熱門Ptt文章

[爆卦]暗戀行為心理學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇暗戀行為心理學鄉民發文沒有被收入到精華區：在暗戀行為心理學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 暗戀行為心理學產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #海苔熊心理話 你曾經愛過一個人，愛到最後發現，你喜歡上的只是自己的投射嗎？他可能並沒有你想像的那麼好，可是在你心裡，他永遠是那麼好，別人都說你眼睛瞎掉，但你總是安慰自己，那是他們不明白你的愛。 直到這段感情過了幾年之後，你重新再回首，或者是發生一些事情之後，你才赫然驚覺，原來當初的自己是多...

　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅阿畫，也在其Youtube影片中提到，為什麼同一件事有些人會被制約，有些人卻不會 那是哪裡出了問題？今天就來了解所謂的操作制約吧。 #兩性 #心理學 #制約 喜歡別忘了訂閱、分享及開啟小鈴鐺哦。 🔸【阿畫】粉絲團 https://bit.ly/2pRPiiE 🔸【阿畫】Instagram https://bit.ly/2xcsNsM 🔸...

「暗戀行為心理學」的推薦目錄

暗戀行為心理學 在 arryann18 Instagram 的最佳貼文

2021-02-09 06:51:06

#Repost @sundaymore_ • • • • • • 【#More女性話題 10個男人喜歡你的表現】「他喜歡我嗎？」在暗戀人時最常問題，原來男生喜歡你會有不經意的曖昧表現和反應（如摸頭）的小舉動，但在未搞清楚對方的是否同樣對妳抱有好感又害怕「吃檸檬」時，可看看這個男人對你有沒有以下的舉動...

暗戀行為心理學 在 幹話心理學 Instagram 的最讚貼文

2021-05-17 09:09:31

- 我選擇把自己曬黑， 這樣就能偷偷暗戀你。 今天來到#愛情心理學 第105課->「#暗戀心理」 你是否曾有過喜歡上一個人， 但卻害怕表達自己情感的時候呢？ 一般來說當人們喜歡上他人時， 會傾向通過某些方法來吸引對方， 藉以達成「關係建立」的目的。 然而暗戀卻很特別， 因為它不以關係建立為主...

暗戀行為心理學 在 幹話心理學 Instagram 的精選貼文

2021-05-17 09:09:35

- 最近手頭有點緊， 能借妳的手牽一下嗎？ 今天來到#愛情心理學 第八十八課->「#禁果效應」 你是否曾有過， 越是得不到的就越想得到的心理？ 人們出自於好奇心、慾望、逆反心理， 會期望知道或揭露某些隱藏秘密。 當秘密隱藏地越好， 越不容易被他人所曝露時， 出自渴望人們就會想方設法去獲取。 ...

  • 暗戀行為心理學 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-28 18:58:30
    有 975 人按讚

    #海苔熊心理話
    你曾經愛過一個人，愛到最後發現，你喜歡上的只是自己的投射嗎？他可能並沒有你想像的那麼好，可是在你心裡，他永遠是那麼好，別人都說你眼睛瞎掉，但你總是安慰自己，那是他們不明白你的愛。

    直到這段感情過了幾年之後，你重新再回首，或者是發生一些事情之後，你才赫然驚覺，原來當初的自己是多麼愚昧，應該早一點聽朋友姐妹們的話。為什麼會這樣？

    今天就讓我們來分析一下 #納西瑟斯 的故事。（Echo的故事上次分析過了，所以這裡不贅述，有興趣的朋友可以去姊妹淘上面翻翻看）

    「
    根據奧維德的《變形記》，納西瑟斯是河神凱非瑟斯（Cephissus）和水仙女利里俄珀（Liriope）的小孩。利里俄珀在小孩出生後，向預言家詢問自己兒子的命運。不問還好，一問心都涼了。預言家告訴她，只要納西瑟斯不要看見自己的容貌，方可長命百歲，但要是他看見自己的臉，就會喪命。也因此，納西瑟斯就算長大後成為全希臘最俊美的男人，他始終不知道自己有多帥。

    因為納西瑟斯長得太帥了，全城的女生都被他迷得神魂顛倒，告白的告白、暗戀的暗戀，但他卻不斷拒絕這些愛慕他的女子，因為他性格相當高傲。有一天，山嶽女神厄科（Echo），看見了納西瑟斯，對他是一見鍾情，愛到無法自拔。可是她曾經被天后希拉（Hera）下咒，永世不能表達自己的愛意，所以她只能默默跟在納西瑟斯的後面。有一天，納西瑟斯發現有人在跟蹤他，最後厄科向他表明她的身分，想要上前抱住他時，納西瑟斯往後退了幾步，叫她不要靠近他，之後就跑走了。厄科就因為這樣，傷透了心，在山裡放聲大哭，最後她哭到耗盡形體，只剩她的聲音在山谷裡徘徊，這也是英文字Echo回聲的由來。

    由於被納西瑟斯拒絕的女子太多，她們紛紛要求復仇女神涅墨西斯（Nemesis）懲罰他，而復仇女神也同意她們的請求。有一次，納西瑟斯在打獵完，在一個小池塘中看見自己的倒影，這一看不得了，他從來沒有看過這麼帥的人，於是他就愛上了水中自己的倒影。他知道水中的自己永遠不可能報答他的愛，漸漸地，他被他心中狂熱的情感給融化殆盡，最後在自己的灰燼中，在池塘旁變成一朵水仙花，永遠可以看見自己在水中的倒影。」*

    這個故事有許多不同的分析方法，但在這一次的節目當中我想要談一件事情：如果在一段關係當中你只看見自己，那麼表面上你雖然是和對方在一起，但實際上你會是一種永恆的孤獨。

    最明顯的狀況就是「嘗試在關係裡面改變對方」。因為你希望對方能夠按照你的方式來生活、按照你的想法來思考、所以你會不斷地「溝通」，希望他能夠跟著你習慣去做協調——說穿了，你只是希望對方活成另外一個你的複製，可是長久下來，你會發現不論你怎麼努力，對方都一樣固執。（愛情不是交易，被威脅的人就算愛了，也只是個傀儡，不會心服口服）。

    有夥伴寫信到海苔熊信箱來詢問感情問題，通常都會鉅細彌遺描述兩個人之間有很多相處上面的困難，但每次我看完除了心疼之外，也會有另外一種感覺是：既然這個人這麼糟糕，為什麼你還要跟他在一起？難道你一開始是眼睛瞎了嗎？

    古時候的研究就會說，那是因為愛情本來就是盲目的，愛上一個人就會戴上玫瑰色的眼鏡（Rose glasses），這種狀況本來就很正常。但隨著我也唸了榮格一段時間，我發現其實有另外一個理論解釋起來也有一番味道：你愛上的始終是自己的陰影，那個你很討厭、不喜歡、排斥成為，又渴望成為的東西。

    等等，你是書讀太多腦袋燒壞了嗎，怎麼會有一種東西是「既排斥成為又渴望成為」的呢？這不是很矛盾嗎？其實一點也不會。

    以這個故事來說，納西瑟斯是相對來說比較有自信，也被眾人擁戴的人；厄科則是相對比較沒有自信，把目光都放在別人身上的人，這兩個人剛好形成一對互補。對厄科來說，她好喜歡這位發光發熱，光是蹲在湖邊，就可以看到旁邊很多閃耀光芒的納西瑟斯；對納西瑟斯來說，如果可能的話，他也「渴望擁有愛人的能力」，可是因為詛咒所以他沒有辦法愛人，沒有辦法把目光放到別人身上，而這個優點反而是厄科擁有的。

    鏡頭轉換到現實生活。過度獨立的人通常會愛上過度依賴的人，因為他們內心會覺得：「天啊，你怎麼可以那麼信任對方？我都不敢了，你卻可以！」，過度依賴的人也會喜歡上過度獨立的人，他們心裡可能會想：「天哪，你怎麼可以什麼事情都靠自己，你好勇敢，我都沒有辦法，我只要一個人就會覺得寂寞。」

    講雖然是這樣講，但如果你請獨立的人變得依賴一些，他會非常抗拒，因為他不習慣也不敢；同樣的當你請依賴的人獨立一些，他也會覺得很不安，因為這跟他過往的行為不太一樣。

    換句話說，我們是活在「習慣的自己」，並且追求「渴望成為的自己」的路上。而後面這個自己，雖然蘊含著某一種渴望，但往往也是有點害怕、有點不習慣，有點排斥的。

    我們會愛上自己的陰影，這件事情本身沒什麼問題。可是我們要很小心不被那個陰影給吞噬，否則就會像故事裡面的這兩個主角，一個變成山谷裡面的回音，另外一個變成湖畔的水仙花。那麼，當你發現自己喜歡上的是自己的投射，而不是對方真實的樣子，那該怎麼辦呢？

    老實說，光是你有這個「發現」本身，就已經有50分了。至少你可以去區分，哪一個部分是你的投射，那一部分是他真正的樣子，這個區分就會讓你回到地球表面，而不是一直活在幻想之中。

    接著，如果用佛教的用語來說，就是要「破除我執」（用凡人的話來說就是不執著）。比方說：

    -不再執著一定要用某一種方式來溝通
    -不再執著一定要讓對方改變
    -不再執著要求自己一定要不斷努力付出換愛
    -不再執著緊緊抓住對方以避免孤獨
    -不再執著在關係裡面一定要當「贏」的那一個
    -不再執著一定要修煉成為更好的自己

    可能還有很多很多，族繁不及備載，但總之就是在彼此的關係當中，加入多一點放手，於此同時，你也給了自己多一份溫柔。

    看到這裡，如果你心中有：「可是他會⋯⋯我該怎麼辦？」的想法，那麼表示你又掉入了另外一種執著當中（有沒有誰願意自首舉手🙋‍♂️）。試著把眼光拉遠，不要只看見湖裡面的自己的投射，也不要只看見那個一直閃閃發亮的對方，當你用比較廣闊的觀點去看待你的那個「怎麼辦」，會發現有許多疑問，開始變得清晰透明起來。

    有些時候，我們對於感情裡面猶豫和無法決定，是因為距離現象太近。後退個幾步，會讓彼此都舒服。

    #echo #narcissistic #神話心理學 #童話心理學
    #今天的節目這裡聽
    https://ppt.cc/fu66Cx
    *故事取自 風傳媒
    https://www.storm.mg/lifestyle/1062453
    **圖片取自維基百科

  • PanSci 科學新聞網

    暗戀行為心理學 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答

    2021-07-15 20:00:26
    有 210 人按讚

    「欸欸欸，我跟你講你不要跟別人講喔......」
    「我不會跟別人說的！」
    「你為什麼要把我的秘密洩漏出去！」
    　
    這類型的對話常常在日常生活中上演，每個人或多或少都有秘密，你是個守口如瓶的人嗎？你知道其實保密比你想像中的難喔，科科！
    _
    美國哥倫比亞商學院的研究團隊就曾經訪問 10,000 人，發現有 97％ 的人正處於保守重大秘密的狀態。
    　
    不僅如此，平均每個受試者必須保守 13 個秘密，其中比較常見的秘密有：曾經說過的謊、對暗戀對象的浪漫幻想和自己的財務狀況等等。
    　
    秘密之所以讓人壓力大，不在於你要「瞞住」這個秘密，而在於你會時不時「想到」這個秘密，覺得自己是個不真誠的人，進而影響自己的身心健康。
    　
    保密的過程中會消耗許多認知資源，尤其是當談論到相關主題時，人們需要時刻保持謹慎才能保守秘密，研究顯示保密確實會破壞生活的幸福感，使人感到疲憊。
    _
    🤫 守住自己的秘密難，保守他人的秘密更難
    　
    當人們心理壓力過大時，就會控制不住想要泄露自己的私事，將自己的秘密說出來，無疑是為了能快速達到情感宣洩的目的，但結果可能會一團糟。
    　
    就更不用說我們偶爾會以適當的自我爆料來拉近與朋友間的距離，增加親和力。
    　
    當人們向我們傾訴秘密時，我們會將其視為一種親密行為，潛意識中也會覺得自己比別人更值得讓人依靠，擁有優越感、責任感。
    _
    但為什麼我們會轉頭就將秘密洩漏出去呢？
    　
    因為人們常常認為將秘密告訴自己的另一半、好朋友，不僅可以減輕自己保守秘密的壓力，對方也一定不會洩漏出去。
    　
    在放鬆聊天的過程中，我們也會無意識地想提供更多對方不知道的資訊，而不小心將別人的秘密說出來，強調自己的重要性。秘密有時就成為全世界都知道，只有你自己不知道其實大家早就都知道的事了。
    _
    🤫 連孩童也會有一兩個小、秘、密
    　
    從五歲的時候，我們就開始培養保守秘密的能力。青春期的孩子對父母保守秘密也許可以防止責罵，但更多的是在成長過程中孩子會以「擁有秘密」的方式滿足自主感（autonomy），幫助建立良好的心理健康、高自尊和積極的自我概念。
    　
    所以當你無意間發現孩子的小秘密時，先試著暗中觀察孩子的行為和情緒，給予信任感並尊重孩子擁有秘密，才是陪伴他們成長的訣竅哦。
    _
    科夥伴們也有說不出口，但很想大聲說出來的祕密嗎？歡迎留言和我們分享唷！
    _
    參考資料：
    ．Slepian, M. L. & Moulton-Tetlock, E. (2019). Confiding secrets and well-being. Social Psychological and Personality Science, 10, 472-484.
    ．Society for Personality and Social Psychology - THE PROBLEM WITH KEEPING A SECRET
    ．Scientific American - Why It’s So Hard to Keep a Secret
    ．親子天下 - 交到壞朋友？被欺負不說？發現孩子擁有秘密，請先別急著上演內心小劇場
    _
    延伸閱讀：
    人何必說謊？用心理學實驗揭穿說謊的秘密
    https://pansci.asia/archives/184722
    什麼是「解盲」？一開始為什麼要「雙盲」？讓人頭昏腦熱的安慰劑效應
    https://pansci.asia/archives/323518
    ______________
    斗內泛科學、支持好科學！
    你的支持，是我們前進的力量，贊助泛科學：https://lihi1.com/mJSba

  • 暗戀行為心理學 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-22 20:00:11
    有 3,944 人按讚

    ▍想要更好，先練習疼惜自己吧

    專門研究「自我慈悲」（self-compassion）理論的心理學家克莉絲汀．聶夫（Kristin Neff）發現，對於自己以及對於他人的關懷，比如同情和幫助他人的行為之間，兩者並無關係。也就是說，一個善於對他人展現慈悲的人，並不一定就會對自己也展現慈悲。

    與之相對應的是，缺乏自我慈悲的人常常會自我批判（self-criticism），在他們大腦中似乎一直存在一個尖銳的、消極的、指責自己的聲音。就像前面提到那位女同學一樣，習慣用負面方式激勵自己，遇到困難和挫折時，總是習慣告訴自己：「連這麼愚蠢的問題我都會犯，我就是個魯蛇（loser），一個失敗者。」他們總是透過讓自己討厭當下的自己，來敦促自己改變，獲得改變的動力。

    相反的，如果你仔細觀察身邊那些能夠做到自我慈悲的人，通常他們在三個方面做得特別好：

    ⑴發自內心欣賞自己，接納自己的身體和外在。
    我們身邊或許就有這樣的人，雖然看起來顏值不高，或者身材不好，但他們依然喜歡自己的樣子。

    ⑵面對負評能夠保護自己。
    即使被說長得不好看或不夠聰明，他們在收到這些負面評價時，不會因此陷入情緒低谷，更不會苛責自己。

    ⑶能感受到並相信自己的能力。
    他們也擁有能夠承認、欣賞、相信自己的能力，對於自己懷有積極的想法和樂觀的態度。

    當一個人能夠做到真正的自我接納和自愛，他和真實自我的關係將變得更融洽，既不會自欺欺人地放縱自己，放棄為好好生活付出努力，也不會透過自我苛責，去傷害或攻擊自己，消耗內在的情緒資源。像這種人即使感到煩惱焦慮，也不會陷入自我懷疑。

    那麼，這種自我關懷的能力能夠訓練出來嗎？可以，下面同樣提供兩個方法，大家有機會不妨多練習，學習如何疼惜自己。

    ￭ 故事思維，從「演員心態」轉化為「觀眾心態」

    第一個方法是想像自己是個編劇，為困擾自己的事情重新換個主角。

    當你開始自責，批評自己的時候，試著把你正經歷的事情想成一個故事片段，比如你現在是故事的主角，正為屢次減肥失敗而埋怨自己。然後試著為你的故事換一個主角，例如換成有粉紅豬暱稱的女演員鍾欣凌，或是你身邊任何一個胖一點的朋友。接著問自己一個問題：如果他是我，面對這一切，會怎麼做呢？

    當你將自己正在經歷的故事變成一個劇本，並把主角進行替換之後，你會發現，其實你在某種程度上已經抽身出來，從參與其中的演員變成了鏡頭之外的旁觀者，從被動演繹變成提高維度去看你自己的人生。換句話說，就是從「演員心態」轉化為「觀眾心態」。

    所謂「演員心態」，就是你自己參與其中，扮演一個角色，正在為不如意的事情自我批評，而由於身處其中，你無法剝離情緒和事實本身。但換成「觀眾心態」就不一樣了，它讓你處在局外，重新看待困擾你的這件事，這時你能夠以朋友或陌生人的視角，去關懷正在經歷困擾的那個人。

    繼續以減肥這個例子來說，如果故事主角換成鍾欣凌，她正因為減肥失敗而難過，甚至懲罰自己。站在「觀眾心態」的視角上，你會不會安慰她：「妳胖得很好看，不用再減了，也不必為此難過，我們喜歡胖乎乎的妳。」

    我在前面已經說過，缺乏自我慈悲的人往往是不會愛自己，但對朋友、陌生人能夠產生共情或關懷，而變身成為編劇，把困擾你的事情重新換個主角，利用的正是這一點。想像正在經歷這件事的，是你的朋友或者你敬重的人，你就會像關心朋友那樣來關心自己了。

    ￭ 無條件接納自己

    第一個方法是用換位思考和共情的方式，讓你試著體貼自己。如果說這是一種權宜之計，第二個方法則是讓你徹底放下自我評價，無條件的接納自己。

    按照心理學家艾里斯的說法，無條件接納自己意味著：不管你是否做出了聰明、正確或有能力的表現，不管其他人是否認可、尊重或喜愛你，你完全的、無條件的接納自己。也就是說，無論你是堅強還是軟弱，是勇敢還是膽怯，是成功還是失敗，你都能接納自己的全部。

    但是我們從小都被要求要追求成功，展示自己優秀的一面，往往無法接受自己膽小、軟弱、不夠聰明的一面。正因為如此，要做到無條件接納自己，其實很難。所以我將會給你一個藥箱，裡面備有兩味藥，希望能幫助你在評價指責自己的時候，能夠停下來抱一抱自己，接納自己。

    #第一味藥 叫做「與自我批判爭辯」

    當你的腦海中一閃現這個念頭——比如被偷偷暗戀的對象拒絕了，你覺得一定是因為自己長得不好看——就要立刻打住！在這個念頭從腦際閃過時，你需要為自己做一些自我爭辯：

    「不是的，他拒絕我，可能是我們倆的性格不合適。」
    「或者是他還沒有發現我身上的優點。」
    「也有可能是我們的緣分還沒到。」

    這幾句話提到的性格不合適、認識不夠深入、緣分沒到，都是一種自我爭辯。當你這樣想的時候，就能夠有效降低內心受傷的可能性，停止負面的自我評價的聲音，從攻擊批判自己中跳出來。

    #第二味藥 叫做「恢復自我價值，發現自己身上的亮點」

    延續前面所舉的例子，「被暗戀對象拒絕這件事，雖然讓我感覺很難受，但這並不意味我是一個糟糕的人。」不要根據他人的意見和評判，或者世界上的任何事情，對於「我」這個整體做出定義，去發現自己閃光的一面。

    你可以這樣想：雖然他拒絕了我，但我條件並不差呀，儘管長得不是標準意義上的美女，但我性格溫柔，廚藝精湛，也很會體貼人，身邊還有那麼多喜歡我的朋友。而且和不對的人早一點結束，表示離對的人又更近一步，收拾好心情，準備迎接下一份情感的到來吧。

    自我價值感在恢復自己的過程中，發揮了至關重要的作用。當你看到自己身上的亮點，對自己充滿自信，也就更容易擁抱自己，接納自己。

    …

    心理學 小科普

    雖然這裡提到要採用觀眾心態，但有時做個稱職的演員也好。因為很多時候你以為自己是當事人，正照著腳本演出，但實際上根本心不在焉，被其他事情困住，沒有扮演好演員的角色，使得其他演員也都受到影響，這是個牽一髮動全身的過程。而除了在生活中扮演好自己的角色，你也可以透過心理劇，假裝當個稱職的演員，對於面對生活中的大小事也有幫助。即便心理劇是依據別人給的腳本，或是自己杜撰產生的腳本，都有助於檢視自己在不同情境下，會有怎樣的感受，以及你做出的反應會引發什麼效益。所以，你也可以針對自己的生活情境，撰寫不同的腳本，並且當個稱職演員來預演不同的版本，或許也會對你有所啟發。

    .

    本文摘自《#不焦慮的心理課》
    心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！

    作者：黃揚名, 張琳琳

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好：

    獨處的時候，如果能處在自我慈悲的狀態，那對自己是莫大的滋養。

    用我的說法是，這才真正回到了家，一個可以遮蔽風雨感到安全的家。這世上能無條件愛著我們的人，也只有自己了，能走到這個階段，就會看到不斷尋求被他人所愛，是我們通往幸福的最終幻象。

    祝願您，能看見自己的亮點，懂得欣賞自己的耀眼！

    .

    歡迎參與贈書活動
    連結請見留言處

你可能也想看看

搜尋相關網站