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==小子最近在寫的練習和剛買的評量==

每年小朋友寒暑假時，都是我最忙的時候
我都笑說「農忙節」到了

今年因為疫情
小子親眼看著我在家上班
最後都不敢吵我
因為以前他有跟著我加班過
沒看過我一直在電腦前
電話會議一直不間斷

小子上課上到我們家的ipad4只剩上網和看影片的功能了
我跟小子度過了一小段輪流用電腦的時期
最後不得不幫他買台電腦
最後家裡的網路也調整了
小子也有自己的手機

有很多我覺得沒這麼早要讓小子接觸的
比如手機、電腦
一下子都比以前預想的提前了
不過電腦和手機我都有安裝家庭帳號和google family link
所以使用時間和可以使用的範圍都還在我的設定中

已經快要準備迎接新學期開學了
週末帶小子去買了新學期的評量
因為這學期會上安親
所以以評量為主
自修仍然沒買

另外也分享小子最近把二上買的練習拿出來寫
「小學數學推理應用」
和
「綜合智力測驗」
是二上時帶小子去三民書局自己挑的
跟學校的學程內容不一定有相關
因為當時他很叛逆
不喜歡寫安親的評量
不愛寫老師給的回家功課
所以我就讓他自己去選他想要的評量

長期有在看我的文的應該也知道
小子很喜歡寫學校以外的任何遊戲書或測驗
所以當時買來，單純是讓他在安親等我接他時
可以拿出來寫寫
所以這兩本一直沒寫完

前陣子打了AZ
本以為冰火交加的發燒以後就沒事了
殊不知，過沒幾天
打針的手臂💪小肌肉又回來了
然後還呼吸困難頭痛倦怠半邊手和腿發麻
連工作要教育訓練都講到很喘

假日帶小子去買評量，眼前發黑快要倒了
還在書局裡坐了下來
明明離家裡很近還坐小黃爬回家
要不是我們家的睡前故事小妹媽媽打來問：妳還活著嗎
我可能一直氣息奄奄吧
前天又去找醫生
醫生開了血液循環之類的藥
這兩天才感覺好多了

有很多書要分享給你們
小子也錄了幾篇故事
應該最近體力恢復可以儘快把寫一半一半的文寫完

今天跟好友談起孩子們
都覺得孩子大了
不只長高長壯
也成熟了些
還是要相信孩子，給他們空間去練習才會成長吧
#老王賣瓜自己覺得小子很乖也能自己做很多事
#雖然也很皮

（以上是好久不見的流水帳）

之前有人想知道我都買什麼評量的，有問題還可以私訊問我喔

最近網路上流傳一個評估貓咪聰明還是愚笨的方式，就是抱著貓靠近牆壁看會不會用手來抵擋。說真的，我認為這個測驗非常的⋯嗯⋯不予置評。

我之所以會這麼說，主要是因為那個方式一來毫無根據，二來是貓咪的反應差異可能跟很多事情有關，例如不明就裡，或者是對你充分信任，又或者是單純想要從你手上掙脫掉而掙扎反抗而已，而跟他們的聰明才智沒有太多的正相關。

貓咪非常聰明，我想大部分的貓奴都會同意。不外乎是因為貓咪總是可以輕易地使喚我們，讓我們瞭解貓皇的需要。換句話說，貓咪很懂得利用”使喚”這套系統換來食物、關注、遊戲等，通常越聰明的貓咪越懂得箇中巧楚。但如何知道你們家那隻貓咪有可能是貓界的愛因斯坦，國外的貓咪行為學家設計了下列幾項問題，讓您來評估家中貓主子的智力：

p.s. 每個人養貓的情況都不太相同，真實的動物智力評估也沒那麼簡單，本測驗評估結果僅做為參考。

1.當你在家中廚房打開魚罐頭時，在其他房間的貓咪聽到開罐聲音後會…
a.跑到床/椅下躲起來
b.快速的抬起頭來，但懶得起身，繼續呼呼大睡
c.不管在哪都會迅速跑到廚房

2.當你把寵物提籃拿出來時，貓咪會…
a.衝衝一瞥
b.跑掉，但如果有給予零食就會跑回來
c.躲起來，說甚麼都不出來

3.貓咪多常為了吃東西而把熟睡中你的你吵醒
a.從未
b.偶而
c.每天

4.家中貓咪曾經因為看過你做，所以學會做某些事情嗎？例如有些貓咪從主人身上學會如何開門或是打開櫥櫃，甚至會開關燈
a.從未
b.有，貓咪從我身上學會一、兩個技能，例如開櫥櫃
c.有，有很多事情都是貓咪藉由觀察我學會的

5.如果你每天都固定時間回家，家中貓咪是否會意識到你回來的時間，是先在門口等待?
a.從未
b.有，貓咪通常在門口等我
c.有，貓咪除了在門口等我，還會一路跟隨我直到我走進廚房準備貓咪的食物

6.如果貓咪的玩具或是食物掉落/卡在物體(如冰箱)後面，貓咪會…
a.嘗試撈一兩次，若撈不到就放棄
b.嘗試用嘴巴叼回及爪子撈，一段時間後放棄
c.嘗試用嘴巴叼回及爪子撈直到撈到為止，否則永不放棄

7.你的貓咪喜歡跟你玩遊戲嗎?
a.不盡然
b.偶爾
c.非常喜歡，尤其是刺激或是挑戰性夠的

8.如果貓咪看到窗外的小鳥，他會…
a.把臉貼在玻璃上，試圖靠近小鳥
b.用爪子抓窗或是持續嚎叫，直到用百葉窗等東西阻擋他視線
c.急著跑到大門口並哀求我讓他出門

9.如果你把食物或是貓砂盆移動到家中其他地方，貓咪需要多久才能適應新的位置
a.幾個星期
b.幾天~一星期
c.一天內，甚至更短的時間

10.當你叫貓咪的名字，他會
a.沒反應
b.看看我或是把耳朵轉往我的方向
c.立即跑來我身邊

11.你的貓咪是否厭倦你給他準備的玩具，而另外創造了自己喜歡的玩具，如擬的襪子、魚缸、紙球等
a.我的貓不喜歡玩玩具
b.偶爾
c.幾乎每天都有新玩意兒

12.如果家中曾經有位客人來作客時戲弄貓咪，讓貓咪厭煩生氣，之後當那位客人再度來家中時，貓咪是否會故意避開那人，僅給其他客人摟抱/撫摸呢？
a.不會，我家貓咪對客人一視同仁
b.不會，貓咪一直有特定喜好的人，但原因標準不清楚
c.大部分會，我覺得我的貓很會計仇

13.你是否常常下班回到家才發現家裡的貓咪又趁你不在家時惡作劇了？
a.從未
b.偶而
c.總是發生

14.當你撫摸你的貓咪，貓咪是否會讓你知道喜歡被撫摸哪邊或是撫摸多久？
a.不會，他並不介意被撫摸多久
b.如果摸到他喜歡的位置他會發出呼嚕呼嚕聲，若摸到他厭煩或是不想被摸的位置，他會發出嘶嘶聲制止你繼續撫摸
c.摸的時候貓咪會自動換位置跟姿勢，讓你摸他想被撫摸的地方

15.當你想教貓咪一個新的把戲時，他的反應是？
a.我的貓從不理會我教他的東西，沒有任何回應
b.經過一段時間的訓練後，貓咪可以表現得很好
c.在短時間內就學會新把戲，並表現得很好

16.若你已經教會貓咪新把戲，在沒有複習的情況下過了一個月後，再請貓咪演練時…
a.很可能會失敗
b.可能會成功
c.絕對會成功，不可能失敗

17.當貓咪想要一個東西時，他會
a.發出呼嚕聲撒嬌
b.比平常喵喵叫的聲音大一點
c.依照他喜愛的程度，發出許多不同的聲音嚎叫

18.貓咪找你陪他玩遊戲的頻率
a.很少
b.偶爾
c.常常，幾乎每天

19.當貓砂盆需要清理時，貓咪有甚麼反應？
a.一直往貓砂盆跑或是待在那邊，直到你注意到
b.使用花盆等替代品上廁所或是嘗試跑到戶外上廁所
c.直接拉在貓砂盆外面，並大聲嚎叫

20.如果碗中已經沒有貓食，貓咪會…
a.靜靜待在食物碗盤附近，等人來餵食
b.跳躍到腿上喵喵叫，直到你意識到要去餵食他
c.嘗試打開櫥櫃，把飼料叼出來吃

評分方式
a選項扣一分
b選相不加減分，是貓咪自然會有的反應
c選項加一分

5分以下，只能說是貓咪界的小樂天，通常分數在這邊的貓咪都是最好的伴侶，與人互動良好，是當今無怨無悔的小媳婦。

6-14分，你的貓咪智商落在平均值，通常藉由良好的學習互動可以讓貓咪學會許多有趣的小把戲。

15分以上，你養了一隻愛因斯坦，或是可以加入貓界的門薩組織。該說慶幸也該說真是不幸，他永遠有許多新花招可以讓你大吃一驚，並且熟知駕馭你的方式。當然，除非你不想被貓咪吃死死的，只好每天在家中跟貓咪上演諜對諜囉。

=== == == 擺脫被貓控制的分割線=== === ==

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。

無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？

又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。

我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！

輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。

當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。

老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」

但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。

沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。

老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」

老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」

解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」

這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。

就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。

結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。

鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。

這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。

那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。

就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。

我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？

光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。

這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。

其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。

但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。

然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。

所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。

可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。

等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。

結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？

因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。

然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？

事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。

而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。

白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。

所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。

它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。

所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。

回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？

像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。

但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。

甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。

其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。

幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。

研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。

所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。

他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。

那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。

而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。

到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。

這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。

因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。

然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。

而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。

如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。

它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。

而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。

所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。

尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。

只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。

這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」

透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。

最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。

嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。

我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。

就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。

其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。

透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。

「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。