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在 智慧齒生長產品中有31篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目 李基銘主持人 本集主題:「臺灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典」介紹 訪問作者:李嘉梅(大俠老師) 內容簡介: 最經典台灣青草大全百科指南,居家必備、收藏用書。 在西方香草風潮席捲之餘, 更多充滿成長記憶...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「臺灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典」介紹 訪問作者:李嘉梅(大俠老師) 內容簡介: 最經典台灣青草大全百科指南,居家必備、收藏用書。 在西方香草風潮席捲之餘, 更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識 救命...
智慧齒生長 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳解答
2020-05-12 12:22:30
Follow @girlstyle.mag 剝智慧齒常見Q&A⠀ .⠀ 不少人都會忽略了牙齒健康,導致不同類型的牙周病、蛀牙等。但智慧齒又算不算是牙齒問題?是否每個人都會智慧齒?有智慧齒又是否要拔掉呢?⠀ .⠀ 智慧齒是人類第三隻大臼齒,即是第三隻大牙,一般在十六、十七歲開始生長出來,代表一個人開...
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智慧齒生長 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
2021-08-14 08:04:09本集主題:「臺灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者:李嘉梅(大俠老師)
內容簡介:
最經典台灣青草大全百科指南,居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘,
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕,全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步,打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草,
本土青草順時生長,全年24節氣各有不同當令青草,
跟隨節氣變換的腳步,探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵,
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀,
初學青草最適合從此入門,熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南,
從名稱、產地、特徵到屬性,
從內用、外敷、觀賞到食療,
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事,
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力!
★ 收錄野地實拍典藏照片,按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢,原來叫做臺灣魚木?
開著淡紫色花、長得像尾巴的草,真的就叫「狗尾草」?
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典,
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草,認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳,跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機,適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁;
冬天是養腎好時節,應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草,同時也是以食代藥的保健好食材,
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增?
跟著四季的腳步,在對的節氣吃當令青草,應時養生補對營養!
★ 超過12萬字青草小故事,25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘?魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏,還能煎蛋、炒菜、煮湯?
透過青草達人的典籍總整理,加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述,
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史!
★ 書後索引依俗名排序,不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤,別名又叫「雞香藤」?
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」?
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」?
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混?
融合本草古籍及歷史典故,有趣又好記的青草俗名一次總整理!
◎ 既實用又可食用、藥用!細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹,樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口,根莖還可煮保健青草茶;餐桌上常見的絲瓜,絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡,絲瓜根莖更是清血降壓好藥草!
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積,從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式,和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介:
撰文.攝影/李嘉梅(大俠老師)
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道,歷經10年臺灣青草的學習之旅,目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程,以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像,讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
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一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混?
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花蓮、蘭嶼常見的麵包樹,樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口,根莖還可煮保健青草茶;餐桌上常見的絲瓜,絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡,絲瓜根莖更是清血降壓好藥草!
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作者簡介:
撰文.攝影/李嘉梅(大俠老師)
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智慧齒生長 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
《乾針》
你是否有聽過「乾針」治療?在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候,都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎?隨著醫療的進步,越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸,您知道鍼灸針的起源及原理嗎?如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了,今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。
武俠小說裡的銀針飛入飛出,極其精妙,像絕命毒師一樣銀針一出,必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話,大眾所知它起源於中國,併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期,相傳伏羲發明了針灸,他“嘗百藥而制九針”(東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》)。而據古代文獻《山海經》和《內經》,有用“石籛”刺破癰腫的記載,「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候,不自覺地用手按摩、捶拍,以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位,而使原有的症狀減輕或消失,最早的針具:砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展,針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針,直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位,應用手法調整營衛氣血,艾灸是用艾絨搓成條或柱,點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡,再用火的溫熱刺激燒灼區域性,達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能,從而達到防病治病的目的。
雖然針灸是起源於中醫,但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾,醫師單用中空的針具,或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針,稱為乾針。我們醫師根據病人症狀,按照肌肉激痛點處(肌肉結節)及筋膜走向進行鍼刺,對於許多緊張型的肌肉疼痛,乾針能取得很好的放鬆治療效果,現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針,這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫,針處加上電流,所謂的電針灸,不只治療疼痛、神經痛,甚至也可以用於減重。
在我門診,也時常進行乾針治療。
李婆婆,她算是我們醫院復健室的常客,前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛:梨狀肌症候群,復健無法解決的,用亁針處理;近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕,估計再有幾次就差不多了。一次門診,我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下,右手舉不高,走路變得緩慢又駝背,計她的肩膀跟膝蓋也不行了,我請李婆婆在床緣趴下,挽起胳膊,在挽起袖子之後,看見肩膀及背部有紫色的皰疹,我問婆婆:「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢?您上下樓梯有沒有困難呢?」「你怎麼知道?我的確肩膀到手會痛到沒有力氣,半夜因肩膀痛常常痛醒,前幾次一直想說的,但看您病人也多,可不太好意思。我這一身的病,怎能全都麻煩你了?」我說:「既然來都來了,在我能力範圍……」李婆婆接著說,她年輕時能吃苦,幹過農活,也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工,每天潮溼的環境,負重的強度,加大了膝蓋的負擔。常常睡得少,年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了,全身關節都不行了,尤其是膝蓋,而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致,我處方了皰疹神經炎的用藥,我再讓她放平膝蓋,右側髕骨周圍有一定程度的腫脹,髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生;而軟骨被磨損得喀喀作響。
肩膀經過抗生素及早治療,婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬,甚及膝炎,隨著數次乾針後大幅改善。
———————————————-
在中醫的理論,年紀大了的人,解決骨病的最根本的方法,就是固腎。另外,肝主筋。關節也有筋,各種韌帶肌腱都屬於筋,所以還與肝有關。腎屬水,肝屬木。水生木。腎氣不盛,何以生肝?腿腳手臂指掌沒力,都是肝不給力。一聯絡經絡穴性,藏象原理。
西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法,一是紮在筋膜上,放鬆緊繃的肌肉,許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3~4成,就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況,經時間累積後疼痛可能會再復發,治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。
另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷,重新修復生長,這個原理與震波、增生注射療法類似,都是破壞組織進而讓組織重新修復。
在做乾針治療時,我拿起數根3寸針,為了避免病人害怕,在轉移注意力後,數針很快就進入肌肉了。雖然針長,有一些痛感、脹感,但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的,除了比針灸痛以外,也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。
智慧齒生長 在 江魔的魔界(Kong Keen Yung 江健勇) Facebook 的最讚貼文
各位魔粉,今天江魔跟大家討論父母如何會把自己有病的財務思維傳承給下一代?
要控制人的思維,其中一個操作就是要主宰他們有甚麼是不能討論的,當中一些國家的政策,不用我提示了。
就是事為甚麼宗教界的醜聞,通常會持續傷害信徒多年,最後也未必有公道和報應。比較耳熟能詳的,可以說是天主教內神職人員對孩童的性侵犯,但馬來西亞早前的一位出家法師對少年信徒的手淫口交,雖然已經上了法庭,但實際上問題遠在十年前就已經有了。
宗教界讓信徒不討論醜聞的方法,除了恐嚇說你討論的話,就是對宗教不敬,會下地獄或有報應的,他們還會讓你覺得羞於討論。
施害者就是要你們羞於討論,他們才能繼續橫行。
而讓人有恥辱感,也不是宗教界開始的,基本上不少的父母也是用這套方法來控制自己的孩子。
而我看到華人圈裡面,最多羞恥感的,應該是自己的財務問題或婚姻問題。
婚姻有問題的時候,就是不斷的罵對方,不管當面罵或在別人面前罵,但你要他去見輔導員處理婚姻問題的時候,這些人說『沒有用的』。
其實不完全是他有經驗輔導沒用,而是他羞於讓人知道他需要見輔導員,他也羞於要跟輔導員啟齒。
一些朋友有財務問題的時候,也是一樣的在翻車撲街後,他們才找你。找你的目的不是要談如何解決,而是找你借錢。
不管是婚姻還是財務問題,我看到不少人是進入病入膏肓的時候,已經逼不得已了,才會跟人講。婚姻問題末期的時候,就是要你同情他、站在他的陣線上;財務問題比較簡單,就是問你能不能借錢。
這兩種問題,其實都能夠早點處理的話,通常是不需要到了翻車撲街的階段才到處求幫助。到了末期的時候,要處理也不容易,而且更多的時候就已經接近壽終正寢了。
初期有問題的時候,你沒有危機意識,認為這個雖然連續發生了兩三次,也可能只是單一事件。不理它可能以後就會沒事,所以不必要啟齒去問人如何解決。
中期有更嚴重問題時,也認為自己的問題就要自己解決,所以繼續不啟齒。總覺得自己解決了,才像人。自己解決不到的話,是很羞恥的,一點都不像個人!
如果你連自己遇到的問題都不能啟齒的話,連表達都不會,請問你真的能夠全面的思考過那問題嗎?
我估計如果你有某個領域的問題,你對任何人都沒辦法啟齒的話,先不要以為你是個自己為自己問題負責的人,更大的可能性是你在那個領域已經有了多年的羞恥,所以才沒辦法講出口。
我覺得不少的這種對財務問題和婚姻問題難以啟齒的腦殘思維,是源自於小時候的原生家庭。
我這樣說你就應該會明白:
很多人對不夠錢用,是有羞恥感的。所以,從小如果你生長在一個不算富裕的家庭,大部份的父母要面對自己金錢的壓力時,就已經很辛苦了,他們一廂情願的想法就是『我愛我孩子,所以不要給他擔憂我們的財務狀況』。
其中最簡單的方法就是 —— 不要跟孩子討論家裡的財務狀況。
就算家裡真的不夠錢用,孩子可能也想討論或知道情況,但父母往往在壓力下,是會打壓孩子這方面的好奇。甚至還會覺得孩子問自己家裡財務問題,是對父母的不尊敬。
有時候老爸會大喊:『總之,你不要問這麼多!』
夫妻之間有很大的摩擦的時候,也是一樣。一就是跟孩子撒了很沒有效果的謊,說自己和另一半沒有事,說你們小孩就算講了你們也不明白,但你孩子是知道你們之間有問題的!
再不然就是把孩子夾在你們夫妻婚姻問題之間,在孩子面前埋怨他的爸爸,然後爸爸又在孩子面前投訴他的媽媽。
人在少年期的時候,或者已經可以開始自己內在思考。但,10歲以前的孩子,所謂的思考往往就是需要從互動交流中得來。
想像一下如果孩子在家裡面,父母要處理財務的問題都不准許讓孩子知道,都不准討論,無形中你們是告訴他財務的課題是不能啟齒的。
為何不能啟齒?
因為我一問父母,就會被罵、被壓下來,所以這種課題是羞恥的。
孩子不需要明白財務或理財,是福氣嗎?
看起來是,但他們長大後呢?
十多二十年下來都沒有丁點的理財思維,難道要他出來社會工作才開始學嗎?
還是他出來工作後,他還用回小時候所被灌輸的財務羞恥感來看待理財的學習?
你要教會你孩子變成一個肯思考的人,必須要在他幾歲的時候,常常能夠跟孩子討論課題。
我上面講過,小孩的思考,就是從跟人互動開始的。
父母常需要跟孩子相處,是最有機會訓練他們思考的。訓練方法很簡單,就是鼓勵他們跟你討論課題。
不需要討論得很深入,只要有討論就行,也不需要有甚麼很厲害的結論。
你的小孩從小就能和你侃侃而談錢,這課題就不會成為他的羞恥感,他將來也能夠在這課題進行更多的思考。
我鼓勵即將做人父母的,或已經是父母的,從今天開始就常找機會跟你的孩子討論金錢、討論家裡的財務。不代表由孩子來決定,但需要讓他覺得財務狀況可以侃侃而談,好讓他以後遇到財務問題的初期時,就有辦法跟自己的伴侶、有經驗的朋友或專人諮詢。
特別是華人圈裡面,還是對夫妻關係破裂的狀況,往往視為禁忌。不但不跟孩子談,還可能把孩子拉下戰場。這些孩子長大後,如果他們也遇到婚姻問題,請問他們會尋求幫助嗎?
還是繼續的覺得婚姻有問題是很羞恥的,不要給人知道,不要給家人知道,不要給孩子知道,不要給任何人知道?
這種羞恥感會讓不少華人對婚姻問題的時候,非常的固執 —— 寧可找風水佬,也不肯見輔導員來幫他們面對自己的夫妻關係已經有病了。
對婚姻問題覺得有羞恥感的人,我們旁人會看到他有一些很迷信的思維 —— 不要講、不要給人知道、不用面對處理,婚姻問題該好轉的就會好轉。
總而言之,長期的羞恥感會讓人連思考上也不敢面對,徹頭徹尾的鴕鳥政策。
為甚麼一些有錢人也富不過兩三代?
你有給你的孩子參與和討論過財務狀況嗎?
還是你太愛孩子,完全不要孩子擔憂財務的事情?
最後的結果是你孩子從小就被你訓練到不肯思考太多財務的問題!
你有見過一些男人是做財務決定時,老婆提出不同的意見,老公只會有一種反應:『你不需要理我,我知道我在做甚麼』?
這是很典型的羞恥感,而且還是老羞成怒。
最後證實決定錯誤了,因為更羞恥的關係,更加不准許任何形式的討論。
無視自己的問題是不可能解決問題的,越不准許討論的,就只是個越固執、越說不出口的人。
連問題也不會問,他們只會一錯再錯,錯到駱駝背已經壓斷了才心甘情願。
男人如果性交的時候硬不起來,不管你多麼的不討論和無視你的勃起障礙,你絕對不可能突然間有一天就會在女伴面前硬起來。你的尊嚴對你的勃起障礙症連半條毛的幫助都沒有。
總結一下這篇文章的建議:
1)要孩子小時候開始思考,你需要常跟他們聊天,因為孩子的思考就是透過聊天激發的。你的孩子不斷問你為甚麼為甚麼,其實就是他的思考需求。
2)跟孩子討論事情,是不需要有結論的。你的孩子會喜歡你陪伴他們聊天,多過你給他結論或說教。
3)你自己覺得羞恥的財務或夫妻問題,能夠跟孩子冷靜侃侃而談,不需要給他甚麼人生智慧,就大家一起討論有挫敗的地方,將會成為你孩子最大的禮物!你沒有把自己的羞恥感繼續傳承下去,已經是一善。只要孩子能夠討論,他將來就比較肯去思考自己面對的財務和情感問題。
4)如果你確實是對財務問題有羞恥感,不能跟人啟齒,不妨先不斷寫筆記,把自己對財務問題的心情、想法都一一的記錄下來,你最起碼已經開始跟自己談財務問題了。
習慣了後,開始選其中的一些記錄來跟老婆或老公談,你可能會驚訝對方可能會攤開心房跟你談。
如果夫妻間已經可以侃侃而談,這時不妨也跟孩子討論,讓他們知道你們的財務問題。如此你的孩子可能在幾歲的時候,就已經粗略知道甚麼叫做理財。
你覺得這禮物不大嗎?
#江魔設教
#廣渡魔粉
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