiang : 腰痠也可能是腎發炎或者腎結石，有機會的話檢查一下 06/12 22:29
推 ccrui : 年紀越大越酸，我子宮後傾 06/12 23:00
推 libu : 我輕微子宮後傾，腰痠不會經痛，特別痠的時候會用 06/13 00:21
→ libu : 按摩器按摩，不覺得經血有變多或變少 06/13 00:21
→ libu : 再多觀察幾次，如果月經量還是持續暴增的話就去看 06/13 00:23
→ libu : 醫生吧 06/13 00:23
推 papillonnini: 腰痠+經痛，量多的時候夜用可能一兩小時就滿，熱敷 06/13 01:46
→ papillonnini: 有改善 06/13 01:46
推 lin5656 : 我每次月經來腰都會酸爆，不過開始簡單訓練後，看到 06/13 02:51
→ lin5656 : 這篇文突然想到，我最近幾次月經來都沒有腰酸的情況 06/13 02:51
→ lin5656 : 我自己覺得可能跟骨盆有關係，之前有點後傾，後來訓 06/13 02:54
→ lin5656 : 練當下跟生活中開始注意姿勢，有矯正一些 06/13 02:54
推 eppsiva : 去婦產科照超音波沒事的話通常都是骨盆血液循環不好 06/13 08:23
→ eppsiva : ，經前一週多泡澡，泡腳，熱敷腰部都可 06/13 08:23
→ eppsiva : 壓力大太累常搬重也會比較腰酸 06/13 08:24
推 cloudydy : 平常可以多做八段錦顧腎腰那個動作，小動作，大功 06/13 10:30
→ cloudydy : 用。 06/13 10:30
推 isscat : 會腰酸時，幾乎都要到第四天血才會減少 06/13 15:02
→ isscat : 不會腰酸的時候，前兩天量超級大，第三天開始就可以 06/13 15:03
→ isscat : 用一片布衛生棉撐整天了 06/13 15:03
→ QQ1227 : 腰痠+經痛 尤其是半夜 都會痛死 止痛藥吃下後就好了 06/13 15:19
推 cmonstarling: 腰痠+痛，熱敷很有效！都買貼式暖暖包，現在敷熱水 06/13 22:00
→ cmonstarling: 袋中QQ 06/13 22:00
推 lovemicky : 我也會腰酸，看過醫生說一切正常！！！ 06/14 01:29
→ lovemicky : 沖熱水、熱敷、暖暖包真的有用 06/14 01:31
→ lovemicky : 不得已就只能吞止痛藥了 06/14 01:31
推 borneol : 這是磁力貼的業嗎哈哈,被你生火 06/14 08:13
推 yu1314 : 腰酸+1 久站快站不住 06/14 21:13
推 c9c9 : 量變多的話建議看醫生檢查 06/16 13:12
推 fireswalow : 本來也是經期腰非常酸，後來吃中藥+針灸已經改善 06/17 00:43
推 yms1202 : 我原本也很痠！吃中藥調理有改善喔！ 06/17 12:55
推 cvoa1026 : 每一次都腰痠+痛 06/17 15:27
推 ironhihihi : 比較常運動後腰痠有減輕，通常我就止痛加熱敷 06/17 15:32
→ ironhihihi : 那種痠完全無法靠捶打緩解QQ有夠不舒服 06/17 15:33
推 miimii001 : 酸+1難過 06/17 16:45
推 vvindcat : 腰酸，但不怎麼痛...（子宮後傾 06/20 02:18
推 talem : 可以找會調整內臟的物理治療師評估看看 06/20 23:41
→ bluefume : 多吃中藥補身吧 06/21 15:26
推 unan : 尾椎痠+不會經痛 06/21 22:19
推 amego1209 : 戒茶戒咖啡，一定會改善 06/25 10:00
推 osaka3388 : 以前會痠到無法睡覺，翻個身就一定醒來，運動之後 07/06 13:01
→ osaka3388 : 改善非常多 07/06 13:02