#新品上市
今天到大坑運動一下，接近中午用餐時刻，順路到水湳覓食，看到之前獲岑媽好評的上癮鍋燒，有出我最愛的丼飯，立馬進去嚐鮮！

上癮的新品丼飯系列有下列4款👉
🔸燒肉丼 NT.95
🔸牛肉丼 NT.105
🔸泡菜燒肉丼 NT.110
🔸泡菜牛肉丼 NT.120
基本上就是分為豬/牛肉2種肉品，加泡菜再加15元，4款均附鋁箔包紅/綠茶，非常經濟實惠！闆娘說其實4款都有附泡菜，但下面兩款泡菜份量比較多，喜歡泡菜的朋友千萬別錯過，這些都是店家親自醃漬的泡菜，將泡菜跟其它配菜及燒肉攪拌食用真的超美味，看起來很辣吃起來很過癮，又不會辣到受不了狂喝水，在炎炎夏日點上一碗保證開胃又滿足！

除了丼飯外，另外又點上一份麻辣三寶，這是岑媽最愛，豆腐、鴨血、米血給的非常大器，湯頭溫和夠味同樣令人驚艷，這也是每次來必點的菜色之一哦！溫馨舒適的美味店家，服務親切，餐點美味，價格實在，推薦給喜歡平價美食的您！

上癮鍋燒
🏡台中市北屯區四平路3號（水湳郵局的隔隔壁）
☎️訂餐&外送專線：0909-280600
🈺11：00～20：00
❎週日店休
🌎粉絲團： 上癮鍋燒系列/麻辣臭豆腐
㊙因為持續通話中，所以會轉接語音信箱需在多打幾通，如需指定12點前送到的朋友，可以提前一天訂餐，或是上午9點開始奪命連環扣，店家會依照來電順序配送！
🛵滿200元短程可外送， 歡迎公司行號、團體活動、會議、運動會、鄉里活動、廟會活動…等，大量訂餐！

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一直在忙碌，好久沒 #喻婷懂吃
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最近跟國民妹妹騎車經過，看到家裡附近有間新開的嫩仙草店，我是愛好者之一哈哈，找了一天跟妹妹去嚐鮮，裝潢有讓我驚豔（不像是賣嫩仙草的哈哈哈哈），旁邊有一個透明小房間，裡面有兩個工作人員在手工處理芋圓，酷～～ 挺療癒的，我還看了許久😂
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嫩仙草系列料好多喔，一大碗滿滿，原以為會附奶球，結果是加鮮奶🥛，天氣太熱，我們基底是選黑糖冰沙，嫩仙草好吃！不過我最愛豆花，很綿密，下次會再去吃～
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✔️嫩仙草芋圓1號（芋圓、紅豆、珍珠、仙草凍、鮮奶）
✔️嫩仙草芋圓4號 (芋圓、粉粿、紅豆、仙草凍、鮮奶）
✔️芋頭鮮奶西米露
✔️綜合豆花（大豆、芋圓、紅豆）
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《圓木嫩仙草》
📌地址：台中市北區天津路二段140號
📌價格：$45 ~ $50

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你們敲碗好吃軟Q的糙米藜麥飯來囉～～
雖然拖了很久，剛好疫情期間大家在家煮食就多了一道選擇。🙈

這是我自己試出來喜歡的比例，加冰塊跟昆布是我看節目學日本媽媽的（聽說是秘技），我自己試了也覺得好吃！（影片下方也有補充說明可以參考）

糙米是稻米脫殼後保留了粗糙外層的米，比精製白米更富營養價值，低升糖指數，除了健康外也是健身者的愛！基本上我在家都是吃糙米，但它口感較白米硬，因此很多人即便健康也不喜歡～其實只要方法對了，是會顛覆你對糙米飯的印象喔！（自己說😆）

雖然煮的時候需費點時間，但可以分裝冷凍起來，隨時可以吃，非常方便！我也喜歡把飯+豆漿用攪拌機打碎加熱吃～超級好吃！一定要試試看！❤️

https://youtu.be/RJI7bmquWNQ

這裡有起司控嗎？🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
以前吃焗烤類都有點罪惡感
現在以豆乳起司焗烤，
動物脂肪和卡路里都大大減少，
還能攝取植物蛋白質✨
頓時放心許多😌 （當然也不能吃太多啦🤣）⁠
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老實說，這是2月份拍攝的😂⁠
那天下午麥可隨手做了一盤 #焗烤通心粉⁠
實在太幸福了🥰⁠
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#日本砂糖不是素的？
但影片中使用的綠色豆乳中含有砂糖⁠
而日本砂糖大部分都有經過牛骨篩選過濾⁠
包含這瓶也是⁠
因此嚴格定義來說不算純素😔⁠
在拍攝的時候還不知道⁠
現在已經全面使用不含砂糖的豆乳了⁠
也藉此機會提醒大家⁠
如果在意，選購時記得多加注意哦！⁠
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#意外發現豬血糕影子⁠
因為太好吃，我們還烤了第二輪⁠
第二輪加香菜，⁠
意外發現香菜配上麵包粉和植物起司有點豬血糕的錯覺！！？⁠
超酷的，你有試的話也歡迎跟我分享心得哦！⁠
（再加花生粉感覺會更像！？）

◆ 食譜下載+詳細作法：https://veganfuufu.co/gratin-pasta/⁠

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我們是珍妮和麥可，⁠
期許帶給你一點生活靈感✨⁠
謝謝你們的支持，愛你們❤️⁠
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蔬食夫婦Jen & Mike⁠


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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referra...
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#麥可上菜 #蔬食食譜

#深夜牛肉場｜EP.02 豆腐乳炸雞 feat. Tiger Crystal

一個人的深夜料理，

我的最愛：豆腐乳炸雞。

以前大家都覺得：炸雞這麼無聊的東西是能玩出什麼花樣？

大家都愛吃炸雞，但是卻敢愛不敢言！

因為你覺得太普通了，一點都不酷！

我要改變這點

把平凡的東西變得不平凡，這才好玩！

想要吃到嗎？你知道週末...要去哪裡吃吧？

虎牌啤酒
#堅持你的不平凡
#深夜料理
#一邊做菜一邊喝酒
#享受一個人的深夜
#jeeksfoodmaze
#noreservations

吉食轉播搶先看：
📸IG: www.instagram.com/jeeksfoodmaze
🌋Blog: www.jeeksfoodmaze.com

免浸泡 30分鐘輕鬆喝的到健康豆漿
#2個食材 #30分鐘 #不用浸泡
#一起吃出健康喝出好味道！
常常很多人問花媽
要怎麼吃最健康？
其實要吃出健康很簡單，
只要把握原型食物、不添加其他的調味及化學添加
自然就可以吃進一身健康
這次用 ＃九陽冷熱調理機
做出 #健身人 #減肥族 #早餐族 的最愛---豆漿！
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