倫敦中藥材抓藥初體驗

這一個多月來的身心折磨讓我整個人瘦了兩公斤，吃的抗生素和止痛藥讓我噁心吃不下飯，加上中醫觀點我不能吃所有「發」的食物，烹飪方式只要是烤炸辣都禁止。

之前懷娜娜的時候我現在的週數已經是一週胖一公斤的速度，現在則是被身心折磨到瘦了，往好處想這胎產後應該會瘦很快。

公立醫院現在的做法就是強用抗生素和止痛藥壓到生產，之後還不確定要怎麼處理，如果是慢性可能要三到六個月手術+抗生素+類固醇療程。我同時終於排上私人醫保的乳房專科醫生明天要去看診，這間公司雷到不行請大家務必要避開，拖了一個孕婦5週才看到專科醫生，比公立的還慢。

此外就是用中醫觀點來幫助治療，我查了許多案例，網路上台灣許多案例都是中西醫搭配聯手治療，或是西醫手術後一直復發轉向中醫調理體質。本來我想回台灣好好用中西醫結合治療，礙於週數大、要隔離14+7天、攜家帶眷飛、住宿安排強碰疫情、娜娜九月上公立Nursery、簽證考量等等各種各樣的因素，只好繼續忍痛待在英國待產。

每天我都問身為中醫師的妹妹什麼可以吃什麼不能吃，喝著蒲公英茶繼續壓。她建議我去一趟中藥店找看看藥材，我昨天跟奶爸去中國城補一些亞洲菜和白木耳等食材，同時也鼓起勇氣第一次踏入倫敦的北京同仁堂。

一踏入迎來滿滿的中藥材味道，還有藥師和中醫師駐守，我們諮詢了後，拿了三帖藥打算回家按指示煎服還有濕敷。整個感覺好像在看宮廷劇，在台灣吃科學中藥習慣了，聽妹妹說水藥的作用更好，就抱著姑且一試的心態，反正人在異鄉、懷孕加上無止境的疼痛一個多月，我也不可能更慘了。

今天早上奶爸趕緊煎了一帖讓我濕敷、一帖讓我內服，這帖15鎊，妹妹說約台灣三倍價，對比物價指數，非常可以接受，但看藥材價格不同，但只要有效我都願意！看樣子，搞定中藥材的取得，我在倫敦讓奶爸幫我坐月子也不怕了。

在異鄉打拼毫無後援下生病真的很痛苦，夜晚因疼痛失眠痛苦，隔天洗澡打起精神又是新的一天。只能在平淡的每一天找點小事開心，並且感恩一直都在身邊的家人朋友和老公。

#絕處逢生的力量
#英國就醫崩潰日記

😊台英兩國註冊公司開立發票代購：樂購倫敦-嚴選英國代購
🤩我們這一家在倫敦IG追起來：PhD_backpacker

#午餐___黑松露白醬培根蔬菜義大利麵佐香煎鯛魚(有食譜)
#下午茶___水果冰棒

算一算，除了出門買菜外，目前已關在家哪裡也沒去，進入第10天了...這應該是坐月子外第一次這麼久沒出門了吧！


艾寶目前從來沒有抱怨過或吵要出去，相反地...我覺得自己已經要悶壞了，連做夢都感受到一股莫名的壓力、恐懼、壓迫窒息感....


但認知自己的健康狀態是無法有任何萬一，為了能陪孩子長大，我還是得學會轉換心境，找到讓自己能怡然自得的方式。


而烹飪就是其中一個！

今天中午煮黑松露白醬義大利麵，簡單的幾種材料就可以變出一頓異國風味的餐點...


老李和艾寶很捧場的吃光光，看來非常合他們口味！


喜歡的朋友可以試試看，食譜會分享文最下方喔！


今天下午茶點心就吃冰棒吧！
冷凍庫我除了囤三餐要用的食材外，連冰棒都囤了...😆


因為南部實在太熱了！！！缺水又不能讓孩子玩水消暑就只能吃冰了呀~~~~😆
你看看那孩子多開心😄

#打到這某孩子又開始瘋狂討食喊餓了_明明中午吃完一大盤麵_下午又追加麵和吃了冰棒_又喊餓自己找了幾包米果吃__吃完又來喊餓了_開學後你真的會變成小胖豬了

#義大利麵做法
▪️材料：
義大利麵一把（2~3人份）
蒜末適量
洋蔥丁1/2顆
培根1/2碗（切適當大小）
秀珍菇適量（任何菇類都可）
花椰菜適量（事先川燙備用）
煮麵水2碗（煮義大利麵後的水）
牛奶1~1/2碗
起司絲或起司片、起司粉適量
黑松露醬少許（沒有可略，但它真的很好吃）

▪️調味料:
小磨坊義大利香料少許
小磨坊西洋香菜少許
黑胡椒少許
鹽巴適量

▪️做法：
1.起一鍋滾水，加入少許鹽巴、油，再放入義大利麵煮約8分鐘熟成備用。

2.熱鍋放點橄欖油或黑松露油，放入洋蔥、蒜末炒香；接著再放入培根炒至表面金黃。

3.加入菇類拌炒一下後，加入煮麵水、牛奶、所有調味料煨煮至滾。

4.加入煮好的義大利麵和燙過的花椰菜煨一下入味，最後加入起司、松露醬拌勻至稠狀即完成起鍋。
________________________
#工商提醒
▪️豚二郎健康豬_明天最後一天要結團囉！
🚩 http://fengyiigroup.com?ref=艾寶媽

▪️領醫紅外線額溫槍_明天結團囉！
🚩 https://shop.leadinmed.com/pages/infrared-thermometer
(結帳時要輸入優惠碼mama300才有優惠價)

波菜豬肝湯
宥宥廚房小料理🐯
—
菠菜,豬肝含有豐富的鐵質,
男生輕鬆學,隨時都能在另一半
補身補血。
—
對了…如果身體有發炎狀況,傷口
運動扭傷,建議是不要下麻油跟酒,
因為會讓發炎變更加嚴重。
—
也有一說麻油可促進子宮收縮排除經血,
但在每個人料理方式,如薑片麻油爆香…
還有體質不同狀況…
—
是建議經期料理時不要加麻油…
用普通油料理就好。
—
料理做法🍳
—
豬肝切片,用清水清洗乾淨,
菠菜切成小段狀。
—
豬肝,再與些許蕃薯粉拌勻。
—
菠菜稍微過一下熱水,
瀝乾水份備料。
—
雙鍋水煮至沸騰,下豬肝過熱水
稍微川燙一下,湯底出現雜質後,
—
起鍋瀝乾水份。
—
另一鍋水,加入些許鹽巴,麻油或苦茶油,
拌勻調味,加回豬肝,放入菠菜,些許酒,
煮約30～40秒,起鍋,完成。
—
備註：
1.
會用雙鍋水的方式,
有一鍋是要川燙豬肝,這樣豬肝湯成品,
就不會有太多血水遇熱產生的雜質。
—
2.
豬肝有上粉拌勻,太白粉/蕃薯粉,
遇熱,會讓豬肝表面有層薄膜,食用起來,
會更爲滑順Q彈唷。
—
3.
也可以另一種料理方式,
直接厚切豬肝,約1公分厚度,
下鍋煎至表面微焦,加入熱水,
鹽巴,麻油,調味。
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#月子餐 #豬肝 #豬肝湯
#soup #補身 #暖食料理
#porkliverspinachsoup

♥ 空姐摸摸-比利時夫妻在台灣 🇧🇪Holymollieee　
♥ 空姐摸摸 momo與老公Jerome
♥ Instagram：https://www.instagram.com/mollie_bunny
♥ FaceBook：https://www.facebook.com/holymollieee/
♥ Twitch：https://www.twitch.tv/holymollieee

台南美食(上)
外國老公帶我遊台南 吃了臭豆腐還愛上月子湯!?
https://youtu.be/Rn52oa_OmKs

台南美食(下)
吃爆台南!外國老公超台美食行程|台南快速美食地圖
https://youtu.be/We79d-3mT2I

♥更多空姐摸摸

航空日常
https://www.youtube.com/playlist?list...

旅遊Vlog
https://www.youtube.com/playlist?list...

動態婚紗
https://youtu.be/MuhEDGII-38

婚紗照在instragam
https://www.instagram.com/mollie_bunny

工商合作信箱請註明【空姐摸摸】寄到
twitchsugar@gmail.com

Business contact please stated "momo" and send to
twitchsugar@gmail.com

到底珍珠奶茶會不會發奶？
坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、
發奶湯、退奶麥芽...怎麼選？
其實，真正的退奶食物是它們！

☞ 坐月子發退奶真相底加！！懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/7253

☞其他愛撥營養小知識：
你真的知道為何要吃益生菌嗎？
https://youtu.be/PvVhRyrGJ_4

香蕉吃綠的黃的斑點的，有差！
https://youtu.be/nssyfTwxoKs

✍參考文獻：
[1] 哺乳媽媽的安全咖啡因攝取量
https://www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-breastfeeding
[2] 媽媽的飲食會影響乳汁脂肪組成--太油會提高塞奶可能
https://link.springer.com/article/10.1007/s10911-007-9061-5
[3] 韭菜在泰國是發奶食物喔
https://www.wageningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/978-90-8686-764-6_bm
[4] 高劑量薄荷精油其中的抗半乳糖效果可能影響奶量
http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=US201300136407
[5] 媽媽喝的酒會進入母奶，影響寶寶！
https://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #發奶食物

婆婆們別再燉麻油雞拉！！！！
古代女子營養不良體弱多病個個林黛玉
但現在的媽媽們孕期都已經被照顧得妥妥的，
麥勾再大補，補過頭母湯啊！

☞ 米酒水、生化湯...坐月子的迷思破解＆真正補的食譜！
https://tw.osparks.com/player/245/7159

☞ 其他愛撥營養小知識：
傳說中寶寶聰明歌單？
https://youtu.be/e93poVpb4NY
懷孕其實可以喝咖啡喔
https://youtu.be/_W-WtKUyvb4

✍參考文獻：
[1] 酒精使傷口較難癒合
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0748798302913089
[2] 高飽和脂肪促發炎
https://academic.oup.com/jn/article/139/1/1/4750865

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #坐月子