【韓國低卡貝果餅乾 60g】

Korea ❤️ 限量代購

容量：60g

蜂蜜奶油、蒜頭奶油、巧克力肉桂、披薩
四個口味可選

這款因為韓國節目尹stay而爆紅的零食，常常賣到缺貨！可見它真的好吃😋，而且熱量不高，一包才250卡。
這是用貝果切片下去烤到變成餅乾，因為是烘烤而成吃起來真的不油不膩～薄脆爽口，非常好吃！
這類的貝果餅乾在韓國非常流行，連星巴克也出過類似的餅乾喔。

經前就是特別嘴饞😭沒關係！[經前特輯Part1]特想吃美食清單熱量🤤MY TOP 6 CRAVING FOOD CALORIES
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經前水腫、想吃、情緒不穩定、便秘、胸部腫脹⋯⋯等等都是女生每月都要煩心一次的症狀， 我自己是每到經前胃口就會特別好！不知道是不是為了月經來要做準備先把營養備好😂不過先整理了自己想吃的一些罪惡食物，掌控熱量把他們適量安插到平常飲食中，其實會安然度過，只要算好數字，其實不會有太大的影響，比起壓抑不吃，適量的吃反而會是更好的做法唷！
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【本月經前特想吃⋯⋯】
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1⃣️肉桂捲，約397kcal/個
最近真的好想吃到好吃的肉桂捲，歡迎大家推薦我好吃的肉桂捲，星巴克的我滿喜歡的，小小一個就快四百卡，omg!不過很過癮ＸＤ
2⃣️芋頭酥，約280kcal/個
最近月餅超多～最無法抗拒之一就是芋頭酥，滿滿餡料，一口咬下大滿足！
3⃣️花生卡士達車輪餅，約285kcal/個
中和伍師傅的超好吃啊～～～
4⃣️馬可先生的乳酪貝果，約312kcal/個
經前就特別想大口吃碳水，馬可貝果我喜歡，好丘也不錯！
5⃣️黑糖珍珠奶茶，約600kcal/杯
這我想超久的啊～～～但一直找不到人跟我分食ＸＤ所以無法提起勇氣購買⋯⋯
6⃣️巧克力布朗尼，約480kcal（100g)
我的最愛，不過好想吃美國那種表面有點裂開的布朗尼，有人知道台北、新北哪裡有在賣嗎？
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經前症候群原因錯綜複雜，可能是和黃體激素和雌激素比例失調有關。另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽過多）、維他命B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠不良、環境污染等，都可能影響經前症候群的表現。適當營養補充、好的作息與壓力釋放都可以幫助舒緩經前症候群唷～
🍦也歡迎分享給我你最近特別想吃的食物！！！
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#13早餐記錄 20191017
星巴克的哈姆花生三明治很好吃耶😳
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🥣熱量calories ：359kcal
🥗營養素nutrition: P24/ C38/ F12
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🔅早餐內容🔅
🥪哈姆花生三明治 from 星巴克
🥛光泉無糖鮮豆漿
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🌟星巴克低於300卡的三明治有4款🔥🌟
✔️哈姆花生三明治 221kcal P10.6/ C31.3/ F5.9
✔️培根蛋英式麥芬 270kcal P12.6/ C22.8/ F14.3
✔️黑傑克雞肉薄餅 291kcal P15.0/ C32.1/ F11.4
✔️紅藜地瓜三明治 190kcal P5.8/ C21.8/ F8.8
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💁🏻‍♀️今天吃哈姆花生三明治，花生醬算多又不到超邪惡那種（miopane花生貝果就是很邪惡代表🤪），聽說是使用台灣的福源花生醬‼️‼️很好吃耶😍😍😍 麵包很大一個很蓬鬆，烤的酥酥很讚❗️火腿也很好吃，只是真的很貴，一顆NT$85，所以星巴克都是吃過一次回家自己做啊🤣🤣🤣以上4款大家吃過嗎？推薦哪款？留言跟我說😎
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