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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主 #多囊性卵巢症候群 的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，雖然有卵...
明守對策成分 在 Cheer Lin??? Instagram 的最佳解答
2021-09-15 16:12:49
你悶壞了嗎😵💫？！ 外出戴著口罩、反覆摩擦再加上悶熱的氣候 肌膚容易因為熱氣悶蒸出現乾癢、泛紅不適 我就是冒了不少「疫情痘」的苦主 （而且痘疤都還沒消掉又很容易再長新的出來🥲） 像這樣不穩定的膚況 原本正在使用的保養品沒有辦法馬上有感改善的時候，就需要專門的保養對策！ 和你們分享最近發現的...
明守對策成分 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-08-16 11:59:55
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明守對策成分 在 Sam Liu Instagram 的最讚貼文
2021-06-21 09:08:13
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明守對策成分 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-11-20 14:13:59你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。
擇食的大方向
以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主
#多囊性卵巢症候群 的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，雖然有卵子，但卵子品質不佳，或是排卵不規則，因此必須採取更積極的健康生活方式，自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上我建議：
減少奶製品和糖分，少碰紅肉：
剔除飲食中含糖及含奶的食品，如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等，有助平穩血糖、降低體重，能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。
以全穀取代精製米、麵粉製品：
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作，豐富的抗氧化成分有益卵子健康，比起精製米、麥，更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定，用餐時先吃蛋白質，接著才吃菜和主食。
陳曉萱中醫師推薦一道黃耆魚湯，健脾益氣、去痰濕，有助血糖代謝，黃耆是中醫常用來補氣升陽的藥材，而天麻有通絡止痛、降低血管阻力的作用，比起肉類，魚是更優質的蛋白質，魚肉富含DHA，更是心血管健康的守門員，這道湯品適合血液循環不佳、常感覺頭痛暈眩的人。
步驟如下：
一、沖洗天麻和黃耆，放入一公升的水滾煮
二、小火煮30分鐘後，放入白肉魚片約300公克、去皮生薑片，同煮數分鐘
三、等到魚熟了之後就可以熄火囉
這道湯品特別適合適合血液循環不好、常感覺頭痛暈眩的人，來試試吧！
除了黃耆魚湯，【石斛陳皮飲】陳皮健脾，石斛有助血糖代謝，適合多囊性卵巢症患者調理
多囊性卵巢患者須維持血糖穩定和良好的代謝狀態，千萬要避開加了大量精製糖和化學香料的市售含糖飲料。石斛陳皮飲可滋陰、解熱、袪痰濕，平衡血糖和代謝，同時也能美顏、消脂，適量飲用可保健也有好孕效果。
材料
石斛3錢，陳皮1片
作法
石斛放入保溫瓶或燜燒罐，以滾水燜泡1∼2小時，飲用前放入陳皮再燜5分鐘即可飲用。
【參耆淮山雞湯】
黃耆補氣提高代謝，山藥有助血糖代謝，適合多囊性卵巢症患者調理
參耆淮山雞湯幫助調理多囊性卵巢症候群
材料
黨參3錢， 黃耆5錢，淮山3錢，去皮生薑數片，雞腿1支
作法
雞腿切塊，以滾水汆燙後撈起，冷水沖去雜質。
藥材和雞腿、薑片入鍋，加1000ml的水滾煮後，轉小火續煮40分鐘即完成。
【玉竹黃耆魚湯】
玉竹和黃耆都有助血糖代謝，適合多囊性卵巢症患者調理
玉竹養陰潤燥，黃耆補氣利水退腫，與魚肉一起燉煮便是一道輕補品，有提升代謝的效果，適合多囊性卵巢症候群患者或者排卵功能不佳的人於排卵前食用。
材料
玉竹3錢， 黃耆5錢，石斛3錢，白肉魚（依個人喜好挑選，鱸魚、海鱺、鯛魚等均可）1片，薑絲少許
作法
藥材以滾水略沖洗後，加入1500ml的水，大火煮滾後轉小火煮30分鐘，最後5分鐘放入魚片及薑絲轉中火煮至魚片熟透即完成。
【養血管好食材教你做】
植物界的紅寶石，洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
30秒完整體驗，秋葵護心降血糖
https://youtu.be/vdrUlgTcfpw
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
【養血管文章報你知】
血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18266
天冷是心血管殺手！地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10992
一天20粒花生強化血管！減少20％血管疾病死亡率
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14468
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw![post-title]()
明守對策成分 在 肥脾育成記 Facebook 的精選貼文
年紀大咗，原來除咗面部嘅肌膚會老化，頭皮都會開始老化☹️ 逐漸出現脫髮、頭髮稀薄、易斷等問題，影響毛髮生長及濃密度。加上生完兩個小朋友，頭髮真係比之前稀疏咗好多😞
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最近我開始試用日本科研防掉髮品牌 - EBC Lab。品牌針對頭皮與頭髮的關係，以孕育健康頭皮為宗旨，配合日本科研的兩大健髮配方「泛醇 Panthenol x 絲肽蛋白SilkPeptide」促進細胞再生，增加VEGF頭髮再生因子，改善頭髮折斷。再配合植物成分，強化毛囊，鞏固髮根，從而長出強韌秀髮，改善脫髮、髮量稀疏扁塌等問題。 另結合香薰精華成分，有助舒解壓力，平衡荷爾蒙，令頭皮倍感放鬆😌
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EBC Lab 全系列於日本製造，無矽成份，防止殘留物積聚於頭皮上，阻塞毛孔，令頭皮毛孔更能吸收育髮成分，頭皮及頭髮更健康。
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由於我個頭比較容易油，所以選用左EBC Lab清爽防掉髮無矽系列☺️
1️⃣清爽防掉髮無矽洗髮露
2️⃣清爽防掉髮無矽護髮素
3️⃣清爽防掉髮頭皮精華液
清爽防掉髮無矽系列含以下兩種精華，針對黏膩髮絲、頭油頭臭、發炎、頭髮扁塌及頭皮屑。
🔸綠茶精華：含丹寧酸具消臭抗菌功效，緊緻頭皮，抑制皮脂分泌
🔸魚腥草精華：具抗炎功效，孕育健康頭皮，改善因炎症而出現的掉髮問題
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自從用咗EBC Lab清爽防掉髮無矽系列，我發現梳頭嘅時候真係甩少咗頭髮，頭髮嘅分界線好似冇以前咁明顯，感覺頭髮厚咗豐盈咗😆
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EBC Lab 防掉髮無矽護髮系列
#EBCLAB #日本Salon級防掉髮對策 #日本製 #無矽防掉髮 #護髮根守髮線
明守對策成分 在 男神媽媽生活誌 Facebook 的最佳貼文
🚿生左小朋友之後，脫髮情況一直都無改善，每次洗完頭浴缸去水位都會比我一大堆掉髮塞住晒，連自己都有啲擔心。
🚿最近轉左用【日本Salon級の專業防掉髮對策】EBC Lab 無矽防掉髮系列。EBC Lab全系列於日本製造，並不含矽成分，防止殘留物積聚於頭皮上，阻塞毛孔，令頭皮毛孔更能吸收育髮成分，頭皮及頭髮更健康。
🚿日本科研防掉髮品牌 - EBC Lab 針對頭皮與頭髮的關係，以孕育健康頭皮為宗旨，配合日本科研的兩大健髮配方【泛醇Panthenol x 絲肽蛋白 Silk Peptide】，促進細胞再生，增加 VEGF頭髮再生因子，改善頭髮折斷。再配合植物成分，強化毛囊，鞏固髮根，從而長出強韌秀髮，改善脫髮、髮量稀疏扁塌等問題。
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🧖♀️男神媽媽用後感🧖♀️
EBC Lab 無矽防掉髮系列結合香薰精華成分，香味溫和，精華液用於頭皮上帶點冰涼感，令人有舒壓感覺。
用左兩星期，掉髮明顯減少，頭油及髮尾開义問題都得到改善，我仲發現髮根位仲開始長出左BB毛🤭🤭。
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🛒EBC Lab 銷售點：萬寧
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💻EBC Lab 官方網站：http://ebclab.hk/
日本藥妝激安殿堂 - DB Being
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明守對策成分 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
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此次凱鈞老師與康是美 Cosmed一同在超級品牌日的專檔直播節目中，一路從清潔、保養到彩妝，不藏私分享各大主流品牌發燒好物，只要掌握關鍵肌密，即便季節轉換，膚況依然穩定又充滿活力！
❶Bifesta 碧菲絲特-抗痘碳酸泡洗顏
含有碳酸的濃密細緻泡沫，可深入肌膚與髒污的縫隙，溫和帶走髒污，徹底洗淨。極其微小的泡沫可深入毛孔，連塞在毛孔中的髒污及老廢角質都帶出，讓肌膚呈現透明感。每瓶均添加持久型玻尿酸，洗後肌膚水嫩保濕不緊繃
搭載IPMP抗菌配方，可預防面皰產生，舒緩肌膚不適的溫和抗痘洗顏。加上美容必備的碳酸成分，泡沫輕盈綿密，清潔同時按摩肌膚。將泡沫均勻塗抹均勻，輕輕按摩20~30秒，即可幫助肌膚作美顏操！
❷Tunemakers 日本原液專家-神經醯胺前導原液200
採用嶄新技術研發並與日本專業皮膚科醫師合作，秉持拒絕帶給肌膚負擔的目標，並提倡單純有效的原液保養理念
從日本米糠中萃取神經醯胺衍生物，以200%高濃度原液直接補足，保濕補水紓緩乾燥、修護肌膚，提升肌膚防護力同時改善吸收力，肌膚回穩後續保養自然事半功倍！水感質地非常清爽，一抹快速滲透吸收，無黏膩負擔感。有助乾燥敏弱肌膚瞬獲緩解，後續保養更可被開通保養渠道，吸收力明顯提升
❸Eau Thermale Avène雅漾-舒護活泉水
來自南法山區的活泉水，富含活泉舒緩因子Aqua Dolomiae、完美鈣鎂2:1比例及豐富微量元素，舒緩保濕、潤澤肌膚，使肌膚維持健康狀態，調理敏弱肌膚，提升肌膚防護力，守護肌膚每一刻。隨時讓肌膚舒緩，肌膚敏感、刮鬍或除毛、定妝補妝、運動或日曬後、長期於冷氣房、更換尿布後，都可以用活泉水來進行舒緩。使用時不需搖晃瓶身，才能使瓶內氣體與活泉水保持比例與平衡，有助定量用畢
❹Neogence 霓淨思-粉刺溶解精華
來自專業實驗室研發，針對毛孔問題，提出有效對策，溫和鬆動粉刺，徹底暢通毛孔，達淨膚拋光作用。成分添加3.5%杜鵑花酸+內酯型葡萄醣酸，可淨化與收斂毛孔；齊墩果酸+毛孔調控酵素，可調控皮脂分泌，預防毛孔堵塞；親膚弱酸性，不傷肌膚，敏弱肌膚亦可安心適用
❺我的心機 My Scheming-超能安瓶複合保濕面膜
針對都市肌膚問題「肌屏障機能降低」所開發，搭配高效凝凍安瓶滲透技術，包覆活膚精華，使肌膚進階得到強化和重現活力。獨特的前導安瓶＋面膜的組合設計，使保養更有感。應用爆水循環保濕技術，釋放水磁場分子，將超能美肌成分灌入肌底。成分以墨角藻、大西洋翅藻、褐藻多醣、海洋膠原蛋白為主，可幫助保護肌膚，回復彈潤。而精胺酸、肌醇、維他命B5等，則可高效保濕，易於吸收滲透浸潤角質層，使肌膚油水平衡，且容光煥發
❻佳麗寶 Kanebo TaiwanALLIE-濾鏡調色UV防曬乳(紫陽明妍)
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