【聽核心：欣賞，帶來力量與價值】（續集）

「聽核心」裡的「用心欣賞」，是對話工具最能激勵人心，也最能連結彼此關係的工具，如果它能廣泛的使用在親子日常生活之中，將會帶給孩子無比的自信與價值，進而充滿能量的面對困境。

開學第三週，三三的回家考試作業，不停的在暴漲，但三三始終以歡樂的心情去面對功課，手腳俐落的來回在各個作業之間，直到幾天前，遇到她最不會的數學作業，她始終不明白「因數」和「公因數」究竟是什麼，更遑論要如何去計算它。

時間分秒向前奔走，而三三的作業仍然停留在原地。眼看時間就快要到睡覺時間，三三明顯感受到以倍數成長的壓力，她的數學作業明顯無法完成了。

最後睡覺時間到了，三三終於承受不住壓力，流著眼淚，向我哭訴：

「媽媽，功課真的太多，我真的寫不完，而且數學我真的不會，我不想寫了，我好生氣。」

過去傳統的父母，可能會在此處開罵：

功課是你的，學習是你的，你不會就更要學，居然不想寫，還好意思生氣咧！

但現在我們是學習後的新父母了，面對這樣的日常事件，只要懂得運用「聽核心」，就能為孩子帶來充沛的能量。

我：你的功課真的很多。（核對─複誦）

三三：我不想寫了。

我：你不想寫了，我聽到了。

三三：可以嗎？

我：功課是你的，你當然有權力決定要怎麼面對它。不過三三，你知道嗎，其實我非常佩服你。（欣賞）

三三：蝦？

我：開學三週，功課越來越多，但是在這之前，我從來沒有聽過你抱怨，你的功課一直很多，但是我看到的是，你總是用非常樂觀開朗的心情去面對。每每提及功課，也總是笑著讚嘆自己的厲害，這些都是你非常厲害的能力，雖然你現在哭著說你不會，但是那也代表你非常在乎功課，而且是經過你很努力的嘗試之後，才會累積出來的情緒，不是無緣無故的耍賴，這些都讓我佩服你。

三三的哭聲漸小，因為被細緻的欣賞了，所以情緒立刻穩定下來。

三三：真的，我之前都沒有抱怨，我是真的受不了了才這樣，而且我真的有努力了。

我：我知道，你真的很努力了。

至此，三三已經完全從負面情緒脫離出來了。

欣賞，能帶給孩子力量，讓孩子從他人的稱讚與欣賞中，長出自己的價值，也能帶動自信，這便是欣賞帶來的無限優點。

雖然三三不再情緒崩潰，但該面對的數學課題還是得面對，所以陪伴孩子走一段路，還是必須的。

我：數學因數、公因數，我很厲害，你需要的話，我可以教你。

下一秒，三三語出驚人。

三三：媽媽，你可以幫我寫嗎？

媽媽，你可以幫我寫嗎？
媽媽，你可以幫我寫嗎？
媽媽，你可以幫我寫嗎？

三三的聲音，在我腦海裡，形成無限回音狀態。

我認真的看著三三，眼神穿透她，想看清一切。（其實當時我真的很想笑出來）

我只能說，三三是很好的老師，永遠懂得給大家出題來學習。

所以，學習的功課來了，當孩子說「媽媽，你可以幫我寫嗎？」，你會怎麼回應？

讓我們，繼續刻意練習……

★

☞粉專心運動，多說點什麼：

每一年，長耳兔會邀請我到各地舉辦工作坊，為帶領學習者有更多的教養體驗，也整理自己的內在。

工作坊因為舉辦在六、日，所以每一次前去工作坊，意味著那兩天的假日都無法陪伴家人，因為對於工作坊，我總是懷著敬業且謹慎的心情，僅能給予長耳兔一年舉辦四場的方式進行。

一年四場，次數其實真的很少，但於家庭的孩子而言卻是太多太多了，所以他們總是希望我再規劃少一點的工作，最好能留在家裡陪伴他們。

每年四場，是我對所有父母的能力範圍，北中南部一共四場，而中南部因為必須要到外地過夜，所以一年僅有一場，而北部因為是我居住地所在，所以會有兩個場次的安排。

這週六日，是今年北部最後一場工作坊，早在半年多以前就已經額滿，但前不久有兩個名額釋出，想是有夥伴因為時間安排調度，有了誤差。

先前想學習卻處處額滿的夥伴，可以安排這週六日的時間，也許能趕得上學習的列車。

看完今天的文章，屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結：

1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了

2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。

3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。

4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「教養工作坊、親職講座、粉專文章，不管什麼樣的學習只要持續不斷，都是好學習」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。

─────

♬教養工作坊：

🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX （本週六日上課，還有兩個名額）
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb

📚親子教養書籍：

1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main

台北市自購疫苗？

台北市自購疫苗，是台北市政府111年編列28億預算防治疫情的重要計畫，很多人都很好奇這是怎麼算出來的，早在五六月間，疫情非常危急，市長交代我要研議自購疫苗的可能性，所以我們透過各種管道向世界各大疫苗代理商詢問購買疫苗的方式及價格，大約計算如果購買250萬劑，大約每劑約32-37元美金不等，如果加上運送與冷鏈，每一劑寬估為40元美金，以匯率28元計算，2,500,000X40X28=2,800,000,000元。

這筆預算是經過專家會議討論建議購置『第三劑』以備不時之需，當然，預算還是要經過台北市議會通過，市政府還是會向議員一一說明，很多人好奇為何要自購疫苗？其實只有一個理由，因為沒有人知道Covid-19將來會怎樣發展？DELTA變種病毒株來勢洶洶，連歐美國家都擋不住，更何況是疫苗覆蓋率遠遠落後的台灣！

買『第三劑』是台北市政府對市民的責任，政府有責任讓人民免於恐懼！政府有責任盡其所能保護人民的健康與安全，如果你的小孩生病了，我想天下的父母親都會傾其所有到處求醫，傾家蕩產也在所不惜吧！同樣的，在全世界都爭搶疫苗，台灣也很早就訂購了，作為政府，本就應該正視人民的恐懼，到全世界去搶疫苗，同樣，傾家蕩產也在所不惜才對！

例如，環南市場在六、七月做過4次大規模PCR檢測，每一位民眾花掉健保費3000X4=12000元，但是打疫苗只需不到1200元，如果早一點去搶購疫苗，花兩倍的錢也值得，台灣人民也不需要如此驚慌恐懼這麼久！

有人問我，中央說就算台北市自購疫苗，中央說要統一分配，其實，現在有些疫苗已經取得藥證已經成為商品，如果疫苗取得我國藥證後，藥商就可以依規定進口（例如流感疫苗等），如果議會通過這筆預算，我們就會招標採購，也會循正常管道向中央申請，我相信，地方自購疫苗也是在幫中央解決疫苗不足的問題、相信中央與地方一起解決人民的問題，才是最重要的！

＃政府應該盡其所能讓人民安心
＃讓人民免於恐懼
＃人民健康不容延誤分秒

【Here and Now】
當我們分分秒秒只觀照著存在本身，會發現、每一刻都充滿著愛❤️

「Kamini阿姨、我只喜歡妳的歌。」
⋯⋯⋯來自6歲粉絲的告白

這幾天收到許多朋友們的暖心支持
其中來自一位超療癒系的六歲小男孩 、聽了都融化了。

Kamini 卡蜜尼8月份的線上靜心講座課程

課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/Kamini2

主題：容許自己敞開心
歌曲：hooponopono（零極限）

▌週六Zoom線上課時間

亞洲時間：8/28 Sat. 11:00 - 13:00

美西時間：8/27 Fri. 20:00 - 22:00

每個人都難以計算從童年時期到現在的我們

到底經歷了多少傷。


可能是隔壁班同學的一句話，

也許是父母親的一個指責，

或是手足之間的比較。

在我們順應這個社會的每個要求，規範，他人的期待當中，

有多久的時間沒有去安撫那個內在小孩了呢？

對不起，請你原諒我，謝謝你，我愛你。

這是來自夏威夷古老的神奇咒語，

透過這簡單的四句話，

許多的療癒和清理很自然的發生。


這堂120分鐘的課程，

Kamini即將透過 她創作的旋律配上零極限的咒語

帶著你進入自己內在的世界

去陪伴那個內在的你，與內心深處的自己相遇。



除了專輯當中梵唱的帶領靜心，

Kamini更加入了佛學8正道的智慧在課程當中。

正念，是佛家8正道之一道，然而結合其他7道，我們通往幸福的道路也就更明白了。

邀請你們來認識除了梵唱之外的Kamini 、願她人生道路所遇見的智慧也能成為你生命中的祝福。

Mantra梵唱聽出好心情-愛的滋養

靜心音樂購買平台👉

▪️博客來 https://reurl.cc/GrWYVG
▪️誠品 https://reurl.cc/4mZ72D
▪️FB 粉專 https://reurl.cc/GmKGxZ
▪️蝦皮 https://reurl.cc/R0yYye

#Mantra
#Meditation
#Healing
#Mindfulness
#梵唱聽出好心情
#愛的滋養

我和每個人都一樣，不時就想起讓人皺眉的事。
一些過往，一些未來，甚至是現在，我也不知道如何是好。

那麼，如何是不好？一刻意計算，就很複雜、很煩擾，卻又不一定有出路。

漸漸就發現，所謂糊塗，是一種神奇魔藥，一種能令煩惱退散、拉近幸福的魔藥。

不想聽的道理，沒興趣管的是非，可以就此算了。隨心，其實不錯。

願你在未來可以隨心漫遊，糊塗地闖。

《神奇的糊塗魔藥》

曲：林家謙
詞：林家謙
編：林家謙 / 雷柏熹
監：林家謙

無視道與理 是與非非 繼續往天飛 再去遁地
在煩亂之中找找氧氣 失意能否不提起
糊塗地闖天地 不想要三幅被
只想要隨便的 隨心的 結尾

忙著為明日打算 怎知道只得忙亂
忙著看手錶 竟不知分秒停轉
傻著笑提問「點算～」 或過錯不需要點算
耗損的可能是分寸
去吧 毋用計長短

無視道與理 是與非非 繼續往天飛 再去遁地
在煩亂之中找到氧氣 擺～著烏龍燃起
糊塗地闖天地 不需要三幅被
只需要隨便的 隨心的 結尾

doo…

忘掉有幾多虧欠 只想有些歡笑嘴臉
名和利都不需刻意盤點
常爲無聊事打算 或會算出一片青天
隨便 走得笨～拙一點
去吧 毋用計條件

無視道與理 是與非非 繼續往天飛 再去遁地
在煩亂之中找到氧氣 擺～著烏龍燃起
糊塗地闖天地 不需要三幅被
都可以迷著路行棋

doo…

無視道與理 是與非非 盼待往天飛 卻要撞地
在忙亂之中找到勇氣 一片塵埃中起飛
「糊塗地闖天地」 只不過三幅被
只需要隨心編 隨手寫 結尾

當一個幸福的 傻更更的你


木結他 Acoustic Guitar：Ariel Lai
管樂編寫 Horns Arrangement：林家謙 / 雷柏熹
小號 Trumpet：Pantig Ferdinand Jr. Soriano
中音色士風 Alto Saxophone：Miles Li
長號 Trombone：Ben Pelletier
弦樂編寫 Strings Arrangement：林家謙
弦樂 Strings：國際首席愛樂樂團
鼓及敲擊樂編寫 Drums & Percussion Arrangement：林家謙
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：林家謙
和聲 Backing Vocal：林家謙
錄音 Recording：Thomas Lo
混音 Mixing：Frankie Hung
錄音室 Recording Studio：林家 / Avon Recording Studio
混音室 Mixing Studio：MFH UK

OP: Terence Lam Production & Co.
SP: Warner Chappell Music, Hong Kong Limited

歌曲文案 Song Copywriting：Ming Yeung

Digital Single available on:
http://terencelam0903.weebly.com

℗ 2021 Terence Lam Production & Co.

Connect with Terence:
Instagram: http://instagram.com/terencelam0903
Facebook: http://www.facebook.com/terencelam0903

#神奇的糊塗魔藥 #林家謙

天亮的時候，就要投票了。

而此刻的你，是在返鄉的的車上，帶著興奮夾雜焦慮的心情？還是望著車窗外不斷流轉漂移的燈火，浮現異鄉酸甜苦辣的記憶？

從高雄到台北、台北到高雄的這一段路徑，我曾經痛到不能自己，也咬緊牙根決心義無反顧。

前年的冬天，其邁和許多朋友非常痛苦，以為我們失去了故鄉。然而，故鄉始終一直都在，只是我們需要更愛她、更呵護她。高雄雖然暫時沒有市長，但也讓故鄉人更心疼故鄉。因為，我們相信民主的價值。

因為相信民主的價值，所以故鄉永遠是心所愛的地方，只有汗血滴落，熱血才會沸騰。民主的過程，或許有短暫的黯淡，但是總是會有天亮的時候。

回頭看看香港，何時才能等到天亮的時候？

這一年，在行政院追隨蘇院長工作，劍及履及的行政團隊，要快速給予人民「有政府、會做事」的感受。蘇院長常說，自己年紀大，要跟生命賽跑，把握時間。我們拚鬥的速度，都以分分秒秒計算，「怕你們擔心，怕你們捨不得，怕你們受風寒」，要趕快替台灣做更多事。
.
高雄是我的故鄉，台灣是我們的國家，都是我們眷戀、驕傲、願意挺身捍衛的所在。而蔡英文總統，就是那個不畏風雨，為我們深愛故鄉在國際間挺身而出說話的人。

所以，天亮的時候，一定要去投票，投給3號的蔡英文總統、14號的民主進步黨。

我相信明天投票結果出來之後，這個國家依然充滿喜樂與活力，
我們都還是會彼此擁抱，熱愛台灣，希望台灣更好。

一月十一日，願我們因為團結，而感到光榮。
.
#小提醒：拉票只到今晚12:00，一起把握最後時間分享出去喔。

文大Python程式入門或證照第1次PYTHON證照類別&開啟ECLIPSE與證照102題&INPUT與FORAMT格式化&轉型用eval函數與證照104題&用math類別與計算周長與面積&證照106-210三角形判斷&範例BMI練習

上課內容：
01_PYTHON證照類別說明
02_開啟ECLIPSE與證照102題
03_證照102題INPUT與FORAMT格式化
04_轉型用eval函數與證照104題
05_取用math類別與計算周長與面積
06_證照106題將分秒轉小時與公里轉英里
07_證照108題計算兩點距離用sqrt函數
08_證照108題計算正N邊形面積
09_證照202題多重邏輯判斷倍數
10_證照204題算術運算
11_證照206題等級判斷
12_證照208題十進位換算
13_證照簡介與210三角形判斷
14_範例BMI練習

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/#!forum/pccu_python_2018_2

懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

TQC+Python證照目錄：
Python 第1類：基本程式設計
技能內容：變數與常數、指定敘述、標準輸入輸出、運算式、算術運算子、數學函式的應用、格式化的輸出Python 第2類：選擇敘述
技能內容：if、if...else、if…elif
Python 第3類：迴圈敘述
技能內容：while、for…in
Python 第4類：進階控制流程
技能內容：常用的控制結構、條件判斷、迴圈
Python 第5類：函式(Function)
技能內容：函式使用、傳遞參數、回傳資料、內建函式、區域變數與全域變數
Python 第6類：串列(List)的運作(一維、二維以及多維)
技能內容：串列的建立、串列的函式、串列參數傳遞、串列應用
Python 第7類：數組（Tuple）、集合（Set）以及詞典（Dictionary）
技能內容：數組、集合、詞典的建立、運作及應用
Python 第8類：字串(String)的運作
技能內容：字串的建立、字串的庫存函式、字串的應用
Python 第9類：檔案與異常處理
技能內容：文字I/O、檔案的建立、寫入資料與讀取資料、二進位I/O、編碼（Encoding）、異常處理

課程簡介：入門
建置Python開發環境
基本語法與結構控制
迴圈、資料結構及函式
VBA重要函數到Python
檔案處理
資料庫處理
課程簡介：進階
網頁資料擷取與分析、Python網頁測試自動化、YouTube影片下載器
處理 Excel 試算表、處理 PDF 與 Word 文件、處理 CSV 檔和 JSON 資料
實戰：PM2.5即時監測顯示器、Email 和文字簡訊、處理影像圖片、以 GUI 自動化來控制鍵盤和滑鼠

上課用書：
參考書目
Python初學特訓班(附250分鐘影音教學/範例程式)
作者： 鄧文淵/總監製, 文淵閣工作室/編著
出版社：碁峰? 出版日期：2016/11/29

吳老師 107/12/3

EXCEL,VBA,Python,文化推廣部,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,PYTHON安裝環境