之前分享一些原生家庭、照顧者、環境對小孩的影響之觀念， 以及說明自我負責與 避免落入受害者心態的陷阱的觀念， 回顧那些不美好的過去，不是為了哀怨自己多可憐， 也不是怪父母怪照顧者的種種缺失導致自己變差， 我們都是人，家庭的每個成員都在學習做好自己的角色， 爸爸不是天生就會當爸， 媽媽不是天生就會當媽， 哥哥弟弟不是天生就會當哥哥弟弟， 姐姐妹妹不是天生就會當姐姐妹妹...... 我們每個人都在學習，都在錯誤中成長。 通常我們都會說原生家庭，原生家庭， 「我現在的創傷是因為家庭因素怎麼樣怎麼樣」...等等， 而這個原生家庭抽絲剝繭的第二層， 就是與「照顧者」的關係。 （第一層都是和「母親」的關係， 因為我們都是從媽媽的子宮出來的，無一例外。） 主要照顧者或許是爸爸媽媽、阿公阿嬤、祖父母、保母...等等 而常理所聞都是身為「媽媽」 這個照顧者的內心壓力或輿論壓力最多。 身為媽媽的朋友，會不會看到很多心理學的文章、 親子教育類的文章後回顧自己的行為、 或想起小孩的情緒反抗等等，而感到懊悔或失敗？ 身為孩子的你，會不會覺得看了這麽多文章後， 為自己的家庭背景感到不屑一顧、 或是覺得自己的原生家庭問題無可救藥了？ 我們常常在幻想「芭比娃娃」， 幻想一段美好的、理想化的關係， 孩子會希望父母全心全意地、溫柔地體貼自己， 孩子會強烈渴求一個完美的照顧者，被滿足所有需求， 父母會希望自己完美地、竭盡所能的滿足孩子， 父母會幻想自己是智慧地、優雅地提供所有安全感給孩子。 然而這都是「芭比娃娃」， 都是不可能存在的，但是我們卻拼命追求。 那些「理想的媽媽」、「理想的安全感」 都是不可能的。 以父母的角色來說，溫柔不代表沒有脾氣， 不代表不沒有情緒， 因為父母是人，父母也有自己的情緒， 父母也有自己人生的道路要挑戰， 他們就是人，怎麼可能沒生氣傷心過？ 以小孩的角色來說，獨立不代表不能求助， 不代表父母不愛自己， 小孩正在學習當人的階段， 小孩要學會從依賴轉為獨立， 這種強烈的掙扎，怎麼可能不感到徬徨無助呢？ 其實小小孩最一開始是自私的， 他們是以自己為中心的，（一開始他們只有「我」的概念） 他們不知道自己的性格和爸媽是需要磨合的， 他們只專注在自己的感受，創傷便易因此而生。 「你本來就是會照顧我的呀、你本來就是會先給我的呀， 因為以前你就是這樣對待我的呀！ 以前我哭了你幫我換尿布， 我只要一有需求你都會滿足我，所以現在也必須是啊！」 而父母則是忘了每個孩子都是獨立的個體， 他們都有自己的天生氣質，並不是父母能改變的， 也不是照表操課就可以的，父母忘了彼此關係需要磨合的， 即便生了四個小孩，都還是要磨合四次的， 因為每個孩子的個性都是不一樣的， 因此懊悔便從中發芽。 「我對小孩發脾氣了，會不會造成小孩內心的傷痛？ 他會不會以後就沒安全感了？ 會不會以後脾氣也會跟我一樣暴躁？天哪我好失格」 - 好幾年前，我還是學生的時候， 那個還沒結婚生小孩的時候，我找老師做創傷療癒， 療癒結束後，我跟老師說： 「老師，這樣子療癒完後， 未來我的孩子就不會承接我的創傷或家族動力了對不對？ 我很害怕以後我的小孩會承接這些痛苦...」 當時的我除了想療癒自己之外， 我還希望可以間接讓孩子遠離這些不好的事件。 老師告訴我「這是不可能的，他們有自己的意識， 也或許他們會被動力牽引，也或許不會， 你唯一能做的就是讓自己有力量； 孩子們潛意識承接，他們就會需要療癒， 你只能做好一個媽媽的角色。」 於是我被點醒了。 其實我們對「依戀」有一些認知上的錯誤， 我們將「安全性依戀」和「不造成依戀損傷」劃上等號了， 人與人之間的相處不可能沒有摩擦， 更何況是這麽具有強烈黏著性的親子關係呢？ 所以「不造成依戀損傷」只是一種理想化的存在。 它並不存在。 那麼什麼才是重要的呢？ 學會「修復」才是最重要的。 關係的修復、關係的療癒、自我的療癒， 這些才是最重要的。 人，生來就是註定遇到千萬挫折， 我們都是註定要在錯誤中成長，失敗裡爬起來的， 而且這些小石頭才是讓我們越來越成熟的關鍵， 並非是一帆風順的人生、一帆風順的家庭。 所以回溯過往，不是雞蛋挑骨頭，也不是責怪， 而是重新釐清，重新面對，和自己和解， 然後好好地繼續接下來的人生。 你們有發現自己曾經過度理想化了哪些關係嗎？ 如果發現這些問題，也可以適時的幫助自己脫離枷鎖， 你可能不會再這麼緊繃，你可能更知道怎麼面對問題， 然後自我和解，更自由一點🙂 「想創造沒有創傷的依戀關係」是一個過度理想化的芭比娃娃，一個不存在的世界。 - 轉載或摘錄請註明出處，嚴禁改寫。 Copyright © 2021 Maxine心靈占卜 All rights reserved. - #算命師 #療癒 #算命問事 #算命 #占卜 #易經 #易經占卜 #易經卜卦 #卜卦 #問事 #創傷 #愛情占卜 #事業占卜 #心靈雞湯 #理想化 #原生家庭 #再生家庭 #親子關係 #育兒 #教育 #maxine易經#maxine占卜#fortune1111 -

我們真的討厭痛苦和失敗嗎？ 在很多場合我們都會祝福對方幸福快樂， 不管是節慶祝福、生日祝福或是書信往來等等， 我們都會祝福對方幸福快樂， 而且大多數的人也覺得追求幸福快樂，就是每個人心之所向，沒有一個人喜歡艱困的人生， 也沒有人喜歡活在充滿負面能量的環境裡。 是的，就邏輯來說確實是這樣。 事實上真的是如此嗎？ 對，並非如此。 這些跟信念、家族動力、生命經驗進而自我證實...等等的影響有關係。 今天想聊的是信念，信念最源頭最基礎的來源 來自於和照顧者或和父母的關係、以及自己對這些的「感覺」。 我們小時候沒有成熟的語言能力， 感官感受則是嬰幼兒的安全感判斷來源， 因此長大後，雖然記不得發生什麼事， 但是我們的「感覺」卻深深的烙印在心中， 甚至成為信念。 Ps.嬰兒—小小孩—學齡—叛逆期 都會是信念養成的關鍵時期 我們很難記得起嬰幼兒時所發生的事情， 有些人甚至到七歲左右才比較有點印象。 「小孩子沒印象啦，他長大記不得，所以沒關係啦！」 有些家長會這麼想，所以不太在意孩子兒時經歷的好壞（甚至是大人製造出來不好的經歷） 不過這句話對一半而已，為什麼呢？ 因為， 小孩， 真的記得。 小小孩還在學習語言的階段，他無法表達他的感受， 但是他們的身體知道： 「這個感覺我不舒服」、「這個感覺我很舒服」 簡單的這兩個區分，他們不一定理解這個感受叫作生氣、快樂、興奮、難過、喜歡、討厭⋯⋯ 但是他們可以本能的知道「我現在安不安全」 這些就是「信任感」、「安全感」、「信念」的前身。 若當下的狀態不被重視、問題不被排解之餘， 類似事件又多番重複之下， 小小孩長大後就會產生信念， 再過來累積久了就會形成扭曲的信念或創傷。 信念的形成原因有很多種，這次簡單聊聊這個： 信念的前身跟「感受」有很大的關係。 我們剛出世時，什麼都不懂， 我們沒看過什麼是手，什麼是腳， 我們連自己的身體都要費一番功夫才能認識， 所以在這個階段的我們，不容易記得所有物質世界的東西， 因為我們的大腦還在發育， 因為我們沒辦法記得我們不認識、沒看過的事物， 所以我們對於物質世界的畫面，很難烙印在腦海裡。 但是因著本能腦和發展中的情緒腦的關係， 我們可以很清楚的感覺自己在 「安全」還是「不安全」的環境， 因為這是生存本能。 當我肚子餓的時候，就會有一個人靠近我， 他會給我奶瓶，然後我就不餓了， 而且我覺得身體很溫暖，甚至睡著。 漸漸的，我發現這個人他常常對我笑，所以我也對他笑， 他總是可以讓我吃飽活下來，我很喜歡這個感覺， 所以我很喜歡看到他，我知道有他在，我就是安全的。 然後再大一點，我才知道這個人叫作「媽媽」，我喜歡媽媽。 我是安全的，每次肚子餓的時候媽媽都會餵我， 我可以好好的活下來，所以我喜歡媽媽。 上述這段文字，是長大後的我們可以辨認出來的一段經歷，但是小小孩時期並沒有這些文字敘述，他們只會感覺「這個人」=「吃飽」=「安全」=「我活得下來」這種斷斷續續的身體感受。 長此以往，長大後我們可能就會有一種信念「我是被愛的」。 另外，負面的信念，多半也是因著不舒服的感受發跡的。 小小孩，真的都記得， 只是物質世界無法具體記得罷了， 內心的感受卻是真真切切的。 有一位孩子，他平常不被家人關照， 雙薪家庭的大人們需要賺錢養家， 有時候大人回到家就累得無法跟孩子說話， 這沒有誰對誰錯，就是一個狀態而已。 直到有一天，這位小孩生病發燒了， 他的爸媽請假在家裡照顧他，陪他去醫院， 小孩瞬間覺得被關愛，從此，他便莫名的常常生病。 上述這段虛構的故事，我們都不陌生。 逢年過節我們會祝賀親友身體健康， 不過事實上有些人存在著「不想要健康」的信念， 所以無形中，他們不尊重自己的生活和身體， 或是時常莫名生病，他們追求「不健康的身體」， 比起健康，他們更喜歡不健康。 Ps.並非所有不健康的人、長期生病的人都有這個信念， 不能以偏概全喲。 有些人喜歡不幸的感情， 有些人喜歡沈浸在失敗的結果裡， 有些人喜歡身體的病痛...... 其實這些跟我們的信念有些關聯。 我們不一定真的都想追求成功或幸福， 這是一個很殘酷卻很真實的真相。 如果我們能找到自己的信念， 或許就能連結事件或感受， 也或許我們就會找到解決之道重新認識自己。 - 現在想起來 真的很慶幸年輕時有接觸過創傷療癒， 現為人母，在育兒的過程 能更體悟這些重要的事 也是在療癒兒時受傷的自己 我不可能完美到完全合一的對待小孩， 不過我問心無愧。 我喜歡這種感覺，我喜歡創傷療癒後給的一切。 感謝我的老師，還有當時帶我上課的媽媽， 還有一起上課的同學，和當初認真學習的自己。 - 希望你們會喜歡這次的主題😌 - #算命師 #療癒 #算命問事 #算命 #占卜 #易經 #易經占卜 #易經塔羅占卜 #易經卜卦 #卜卦 #卜卦問事 #情緒 #創傷 #療傷 #愛情占卜 #事業占卜 #信念 #maxine易經#maxine占卜#fortune1111 -

關於釋放——— 我們都聽說過，去山谷吶喊釋放情緒， 或是在房裡大哭一場、聽歌抒壓等等類似的釋放情緒方式； 但是這樣有可能是不好的， 因為這可能會讓自己陷入第二層創傷， 反而更加深創傷迴路， 加深創傷迴路會讓自己更容易因為一點點「類似的跡象」就直接掉進創傷裡。 如果沒辦法認領自己的核心情緒 （或次級情緒），亂哭亂叫一場的話 是沒有太多用處的，問題還是存在。 而且你哭完後還是會覺得很空虛， 甚至更累，隔天起床累累的，呼吸稀薄感、 覺得有點下墜感....。這些都是NG的釋放， 更不用說自己默默在暗夜中哭泣 這種壓抑的狀況了。 所以，情緒釋放也有技巧， 不恰當的情緒釋放，反而傷心也傷身。 - By the way 基本上療癒完你可以感受到一股暖流， 即便是在哭泣，我們也可以感受到 這是怎麼樣的情緒，我們會明白這淚落下的意義， 我們不會亂哭一通，我們會有覺知。 然後我們接住這些情緒，認領它，釋放它， 不殘存，不壓抑；繼續過自己踏實的生活。 - 謝謝各位療癒個案願意讓我分享你們的回饋， 看到你們漸漸變好 我真的真的真的很感動❤️❤️❤️ 謝謝你們，感謝有你們，讓我們彼此教學相長🌟 - #算命師 #療癒 #算命問事 #算命 #占卜 #易經 #易經占卜 #易經塔羅占卜 #易經卜卦 #卜卦 #卜卦問事 #情緒 #創傷 #療傷 #愛情占卜 #事業占卜 #心靈雞湯 #能量療癒 #情緒釋放 #眼淚的秘密 #情緒的秘密 #釋放 #maxine易經#maxine占卜#fortune1111 -