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在 智慧齒症狀產品中有33篇Facebook貼文,粉絲數超過1,256的網紅Kayxin In Town,也在其Facebook貼文中提到, 如果問:“兒童牙刷怎麼選?” 應該會有很多人回答:“甚麼?小朋友要刷牙的咩?他們現在長的都是乳牙,等換牙了再好好刷牙也不遲啦!”又或者:“他們都還不會嗽口,用手帕抹牙就可以了!” 但其實,從還是襁褓時期的嬰兒,在長出第一顆乳牙後,父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷,一直到7歲以前,要用怎樣的...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據「網路溫度計」的大數據分析,在「十大老人毛病」當中,關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化,出現疼痛、變形等不適症狀,嚴重時甚至得動刀更換人工關節,對身體的影響不可小覷。 關節退化最後一定要換人工關節嗎? 「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出,在走...
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智慧齒症狀 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2018-10-01 18:44:45根據「網路溫度計」的大數據分析,在「十大老人毛病」當中,關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化,出現疼痛、變形等不適症狀,嚴重時甚至得動刀更換人工關節,對身體的影響不可小覷。
關節退化最後一定要換人工關節嗎?
「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出,在走到沒有辦法恢復,必須用到人工關節這一步之前,我們還是有很多方法可以使用。他表示,透過運動及飲食營養的調整、PRP(高濃度血小板血漿注射治療)注射讓關節軟骨再生等,都是能夠緩解的方式。
至於若是真的必須換人工關節,蔡凱宙醫師也提醒以下必須注意的事項:
不抽菸
蔡凱宙醫師解釋,抽菸會讓人工關節與我們的骨頭無法黏合,就容易鬆動。
不喝酒
喝酒會讓關節軟骨壞死,使關節炎愈趨嚴重。
保持口腔衛生
蔡凱宙醫師強調,人工關節最怕的就是感染,很多人有蛀牙,萬一細菌因此跑到人工關節,就容易造成化膿性的感染。他建議患者可以每天「以油漱口」,將牙周顧好;若是需要治療牙齒,治療前必須先給藥物,避免口腔細菌跑至關節,引發嚴重後果。
日常關節保健怎麼做?
「人要活就要動,而且要有智慧地動、有習慣地動,讓習慣成自然,這病人才會全好,才可以過一個有行動力的人生。」
蔡凱宙醫師表示,關節軟骨有再生的能力,所以我們要保持活動才是最重要的。若我們不動就會導致僵硬、沾黏,因此每天一定要「走路?;另外要做「抱膝」及「伸展」運動,膝關節與髖關節才能得到完整的彎曲及伸直。
抱膝運動這樣做
蔡凱宙醫師說明,透過簡單的抱膝運動,可以讓膝關節、連帶髖關節都能完全的活動。對膝關節、髖關節疼痛及整個下肢的不舒服都有幫助。
步驟:
身體保持挺直,將膝蓋抱起,盡量的朝自己的胸膛靠近。這樣能讓膝關節完全彎曲,髖關節也能盡量彎曲。
之後再將膝蓋盡量伸直,同時上身也盡量向前彎曲。雙腿各做1分鐘,有時間就可以做。
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智慧齒症狀 在 Kayxin In Town Facebook 的最讚貼文
如果問:“兒童牙刷怎麼選?”
應該會有很多人回答:“甚麼?小朋友要刷牙的咩?他們現在長的都是乳牙,等換牙了再好好刷牙也不遲啦!”又或者:“他們都還不會嗽口,用手帕抹牙就可以了!”
但其實,從還是襁褓時期的嬰兒,在長出第一顆乳牙後,父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷,一直到7歲以前,要用怎樣的牙刷?甚麼成份的牙膏?甚至需不需要塗氟?多久要看一次牙醫?都是父母需知。
■兒童牙刷選購貼士
1. 刷頭:小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛:軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄:小手選粗握柄較好握,長度要能伸到最後一顆牙裡面
因為小朋友的手掌較小,肌肉也未發育完全,這時候要選擇刷頭小(以不超過孩子的兩顆門牙為基准)、刷毛軟的牙刷,以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長,刷柄的長度也就要加長,這樣才可以刷到最後一顆牙喔!
乳牙保健主要分作三個階段:
[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙,所以在長牙及開始吃副食品後,就需要練習刷牙,盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙,或者握著他的小手一起刷,不用在意他到底會不會刷,而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。
[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手,讓孩子自己刷牙,但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後,要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙,每天早晚各一次,每次2至3分鐘。
[ 6─12歲 ]
到了這個階段,其實可以進階使用成人牙刷了!但還是得注意刷頭的大小,不超過孩子的兩顆門牙為基准喔!
其他關鍵小常識:
■多久看一次牙醫?
從長出第一顆乳牙後,6個月月齡時就要看牙醫囉!家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查,從小養成良好的口腔保健習慣,才能確保口腔健康。
■兒童能用電動牙刷嗎?
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的,孩子如果不懂得掌握好力度,一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦,使牙齦出現紅腫、出血等症狀。
一般建議在7歲過後,才讓孩子使用電動牙刷!
■兒童需不需要用牙膏?
從寶寶長牙開始,就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙,但不宜過量,若長期過量吞服氟化物,未來在恆牙形成的階段,將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況,輕則呈現白斑點,重則出現褐色凹陷。
根據美國兒童牙醫學會標准,兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則,方能達到防蛀的效果。因此建議,2歲以下幼童,每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小;而3到6歲以上,會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可,即便不慎吞食,吃進的含氟量仍在安全的標準之內。
如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前,可以選擇無氟牙膏。
■甚麼是塗氟?甚麼時候要塗氟?
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物,使氟化物停留牙面上,但其實,只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做,不需要額外花錢去做塗氟這個步驟,只有在發現蛀牙,或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑,醫生才會建議塗氟進行修復護理。
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智慧齒症狀 在 Facebook 的最佳解答
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有了沖牙機之後,
牙醫師看到我都說「做的好」!
我很自信的說,
每天都非常認真清潔牙齒,
先用電動牙刷,
每個牙齒的周圍左右上上下下,
都仔仔細細的清潔乾淨,
也會搭配牙線和牙間刷,
根據調查這樣認真刷牙,居然只能清除61%的牙垢,
還有躲在牙齦齒縫裡的牙菌斑,
是無法單靠刷牙就能洗淨的!!!!
難怪我這麼認真清潔,
還是曾經有輕微的牙周病症狀,
後來定期向牙醫報到,
才能確保口腔的健康,
一直到我遇見:來自日本panasonic超音波沖牙器(型號EW-DJ54)
模擬牙科洗牙的超音波水流,
許多綿密細小的氣泡穿過齒縫,
還能進入牙齦囊袋,
除了有清潔效果,
我牙齦感覺被按摩了,好像做口腔SPA!
好舒服喔~
第一次使用完最明顯的感覺是口氣清新!
乾淨清爽前所未有,
沖牙器是我這麼多護牙法寶中,
我覺得對牙齦囊袋沖洗最徹底的,
用了它,嘴巴異味消失了,
讓牙齒護理更完整!
最新機種還有清潔舌苔刷頭!
實在太有智慧了~~
#我要送禮啦請看留言第一則
智慧齒症狀 在 Facebook 的精選貼文
疫情逐漸解封,原本空白的日子幾乎是一夕間填得飽滿,這本《在診療室遇見老子》就是在這樣的夾縫裡,一點一點慢慢看的──但也正是這樣的節奏,最適合入口這樣的作品。
嚴格來說,這本書是日本精神科醫師在「超譯老子」,之所以會有這樣的文化混血,是作者在執業時發現,原本他都是像一般的精神科醫師一樣諮詢、開藥治療,但有一次向患者提到自己喜愛的老子的箴言時,患者竟然哭了出來,覺得獲得很大的支持與理解。
後來又遇到幾次這樣的經驗,有些患者在聽了老子的思想之後,心情輕鬆不少,症狀也大幅緩解。作者才開始反思,心理治療本是西方文明產物,使用大量的西方思想,可能有時候並不適合東方人。因此多次經驗下來,他開始希望能將這樣的想法普及,讓老子的思想進入東方的心理治療世界。
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而我在收到這本書時,確實也覺得它跟一般心理書籍很不一樣。它有一種悠緩閒散的特質,每一篇都不長,但都很好領悟,也把原本艱澀的文言文,轉譯為現代人好懂的白話,甚至幫篇名取了一章章可愛的名字:
「幫助你控制焦慮的湯匙練習」
「感到絕望時,試試鹽味飯糰思考」
「不願放手時,試試草帽思考」
我個人特別喜歡的是這一章「鹽味飯糰思考」(絕對不是因為早上剛吃了飯糰的關係):
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一代經營之神,松下電器創辦人松下幸之助先生有個知名的故事:在面試時,他會問受試者一個問題:「至今為止的人生,你是幸運還是不幸的?」
他會錄取回答「幸運」的人,不錄取「不幸」的人。
當然,「幸運」和「不幸」的事實本身並不重要,說到底,松下幸之助先生只是想要知道對方「是抱持著何種感受生活至今」。
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松下幸之助的想法是,認為自己幸運的人,往往比較謙虛、努力,也不忘感謝他人,因為這樣的人,有能力感受到日常中的「微小幸福」。
這就是作者提到的「鹽味飯糰」思考。
老子的原文是「知足不辱、知止不殆」,意思是一個人知足、知道什麼時候該停止,就不會有後面的失敗和危險。
而所謂的「鹽味飯糰」,在日本就是用白米和鹽水,沒加任何料的簡單食物。然而若是用心品嘗,卻可以在其中咀嚼到白米的甜香,以及鹽味的反襯,這不正是一種「知足」的練習嗎?
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我在讀這篇的時候,正好遇上家裡換屋的事。原本就像在粉絲團寫的,明明是老天保佑,福星罩頂的事,也一舉解決了原本租約到期,不知道下次該落腳何處的懸宕,家人都很開心。但這種振奮才沒維持多久,就聽到家人每天照三餐煩躁抱怨,哎呀裝潢時間要這麼久,這樣什麼時候才能搬進去。哎呀我不喜歡這個風格,哎呀我不想約那個時間,哎呀你覺得這樣是不是比較好…
絮絮叨叨的聲音在我耳邊環繞,我突然想問一句:幾天前對你來說是幸運的事,現在還在嗎?
如果還在,那為什麼你跟事情發生以前一樣不開心呢?
或許我們都曾經這樣,在遇到已經「很好了」的事,都會高興一下子。但沒兩三天又抓住不足的地方,跟之前一樣用力煩惱著。
煩惱不斷更新,痛苦卻一成不變。
這時候讀到「鹽味飯糰思考」,我腦中浮起了早上咀嚼飯糰時,還沒吃到陷料,但牙齒咬著米香,耐心咀嚼二十下的滋味,很甜,非常幸福。
或許我們都可以在覺得自己不幸福的時候,把「鹽味飯糰」思考從口袋裡拿出來,好好咀嚼幾口,重新意識到自己已經獲得足夠──當下需要的不是更多、更豐沛的餡料,而是重新感謝自己「幸運」的餘裕。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《在診療室遇見老子》,我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
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想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《在診療室遇見老子》,想看看精神科醫師怎麼分享老子的智慧。」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在8/23(一)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《在診療室遇見老子》給他哦!