🆕星巴克出杏仁奶+米製鮮奶油了！250卡內新品+各種奶熱量分享🌟 under 250kcal @starbucks tall drinks & milk options calories
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星巴克新出了杏仁奶！
還有純素的米製鮮奶油
一上市馬上衝出品嚐
結果味道意外合拍
我點的是咖啡密斯朵換成杏仁奶+20元
我覺得很融合很好喝
納入新歡🔥🔥❤️
他們使用的是ADC咖啡師杏仁奶
還有米製鮮奶油
也幫大家把熱量整理出來了
好棒～越來越多選擇
可以製作客製化的個性飲品了❤️
可可瑪奇朵也是超吸引！
也都可以換成杏仁奶
歡迎留言跟我分享你近期最愛的星巴克飲料是什麼？👀
PS:覺得最後一張顏色也很好看所以放了😆
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#澳洲MILKLAB植物奶74折團
有沒有記憶，有時候出國喝的星巴克比台灣還好喝？
因為使用不同的乳品商品，造就了不同口感喔～
這週開團的商品，是新馬星巴克指定使用植物奶！

過去我買過台灣星巴克指定的植物奶，非常濃郁好喝，但燕麥喝久也是會膩的，於是這一團開團的植物奶，來自澳洲，口味選擇更多，款款濃郁香醇營養豐富，且都是無麩質、無乳糖，單價也很便宜喔！

開團前我還在很機車的搜價跟廠商討價還價還要更低價，我們的粉絲不能買貴！有的通路現在賣比較便宜是因為有即期品（1-3個月內），這一團商品都有5-6個月的效期以上保存期限，最近接效期的為豆奶，但也有四個月保存期限，但為了避免大家囤貨放到過期，豆奶不納入四款購買組。

【澳洲MILKLAB植物奶團購】
🛒 https://gbf.tw/60yec
📅 8/4-8/10
🥛本團商品：夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶、豆奶
🎁成功下單付款者，結團後統一E-mail贈送MILKLAB食譜電子檔(含7款飲品+1款甜點)

❓怎麼選口味：
*綜合款最推薦也最便宜！口感味道上款款都不會失望！
*夏威夷豆奶：市面少見、超香超濃、夏威夷豆富含不飽和脂肪酸、膳食纖維。
*杏仁奶：減熱量低、糖量低，杏仁含量較多數品牌多出50%，所以口感更濃醇。
*椰奶：生酮、減碳飲食適合，還有因為有飽和脂肪酸，用來作甜點非常適合，直接冰凍做成冰淇淋或冰沙超健康美味！
*豆奶：含有優質植物性蛋白質，非基改大豆製成，非常濃醇好喝。

懶人如我目前又因為搬家無心料理，基本上都是加入咖啡喝！
但是很奇怪，即使用簡單濾掛，加上任一款MILKLAB就變成星巴克啊！那掐指一算便宜很多誒～～我要多大杯就多大杯，然後這麼大罐一公升也才一百多元～

再來因為我會一餐用綠拿鐵取代當代餐控制身形，裡面會加入蛋白粉，有時候也會直接打入植物奶；植物奶富含健康脂肪，滿足身體需要的熱量，也會讓綠拿鐵更有濃郁口感，這也很方便。

我很愛去泰式料理餐廳點椰奶冰沙，因此椰奶我會用來做成懶人甜點，直接冷凍後，用果汁機打成冰沙喝～因為裡面的飽和脂肪可以讓口感與凝固性更高，當然記得因為是飽和脂肪不要天天吃喝喔～我都多款植物奶穿插。

植物奶裡面有很多微量營養素，建議與牛奶穿插交替喝，幫助身體更健康。

我知道很多料理達人還會用植物奶變成麵包、蛋糕、醬料、入湯......未來新家好了我才有閒情逸致玩料理，如果粉絲是料理高手歡迎分享植物奶用法！

#小山園抹茶 #Olty燕麥奶 #銀耳 的完美結合
抹茶是眾抹茶控皆知 最強的若竹
燕麥奶是星巴克御用、咖啡師大推的Olty
抹茶的抗氧化+燕麥奶的低熱量低脂肪+銀耳的膠質
100g還只有39大卡～～要跟團囤貨了吧😆💚
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另外還有多種口味、每種都有的共同點：
白木耳細緻、熬得滑嫩零摩擦力
能像融入充滿膠質的溶液裡、咕嚕滑進嘴🤤🤤
甜度還控制到好喝所需的最低糖量（好拗口
述古（承述·古味）
https://foodiego.asia/archives/%e8%bf%b0%e5%8f%a4%e6%9c%a8%e8%80%b3%e9%a3%b2

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas!
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🍳雀兒愛用廚具
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大家好我是雀兒～：）
跟大家分享我防疫時期減少外出，一天居家減脂餐吃什麼、還有都做些什麼
其實健康的料理多花一些心思，你一樣可以吃得滿足開心
吃得像皇上皇后一樣！但一樣保持熱量赤字
跟大家分享三道料理食譜：
1⃣️咖啡拿鐵蛋白飲
2⃣️氣炸鯛魚三明治佐小黃瓜低脂塔塔醬與星巴克燕麥奶咖啡密斯朵
3⃣️半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅
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🎬本片快速通道 Timestamp
✰breakfast咖啡拿鐵蛋白飲 ：0:20
✰時間管理表：1:14
✰lunch氣炸鯛魚塔塔醬三明治＋星巴克燕麥奶咖啡密斯朵：2:21
✰snack下午點心蛋白棒：9:18
✰dinner半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅：10:25


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⬇️影片中的食材都在裡面！
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#跟我一起 享用自煮食