吃什麼東西可以延緩更年期？

來函照登

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蘇醫師：不好意思，假日打擾您，想請問您可以吃什麼東西延緩更年期？謝謝

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真的沒有這種東西啦（其實我也很需要😭）

如果有這種東西
他就會變成藥了
而且是很昂貴的藥
因為大家都會需要
跟長生不老的仙丹一樣

其實不管是今天問的延緩更年期
還是之前動不動就有很多同學會問的吃什麼東西會不會怎樣之類扒拉扒拉的
譬如說吃什麼會讓我寶寶長得比較大啦還是皮膚比較白之類的

都一樣。

如果他是藥就請遵照醫師指示使用
如果不是藥
為什麼你會覺得他可能會有這麼神奇的效果呢？

而且
發現這種東西的人會得諾貝爾獎喔
也不需要在第四台上面叫賣
就醬

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好的
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要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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小林製藥 命の母~更年期障礙

專門針對女士👩‍🦰更年期以下症狀進行改善
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體重增加😱 精神不佳.心情焦慮抑鬱煩躁
月經紊亂.腰酸背痛頭痛發寒等

更年期對於女性來說.是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期
包括絕經和絕經前後的一段時間
中醫稱之為「圍絕經期綜合症」

在更年期.會出現一系列的生理和心理方面的變化
多數婦女能夠平穩地度過更年期.但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大
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以便順利地渡過人生轉折的這一時期

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本款是以13種生藥為中心
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【食用方法】：
每日3次.每次4粒.飯後服用

【注意】：
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在生病中的病人或者準備懷孕的人
胃腸功能差.拉肚子的人
體質虛弱的人.對某些藥物過敏的人 皆不要服用

【規格】：
最大瓶840粒（70日量）
#台灣店家840錠都1500以上

32歲的張小姐，平常身體沒有什麼不舒服，月經也算準時，不太會痛經，唯獨每次月經結束之後，仍持續有陰道分泌物到下一次月經之前，而且是每天需墊著護墊的那種程度。熬夜或忙碌時，就又濕又癢，如果休息夠一些，就濕濕黏黏的但不癢。為此深感困擾的她，來到中醫門診評估後，我們給予中藥合併針灸治療，經過1個月的療程，已經豁然開朗，解除困擾。

#帶下是中醫古代對於婦科疾病的統稱

中醫婦科自古論述即包含經、帶、胎、產四部分。胎、產歸於今日的產科，經、帶則分別處理婦女月經相關的疾病，和月經期以外的疾病。其中帶下病含括了今日的：細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、急慢性骨盆腔炎，甚至還包括子宮頸病變的早期症狀。本來女性的生理週期中，陰道即會分泌透明的少量黏液，這是為了正常的滋潤，但如果太濕、太乾都會造成難以啟齒的不舒服。年輕族群，常因作息、飲食和壓力，造成太濕的困擾，更年期及銀髮族，也有因為身體的元氣退化，而造成太乾的困擾，這些都有中醫的方法可以協助。

#中醫調理帶下應從體質出發

常聽老一輩說，白帶纏綿不癒就是身體太「寒涼」了，不可以吃竹筍...等等。其實，現今的女性，真正屬於虛寒體質的只是少數，反而是氣虛和濕熱兩種體質情夾雜的狀況為大宗。平常忙於工作家庭，較少運動鍛鍊，心肺機能愈來愈差，於是產生了「氣虛」，但飲食又常不忌口，冰飲不離手，甚至用餐「無辣不歡」，長期影響，就產生了上述體質，因而在婦科容易造成陰道、泌尿道的感染(同理，男生則容易有前列腺炎、尿道炎等問題)。固然感染的急性期有針對的抗生素或抗黴菌藥物可用，但若變成慢性化，好了又發，退了又來，則需根本的從體質改變來著手。

#中藥針灸和養生導引鐵三角

除了注意飲食和持之以恆的運動鍛鍊，我們會使用一些中藥材來幫忙，例如：土茯苓、魚腥草、艾葉、敗醬草等，可以做成藥粉用於內服。而著名的陰部外洗藥方則是「蛇床子」這個植物，它對於預防和殺滅陰道感染的病原體，文獻顯示都具有一定作用。針灸則是刺激穴位，來讓通過陰部的肝經、脾經、衝脈、任脈、帶脈這些經絡更順暢，如此則自然的免疫會提升，熱毒也不易蓄積在陰部。常用穴位包括：太白、太衝、三陰交、足臨泣、關元...等。

最後要鼓勵各位每天練習的，是中醫的養生導引運動「上壽導引法」（YouTube搜尋「上壽導引法」即可觀賞示範影片）。

這個簡單的，看似只有搖啊晃啊的動作，其實蘊含著養生大道理，它最基本的作用就是訓練我們的丹田（下腹部），丹田如果能量足，那麼不只預防婦科疾病，還可以抗老化，延年回春喔！