「30歲以下女性有5.4%卵子太少」

在台灣，#少卵年輕化 的現象越來越多，卵巢早衰的情況下，不僅難以受孕，還可能提早停經。

20出頭時可能沒有想過要不要生小孩，但不代表30歲、40歲也不要。這一集 #護卵ONAIR Podcast要提醒年輕女生，如果有下列狀況，有可能是少卵一族喔！

☑️ 如果妳的 #經期不規律(月經週期變短：25～26天或更短）
☑️ 母親、阿姨、姐妹較早更年期、或較早被診斷卵巢功能不好
☑️ 25歲之後才開始 #經痛，最常見的原因是子宮肌腺症、子宮內膜異位（有五成不孕機率）等問題，建議就立即求診。

★ 關注 Podcast 《護卵ON AIR》 7/14(三)晚間九點更新：
第四集《25歲就少卵！往後的人生該怎麼辦?》

#卵子好人不老
#卵子少沒關係品質好更重要
#我是你的茂盛醫院小王子
#李俊逸醫師 #護卵ONAIR關心女性健康

經血量少就是婦科不好嗎？

很多人誤以為經血是排毒，排出量變少身體的毒素就會積在體內，導致子宮生病長瘤，影響婦科功能。這樣的說法完全錯誤。

月經的量變少真的就是變少，而不是積在裡面。

月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後，子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月經組職。總量則取決內膜的厚度、子宮收縮的力道及個人的凝血功能。好比長期疲勞、壓力大或時差造成雌激素分泌濃度低，使得內膜變薄就可能造成經血量變少：如果吃了促進子宮收縮的食物如冰水、含咖啡因的飲料就可能因子宮收縮變強，止血效果變好，而導致經血量變少。因此每個月排出的經血總量都不同，這些是正常的生理反應，並不會影響子宮功能。

另外若有服用避孕藥、放置子宮內避孕器（蜜蕊那），子宮內膜受到黃體素的刺激會暫時性的萎縮，也會讓經血變少，但通常停藥後或避孕器取出三個月內就會恢復正常，並不會永遠都變少。

也有人擔心量太少是否會造成不孕，這樣的說法對了一半。因為月經量變少雖然是一種警訊，卻不表示一定會不孕。因為想要懷孕最重要的是有沒有排卵，當身體熱量不足、壓力過大導致無排卵時，經血量就會驟減甚至變黑。因此，若在備孕中又發現經血變少時，可藉由量測基礎體溫（確定有高低溫起伏、高溫期大於十二天）及利用排卵試紙確認是否有排卵，如果都正常則可不用過度擔心。

另外，還有一種比較少見的狀況可以說月經少代表受孕能力差，就是子宮流產手術後子宮腔內產生沾黏，當子宮腔內沾黏時胚胎無法著床，經血量也會變得稀少。這時就要利用子宮鏡手術將沾黏分開，才有機會再懷孕。

我想說的是，經血量的多寡的確受到身體壓力、睡眠、飲食所影響，每個週期都可能不同，若改變幅度不大無須煩惱。 但倘若劇烈改變，又正在備孕階段，我會建議先確認是否有排卵及子宮腔內的狀況，避免影響到受孕機率。

最後還要再強調一點，經血的量和卵巢功能是否退化並無關聯。一般來說，當卵巢功能退化時，會影響的是卵子成熟的時間會縮短，造成月經週期變短，而不是整體的量變少。例如，以前可能是三十天慢慢縮短成二十天，甚至一個月來兩次。因此當經血變少時，不用擔心是更年期提早報到。

#更年期 所代表的雌激素分泌量變得低落，對每個女性造成的健康影響是從頭到腳、從裡到外，可說是非常全面而深遠的。

👩‍🦱突然間熱潮紅、盜汗，還有比較私密的陰道乾澀、頻尿及漏尿問題，以及容易形成惡性循環的心悸、恐慌、憂鬱、失眠等。

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