分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ） 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 平衡力明顯不對勁 無法照正常的速度走路 感覺像是被下了緩速⏪ 而且是不舒服的緩速 頭部無法正常速度的轉動 一切都被迫慢了下來 伴隨著嘴唇乾白 以及無法思考太多事情 不太能夠處理太多需要動腦的事 一切就是昏昏鈍鈍的 想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況 原以為應該就是睡眠不足所引起的 但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變 這個情況持續了兩三天 心想這樣不是辦法 上網查詢了暈眩的各種可能 加上家族心臟及三高病史 心中也產生了各種的擔憂 但因頭暈的發生可能性很多 腦啊神經啊心臟啊都有可能 第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助 (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服 但再過了一兩天後覺得實在不行 找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些) 問診的時候也有提出有搜尋到耳石症 以及家族有心臟及三高病史 醫師幫我量了血壓確定非此方面問題 斷定為「暈眩症」 原因為睡眠不足壓力大 確實吻合我最近的睡眠不足 但壓力大？最近還好吧🤔 不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧 拿了藥回家吃後狀況確實有改善 但像是有吃有抑制沒吃沒效果 感覺像是暫時壓制並非治療 (沒有越吃越好的感覺) 吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行 又再度搜尋了各種可能 期間也差點要到大醫院的神經內科掛號 不過看到「暈」和「眩」其實不同 延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188 而且文內強調「年輕人」的部分😂 摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。 於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診 (還好沒直衝大醫院神經科😂) 跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症 經醫師檢測後說耳石症有手術可做 我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊 耳石復位術 簡介 譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文) 然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療 醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動 確定了我就是「耳石症」了 偉哉網路世代資訊充沛🤩 補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。 因為快要復工了 而我的工作又是需要短時間大量快速用腦 發生在這個時間點實在令人擔心😓 以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因 也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵 不過還好 剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的 會是瞬間倒地的那種昏厥 所幸並不是😌真是放下一顆大石頭 結果沒想到簡單的文字圖 引來有相同狀況的家人關切 經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症 既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大 有可能是一些慢性病的併發症 也有可能只是單純的細胞老化所引起的 基本上不管它一陣子都能痊癒的 該家人只有在躺下時有 其它正常 前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始 但如果像我實在是不舒服到影響行動了 建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診 做個簡單的耳石復位術物理治療 拿個藥吃一下狀況會改善許多 不用等它自己好忍受這些不舒服的天數 最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

在腐爛的夜晚遇見你 ◎ 鄭琬融 ⠀ 一隻死老鼠的靈魂在街上嗅 影子腐爛 爛醉的夜晚，一片藍色 角落裡有人跳舞 空氣裡滿是酒味，令人暈眩的音樂 為什麼一首歌會如一把箭 在思考裡射穿我？ 我們說話時有時像雲 將雨，有時 如雷 過曝彼此的靈魂。 發酸的風，攀升著 你的耳語像谷裡的低迴 無法忽視。 我從那自己爬上來 來到這個夜晚 在一片灰與閃電之間 遇見你。 舞步漸融、語言鬼魅 哪怕我找到了一丁點這場會面的意義 你就成為了未來 我們所能、所不及與所有 都將匯聚成河 流進森林裡 那所有星光降落的地方 願望茁長的地方 影子腐爛的地方 ⠀ ⠀ - ⠀ ◎作者簡介 鄭琬融。像風一樣的活著，四季就是血肉。1996年生，東華華文系畢。曾獲台積電青年學生文學獎、x19詩獎、林榮三文學獎、第七屆楊牧詩獎、國藝會創作補助、台北詩歌節「15秒影像詩」入選等。獨立出版詩冊《一些流浪的魚》。詩作收錄於《貳零貳零 台灣詩選》。 （簡介取自《我與我的幽靈共處一室》） - ⠀ ◎小編淵智賞析 這首詩出自於鄭琬融獲得第七屆楊牧詩獎的詩集《我與我的幽靈共處一室》。 詩集名字其實就正正昭顯了整本詩集的主題：圍繞在生命的諸般幽靈。這些幽靈並不如我們想像中的以驚嚇、凌厲的形象存在，反而更像是那些隱藏在生命之下的種種腐爛、扭曲，這些意志的暗裂伏在每個人看似平靜無事的日子裡。而只有當人身處在這些生命的暗面時，才得以看見那些祟動的幽靈。 以這首〈在腐爛的夜晚遇見你〉談起，開句： 「一隻死老鼠的靈魂在街上嗅 影子腐爛」 這兩句作為開句定調了整首詩的氛圍。當一隻死老鼠的靈魂能被看見時，其實便代表了詩人與死亡的距離之近，而「嗅」這樣一個動詞也形構了一個悖論——已經死亡的事物還有什麼要嗅，或說是尋找的呢？如果死亡代表的是終結，那顯然這樣的尋找行動並不符合我們對於死亡的想像。因此，死亡並非詩人所指向的終結。既然如此，那死亡又是什麼呢？先讓我們往下看，慢慢尋找線索。 「爛醉的夜晚，一片藍色／角落裡有人跳舞／空氣裡滿是酒味，令人暈眩的音樂」，原先夜店的場景，酒、舞蹈、音樂，本看似是狂歡之一切，卻在前兩句的「死亡」、「腐爛」之下，成了一種被傾斜之後的糜爛。或許你會問，夜店狂歡的場景不是本來就會被形容為糜爛的嗎？我同意這點，但夜店此類的場景的糜爛，其實更指涉的是因為放棄生活，任由自己淪陷，萬劫不復之後的結果。但琬融寫的糜爛姿態，卻反而更像是因為被生活放棄，僅僅只能讓自己沉陷於死亡之中，變成一隻如同死老鼠靈魂的存在——這也開始觸碰到了這本詩集的主題：幽靈，還能喝醉、跳舞、聽音樂，甚至是寫詩，敘事者當然未死，但未死並不代表日子就能過得好，不代表就能不帶一切負向的情緒活著，因此那些負向的情緒便成了幽靈。這些幽靈並不想害你（或許最想害死你的人是你自己），但他們的存在，卻往往使得人提醒自己：或許他人並非地獄，而是尚且苟活著的你自己才是地獄。 接下來，「為什麼一首歌會如一把箭／在思考裡射穿我？」在這首詩中，琬融所遇見的幽靈姿態第一次具體地被描述出來：一把箭在思考裡射穿自己，我特別注意到了琬融所使用的量詞「把」，歌作為聲音固然是抽象的，但聽過一次之後的感覺卻理當是連續的，每一個音節和符拍都能刺激到思考一次，因此「把」這樣一個量詞，便正好呈現出了這樣子的多點式刺激——然而，我們必須思考的事情是，這樣的「射穿」是否是指使人恍然大悟的音樂，還是某些提醒著敘事者一切傷心的歌？在這裡我們不得而知，但或許究竟是什麼姿態的歌其實也並沒那麼重要，那些歌只是在詩中夜晚的配樂，為了見證一個人走向死亡所演奏。 接著，琬融突然開始描述起了一個會面的場景： 「我們說話時有時像雲 將雨，有時 如雷過曝彼此的靈魂。 發酸的風，攀升著 你的耳語像谷裡的低迴 無法忽視。 我從那自己爬上來 來到這個夜晚 在一片灰與閃電之間 遇見你。」 初讀時我曾有些許疑惑：那個在先前的詩句中從未出現過的「你」是誰？若說是在夜晚裡遇見的某個路人或物或許能找到敘事上的合理性，但若僅僅只是追求敘事的合理，那便不符合詩歌的精神了。因此，我開始檢視起這次會面裡的一切細節，如雲將雨、如雷過曝靈魂，這兩者譬喻不可否認所指涉的喻依並不精準，詞彙也欠缺錘鍊。只有到下一句「發酸的風，攀升著／你的耳語像谷裡的低迴」時，才更明確地指出了「你」之於詩人的存在，耳語的「低迴」其使用並不新鮮，重點卻更應該是裡面的「谷」，以及「發酸的風」，這兩個詞暗示了「你」在未與詩人見面時所存在之處——幽深、陰暗、因腐爛而帶動了所有發酸氣息的山谷。我們得以以此找到了「你」與詩人的共通點：來自一切都已爛去的地方，這樣的腐爛使得詩中的「你」與詩人會面產生了其必要性——我們都需要另一對羽毛受損的翅膀，來提醒自己並不是唯一孤單的渡鳥。而下面的詩句也應證了我的想法。 （未完部分請見留言）

-近視雷射的分享文來了！（上）- 當初雷射前有跟大家求分享推薦的診所 所以術後決定也來分享一下自己的經驗 希望可以對有需要雷射的朋友有幫助！ 之前有開Q&A蒐集了些大家想知道的問題 大概統整了一下 文可能有點長 因為還會加入很多我的碎碎念分享🤣有需要的朋友再往下看就好🤪 當初會開始萌生想雷射的念頭是因為我的眼睛真的太不舒服 已經戴不太住隱眼了🥺我從國小就近視 國中開始偷戴隱眼 加上前一份工作常常需要久戴隱形眼鏡（長達20小時的那種久～🥲）到前一陣子真的戴個4-5小時眼睛就會很不舒服 但我只要一戴眼鏡看起來就超宅 無法戴眼鏡出門那種（對就是愛漂亮🤪）所以就決定想解決這個問題 先說大家最關心的 我是在高雄的澄清眼科給院長吳孟憲做的 選擇的術式是SMILE全飛秒雷射 價錢的部分是115000 基本上smile手術的價錢都大概是這樣 我自己覺得是要用一輩子的眼睛 比起價錢更重要的是醫生的技術跟手術的結果（機器都一樣 所以真的很看醫生技術呀！）但有一半客家血統のme當然有再小小議價一下啦😝能省則省嘛～～但議價空間不大純粹就是一個気持ち的問題而已🤣選擇澄清眼科是依據當初術前問大家還有上網爬文後的結果 而且剛好離我家又蠻近的 直接沒有懸念就決定去諮詢了～ 術前諮詢大家一定要記得要先停戴隱眼至少三天，最好一週以上！檢查內容主要是針對眼睛的各項條件評估適不適合做雷射手術。結束後咨詢師會介紹各項術式的差異，這點我覺得我遇到的咨詢師還蠻專業的，講得很白話我都有聽懂🤣我提的問題也都有被清楚回覆（我那天遇到的咨詢師是嫩琪 @chen_5477 大家如果有想了解雷射可以直接私訊跟她約！她有夠好聊，我去諮詢都還沒決定要手術她就已經先變我客人了🤣後來手術日跟回診日都順便變面交日🤣她之前有說報我名字會看我面子給優惠！有興趣的話大家可以去問她！😝） 接下來是大家也很想知道的，我術前的近視度數，我諮詢當天的度數是左眼：650度/散光100度，右眼：700度/散光50度 散瞳後，左眼：600度/散光100 度，右眼：625度/散光75度（沒眼鏡真的就是一片模糊） 然後我的乾眼測試淚液分泌連0都不到⋯正常人至少要有15😢😢 最後考量到我本身就有乾眼症的問題，選擇了不用掀瓣（就不會有傳統雷射術後乾眼的問題）、傷口較小、可保留絕大部分神經的smile全飛秒。雖然比較貴，但畢竟眼睛真的太重要 該花的還是要花🥺 手術那天我差點要挑戰孤單量表的最高等級👉🏻一個人做手術🥲幸好當天早上妹妹突然決定請半天假陪我去🤍 當天是不能上妝跟保養品的，我連化妝水都沒擦就去了。到了診所之後會先再測量一次度數，然後就是諮詢師會再提醒等等手術的過程要怎麼配合醫生（我一直鬼打牆問如果我不小心閉眼睛怎麼辦🥺然後再三確認到底會不會痛🥺我妹還問嫩琪可不可以直接給我全身麻醉她覺得我醒著會出事🤣）還有解說術後的照顧方式，其實就是基本的不要碰水，然後要戴護目鏡避免灰塵異物掉入或不小心碰到眼睛。澄清眼科很貼心直接準備一袋術後包，裡面有眼藥水、人工淚液、還有消毒用的酒精棉片、無菌棉籤，最最貼心的是！竟然還有準備無菌的濕布讓我擦眼周～～～因為要一週不能潑水洗臉！！這點我真的有驚豔到！直接加分！但我後來有研究出不潑水的洗臉法😝而且我第三天就受不了直接戴著護目鏡洗頭了🤪其實很小心的話眼睛是不會碰到水的！但姐姐有練過小朋友還是不要亂學比較好🤣 接著就上樓在手術房外等了。等的時候有點緊張，但沒有太害怕，因為我問做過手術的朋友都跟我說不會痛。被請進手術房後護士會先點麻藥，我甚至還在等藥效發揮的時候閉目養神小瞇了一下，可以說是非常淡定😌真的完全沒想到五分鐘後我竟然會嚇到低血壓直接腿軟暈眩⋯認真眼前一片黑啥都看不到的那種💔因為我沒料到我的眼球要被做記號！！笑死其實根本沒什麼感覺，因為有點過麻藥了（後來醫生看我很害怕有再幫我多點兩滴），但我真的沒辦法眼睜睜看著醫生戳我眼睛🥲瘋掉我心裡那關過不去，而且完全沒有心理準備，所以後來醫生做完記號我一站起來要走去雷射機台的時候就腿軟了⋯護士應該傻眼死⋯但她們人都超好，還攙扶我走過去，然後我一邊走一邊超慌張說我什麼都看不到，院長本人也超好，他感覺是沒看過嚇成這樣的怪人，後來還幫我量脈搏，說我低血壓讓我先躺平緩和一下，還一直跟我說沒關係他不趕時間等我準備好再開始就好🥺我躺在那的時候認真覺得人真的是太脆弱了，我明明知道我自己是因為緊張過度被自己嚇的，但我卻完全無法控制自己的身體🥺🥺後來情緒稍微平緩下來後才正式開始手術～