#早晨的鬥智

週末不睡午覺，黑糖饅頭可以20:30 甚至更早就躺平！週間如果在幼稚園有睡午覺，晚上進房，有時候搞到23:00才睡著！

睡前讀物從中文念到英文，再從英文念到中文，念ㄧ個小時，超渴的我！！！（Mr.E無法分攤支援，這時間他都在跟英國開會😢）

今早，黑糖饅頭突然說：我要在家吃Breakfast (早餐）。我問他為啥？然後他老爺子就屁股扭扭走去廚房開冰箱巡視。

殊不知冰箱空空😅他接著打開冷凍庫查看😅沒收穫。悻悻然關上門。

我一頭霧水？！去學校就要吃早餐了，這傢伙在幹嘛？！

『在家吃，就不用趕著去學校吃早餐=可以多睡一會😂』因為我每次叫他起床，都說 #快點喔小朋友準備要吃早餐了！#你太晚到學校早餐就收起來吃不到！

所以這小子，腦筋轉得真快！那乾脆在家吃不就好了😅我真服了他！#4歲萬萬歲！我要來想新的起床口號！

👶🏾黑糖饅頭 我們這一家Instagram【just.Peggy 】

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#注意力不足過動兒情緒篇
#情緒管理

三哥自學目的是在增加，專注力！！
所以幾乎每天都會有安排，讓三哥玩拼圖、排數字盤
最近也發現他情緒控管出現蠻大的問題～

我也開始檢討自己，我發現我耐心度不夠！！
三哥真的是一個可以隨隨便便就讓大家都暴怒的孩子

即便我知道他的狀況，但我還是都會忍不住發火
經常為了教他而感到非常無助，常常都是自己氣到哭

我後來發現，對待他，我必須放慢腳步，不心急，也不要奢望要他一定要學會什麼～
我也發現，我會經常對他發脾氣是因他真的需要一直不斷的叮嚀，同樣一件事情 ，可能一天我就必須要講上百次以上，加上我又聽到 旁邊的人，對我的教導不諒解的時候我就更無助，尤其是爸爸～
我真的很討厭聽到，有人對我說：妳不要一直在他旁邊唸唸唸～

我都會說：你以為我喜歡嗎？？
但是因為我真的不想要花時間解釋一堆，給不能理解我的人聽，實在太浪費我的時間了！！

前天回到外婆家，二哥跟三哥起衝突～
於是三哥情緒又來了，
我花了大約快一個小時的時間跟他聊～
三哥的症狀就是，只要不順他的意，他就會開始 誰說話都不聽，甚至最近會出現打自己的情況～

我現在變得很敏感，我只要一看到三哥情緒開始出像異常，我就會提醒他 ！！
我說：你告訴我，你現在有什麼問題！！
他在情緒上來的時候，根本不想理會任何人，
我就必須要一直問他

但我有一個原則，我願意花時間跟你溝通是因為媽媽知道你的狀況，我也希望可以幫助你，但不是要養成你，只要情緒上來大家都要對你低聲下氣的討好你！！

我一直叫三哥的名字，通常叫到第三聲，還是不回應我就會說：你不說話是因為你不想要討論，還是你覺得你不需要媽媽的協助～

他還是很生氣，完全不理我！！
我說那你去冷靜一下，再來談！！
趁三哥冷靜的時候，我就問二哥 事情的經過 ～
二哥說：我一直提醒他，要唸英文 ，他就生氣了

等到三哥願意跟我談的時候，我問他：你怎麼了！！
他說：你答應我說要讓我玩3c ，但是哥哥不讓我玩！！

我說：我問你二哥玩3c是不是也等他把自己該做的事情做完，他才玩的

三哥：對～ （開始要哭了）
我說：哥哥因為擔心你拖到太晚，然後大家都要睡了你才要念，這樣你自己一個人在房間外面念，你會害怕～

三哥說：但是你答應過我了～
（一直執著在一個點⬅️ 這點常常讓媽媽我感到很生氣）
我又繼續耐心地告訴他： 媽媽什麼時候讓你們隨意地想玩3c就玩3c呢？

三哥說：沒有！！
我說：好！！那你在想想，二哥為什麼阻止你玩3c，是在關心你還是在管你
三哥說：關心我～

我說：那你覺得應該跟哥哥說什麼，或是你有沒有覺得哥哥很無辜
三哥就自己去跟二哥道歉～
道歉完之後，他就說：那我要先把我的事情做完，我就可以玩你答應要給我玩的3c對不對！！

我說：對～
三哥：可是我做完我該做的事情，你就要我睡覺了阿，我就不能玩了（又開始哭，開始耍脾氣）

我說： 媽媽既然答應你我就會讓你玩，而且你也要學會好好說話，你也要學會保護自己的權益，你害怕不能玩，你可以提出你的想法，例如你可以跟媽媽說：那我可以延續到明天玩嗎？ 而不是在那邊耍脾氣哭鬧，沒有用！！

三哥的情緒才開始緩和下來，自己乖乖的做自己該做的事情！

之前帶三哥到長庚看醫生的時候，醫生也跟我提到，每個

ADHD的孩子每個症狀不同，三哥疑似又介於亞斯之間 ，一開始我聽到醫生這樣說，我真的回家晚上睡覺想到就哭，我都想是不是因為我沒有把他顧好，超內疚，但我告訴自己 ，醫生也說 孩子會這樣並沒有一定的原因，我也告訴自己，我沒有時間內疚，我只能找出方式，幫助他！！

自學開始後我發現，三哥只要是用強壓是的方式他隔天或是一整天情緒都會非常非常容易暴怒

也發現，他是需要我帶著他回顧事情的發生與經過，然後再告訴他 為什麼我要這樣做，你又該如何做！！

通常ADHD的孩子不會考慮前因後果，也因為這樣很容易被討厭與被誤解為不聽話、難教！！

我真的可以體會家裡有一個這樣的孩子家長需要付出多少心思來好好的陪伴孩子與教導～

＃#任性五寶媽
＃男四寶的生活日記
＃家有自學生

＃注意力不足過動症
＃ADHD

＃期待三哥的數學猴子到貨就可以玩新桌遊嘍！！
＃任性五寶媽咪
＃男四寶生活日記
＃五寶媽咪的育兒日記
＃家有自學生
＃高齡產婦的育兒日記
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天兒啊～開學一週，怎麼可以這麼忙！！！

每天晚上跟嫩嬰（魔嬰？）奮戰完，都已經半夜
搞完她，我只想放空⋯覺得整個人被掏空欸😂

兩隻上學還在磨合，因為是新環境，跟以前上學不太一樣，雖然他們在學校適應上沒有問題，也很享受學校生活，但有些地方，也還在習慣，像是台灣要抄聯絡簿，昨天胖na抄了，結果回家他不知道他抄的是什麼意思😂，功課無法寫，等我問了老師和家長，才有辦法寫，然後他們不熟”寫中文”，作業寫的無敵慢！明明才幾頁的東西⋯，重點！連我都在適應，聯絡簿寫一堆縮寫「ㄕㄨˋㄒㄧˊ、國重⋯」，我都不知道是什麼🤣，昨天還有「圈詞」，什麼是圈詞啊⋯我在家長群發問，都覺得人家是不是覺得我來亂的😂怪尷尬一把
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他們上課的時候，我們就在幫他們找英文班，陸續參觀了幾家，兩隻有做了測驗，因為他們在馬來西亞本來就全英文上課，所以要唸上一級的班，像晶二年級就要跟三年級一起上課，但胖na要跟五年級上的話，就要上傍晚的班，我覺得上太晚了，變要找家教，還沒找到
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花最多時間的除了功課就是接送，胖子七點多送他們上學，這時間差不多噹要喝奶，然後晶只有一天全天，其他天中午就要接，先去接她，回家吃飯寫功課，之後沒多久快四點就再去接胖na，回家寫功課準備吃晚餐，這中間還穿插了嫩嬰四小時要餵奶，親餵一次大概要20-30分鐘！還有陪玩(雖然很想讓她一直睡🤣但不行，因為晚上不睡我更慘)，好不容易功課寫完、書包整理好，大的去睡了，換嫩嬰！嫩嬰還沒有自行入睡的能力，經常跟她一奮戰就是兩小時⋯三個都睡了的時候，已經一兩點了😱

到底怎麼會這麼忙啦！！！哈哈哈哈哈
我連追劇的精神都沒有了
他們都睡著，媽媽我只想放空⋯⋯⋯

但我希望這麽忙！這個忙總會適應成功
只求疫情千萬不要來亂啊⋯🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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我這次去了小琉球學水肺潛水。小琉球除了很簡單容易到之外，因地理位置關係，水溫及浪況整年都適合潛水。我的教練是NEMO，他很專業也很注重安全細節，而且中文、英文都沒問題。如果你有興趣想知道更多資訊或是安排來一趟體驗潛水，我非常建議與他聯絡，臉書連結在下面這邊：
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小飛
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海洋是個廣闊無窮的美麗好地方，蘊涵著無數的驚奇，除了承載著海洋生態以外，陸地生態也與之息息相關。我們的海洋調節著氣候、氧氣、溫度。人類需要海洋才得以生存。

很不幸的，由於我們的疏失，海洋現在需要我們的幫助。氾濫的塑膠垃圾、海水溫度上升、過渡捕撈、海洋酸化、工業與農業用化學品排放海中等等。基本上，所有的海洋生物都的生存都受到了威脅。這不是杞人憂天，而是現在進行式的事實。

我學習PADI 潛水課程的原因，因為淺層海水生態系在滅絕。珊瑚白化，魚兒都被捕撈走了，表層海水了無生氣不像過去那般值得探索，想看看海中生態，需要進入更深的水中，這是全世界都面臨的問題，在台灣，同樣的危機也在發生。

時間尚未太晚，生命富有韌性。海洋尚存一線生機，但還能撐多久？我建議大家安排一趟旅程看看水下的世界，理由如下：

1）時間所剩無幾，海洋正在產生劇變，現在會是短期可預見的未來中，您有機會見到的最佳海洋樣貌。現在上路吧！當我們還看得到些什麼的時候。

2）看看海洋的真實樣貌，或許能改變您對消費以及丟棄產品的想法，或許能改變您對社會及經濟運作方式想法，我們該如何衡量價值？若每一位CEO以及政治人物都被要求潛入海中看看，或許這世界有機會變得不一樣！

#環保 #小飛 #小琉球

由香港、台灣前往大阪的航班需求越來越大，不少航班都是晚上到大阪關西國際機場(KIX, Kansai International Airport)，很多關於由大阪機場出市區的夜間交通的查詢，晚上10點後到關西機場的朋友尤其擔心出市區的問題，也有打算在大阪關西機場過夜的朋友，所以為大家整合了一個簡單的懶人包。

如果你抵達的時間不太晚，也可以抓緊時間趕上南海電鐵 (至難波站) 或JR (至大阪站 //即梅田區) 的尾班車。但要注意如果住尾班車到達市區後大多都已經錯過了市內地鐵或其他鐵路的尾班車，所以建議首晚住宿的地方還是靠近南海難波站、JR大阪站/天王寺比較好 。
相反，如果你搭的是紅眼航班，在凌晨或清早抵達大阪機場，那你也可以先在喺機場休息一下，搭乘各鐵路的首頭班車至大阪市區。
除了各機場鐵路，大阪機場亦有提供出大阪市區的深夜機場巴士，班次雖然不頻繁，但比鐵路晚很多(基本上是通宵行駛)，直接在機場巴士站附近的自動售票機買票就可以了，也接受ICOCA等IC卡付款。

抵達後想要休息一下再出市區的話，可以先入住機場附近的酒店。直連大阪關西國際機場的酒店有兩家：(1) 關西機場日航酒店 和 (2) First Cabin 關西機場，其他的大部分都需要搭乘接駁車往返機場，所以晚上入住的話還是比較推位於「Aeroplaza」的這兩家(南海電鐵和JR關西空港站的連絡橋直連)。

免費休息區 (Aeroplaza休息室)
想要省一點入住的話，大阪關西機場也有免費的休息區，也是在「Aeroplaza」2/F，開放時間 18:00～翌日09:00。還可以免費借毛毯(23:00～翌日06:00)、並設自費淋浴間(500～600円/15分鐘)可以稍稍休息整理一下。

「Aeroplaza」和航廈裡也有24小時營業的食肆和便利店，完全不用擔心會餓到：

第1航廈：McDonald’s、すき家(Sukiya)、FamilyMart、Lawson
第2航廈：PRONTO
Aeroplaza：Burger King、松屋、Lawson

請用片右下角調高清睇片。
香港と台湾から大阪へのフライトの需要は増加しており、夕方には関西国際空港のKIXへのフライトが多く、大阪空港からの夜間交通に関する多くの問い合わせは午後10時に利用できます。その後、関西空港の友人は特に市内の問題を心配し、大阪関西空港で夜を過ごす予定の友人もいたので、皆のためにシンプルな怠bagなバッグを統合しました。

遅れて到着した場合は、南海電鉄（難波駅）またはJR（大阪駅/梅田地区）からの最終バスに急いで乗ることもできます。ただし、市内にシャトルバスが到着した場合、ほとんどの人がすでに市内の地下鉄やその他の鉄道の列車に乗り遅れていることに注意する必要があるため、1泊目は南海難波駅とJR大阪駅/天王寺の近くに滞在することをお勧めします。

一方、早朝または早朝に赤目飛行で大阪空港に到着する場合は、空港で休憩し、大阪市行きの最初のシャトルバスに乗ることもできます。

大阪空港は空港鉄道に加えて、大阪の繁華街で深夜の空港バスも提供しています。頻度はそれほど高くありませんが、鉄道よりもはるかに遅く（基本的には一晩）、空港バス停近くの券売機でチケットを直接購入します。はい、ICOCAなどのICT支払いも受け付けています。

市内に到着した後に休憩したい場合は、まず空港近くのホテルでチェックインできます。大阪関西国際空港に直結するホテルが2つあります。（1）日光関西空港と（2）ファーストキャビン関西空港、そのほとんどが空港との往復シャトルバスを必要とするため、夜の滞在は比較的Aeroplazaの2つ（南海電鉄とJR関西空港駅は橋に直接接続されています）。

無料の座席エリア（エアロプラザラウンジ）
ちょっとした滞在を節約したい場合は、大阪関西空港にも無料のラウンジエリアがあります。「エアロプラザ」2 / Fには翌日18:00から09:00まで営業しています。毛布を無料で借りて（翌日23：00〜06：00）、自己資金のシャワールームを設置して（500〜600円/ 15分）休憩することもできます。
「エアロプラザ」とターミナルには24時間営業のレストランやコンビニもありますので、お腹が空く心配はありません。

ターミナル1：マクドナルド、スキヤ、ファミリーマート、ローソン
ターミナル2：PRONTO
エアロプラザ：バーガーキング、松屋、ローソン

【大阪鴨仔團 OSAKA - Day 2】[ 中文字幕 Eng sub ]

「稻荷大社」開放時間更正：

位於京都的伏見稻荷大社和一般的神社有所不同，如果是只有參拜的話，是24小時開放的。但如果是要購買御守，或抽籤的話，就和一般神社一樣有營業時間(早上7:00~下午18:00)。通常會建議大家最晚在上午10點以前就來到伏見稻荷大社參拜，人潮會比較少。而且要上到最頂端參拜至少要爬45分鐘，如加上休息和拍照的時間，來回可能得花2小時。所以不建議太晚去，否則在山上天色變暗了挺危險的。

特別感謝觀眾 Ivan Lau 提供寶貴資訊！

今集發雞盲，字幕打左好多錯字！敬請原諒！
即刻去片！

▶︎影片拍攝器材◀︎
【相機型號 】
■ Sony A7sii http://www.sony.com.hk/zh/electronics/interchangeable-lens-cameras/ilce-7sm2
■ Sony A6500 http://www.sony.com.hk/zh/electronics/interchangeable-lens-cameras/ilce-6500-body-kit
【拍攝鏡頭】
■ Sony SEL1018 E 10-18mm f.4 http://www.sony.com.hk/zh/electronics/camera-lenses/sel1018
■Sony 50mm f1.8 http://www.sony.com.hk/zh/electronics/camera-lenses/sel50f18f
■ Canon 100mm f 2.8 https://store.canon.com.hk/osp/ef-lenses/macro-lenses/ef-100mm-f-2-8l-macro-is-usm.html
■ Canon 24-105 f.4 https://store.canon.com.hk/osp/ef-lenses/ef-zoom-lenses/standard-zoom-lenses/ef24-105lis-ii-u.html
■ sigma 30mm f1.4 https://www.sigma-global.com/ct/lenses/cas/product/contemporary/c_30_14/
【收音器材 】
■ Rode Videomicro http://en.rode.com/microphones/videomicro
【相機穩定器】
■ Dji Osmo x3 https://www.dji.com/osmo
【影片剪輯及製作】
■ Final Cut Pro
■ After Effects

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