#暖心情侶 之 暖心舉動放閃PART 2 ❤️ 之前分享過寶貝買衛生棉的暖心舉動～ 再來☝🏻一個暖心舉動一樣跟親戚有關就是 經痛的時候我們女生最想喝熱🔥的紅豆湯😚 但是可怕的是夏天…..外面店家基本上都沒有賣 還記得那天月經來第一天真的是悶悶不樂😫 一通訊息傳給寶貝說我肚子好痛想喝紅豆湯😝 寶貝開始把新店所有的豆花店打一遍電話☎️ 但是店家夏天都不煮紅豆湯來賣😭 隔天我就簽收了寶貝寄來的快遞🤭 一整箱的享酷shinecube 推出的即食系列 有紅豆 綠豆 薏仁 芋頭 紫薯 全部都有附上蔗糖 可以常溫存放甚至打開就可以直接吃，完全不需要經過烹煮😍 記得以前的經驗煮軟那些豆子非常花時間，現在根本一分鐘內搞定🤝 本來想說它可以常溫存放是不是含有防腐劑 結果居然意外的是沒有🈚️， 而且烹調方式非常簡單讓你嘴饞也無負擔👍 👨寶貝打來說：這下不管夏天冬天你都有紅豆湯可以喝囉，愛你鼻子 👩我幸福的說： 謝謝我的鼻子我會好好的吃完的喔！ 這邊我也帶來三種不同吃法給大參考喔⬇️ 🥘芋頭紫薯豆花：買超商或賣場賣的清豆花，加入芋頭與紫薯享酷即食包再倒入冰開水200ml，夏天消暑豆花立刻做出來 🥘紅豆湯圓：先把湯圓燙熟，再加入紅豆享酷即食包，最後倒入熱開水200ml，解決女生夏天無法吃到紅豆湯的煩惱 🥘綠豆薏仁：這道是我的夏天必出現的甜品，超級解渴的，一樣很簡單倒入綠豆跟薏仁的享酷即食包，再倒入200ml冰開水，馬上做成最棒健康的消暑飲品 👏歡迎一下留言跟我分享這些食材你還有哪些甜品可以做成喔！！或是有做成功的也歡迎tag我唷！ ⚠️它不能微波加熱僅能隔水加熱喔 ，除了隔水加熱更方便的是直接拿熱水倒下去就可以暖呼呼的吃囉 男友很困擾女友說夏天要吃紅豆湯怎麼辦嗎？ 想吃甜湯疫情期間不方便買到叫外賣又不划算怎麼辦呢？ 🔗 https://www.shinecube.com.tw/ 🔗 https://shopee.tw/product/448374426/9868690888?smtt=0.10927236-1624937301.9 🔗https://momo.dm/FrA3UB 🚩#情侶必吃美食 系列 想知道更多暖心美食嗎？ ✏️Instagram 搜尋 ： @itstingyulovers ✏️FB 搜尋 ： 亭妤放閃情侶 （喜歡💕我們別忘了按下追蹤，更多暖心加分舉動分享給你喔） —————————————————————— #亭妤放閃情侶 #foodlovers #享酷即食包 #七夕情人節 #七夕情人節快樂 #暖心 #美食攝影 #valentinesgiftsforher #warmup #loveonlyone520 #情侶禮物 #foodiegram #ifoodie #情侶放閃 #吃貨情侶 #暖心故事 #shinecube

​ ​ ​ 🈵️團購- 谷溜谷溜 幸福養生飲品​ 🛒團購網址：@wofubaba限時動態或精選裡有連結🔗​ #母親節禮盒 #送禮就跟這一波​ ​ 去年底接觸了谷溜谷溜，就一直是腦粉到現在！​ #大家還記得當初是我寫信自己去邀約的嗎​ #就知道實力有多堅強有多好喝我有多愛​ 尤其是現在天氣又變熱了，晚上回家實在不想吃東西，​ 來一灌谷溜谷溜，飽足感＋低熱量＋晚餐搞定！​ #一罐才71大卡而已​ #我的營養師說可以這樣喝​ ​ 我常常會跟沃夫爸說 我想喝紅豆湯、我想吃豆花、我想要吃甚麼甚麼~​ 有一天晚上我實在超想喝紅豆湯，或是任何甜湯我都想呵！！！！​ 但因為在台北路邊停車實在很不方便，只能默默回家～​ 回家打開冰箱發現！！！！！​ 我有谷溜谷溜阿阿阿阿阿阿～秒開一灌 #紫相思 #紫米紅豆​ 覺得身心靈愉快阿~爽阿~​ ​ 家裡隨時有備貨，常溫擺放可以放一年，想喝的時候就可以來一罐！​ 尤其是懶媽媽的我，就算在會煮飯，​ 每次熬木耳也無法熬到谷溜谷溜這種等級，​ 軟軟嫩嫩的口感，又有滿滿的植物性膠原蛋白，​ 自己熬煮大概要七七四十九天之久才有辦法～​ 乾脆省下瓦斯和時間，直接買一箱 #井裡月 回家喝到開心！！！​ ​ 還有我很愛喝的紅豆湯 #紫相思 和 薏仁湯 #彤顏，​ 如果自己煮，都要煮一大鍋，喝到一半就不想喝了！​ 你懂那種當下想喝的心，但又不想喝一大鍋的感覺嗎XDD​ 所以我現在都直接跟自己的團買起來！！！​ #當媽媽的時間哪來 #就是這樣省下來的 ​ ​ 我對吃的東西很在意，畢竟孩子也會一起吃，​ 谷溜谷溜都有安全檢驗報告，這點讓人很放心啊！​ 就算送禮也可以安心不怕被質疑！！！​ ​ 對了，這次禮盒是母親節禮盒，可愛又大方，​ 送禮到心坎裡~ #禮盒是加價購的喔​ 送媽媽送這味就對了~包準愛死!!!​ #去年底很多人拿來送長輩​ #長輩們愛​ --​ 目前我最愛的排行榜是：​ ​ ❤️井裡月 #銀耳露​ 完全不膩，還能喝到淡淡的木耳味，​ 瞬間覺得自己好養身啊！！！​ 黏稠感是我煮不出來的口感，​ 喝到滿滿的膠質，爆推！！！​ ​ 🧡彤顏 #薏仁​ 從小我就愛吃薏仁，但每次要自己煮我就火大！​ 當初看到有薏仁，秒定！！！​ 果然不讓我失望，好好吃啊！！！！​ 吃完也完全無負擔！！！​ ​ 💛紫相思 #紫米紅豆​ 月經來的時候，都會想來碗紅豆湯，​ 自己煮不可能，外面買的超難喝，​ 但谷溜谷溜的完全不會，​ 紅豆煮的綿綿密密，好好食阿～​ ​ 💚裸心 #桂圓紅棗​ 冬天，不喝桂圓紅棗，怎麼養身！！​ 生完孩子後，我更注意養身，​ 不用自己熬，又不會喝到死甜的，​ 就是谷溜谷溜了！！​ 我都微波完喝一波～好舒服阿～～～​ ​ 💙黑瓊露 #黑木耳​ 這款是沃夫爸的最愛，可以同時喝到黑木耳的膠質，​ 又能喝到龍眼，也是我們家冰箱必備品！​ ​ 好啦，推薦給大家！！！！​ 有任何問題問我喔~~~~​ ​ 🛒團購網址：@wofubaba限時動態或精選裡有連結🔗​ 🔍付款方式：信用卡、銀行轉帳​ ​ ​ 谷溜谷溜台中實踐夢想店​ 📍台中市西屯區中工三路117號​ ⏰11:00-20:00​ #谷溜谷溜 #guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科

【凱鈞話趨勢】為什麼會經痛？吃巧克力有幫助嗎？6個超實用「緩解生理痛」方法快筆記，男女生都該看！ 每個女生都可能經歷生理痛，不適的症狀會因人而異，有人是下腹悶痛、腰痠背痛，有人甚至會痛到下不了床，嚴重影響日常生活！到底造成生理痛的原因是什麼？又該如何舒緩生理痛的不適感？這次來分享幾個討論度較高的方式，女生快點筆記，男性朋友也應該要看，在另一伴好朋友來的那幾天，才有辦法應對，當個貼心的暖男！ 📌造成生理痛的成因？ 以現代醫學分類，生理痛可分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩種。「原發性經痛」指的是月經來時，子宮內膜分泌大量的前列腺素，造成子宮肌層肌肉痙攣性的收縮，約發生在初經來潮1、2年之後。而「續發性經痛」多是婦科疾病所誘發的疼痛，常見如子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮後傾等，通常吃止痛藥的效果不大。每個人的經痛表現都不太一樣，通常痛的位置多會集中在骨盆及下腹部，還可能會伴隨腹瀉、頭暈、頭痛的症狀，有些人甚至會四肢發冷、疲倦、痛到無法站立 📌舒緩生理痛的方法？ 1.多攝取鎂離子食物 根據研究，鎂有助於抑制前列腺素的生成，幫助緩解疼痛，如果容易出現經痛的女生，平常可以多攝取富含鎂離子的食物，像是深綠色蔬菜、堅果類、紅豆等 2.補充Omega-3脂肪酸 不飽和脂肪酸Omega-3有助於抗發炎、促進血液循環，最好可以從生理前一週，就開始多補充不飽和脂肪酸Omega-3直到經期結束，有助控制子宮收縮的程度，除了魚油外，也可以吃各種深海的魚例如鮪魚、鮭魚、秋刀魚等 3.適量飲用黑糖薑茶 如果是寒性體質，經期間容易手腳冰冷的女性，建議可以喝點溫熱的飲品，促進血液循環，也有助暖子宮，像是黑糖薑茶、桂圓紅棗茶等。記得，經期最好不要喝冰飲，也不要吃生冷的食物，因為吃冰會刺激子宮收縮，加重疼痛感 4.熱敷促進血液循環 當經痛時熱敷會是個不錯的方法，可以利用像是暖暖包、熱水袋或是熱毛巾，覆蓋在下腹部的位置，能夠促進血液循環，幫助緩解經痛。如果在家的話，也可以準備臉盆放溫熱水，泡腳也能夠暢通氣血，特別適合虛寒型的經痛 5.瑜珈動作放鬆子宮 生理期來時，因為子宮收縮會拉扯到旁邊的肌肉，就容易導致腹部悶、下背疼痛，如果躺在床上翻來覆去仍舒緩不了疼痛，建議不妨起身試著做瑜伽的動作如嬰兒式、貓背式幫助緩解。如果容易經痛的女性，平日最好就養成運動的習慣 6.吃止痛藥 口服止痛藥能幫助降低子宮內壓與前列腺素濃度、減少子宮內膜和經血量來緩解經痛，建議在痛前半小時服藥，千萬不要忍到痛得受不了才服用，這樣就沒什麼效果了。還是要特別提醒，服用任何藥物前，最好能先諮詢專業醫師，掌握正確的用藥劑量，如果服藥後仍未改善，就要盡快就醫診斷 📌生理期來吃甜食有幫助？ 很多女生生理期時，會特別想要吃巧克力、甜點，甚至認為甜食有助舒緩經痛不適。甜食中的精緻糖分，會讓血糖急速上升，確實能帶來短暫的愉悅感，但當濃度下滑時，其實也會加重不舒服的感覺，當血糖不穩定甚至會讓情緒更惡化。如果真的想吃巧克力，最好選擇可可含量較高的黑巧克力，也記得要適量的食用，避免體重也跟著上升。想吃點甜的東西時，不妨也可改吃水果，對身材負擔沒那麼大，還能夠補充膳食纖維 📌另一伴可以怎麼做？ 在女生生理期間，是觀察一個男生是不是暖男的最佳時機了！這時候男生如果主動幫對方準備熱水袋、暖暖包，或是買份熱熱的紅豆湯、泡杯熱黑糖薑茶，這些舉動都會讓人備感窩心，還有很重要的一點，就是需要多點耐心的陪伴，生理期間的女生情緒起伏較大，也比較多愁善感，千萬不要在旁邊說風涼話或完全不聞不問，絕對會在心中被偷偷扣分的喔！ #凱鈞話趨勢