很喜歡這樣一句話：

我看過春風十里，見過夏日悠長，試過秋光蕩漾，愛過冬日暖陽，全都抵不過你一句「我想見你」。

可我想見你也沒有用，只有你也想見我的時候，這件事才有意義。

愛你，也是如此。

愛，是雙向的奔赴，不是一個人的朝聖。只有相愛，才是愛情的開始。

有些人，愛過就很難放下，在你心裡，藏了很多年。你後悔意氣用事沒低頭，你遺憾當初稚嫩不懂挽留。

你固執地以為，只要你輕輕低個頭，稍微轉個身，你們的劇本就重新改寫，錯了！

聽過很多愛情版本：

因為一次誤會，兩個人錯過了。

因為一頓晚餐，兩個人散伙了。

愛情就像人生，沒有如果，只有結果。

結果是兩個人的確走散了，而走散，從來不是偶然。有三觀不合，有積攢很久的失望，更有不夠愛的事實。

倘若，你愛的人，不夠愛你，遲早有一天，你們也會走散，留也沒用。

倘若，你愛的人，正好愛你，他又怎會輕易放手，頭也不回？

宮崎駿說：

「世界這麼大，人生這麼長，總會有這麼一個人，讓你想要溫柔以待。」

錯過的人，不必遺憾，他是和別人立黃昏的人，不是和你！

相愛的人，全心去愛，能和你柴米油鹽，也能陪你星辰大海。

總有一個人，等你一起奔赴愛情。你我相愛，才有一個我們。

驚覺中秋節到了，好快！

秋月，秋情，秋思，秋意濃！

蘇東坡對月飲酒，寫下「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，但願人長久，千里共嬋娟」的千古絕唱。

相愛的人，是一起看過月亮的人。

往年和你一起看月亮的人，今年還陪在你身邊嗎？

#秋老虎發威 #去哪兒 #避暑勝地

即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！

總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！

參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏

集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！

「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！

越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！

經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！

沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！

走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！

想參加總裁帶路嗎？去哪兒 報名連結👉https://reurl.cc/xEZqbV

集合時間:9/29(三)上午08:00
集合地點:溪和宮對面的公車站
交通工具:可自行開車/騎車或可於士林捷運站搭乘小18公車（坪頂古圳步道口下車）
路線:溪和宮~坪頂古圳親山步道登山口~坪頂古圳~溪和宮
高度爬升:271M
走讀時間:約5-6小時
午餐：自理
人數限制：6人成團(歡迎揪好友一起來走讀，最多12人)
費用:$600(包含領隊解說/300萬旅遊責任險)

PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！

#古道
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🐯秋老虎，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。
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唱作女歌手黃妍（Cath）過去兩首主打單曲〈如何從夏天活過來〉及〈笑容迷路了〉，以結他穿插旋律之間，讓大家看到其文青一面，全新派台作品〈貪睡的人〉改以琴音作主軸的曲風，給樂迷一個懶洋洋的曲調之餘，也讓大家發現Cath聲線的另一面。

在酷熱的夏天，Cath教大家〈如何從夏天活過來〉；秋意漸濃時，Cath又帶來了〈笑容迷路了〉；到了冬天，Cath又想送大家一首歌，然後她聯想到冬日裡最具代表性的事情，就是賴床：依戀被竇，很舒服，但卻懶洋洋！想到這裡，Cath便與作詞人王樂儀一起著手詞作，並且將歌詞再深化。Cath說：「合寫時，我們思索為何會賴床呢？為何去旅行玩得有多累，我們早上聽到鬧鐘也會立即彈起？但上班上學的話，即使睡到自然醒，我們也不願起床呢？因為沒有值得期待的事情，我們只想逃避這個世界，所以才賴床啊！」想到這裡，Cath與王樂儀便將這想法寫進歌詞裡，同時也為歌曲注入正能量，Cath說明道：「歌詞的副歌是『懶吧懶吧』，但到了歌詞末段，便是即使我們一直賴床，但我們期待尚未退下，對這個世界依然抱有希望，這跟我過去的作品一樣，給大家一個窗口，去找回希望，而王樂儀的用字十分優美，令整首歌的感覺昇華了。」

為了配合歌曲意境，今次MV特別找來曾與Cath於《吃貨的人生》裡合作的編舞家張月盈（Florence）參與演出，而Florence透過肢體語言， 扮演一隻懶洋洋的貓咪，與Cath在床上展現親䁥的一面。由於要做出與愛貓之間的親密關係，向來充滿傻氣的Cath，要與Florence一起溫柔地面貼面共舞，Cath坦言十分尷尬，她說：「因為導演指明要我減少傻氣，更要我做到帶點女神feel的樣子，但要我chok女神樣真的好困難啊！加上要與Florence表現親密，實在很尷尬，但幸好Florence很專業，又能帶我入戲，才能得出現在這麼優美的畫面。」在MV末段更有一隻可愛貓喵加入演出，起初Cath還擔心貓喵不敢靠近她這個陌生人，但原來貓喵十分溫馴。Cath回憶道：「牠不但嗲我，又十分黐我，所以在拍攝過程中，由跳舞的部份到與貓喵相處的片段，都十分Sweet，出來的效果也很能配合歌曲的意境呢！」

黄姸 (Cath Wong) - 貪睡的人
曲 : Cath Wong
詞 : 王樂儀 / Cath Wong
編 : 鄺梓喬@emp
監 : 鄺梓喬@emp

繼續繼續 每日 奮鬥亦是捱
打了一個 呵欠 就等於失敗
我未了解
怎麼堅定不壞
似是冰塊
終於這姿態
太累 就快要瓦解

懶吧懶吧 床褥漸漸軟滑
不用選擇 如乏力就放心閉起眼
有汗會蒸發
我可以比每朵雪更休閒
散就散在漂亮被單

懶吧懶吧 年月慢慢說話
你 忙亂像病發
請好好 擁有時間
如果賴床就是練習

變著變著 最後 世界亦在捱
不會呼叫 只會 像一種機械
我亦要乖
即使想像很大
卻遇邊界
思想太古怪
渴望 睡到我變歪

懶吧懶吧 床褥漸漸軟滑
不用選擇 如乏力就放心閉起眼
有汗會蒸發
我可以比每朵雪更休閒
散就散在漂亮被單

懶吧懶吧 年月慢慢說話
你 忙亂像病發
請好好 擁有時間
如果賴床就是練習


懶吧懶吧 期待尚未褪下
貪睡的話 還是讓睡意可以消散
有力再呼喊
再不怕醒了一切太艱難
軟弱夠就笑著去撐

懶吧懶吧 時代尚未拆下
趁 存在就別怕
辛酸嗎 冚被就慣
人的睡眠為著活下

http://vevo.ly/kKpkAN