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在 最長壽的人產品中有36篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #慧眼看世界——#長壽的秘密 2021-09-17 日本最新數據顯示，全國一百歲或以上的人口將達到八萬六千人。最長壽的人現已活到一百一十八歲，是一名居於福岡的女子。不少研究也發現，日本能夠成為世上最多人瑞的國家，很大程度歸功於飲食文化。換個角度看，住在其他國家和地方的人，即使跟足日本人的飲食文...
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最長壽的人 在 睿秋 Rachel Li Instagram 的最佳解答
2021-08-03 09:11:58
無論是健身、減脂，還是只想健康飲食，我們都很常聽到別人將食物分成「好食物」和「壞食物」。 但這種心態有甚麼問題呢？ 我們可以參考以下截取自《肌肉與力量金字塔：飲食攻略》的段落喔。 「這世界上就算有也只有極少量的食物是對你不健康的（假設你沒有特殊的身體狀況或疾病）。意思是，沒有一種食...
最長壽的人 在 賓狗 Instagram 的最佳貼文
2020-07-09 17:06:49
#搭配內文閱讀 #學英文 #聊新聞 這幾天也不少新朋友加入，追蹤數默默突破 15K 了 👏 有這麼多小星星一起學習，真是太幸福惹！如果不想錯過學習英文及時事的機會，可以來主頁 @bingobilingual_bb 打開貼文通知喔 👍 【mild symptoms 輕症】 🎈She has...
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最長壽的人 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
2021-09-28 16:30:05✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
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#日本人瑞普查 #長壽秘訣
【 製作團隊 】
｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 聯合報｜連51年增加！日本百歲人瑞總數破8.6萬人 最高齡118歲：https://bit.ly/2XnMU7G
→ 中廣｜超級人瑞的最高機密？超乎想像的長壽祕訣：https://bit.ly/3lnsQtW
→ 上報｜全球最長壽老奶奶田中加子歡慶118歲生日 以活到 120 歲為目標：https://bit.ly/3tHEgMU
→ ETtoday｜全球最長壽！田中加子過118歲生日「超愛吃巧克力」：要活到120歲：https://bit.ly/3nHgMq6
→ 維基百科｜田中加子：https://bit.ly/2XknZkP
→ 中央社｜全球最長壽田中加子 117歲又261天創日本紀錄[影]：https://bit.ly/2Xns1JN
→ 關鍵評論網｜全球最高齡人瑞刷新日本紀錄：117歲田中阿嬤透露長壽秘訣，其中一項竟是算數學：https://bit.ly/3hEZI05
→ BBC 中文｜長壽秘訣：我們是否應該學習日本人的飲食結構？：https://bbc.in/3AfNdzm
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最長壽的人 在 Meg Lu Youtube 的最佳貼文
2021-09-27 21:17:33掐指一算，我愛用品拍了6年了！要朝長壽鄉土劇的年份前進😂
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最長壽的人 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
2021-09-22 11:15:00婚前一場奇怪的夢最後竟成了恐怖意外...
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最長壽的人 在 Facebook 的最讚貼文
#慧眼看世界——#長壽的秘密
2021-09-17
日本最新數據顯示，全國一百歲或以上的人口將達到八萬六千人。最長壽的人現已活到一百一十八歲，是一名居於福岡的女子。不少研究也發現，日本能夠成為世上最多人瑞的國家，很大程度歸功於飲食文化。換個角度看，住在其他國家和地方的人，即使跟足日本人的飲食文化，但缺乏社交和積極情緒的支援，也未必能長壽。
日本國立長壽醫療研究中心發現，日本人經常吃海鮮、蔬菜、大豆、豆製品、米飯和味噌湯，以及少油、少鹽、少紅肉和不吃太飽，都是活得健康的保證。相對於港人喜歡吃豬牛等紅肉和自助餐，日本人在心血管和消化系統上的疾病也較少。
除了飲食外，心態、生活習慣節奏和社交關係也影響人類的健康和壽命。研究發現，樂觀者較易處理壓力，讓免疫系統不受過大的生活壓力打擊，減少細胞老化和癌變的機會。同時，擁有健康的家人、朋友和社交關係支援，也會讓人長壽。
有人追求長壽，也有人「嫌命長」。雖然日本生活文化很重視季節的變化和聯繫親友的關係，讓「宅文化」盛行的今天，日本人還有很多機會外出參加聚會和祭祠活動。然而日本人的自殺率也高，特別是工作壓力過大的男士和獨居的單身女士。所以能幸福長壽的人，多數都有健康的親戚朋友的社交支援。
#張慧慈
#生活有希望也能長壽
#努力活得有意義讓長壽更有價值
#適量的挑戰會令人身心健康
#正向心理和創意可令人減壓
最長壽的人 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳解答
【日本有逾8.6萬人瑞 連續51年創新高】
日本厚生勞動省公布，全國一百歲或以上人口，將達到破紀錄的86510人，較去年同期增加6060人，過百歲的男性人數更首次突破一萬人。
外媒指出，1970年日本全國錄得310名百歲人瑞，往後人數遂年增加，今年是連續51年創新高。
全日本最年長女性是住在福岡的118歲的田中加子，她是健力士世界紀錄認定為目前全球最長壽的人。至於日本最年長男性，則是奈良的上田幹藏，他今年111歲。
全文：http://passiontimes.hk/article/09-14-2021/76352
#日本 #人瑞
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最長壽的人 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【住在世界長壽熱區的人不上健身房 而是靠此方式活得久】
正所謂「要活就要動」，許多人會勤上健身房，跑跑步機、做重量訓練，盼能透過鍛鍊活得更健康、長壽。
然而，研究指出，住在世界長壽熱點「藍區」的人們，不跑馬拉松，也不上健身房，而是用「最有效的方式」來讓自己活得更久⬇️⬇️⬇️
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