尚樺爸爸，在天上的您一定聽到了小玉米呱呱墜地的第一聲啼哭。

得知殉職飛官羅尚樺少校的女兒「小玉米」出生時，我的心裏滿是歡喜與感激，卻也再次想起今年悲傷的春分時節，尚樺執行飛行任務時，不幸自屏東旭海上空壯烈犧牲，用他英勇年輕的生命，成就了軍人對家國無可救藥的奉獻情懷。

捍衛國土領空，是尚樺一輩子的任務與榮光。

當國軍戰機氣勢萬鈞飛行，疾速衝破劇烈顛簸的凶險雲層，那是堅守也是驕傲，更是我們兩千三百萬國人安居樂業的最大倚靠，警察出身的我，能體會以生命捍衛摯愛的那種堅持；我始終覺得，尚樺少校仍在他熱愛的那片天空深處，帶著使命騰空疾飛。

因愛而生的小玉米，此刻來得如此珍貴溫暖。我要祝福她平安、健康，快樂長大，在未來的日子裏，延續媽媽的深情和勇敢，承繼爸爸舍我其誰的決心與堅強。

我也要特別為秀宇媽媽加油，您IG寫下的「記得答應我的 陪著我 每一天。」，曾讓我多次紅了眼眶，失去至親的痛，我曾有過，真的，我懂。

接下來將要一人肩負起養育孩子的重責，您辛苦了。此時此刻，我雙手合十祈求上天，讓秀宇媽媽在接下來的人生中，平安喜樂。

請秀宇媽媽相信，辛苦和幸福總是並存的，否極泰來會更多一點。

【👩🏻‍🍼媽媽大改造！華麗轉身成靚媽💃🏻】
生完BB之後又長年照顧小孩👶🏻，真係忙到連護膚扮靚嘅時間都冇🥲！親子blogger Nicole覺得自己輪廓凹陷咗望落都顯老咗，要成日戴帽遮遮掩掩唔想俾人睇到😰！今次《More》幫Nicole嚟個媽媽大改造🌟，踏出第一步去做Restylane®豐盈針及水潤劑療程💦，即時KO皺紋、立體塑顏，重塑水潤飽滿嘅好皮膚✨，華麗轉身成靚媽😍！

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秋分之於春分，是四季變化的重點節點，也是運氣變化的時刻。要把握秋分之後的各種心情和機會。如果此刻有心事不妨說出來。因為壓抑在心中會造成巨大的陰影和恐懼。只會造成你無法顺利轉運。希望大家可以保持正念，發願，佈施，行功德。一定會得到正向積極的力量。

屏東恆春古城的四處城門是國定古蹟，近年卻屢次遭撞。前天傍晚，恆春分局接獲北城門被貨車衝撞的通報，警方逮到肇事司機時，發現司機8日也曾卡在警局側門。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544419

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本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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