生产全记录： 1/8早上8-9am破水了，我还以为是分泌物，结果站着也好像漏尿那样，我就知道完了，赶紧去洗澡然后去医院。 去到医院直接坐轮椅去产房等待，又饿又累，只开了2cm，由于我是先破羊水，所以一定要在24小时内生，不然对baby有危险。医生开始塞药，直到12pm才可以吃第一餐。塞药了药效不够强，3pm开始吊催产点滴，那个痛就来了，就是经痛的感觉，而且是加强版经痛🤣🤣 结果我还是让护士帮我打一只普通的止痛药让我休息，隐隐约约都感觉阵痛越来越强烈，也还只是开到4cm。 等到6pm我开始受不了，因为那个痛就好比有人拿高跟鞋踢你，而且是无预兆的，我就要求打第二针止痛药。重点是内检，医生护士帮你快速开大，再加上宫缩，整个人都是巅峰的状态🤣 到了10pm终于开到了9cm，所以不需要担心顺转剖了，但是真的痛到我有放弃的念头。又痛又累又需要用力push那种感觉一生难忘。 过程中真的很需要调解呼吸的节奏，是真的帮助舒缓疼痛，所以要跟医生护士多配合。到了10:30pm生出来了，你以为这就完了吗？🤣 伸手把胎盘拿出来还有按压肚子让恶露流出来才是煎熬🤣 生完后医生帮忙缝撕裂的地方，很庆幸我是轻微的，所以吊完子宫收缩的点滴就可以下床，还需要在6小时内上厕所确保没有问题才可以安排观察24小时后出院。 还没生之前我以为就只是经痛，真的就只是经痛不过是加强版 🤣🤣 我在孕早期就决定自然生，无论多痛都要自然生，结果真的给我很痛 🥲 但是庆幸我能够自然生，虽然产程很长，但是修复很快，两个小时就可以下床走走和上厕所，如果开刀预计要几天才可以 🤣 看到宝宝第一眼我是真的嫌弃哈哈哈哈哈 那么不像我🤣🤣 可是真的很可爱☺️☺️ #1aurenrenn1ara

《孕期所經歷的事情🤰🏻》 其實我跟老公都希望有第二胎的 主要是想𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶有個伴👭🏻 特別在外國生活 不像在香港有那麼多小朋友可以一起玩 一直計劃從港回瑞士🇨🇭後便開始造人計劃 卻遇上了疫情的開始 當然計劃便延遲了 一直希望等到疫情好轉 卻在上年瑞士之旅的最後一天 就在我們的十週年結婚紀念日 在五星級酒店🏨造人成功🙈 我們都說妹妹很懂得選時候 又是十週年紀念日又在五星級酒店😅 當然我們都很開心的妹妹的到來 但擔心不安的心情隨著時間日益增加 不說正常懷孕的各種不適和疲倦了 先是怕懷孕🤰🏻期間染疫 始終爺爺嫲嫲是醫護人員 每天都接觸很多確診病人 而且歐洲對待疫情跟亞洲的有很大分別 一開始還不願戴口罩呢😑 確診的也沒有隔離可以到處散播病菌🙄 又經常無意的看到有關孕婦染疫不幸的新聞 由於跟老公他們對疫情看法不同而產生很多的分歧和壓力 不是說笑我一直抱著最壞打算的渡過我的孕期 一直怕自己有什麼不測那𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶怎麼辨呢 然後又擔心我媽不能來幫忙照顧寶寶們👩🏻👧🏻👶🏻 擔心自己是否應付得來 因為疫情關係 整個孕期產檢都要獨自面對 照結構的時候也不容許老公陪伴 語言又不是很通有些醫學上的詞語 跟本無法完全明白 孕早期大腿外側出疹超痕 但幸好很快退沒有持續到整個孕期 然後血報告顯示疑似妊娠甲抗 就是連說句話都不停喘氣心跳加速呼吸困難 但我最擔心的是甲抗會對胎兒有什麼影響 日日夜夜上網查看有關資料 壓力太大左手臂生蛇導致神經劇痛無法入睡 那種痛跟生產的陣痛不相伯仲 而且連續兩個多星期的不斷痛 每晚拿著按摩器才能入睡 小睡一會然後又痛醒😣 又擔心會影響胎兒發育而沒有吃任何藥物治療 每天要處理換藥包紮生滿水泡的手臂 一個多月的康復期 傷口就算好了卻留下三處大疤痕 又擔心𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶會被我傳染而生水痘 因為這邊小孩好像要到十多歲才打預防水痘疫苗🤨 孕初期身體超級累只是煮飯沒有氣力打掃屋企 難得到了孕中期身體狀態好轉 於是便打掃🧹吸塵執拾東西 可能有點操勞吸塵時一直彎著腰 晚上肚子痛第二天早上出血🩸要看急症 同樣老公不能入院內陪伴😥 隔了兩天去看婦產科醫生時 整個人在結了冰的斜坡跌倒 當時老公和寶寶剛開車離開 我站不起來只好大叫求助 幸好護士聽到後出來扶起我 嚇到我不斷問醫生妹妹還好嗎😖 因為寶寶有點偏大 要飲糖水測試看看有沒有妊娠糖尿病 一直聽說那杯糖水超級甜令人反胃作嘔 但我卻喝得津津有味一點也不覺得難喝 只是跟平常有糖的飲料差不多 因缺鐵要打兩次鐵劑入血管 三日內在雙手輪著抽血五次 孕中期開始下盆不知是恥骨痛還是肌肉痛 大概是孕期身體釋出激素引致 起初還能忍受的痛 但痛楚日益嚴重 每次起床上廁所都要花好多時間和勇氣 因為真的很痛要扶著床邊的嬰兒床才能起身 在床轉個身也一樣的困難和痛 不計妹妹在肚內亂踢一通 和怕睡著了的𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶會踢到我的肚子 每晚基本上斷斷續續只睡了兩小時吧⋯⋯ 可能也沒有這麼多 到孕後期33週拔智慧齒🦷 其實智慧齒一早便蛀了 一直想拖到產後才去處理 但到孕中後期的時候 牙齒的一部分突然脫落 留下了一個大洞🕳️ 過了大約一個月便開始痛😓 一直不敢去看牙醫是 一來擔心疫情要張開口處理牙齒 二來擔心懷孕後期打麻藥拔牙會影響胎兒 但是婦產科醫生和牙醫都說立即處理比較好 以免細菌感染經胎盤感染胎兒😥 所以還是把牙拔了😖 打麻藥前妹妹還很活躍的踢我的肚子 打完麻藥到回家後一直感覺不到胎動 又把我嚇一嚇一直等待胎動的來臨😪 到了臨產前一天妹妹比預產期早了一個星期 在零晨一時多肚子痛 然後感覺一股暖流流出 我趕快起床以為是破羊水了 但走到廁所才發現佈滿我雙腿的是鮮血🩸 就像在電視劇看到別人流產雙腿滿是鮮血的模樣 嚇到我大叫老公快起床執拾東西入急症室⋯ 待續⋯ 因為這篇文章有點長⋯ 生產過程下回繼續分享吧 不知道有沒有說漏了什麼事情 但大家應該能體會我一直沒有心情公開宣布懷孕的喜訊吧 一直都在不安中渡過😞 有驚無險的把妹妹生出來了才安心了一點 心真的很累喔😪 但感恩一切平安🙇🏻‍♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤ #preganancy #pregnantbelly #pregnancyshoot #32weekspregnant #thankful #pregnancydiary #pregnancylife #孕期紀錄

這些事懷孕真的不行嗎？ 看到捷運上禮讓孕婦的標示，耳邊傳來熟悉的廣播「請優先禮讓老人、孕婦、及行動不便的旅客」心裡想起剛剛門診病人無奈的玩笑：「其實不用讓，大家看到孕婦應該都想閃的遠遠的。」、「醫師，我知道為什麼大家都說懷孕未滿三個月不能講了，因為一講了就會開始受到很多限制，一下這個不能吃、那個不能做，連去看牙也被牙醫勸退。」 回想起孕婦發現新大陸般的神情，我真是覺得又好氣又好笑。笑的是這位孕婦真有幽默感，但只要想到這幾年聽過的各種五花八門的懷孕禁忌，我也忍不住想為廣大的孕婦們打抱不平。不僅生活中的禁忌一堆，連去美容院按摩、到醫美診所除毛，也都會被視為是「不定時炸彈」，要是日後孕婦流產，肯定遭受牽連怪罪。 孕婦禁忌多，來自這三個原因 「懷孕就要多躺、少動，才不會流產？」、「孕婦最好不要打疫苗，以免影響胎兒」......這麼多禁忌，到底都是從哪來的？ 1.醫學至今難以預測流產 雖然生殖科技不斷進步，但人類至今仍難以百分之百確保每一個胚胎都發育順利、完全。 根據統計，全球孕、產婦死亡率已經比半個世紀前降低了五倍，但若單看早期流產、胎死腹中和早產的發生率，數字卻沒有太大的改變，甚至隨生育年齡普遍延後而微幅地提高。 而新上市的高貴安胎藥、更精細的超音波技術，幫助其實也有限。舉早期流產為例，雖門診可用超音波檢測、出血可以補充黃體素，但若一開始胚胎就不正常，最終還是會自然淘汰而流產，跟孕婦做什麼（或不做什麼）關係也不大。 2.哀傷的情緒需要找到出口 再加上，人們多半善於慶賀好消息，一旦發現喜事變成喪事，往往不知如何應對。 大多數人認為產房沒有奄奄一息的癌末病人、也沒有反覆進出加護病房的慢病，應該是醫院最歡樂、溫馨的地方。但產房也有陰暗面：一旦碰上殞落的新生命、急著出生的早產兒，為了化解悲傷的情緒，不管是孕婦或身旁的親友，不免會想找個對象來埋怨、怪罪。「如果妳乖乖躺著就不會早產」、「一定是我吃了不好的東西才這樣」、「會不會是那天去按摩後造成的影響」...... 3.孕婦相關的科學研究太少 醫學上做不了預測與解釋，情緒又需要找到出口，這時，各種有意無意、卻無科學根據的推論自然通通被拿出來歸因。久而久之，搞得大家一懷孕就緊張兮兮、深怕做錯了什麼。 翻開媽媽手冊，關於孕婦的食衣住行也是一大堆建議。但我發現很多事情也都沒有說清楚、講明白。『孕婦不要使用顏色過重、香味過濃的化粧品』，但到底怎樣是過重、如何才是過濃呢？ 有些產品會在使用說明上標註「孕婦使用前宜先諮詢產科醫師」，但其實產科醫師不是百科全書、教科書也難以窮盡市面上所有產品，再加上許多臨床試驗礙於醫學倫理，根本沒納入孕婦做研究，因此，許多禁忌的答案不是「無解」，就是不同的醫師有不同的解答。 「少一事」有時候可能影響生活品質 衍伸的結果，就是各行各業遇到孕婦的大小事，假使沒有明確科學證據的狀況下，也是「先禁止再說」。搞得孕婦如驚弓之鳥、吃什麼喝什麼都膽戰心驚。 像是知名咖啡店標註「蘆薈孕婦不宜」、紅極一時的蝶豆花被謠傳成容易導致流產、而醫美診所也說，懷孕期間不建議執行非急迫的醫美手術，如除毛、霧眉，以避免不必要的風險。 這裡面當然有一部分是出自寧可信其有的謹慎，但難免也有些是抱持「多一事不如少一事」的心態，「反正只是暫時受限制，又沒什麼害處」。 但有些事情，從促進整體健康、提升孕婦照護品質的角度來看，都是「非常必要且重要的。 好比「懷孕盡量多躺、少動，才不容易流產？」就使得孕婦運動長久以來被視為天方夜譚。但早有大量文獻證明運動和早產、流產無關，且懷孕時維持運動還能減少孕期不適、幫助順產。 有些牙醫師建議孕婦生完再來看牙，但孕期因賀爾蒙改變，牙齦容易發炎腫脹，其實是最需要口腔照護的族群。我門診中就常碰到強忍牙痛的孕婦求助無門。 流感季節，有些孕婦也會怕打疫苗會影響胎兒，但事實的真相是，孕期免疫力較差、罹患流感、甚至變重症的機會都較高。（切記，流感疫苗是死菌疫苗，對胎兒不會有影響，各大醫學會都建議不分孕期的孕婦施打流感疫苗，以免延誤抗體產生的時間。） 那至於醫美、喝蘆薈汁這些非影響健康的事情呢？ 以除毛來說，不管是雷射機器的廠商、執行的醫師，甚至是作為孕婦生活指南的「媽媽手冊」總會抱持一個態度，「除毛也不是多必要的事，生完再做就好」（PS除毛可以用任何字去替代） 我想，醫師當然有權拒絕收孕婦，但我可以理解卻不太認同。畢竟，從科學角度看，亞歷山大雷射除毛的主要原理是利用熱破壞皮下毛囊，對其他器官並沒有傷害，當然對隔著子宮羊水的胎兒也不會有所影響。 再者，今天談的是除毛，如果用這樣的邏輯推導到孕婦的所有事情呢？而且誰來決定必要非必要，一直固守舊的邏輯，反而很容易犧牲了孕婦的自主性。這個社會到底是尊重孕婦，還是把孕婦當作牛鬼蛇神呢？ 流產跟吃了什麼食物無關 「沒辦法啊！就是以前的孕婦愛怪東怪西害到現在的孕婦」文章寫到一半，隊友冷冷的在我背後這麼說。我回頭翻了他一個白眼：「有時候是其他人去怪孕婦，並不完全是孕婦愛牽拖好嗎？」 這種難題絕對不是單一個人的錯、也不是一時半刻的能解得開的結。有時候需要很多人、好幾個世代的努力 回歸到我個人能做的層次，就是每次門診多花幾分鐘和孕婦說清楚、講明白，用字遣詞、因果關係做好釐清！