我接觸到毒不是家庭的關係，當時的動機只有兩個：一個叫做好奇，一個叫做逞強。20幾歲的時候，台灣開始流行去藥頭夜店、pub、舞廳，年輕氣盛想嘗試看看聲色場所到底長什麼樣子？
　
哇，很多年輕人聚在一起、喝酒啊、跳舞啊、狂歡啊，可是久而久之就發現，怎麼大家都在使用藥物？但那時候不覺得那是毒品，別人會說那是助興，是一種在跳舞時幫你達到快樂的藥物。
　
那什麼叫做逞強？當一群朋友站在你旁邊都在使用，你不用就會被笑是膽小鬼，認為你不夠勇敢、是卒仔。我就被這樣的語言激，激到後來我就說「好啊，我不是卒仔啊，我敢啊」，就在當下使用愷他命（Ketamine，又稱K他命）。
　
但是使用完以後，那感覺非常痛苦，就像暈車乘以100倍。頭暈目炫，噁心、天旋地轉的感覺，眼睛沒有辦法對焦。後來在好奇心的強力驅使下，心裡有很大的聲音說：再試試看、再試試看啦！於是去找藥頭。
　
那藥頭聽到有人要跟他請教這類事情當然是傾囊相授，就開始教我：「誒，你要使用搖頭丸，再使用愷他命。」所以我就吞下生命第一顆搖頭丸。那是2003年左右，我24歲。
　
【憂「青少年對毒品去了戒心」，藥物濫用年輕化！】
■以為可調可控，兩年後才驚覺自己成癮
搖頭丸是一種興奮劑，再搭配使用K他命，那一瞬間彷彿就像陷入一種迷幻的空間感裡。那為什麼這個快感讓我著迷？
　
很多人認為藥物濫用成癮者應該是在一個破碎的、沒有支持系統的家庭，甚至是一個不健全的家庭當中；但我出生在一個（世俗標準中）很正常的家庭，爸爸媽媽的教育非常嚴謹，像是孝順父母啊、對人客氣啊、有禮貌啊，這些都是基本的教導。
　
坦白說，我從小到大在幸福家庭長大，我的物質沒有任何缺乏，再加上我的人際關係不錯，從小到大就倍受擁戴，比如說，那時死亡車禍很多，我的父母親怕我騎摩托車，就買轎車給我；當時的我認為，成熟的表現就是要去涉及大人在做的事，一種同齡者沒有辦法感受的快感。
　
嘗到那快感之後，我就陷在裡面。從那天開始我的人生180度轉變，再也不喜歡跟人有人際關係，也不喜歡去追尋什麼穿衣服、名牌包、手機、去好餐廳吃飯，我都不喜歡。我每天開始用錢去追求別人沒有的快感，久而久之就成癮了。
　
每一個毒品成癮的人初期都認為，自己可以控制是否施用，但這是一個很失敗也很恐怖的想法。坦白說，我施用了一、兩年之後我才明白我成癮了。
　
頭一、兩年，我的人際關係沒有變，因為我隱藏得很好，沒人知道我使用毒品，我也不去舞廳夜店了，每天在家房間就隨時在吸。後來有一次，剛好長期販賣毒品給我的人出去短期旅行，我一直狂打電話給他，說我要K他命，那時候我們講術語啦，我說我要褲（Khoo，台語），褲就是K，搖頭丸就叫衣（Sann，台語），所以我們常說的術語就是：「我要一些Sann跟Khoo」。
　
光是這樣子，我找了他兩天，我發現我整個人是情緒暴躁，無法入睡、無法正常生活欸。我就說慘了，我發現我真的上癮了，我怎麼變成這樣子？[1]
　
■藥物濫用年輕化
2019年我國通報藥物濫用個案共3萬6563人次，教育程度以高中職最多，其次為國初中。根據衛福部食藥署每四年一次的「全國物質使用調查」結果，推估全國約有20.4萬人曾經用過非法藥物，其中首次濫用藥物年齡以20歲到29歲最多。
　
食藥署管制藥品組科長吳敏華表示，藥物濫用者以年輕族群居多，超過九成，首次濫用藥物年齡為20歲到29歲連續五年居冠，占45％；其次為30歲到39歲，占24.9％；19歲以下居三，占20.9％。
　
而為了吸引年輕人的好奇心，許多新興毒品也包裝成即溶咖啡、糖果等亮麗造型。像是繽紛的彩虹菸，摻有K他命、搖頭丸粉及卡西酮類物質成分；使用K他命後會造成有如靈魂脫離軀殼的漂浮，以及欣快的神離感，但易產生噁心嘔吐、身體感官失衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除[2]。
　
■新冠肺炎後台灣大麻案件暴增?
台灣高等檢察署(2021)發布毒情分析報告，近期查獲大麻案件數、株數增多，恐成吸毒主流；另新興毒品持續氾濫，施用者多為青少年，且摻有多種毒品的咖啡包和笑氣一同使用，有致死可能。
　
高檢署指出，司法機關查獲大麻案件數、大麻株數均增長，未因新冠肺炎減緩，來自美加地區夾藏大麻類毒品案件持續上升，去年創下歷史紀錄，今年到目前為止也查獲四千株大麻，不容輕忽。
　
高檢署說，大麻毒品來源多元，取得管道便利及風險性低，案件持續暴增，未來是否會改變國內毒品施用習慣，取代安非他命地位，會持續觀察及時發布預警[3]。
　
■研究：呼麻(吸食大麻)者輕生念頭機會比一般人高5倍
雖然有人主張大麻成癮與危害性低，吸食死亡人口比酗酒少，還可治療憂鬱症等藥理作用，但實證研究顯示，短期施用有幻覺、心搏過速、妄想等症狀，長期則會出現認知功能障礙、憂鬱、失去方向感、躁動等危害，因此大部分國家都拒絕合法化。
　
美國國家藥物濫用研究所（National Institute on Drug Abuse ，簡稱NIDA）一項最新研究指出，吸食大麻者產生輕生念頭的可能性為一般人的五倍。
　
根據英國《鏡報》報導，美國國家藥物濫用研究所近日對28萬名18至35歲民眾進行調查，結果發現吸食大麻者與輕生風險增加之間存在關聯。未吸食大麻的人約有3%有輕生念頭，非每日吸食大麻的人比例為7%，每日吸食大麻的人中則高達9%。而女性產生輕生念頭、輕生計劃和輕生企圖的風險遠高於男性[4]。
　
■家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆」
臺北市立聯合醫院提醒家長，隨著暑假到來，青少年因為長時間不在校園，接觸的人與環境就比較複雜，家長更要多費心思留意孩童社交環境，防範於未然，避免家中青少年有接觸到毒品的機會。
　
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師說，如果青少年染上毒癮，初期有哪些症狀，讓我們也來瞭解，才能夠及早發現，及早協助他們戒除。初期吸食毒品徵兆如下：
　
1、易怒或有情緒化的行為，過分的要求隱私權。
2、容易因為小事而衝突，迴避問題和眼神閃躲。
3、目光呆滯、精神渙散、食慾差、日見消瘦、身上長出紅疹子，偶有自言自語、幻聽幻覺，或做出無意義的動作。
4、學校課業突然變差、翹課、早出晚歸，對行蹤交代不清，結交來歷不明的朋友。
5、金錢花費變大，有偷竊或借錢行為。
6、發現身邊有吸食毒品的可疑器具。
　
郭奕宏表示，從家庭教育做起，能有效避免孩童不當接觸藥品或造成濫用，若發現家中青少年吸毒時，應該帶青少年到指定的醫療院所或毒品危害防制中心，積極的尋求協助，才是解決問題的最佳良方[5]。
　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] (報導者 The Reporter)【用藥常人的告白1】成癮、脫癮、戒癮，是一條漫長的回家路: https://www.twreporter.org/a/asia-pacific-transnational-drug-trafficking-chain-interview-addict-ordinary-people-1
[2](元氣網)「四大徵兆 食藥署教你留意親友是否染毒」：https://health.udn.com/health/story/6011/5371053
[3] (UDN)「大麻案增多 高檢發警訊」：https://udn.com/news/story/7315/5355456
[4](自由時報)「美國新研究：吸食大麻產生輕生念頭機會比一般人高5倍」：https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3581561
[5](Yahoo新聞)家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆：https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%88%A5%E8%BC%95%E5%BF%BD-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%90%B8%E6%AF%92-6%E5%BE%B5%E5%85%86-025020902.html

➤➤照片
∎[5]
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師指出，初期吸食毒品有六徵兆。

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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #藥物濫用 #藥物濫用年輕化 #食品藥物管理署 #食藥署
　
食用玩家-食藥署 / 食品藥物管理署
衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
　
報導者 The Reporter / 元氣網
udn.com 聯合新聞網 / 自由時報 / Yahoo 新聞
　
戒毒/毒品諮詢知識家 / 校園反毒宣導教育
中國信託反毒教育基金會 CTBC Anti-Drug Educational Foundation / 反毒總動員
健康無毒 反毒幸福 / 我會向毒品說不

【杜拜飯店紀錄】Al Maha 沙漠羚羊飯店 EP3 [活動體驗篇]

Al Maha 沙漠羚羊飯店 (Al Maha, a Luxury Collection Desert Resort & Spa, Dubai) 的最後一篇啦。

入住杜拜的沙漠頂級飯店，除了房間和餐食之外，最讓人印象深刻的，其實是他每天所提供的兩個活動。也因為住了兩晚，所以七選二的活動體驗了四項。我挑選的其實很快，先選覺得特別的，然後排除要走路的XD

最後選的是：馴鷹，原野兜風，駱駝騎行，和射箭。被我排除掉的是自然漫步，牧豆樹林漫步跟夕陽小酌。

其中兩個漫步系列因為感覺太像國家地理頻道的活動而被我剔除，而夕陽小酌的行程跟駱駝騎行十分類似，差別只在於一個是坐車到沙漠中央喝酒，而另一個是騎駱駝去。

另外他也提供了兩個付費活動，每項要 AED 270，折合台幣要兩千多元，分別是騎馬和衝沙越野。因為以前在美國唸書的時候有上騎馬課很常再騎馬了，再加上衝沙我很怕會暈車，所以兩個都沒有選。

完整圖文部落格版：https://researcher.studio/AlMahaEP3

#駱駝騎行

第一天到飯店，馬上就預約了晚上的駱駝騎行活動。這應該是所有活動裡面，很明確有人數限制的一項，畢竟駱駝商隊的規模取決於駱駝的數量。體驗非常非常的特別，所以相當熱門。

集合地點在飯店泳池旁，那裡是飯店跟沙漠連結的結界，駱駝商隊都從這邊出發XD

駱駝走路很慢，而且很親切，基本上不太需要擔心，不過相當晃就是了。駱駝出去大概二十分鐘左右，會抵達一個神秘的集會點。有很多工作人員已經準備好了零食和香檳，你可以很優雅地走過去拿杯酒，對著夕陽乾杯。

對，時間算得剛剛好，你會看到夕陽即將落下地平線。一群商隊的人們，放下手邊的工作，坐在沙漠上，望著太陽結束美好的一天。

不得不說，我看過那麼多的夕陽，大多在海邊。第一次在沙漠看夕陽，有種說不出的感動。

看完夕陽後，駱駝商隊再度啟程，回到度假村。

#馴鷹

早上七點集合，很早，而且很冷。

出發前整理行李時，完全沒想過杜拜會有冷天氣，所以一件外套也沒帶。還好有想到去阿布達比的大清真寺，會需要正式的衣服，所以有幾件襯衫。不然這天氣應該是無法參加活動。

馴鷹高手們，會介紹整個活動，以及杜拜的馴鷹傳統文化。然後會有幾個老鷹飛來飛去，在一片沙漠中，目標狠準的啄到食物。因為觀眾不多，所以真的是近距離觀看。基本上什麼都不用做，只要睜大眼睛看，就會不自覺地拼命歡呼跟拍手。

實在太精彩了！

表演結束後，如果想要跟老鷹互動，他也有開放你跟老鷹合照的時間。但其實挺抖的，沒有辦法像工作人員一樣照得那麼帥啊！

#原野兜風

跟騎駱駝一樣，是個傍晚的活動。工作人員會開著車，帶你到沙漠裡面探險。

當車子開偏離馬路的時候，會有一種驚喜感，完全不知道司機是怎麼在沙漠裡認路的，要是是我一定會迷路回不了家XD

每一個嚮導會開車帶往不同的區域，所以雖然多輛車一起出發，但幾乎不會相遇。經過羚羊區可以跟羚羊合照，然後車子就繼續開往神秘的深處。

嚮導在一片完全沒有人的區域停下來，讓車上的住客在沙漠上自由活動，然後拿相機輪流幫我們照相。

這沙漠跟飯店旁邊的沙漠不太一樣，比較野，紋路也更好看。再加上完全沒有人和建築物，會有短暫的大抽離，感覺自己被遺落在世界的某個角落。

車子不是專門的四輪驅動衝沙車，所以不會有衝沙體驗。但是嚮導也在沙漠中開車衝了好一陣子，超爽，但也快吐了XD

#射箭

射箭場不大，所以會盡量安排個別時間前往。原則上一場不會超過四個人，以免全部擠在一起。

射箭活動意外的好玩，因為沒人，所以嚮導就讓我在那邊大射特射。但畢竟我是新手，光是好好的把弓拿穩就需要花點時間，更別說要正中紅心了。差得遠呢。

看了我完全沒有當奧運選手的命。

—
沒想到我就花了三篇文章，才把 Al Maha 沙漠羚羊飯店的體驗寫完。不得不說，真的太好玩了。很希望還有機會能再去一次。我相信應該不少人去過這間飯店後，就把自己的飯店需求卡了一個高標準。

淡季一個晚上含稅要將近 40,000元台幣，兩晚要八萬。不過萬豪點數可以用一晚 70,000點，兩晚 140,000 點解決。兩個晚上，六頓大餐，四項沙漠體驗活動。

如果你有在集萬豪點數，不知道你會不會願意為了住這飯店而飛去一趟杜拜呢？

我離開飯店後，又繼續一週的杜拜之旅，真的是非常棒的城市，很開心的旅遊體驗。

推薦給大家！

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【不要小看分工與授權】
　
　　聯強國際集團總裁杜書伍形容，做CEO像開巴士，要慢，要思考後面的乘客來開車。如果像開跑車一樣甩尾，整車的人都暈車。
　
　　經理人如何管理繁忙的工作？以下是杜書伍的經驗：
　
　　現代人之所以會忙亂，一大原因是我們身處資訊爆炸的環境，習慣吸收資訊，一直接球，而沒有習慣主動整理。另一方面，也缺乏獨立思考的習慣，只想到拚命接球，沒有思考可以如何工作。
　
　　經理人深陷忙碌的狀況，也是如此。我們一個決策接著一個，卻很少回過頭思考事情的過程、當時如何處理其中的環節。要回頭思考，才會整理歸納出經驗，後面才能夠愈走愈快。
　
　　身為經理人，首先一定要思考的是：自己的職責是什麼，把職責相關的事務，全部納進工作。
　
　　下一步是組織、架構工作。一般工作可以粗分為兩類，一類是經常性、周而復始的工作。一類是非經常性的工作，尤其是突發、需要解決的問題。
　
　　重複性的工作，就可以建立SOP標準化流程、提高效率，所花費的工作時間就會愈來愈少。多出來的時間，就可以處理非經常性的工作與思考。
　
　　經理人有部屬、需要帶人，經常性的工作就可以分工、授權給部屬。不過，這說起來是簡單的兩個詞，其實是最花時間的工作，也是一般人最容易疏忽的。實際落實，絕對不是做一次就可以到位。
　
　　分工，其實是複雜、瑣碎、漫長的過程。因為，分工一定有灰色地帶，工作就無法一次界定清楚。所以，分工後，還要仔細觀察哪裡不明確，再把職責更仔細地釐清。這樣的釐清可能要做很多次。
　
　　另外，部屬不見得了解主管的想法。所以，主管分工後，還必須觀察部屬是否真正了解。部屬真的了解主管的想法後，大家才能真的照主管的分工就定位，各司其職。
　
　　授權，也是被過度簡化。人不是用一個模子做出來的，不是交代了工作的要求、內涵、步驟、方法後，部屬就會做。主管必須給予協助，教部屬怎樣做被授權的工作，看著部屬學會、養成習慣。
　
　　這些步驟是非常基礎的，一開始很耗費時間，而且人員還會替換。
　
　　「分層負責」，常是管理者偷懶的藉口。更重要的那句話，是「概括承受」。沒有人是百分之百具備能力的，主管要先協助部屬，部屬才能幫主管工作。
　
　　如果主管偷懶，問題就會一籮筐。忙的經理人，經常是忙著救火，九九％的時間忙著單點指揮。
　
　　主管要建立一個扎實的部門，就像蓋房子，是件大工程。主管要先把基礎的盤顧好，就得先花時間把分工、授權基礎打好，部屬工作有效率、品質好、養成習慣。未來修補、刷刷漆，就簡單了。
　
　　分工、授權上軌道，主管做非經常性工作的時間就會變多。可能是處理部屬解決不了的問題，或是觀察、思考外在環境變化。
　
　　部屬的工作，總會碰到五％是超過他能力負荷的，就應該向上回報到主管，這就是主管要處理的非經常性工作。
　
　　如果經常觀察環境變化，在變化初期，就思考未來可能的影響，慢慢納入工作，變成部屬工作的SOP。因為早有規劃，即使環境改變，工作也不會忙亂了。 （本文擷取自《天下雜誌》489期，白詩瑜整理）
　
#連結閱讀：
1.主管不能只問結果，不問過程
https://bit.ly/2RPOBY4
2.「系統化管理」，就是「有效率的完整管理」
https://bit.ly/3irV3zX
3.是層層負責，還是概括承受？
https://bit.ly/2R5BKh6
　
🌏聯強國際為亞太第一大、全球第二大資通訊通路集團，2020年全球營收規模突破台幣1兆3,300億元。
🎯知識與經驗的分享，是我們回饋社會的方式。

造型在板橋，接著衝到淡水天元宮，
發現景色不符合我們想要的櫻花，
再衝去新店的陽光運動公園，
終於找到美美的櫻花惹・゜・(PД`q｡)・゜・

話說我最近超容易暈車，
一上車大概五分鐘就開始暈了，
不看手機還好，一看十秒馬上暈爆...
除了暈車藥有沒有解決辦法RRRRRRRR~
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攝影：https://www.facebook.com/Minayu.Photography
造型：https://www.facebook.com/Gwenstudio
服裝：https://www.facebook.com/NelumboNucifera.han/
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用新台幣支持球球(*ﾟ∀ﾟ*)

加入「可遇不可球」
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是球球的貼圖
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帶著自己的帳篷，第四露
我們直接挑戰全台灣最高級別的露營區拉
除了山路陡峭忘記吃暈車藥全家都暈車
海拔很高很冷空氣稀薄之外
福壽山農場露營區是不提供電的
好巧不巧我們來的這天水管又爆掉連水也沒有水
整個把難易度調到最高

知道這次挑戰很大
我們又帶兩隻這麼小的小孩
事前真的是最足了準備
開著皮卡，把可以帶的都帶了

經過這次經驗
沒水就是上廁所會比較不方便
就算有水，水也超級冰
手覺得撐不過十秒鐘
自己多帶幾桶大水可以解決
沒電，帶一顆超大行動電源或很多小行動電源可以解決
會用到電的大概就是手機而已

另外必帶的是煤油暖爐
第一天晚上外面剩兩度低溫
帳篷裡面都還可以維持15度左右很溫暖

福壽山農場真的是露營人
一半子必來一次的營區
雖然難度很高
但看到這邊的景色一切都值得了

#福壽山 #露營 #下雪 #沒水 #沒電 #帳篷 #木棧板 #雪人 #天池 #親子露營 #低溫 #挑戰 #高海拔 #cc3 #coleman #cocoon

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｜港鐵開放QR Code入閘 肯德基推出炸雞電競電腦 Apple Car首款電動車或將現身
港鐵與AlipayHK將於一月開放以QR Code付費入閘；Apple Car電動車的傳聞又再傳出；肯德基正式推出炸雞電競電腦、Samsung Galaxy Buds Pro圖片流出及Super Mario之父宮本茂最近就親自帶隊介紹USJ超級任天堂世界主題樂園，果籽《科技新G》繼續與大家回顧這個星期的重點科技新聞。

港鐵與AlipayHK一月正式推QR Code入閘
港鐵公司及AlipayHK宣佈將於明年1月23日在港鐵重鐵網絡（機場快綫車站除外），推出QR Code（二維碼）付費乘車服務，方法是透過MTR Mobile的「車票二維碼」或AlipayHK的「易乘碼」，屆時每一排閘機均會設置最少兩部QR Code付費閘機，並且會包上紫色顯眼標示。

港鐵總監未來會繼續引入其他流動付費方式，不過未有透露相關時間表，但預計最少比香港支付寶遲12個月。2021年3月31日前，乘客使用二維碼乘車亦可享有車費八折優惠，但不適用於其他港鐵車費優惠及公共交通費用補貼計劃。

Apple Car傳聞來勢洶洶
最近有台灣傳媒報道，蘋果的首款電動車Apple Car將比原定計劃提早最少兩年，於明年9月發佈。另外，有指原型車已在加州落地測試，以及Apple Car會類似像iPhone的組裝模式，Apple已向各零件供應商催貨。如無意外，Apple Car除了使用Apple自家的新電池及可利用iPhone或Apple Watch啟動車輛；傳聞指Apple Car的智能車門感應器，可感應其他車輛及行人經過，以限制開門幅度、智慧車窗會隨陽光變色，甚至設有擴增實境顯示系统及透過虛擬圖像解決乘客暈車的問題，更甚有自動泊車連無線充電的功能。

Samsung Galaxy Buds Pro都玩空間音訊
繼Galaxy S21系列之後，Samsung的真無線降噪耳機Galaxy Buds Pro亦都有疑似官方相片曝光，如無意外Galaxy Buds Pro將會與S21系列同時發佈。新耳機糅合了Buds+入耳式設計，造型和功能則參考Buds Live，成為一對標準的入耳式降噪耳機。

目前流出相片有黑、白和淺紫色選擇，有傳Galaxy Buds Pro也支援類似Apple的空間音訊功能，實現模擬環繞聲系統，不過僅支援自家新機。以Buds Live的表現，Buds Pro都值得期待。

全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201226/EBIWCES3GZG6TMXTXSQXMJL3KM/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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