今晨的領悟，我的心終於靜下來了…
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今晨好冷，但我還是鼓起勇氣到內溝溪畔運動讀書。靜靜的一個人坐在這裡感覺很好，更何况後來陽光居然出來了暖烘烘的…
我讀的是一本女性雜誌，書名叫《魅麗》，本來以為是一本教女性化妝、健美 或者介紹服裝、精品的雜誌，後來才知道這是一本教人怎麼静心、喜悦、成長、豐富內在與生活的雜誌，更沒想到，我完全讀進去了。
書中有一篇訪問文章是發行人賴佩霞所寫的，他專訪了曼陀羅彩繪大師義大利人香緹女士。 賴佩霞寫說：「我嚮往智慧的追尋，也嚮往歡樂的實踐，每一張誠懇的臉背後的故事對我來說都具有強大的吸引力」， 這句話寫得很好 ，相由心生，每發現一張誠懇智慧的臉龐，我們都應該主動去探尋他的內在世界 ，他一定曾經歷一段非常 美妙的身心靈調和的生命歷程，值得我們學習。香緹女士受到奧修的影響很大，她說奧修大師提醒她 :我們可以在光中看到每件事物的真相 ，我們要成為自己，因為每個人的靈魂有各自的獨特性。 她又說 ，她原本以為靜心就是安靜的坐在一個寧靜的地方， 奧修大師卻教導她說 :我們可以在吃飯睡覺工作時保持靜心的品質。這也很棒， 讓我想到古人所說的「大隱隱於市」。是啊!環境不重要， 一切都是心，心遠地自偏啊!
的確，人一天中只要有一個正向的領悟 ，就會覺得生命很棒!所以…
可以回家了，回家畫畫，畫畫也是一種修行，讓自己專注、忘我、活在當下，寵辱皆忘...

姍媽當初唸書時就是抓不到重點！記不起來😫
買了一堆「成功人筆記」「如何整理筆記」的書
很好奇到底人家怎麼成功，哈哈哈
每個人的筆記都不一樣，但都有「圖像」「表格」
一開始先模仿，之後才抓到訣竅
自已就會畫重點了
節省超多時間的呀~

最近娜姐學校常在學校畫「神奇曼陀羅」🌈
也是一種圖像學習，對畫畫、歸納、學習都有幫助哦
大家可以讓小孩多畫圖哦

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附上網路google的資料

✦畫曼陀羅有什麼益處？

1.定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況，更能將源源不絕的想法，做更有效的視覺化思路整理，展現思路全貌、提升創意品質，讓生活更加豐富美滿。

2.透過圖形與色彩，釋放情緒、整合內在的意識與潛意識，讓你立刻放鬆身體與頭腦。

3.神奇的曼陀羅彩繪，讓你自在地著上自己喜愛的色彩，可以平衡左右腦，提升創造力，也能化解煩憂、舒發壓力，更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞，達到活化腦部的極致功效。

4.父母也可以和孩子們一起彩繪，從小訓練孩子的手腦協調能力、提高手部控制能力、平衡左右腦的發展。

5.透過視覺表現，曼陀羅彩繪可直接傳遞人的感情、創造智慧、擴展人際關係、治療精神疾病等各個層面，效用可說是不勝枚舉。

6.有助於自我調整、疾病復健、自閉兒心智開發、延緩老人痴呆。
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#小孩是圖像大師
#多試多看多模仿才會創造呀

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新北市蘆洲區成功路101號 09:00~16:00 (周一~周五)

【文字曼陀羅】心經 ( 英文版 )
　
寫完了書法心經文字，
一直沒有靈感可以完成圖案部分...
隔了一段時間後的某日，因為一個機緣，
終於給自己壓力完成這幅" 心經文字曼陀羅 "，
結合沾水筆英文書法與曼陀羅彩繪圖騰，
希望這樣作品能為大家的周末帶來滿滿正面的能量....
　
筆具：字Hunt 101 尖、圖騰李奧G 尖
墨水：德國FineTec12色珠光水彩
　
　
◆其他文字曼陀羅：
～曲線
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～櫻花
https://www.facebook.com/Calligraphy01/posts/1691290677749144
～向日葵
https://www.facebook.com/Calligraphy01/posts/1660943920783820
～百合花
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～幸運草
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本集主題： #外星曼陀羅展　#陳克華醫師專訪

　有時候會在自動書寫時，筆下出現讀不懂的文字狀的圖形。同樣地，也常在用電腦製作曼陀羅圖時，陷入一種異樣的出神狀態，往往一陣子下來，望著電腦螢幕上已然存在的各式各樣的曼陀羅，卻完全記不起來，如何用電腦簡單至極的軟體，做到這一步的。連擅於電腦繪圖朋友們看了也嘖嘖稱奇。前一陣子書市頗流行彩繪曼陀羅，我找出之前輸出好的作品，也忍不住技癢，在美術用品社找到了適合的彩筆，一心一意為這些作品做最後的潤飾和上色。也才發現為曼陀羅上彩，彷彿真的有一種靜心和冥想的效果。也才又一次體會到，電腦繪圖所欠缺的，究竟是什麼。至於內容，如同那些我在自發性的自動書寫狀態下所完成的「書寫」，我只能任我的想像力馳騁其上，以為是一種外星文字，如神秘的麥田圈所示現的，一種從遙遠宇宙盡頭傳來給地球人的訊息。放下成見，用心感受，或許就是解讀這些曼陀羅的關鍵。然而我在這個展示的時刻，卻只能把這些曼陀羅當作藝術品來欣賞，因為除了連我也不能理解的訊息和意義，它們同時也是美麗的。如同許多不可解的詩一樣，有時候光是欣賞它的美，就已經足夠了，不是嗎？（文/ 陳克華）




陳克華簡歷：
　　一九六一年生於台灣省花蓮市
　　台北榮民總醫院眼科主治醫師
　　國立陽明大學眼科副教授 (2007-)

學歷 ︰
　　台北醫學院醫學系畢業、美國哈佛醫學院博士後研究員
　　
得獎記錄（文藝類）：
中國時報文學獎多次，聯合報文學獎多次， 「聯副新人月」新人，金鼎獎最佳
歌詞獎︰沈默的母親，金鼎獎最佳專輯︰台北的天空。中國時報五十週年青年
百傑獎《文藝類》，第一屆陽光詩獎， 中國新詩協會《八十九年度傑出詩人獎
》，台北文學獎新詩組得獎人《作品︰美麗深邃的亞細亞》，第三屆文薈獎報
導文學獎第一名。文建會台灣文學獎散文評審獎。教育部文藝創作獎。
　　
得獎記錄（藝術類）：
2011 巴黎大獎優選獎
2012 南美獎西畫類版畫入選獎
2013 台陽美展版畫類入選獎
2014 全國美展版畫組入選獎
　　
文字出版記錄︰共47本書（計有小說、新詩、散文、歌詞集等…）
　　
個展：
花 (壓克力新作) ─台北榮總中正樓藝廊 / 台北 2014.0301-0331
情色情 (台灣人體攝影藝術大展) ─華山 / 台北 2014.0517-0616
攝影、數位版畫─台北榮總中正樓藝廊 / 台北 2014.1001-1031
當我們的愛還沒有名字─油畫展─M畫廊 / 台北 2014.10/05-10/31
華山攝影聯展─ 華山 / 台北 2014.11/7-11/10
男慾天堂─ 東海岸文教基金會 / 花蓮 2015.01/17-03/10
花叢中的男子─博藝畫廊 / 台北 20150625-07/19
花叢中的男子─高醫大 / 高雄 20150913-1009
騎鯨少年-油畫展 M畫廊 /台北 201510.04-10/31
末日聖嬰-圖像創作展 華山 /台北 20151119-23