最重要的是
四、複習
溫故知新是很重要的
沒有複習反而是浪費時間
先講一下記憶理論
記憶分三種
1.瞬間記憶
所有看到的東西都會記得，2秒後忘光
2.短期記憶
有意識的瞬間記憶可以延長成短期記憶
所謂的一目十行就是長期練習將瞬間記憶全數轉成短期記憶
大約20秒內可以記住7位數字左右(4~10)個 這就是電話號碼是7位數的原因
短期記憶可以靠復習做延長
3.長期記憶
永久也不會忘的東西(在神經沒有受損的狀況下)
ex:你的名子
複習理論有兩個
1.電話號碼一直唸可以記比較久
但是如果中間有做停頓，休息一下讓潛意識復習，再意識復習，可以記住更久
2.根據上述原理配合遺忘曲線
複習最佳時間是學習後9個小時
再來是第2天、第4天...一直double下去
就是
第一次 第二次 第三次 第四次 第五次 第六次 第七次
當天 當天複習 第2天 第4天 第7天 第14天 第28天
基本上7次就可以將學習內容轉成長期記憶了
就是所謂讀書七次會永遠記得
有人想問說為什麼不是2 4 8 16.....
因為一週是7天，我們的生理時鐘習慣了
如果想再複習，建議是三個月後
五、其他
談談前面提到的"術"
一般人對於術是誤解的
因為早期知道這些技巧的人不願公開
所以蒙上神秘的色彩
其實所謂的術，換句話說，就是方法啦~
簡述一下吧
1.記憶術
原理：
神經細胞有許多樹狀突，在腦細胞就是記憶的路徑
當記憶可以連結的樹狀突越多回想會容易
每多一種想法，就會多長一隻突
運用：
就是所謂的聯想法
最好還有圖像作連結
比如說
"2"是天鵝，你想要把某事標籤為2，就用天鵝做聯想
或是把"大象" "汽車" "地球" "人" 記起來
就是用動詞連結
越黃或越暴力效果越好
最常見的就是所謂的口訣
記憶術常會配合筆記方式
就是所謂的心智繪圖
網路都可以查到作法
舉例
此例子不佳，只是示意
┌課本範例
認真讀書 ┐ ┌練習─┼章節練習
複習 ┼學習┼計劃 └考卷練習
預習 ┘ └詢問
2.速讀術
經由訓練可以一次看較多的量，但理解度七成以上
分為不同派
我整理較好用的
a.一次看一段文字
很多人看書常常一次只看一個字
但是實際上未經訓練一次可以看4~6個字
一開始會不習慣是因為我們從小被訓練要"念"
因次練習時不要唸出來也不能默念
b.勿回頭
這要講另外一個記憶理論：
"記憶會有干擾"
簡單說每次連續多讀一些東西，腦袋就會更混亂
前面讀的東西在腦中整理時會干擾後面的記憶
因此最佳的讀書時間是睡前和剛睡醒
有2個原因
1.腦波會在Alpha狀態
2.睡前 記憶後面沒有東西干擾
剛睡醒 記憶前面沒有東西干壤
根據干擾理論與人類集中力狀況
最佳讀書時間是一次45分鐘然後休息10分鐘
這也是為什麼學校時間這樣排了
還有同科目干擾會比較嚴重
所以一天之內最好是讀不同的科目
所以讀書時，讀一句話讀完就不要回頭
如果有不熟，請讀完一個段落或整篇再從頭看
c.學習和閱讀是分開的
一般人常把閱讀和學習搞混，
但事實上閱讀文字是閱讀文字
大腦學習是用另一個區域思考
因此就算是跳著讀，只要是讀到重點，效果反而更好
以上是速讀常見的幾個基礎理論
簡易練習方式
找一篇150~200字的文章(最好分7.8行以上)
第一次請從頭看，一眼看3~5個字，休息30秒
接著一次視線是看一整句或兩句，休息30秒
接下來，一次看一行，休息30秒
第四次請用最快速度看完全文
練習多次之後可以增加文章字數到500以上慢慢增加練習
3.催眠術
所謂的催眠術，就是將大腦潛意識喚起
將Beta波轉成Alpha波
有其缺點與風險
若對此領域不熟，坊間的書看看就好
不要照做
不然有問題會很難處理
4.忍術:卡通看太多......
六、考試
大致上分方法、準備和技巧
考試方法
我主要說明解題順序
首先
拿到一張考卷不要急著寫
先大略瀏覽過一遍
先從最簡單的題目開始寫(心理戰)
開始解題
先閱讀題目
找關鍵字(最好習慣圈起來)
該關鍵字所屬的章節知識(發現背目錄的重要了吧~)
尋找可使用工具
嚐試不同解題方式
以不同解題方式驗算
考試的準備
1.當然要有扎實的讀書基礎
2.多做題目.最好是考古題
題目並不是做完就好，
而是要清楚每一題想考的觀念，所屬章節
由此可知哪些觀念常考、哪些章節常出現
記住一件事
考試不是國手選拔，只是想篩選出基本能力夠的學生
所以才叫基側/學測
(只是近年有點變形......''')
考試技巧
簡單說就是耍小聰明
像是計算選項機率
用刪去法之後猜題
從答案推答案
七、補充
我所推薦的參考書目
這些是我長期研究所篩選出來的，讀熟任何一本效率都會增加
而且我自己也是常複習這幾本而已
書不是看完就好，而是要實際運用
記得常練習使用書中技巧
1.記憶術系列
記憶術的書很多，原理都差不多如前述
都可以看，重點還是練習
(我前面說到記憶術不強也可以有很好的讀書效果，因此我只推薦一本，
但是這本讀熟，你大概有有良的記憶力了)
魔術記憶－凱文．都鐸的超級記憶力
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010091361
2.速讀術系列
最厲害的圖解速讀術
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010371193
相當實用，方便抓重點
喬治速讀記憶法
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010328837
本書中的概念很多很實用
[圖解]10倍速影像閱讀法
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010389964
(文字版不好找到了，不然有時間我是推薦文字版)
本書是潛意識閱讀的技巧
3.讀書考試系列
K書高手、考試高手、時間管理高手......呂宗昕教授的超高效學習術系列(商周出版)
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.phpcat=BKA&key=%A7f%A9v%A9%FD%B1%D0%B1%C2%AA%BA%B6W%B0%AA%AE%C4%BE%C7%B2%DF%B3N%A8t%A6C%28%B0%D3%A9P%A5X%AA%A9%29
(他後期的出書幾乎內容重複，看早期幾本就夠了)
東大生不藏私：日本第一金榜讀書法
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010458295
考生必看!!裡面的東西太實用了
4.萬用領域系列
倍速實現夢想的5X5法則
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010459390
結合了潛意識，所以很實用於各領域或目標
要照做才有效果喔~
操控潛意識，訓練更厲害的自己！
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010458661
本書重點是要真的多練習喔~
5.對原作者抱歉
但是其理論真的不完整
初學者不要用
"大量迴轉閱讀"
以上我打了很久
目前先這樣，有想到再補
若有錯誤
請多多指教

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