恭喜
#許庭瑄
#羅妃宇
抽中我的書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》乙本
恭喜
#邱岱嫺
#廖貞萍
#Mavis Lu
抽中蔓越莓乳酸菌體驗組乙盒
#請以上五位中獎者於20210125日前私訊提供地址、姓名、電話給本專頁彙整，以利寄送。

常常閱讀我的文章的朋友們都知道，我兩個正處青春期的兒子們，不但學習成就不錯，運動表現也在水準之上，這除了是我們家在孩子小時候就奠定了良好的生活習慣為基礎之外﹙可參考我的書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》﹚，孩子體內的好菌是否足夠，也是一個關鍵。

西方有一句話說：「You are what you eat.」，這足夠說明飲食對人的影響與效用，只是現代人生活忙碌緊湊，不管是大人還是孩子，常常隨隨便便的就解決一餐。孩子不但營養不均衡，連帶影響到活力和學習力。

兒童期厭食、青春期暴衝、孩子體內的好菌夠嗎？
孩子怎麼吃﹖吃甚麼﹖大大攸關著他的成長與學習。

我的孩子們在小時候，我會給他們補充益生菌，後來他們更大一點，我們就直接喝優酪乳，但是優酪乳糖分高，現在很多人選擇吃乳酸菌，來補充體內的好菌。

從吃下去，到消化吸收，到排出去，一路不浪費，不堆積，是最健康的生活通道，當孩子有了健康的腸道，才會有健康的身體，才能提高學習的熱忱與能力。

小時候的我不但挑食、偏食，舉凡氣味重的青椒、洋蔥、香菜、九層塔等通通不敢吃。連聞到青蔥的味道都會反胃嘔吐，這樣偏食與挑食的結果是，我常常感冒生病到連醫生都問過我說：「尚瑞君，為什麼妳會常常生病呢﹖」

病西施、林黛玉，這樣的形容詞一直跟著我成長，直到我二十幾歲發現自己的健康狀況真的很不好時，我才願意開始嘗試在飲食上做改變。

經驗告訴我，只要願意嘗試，口味是會變的，所以在我成為母親之後，我多方面的讓孩子嘗試新食物，當然也不會太強迫他們，因為快樂的用餐心情，勝過哭著把不想吃的東西硬吞下肚。

幾乎天天做到蔬果五七九，加上陪著孩子充分的運動與足夠的睡眠，我的兩個兒子從小就很少生病，總是保持著高度的學習熱忱與表現。但是﹗現代很多孩子的健康，卻讓父母很擔心，你也是嗎?

因為挑食與偏食；因為運動不足；因為睡眠不夠；因為孩子的胃口不好，營養不均衡等原因，讓很多現代父母很煩惱，不知道該如何幫助孩子? 體內有好菌，幫助孩子健康學習好活力，只要孩子的肚子裡是好菌在活耀，孩子至少可以吃得下、吸收的好。

#世界上沒有完美的保健品，這麼多品牌到底怎麼選？所以選擇的關鍵是”一個可以信任的廠牌”，因為益生菌是屬於食品，不像藥品檢驗那麼嚴格，所以有信譽的廠牌更顯得重要。

九月的時候，有在美式賣場販售第一名的益生菌 #超過80年品牌的美國WEIDER威德健康食品，向我推薦了他們專門為孩子開發的乳酸菌和魚球，更值得信任的是，這類商品都是小孩子會非常喜歡的口味「迪士尼正版授權包裝」。

當然，”吃進嘴裡”的保健品還是不能隨便了事，請廠商提供試吃了幾個月寫下這篇心得和自己的經驗談，也想把這份享受大自然在體內產生的美好感受推薦給你。
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這次 #團購 小孩或大人都可以食用，直接打開吃非常方便
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3款產品重點：
.《#益口酵乳酸菌》幫助口腔、排便、80種蔬果營養
●添加四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
●優選10種複合菌，排便順暢、調整體質
●日本久司博士80種蔬果酵素，補充營養，適合不愛吃蔬果的小孩
●益生菌+酵素 雙效蠕動
●方便的抽屜式設計，一拉開就看到多種Tsum Tsum迪士尼角色的可愛包裝，可愛度爆表！
●粉狀水蜜桃口味小孩適口性極佳，一開即食不需冷藏
●6個月以上可食用

. 《#敏飛兒乳酸菌》幫助敏感兒童調整體質，適應環境
●專利LCW23益生菌，提升保護力，一包高達60億菌
●洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩
●穩定性高、耐酸、耐高溫，可常溫保存，不需冷藏
●超可愛正版迪士尼授權包裝，可做收納禮物盒
●酸甜好入口，兒童食用不排斥
●臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
●6個月以上可食用

當好菌進入嘴巴，有種享受跳跳糖的喜悅和奔放，感受著身體被善待著。

.《#Omega魚球》幫助讀書學習成長、工作提升專注力
●淺海小型鯷魚提取，無重金屬，TG型高吸收率，富含DHA+EPA
●市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳，免疫蛋白、乳鐵蛋白，健康營養
●每顆富含200mg Omega-3u 含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
●使用小熊維尼包裝，用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊，避免小孩吞食危險，吃起來有柑橘的香味，也避開小孩怕的魚腥味
●1歲以上可食用

魚球不管是直接吃還是放進食物裡享受，都讓你感受著來自海洋的氣息與田園裡果樹的芬芳，享受著被大自然寵愛的美好與幸福。
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希望孩子有良好的學習成就與態度，除了養成良好的習慣、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠之外，補充孩子體內的好菌與好油，就是第五元素，WEIDER威德健康食品的乳酸菌和魚球就是您最佳的選擇，讓我們一起寵愛孩子，提升學習力。
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滿額$3000 #再送 蔓越莓乳酸菌體驗組(5入)*1
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配合 #首次團購獻禮
1、我特別提供兩本我的書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》加上作者簽名，讓參與團購的粉絲從內到外都逐步善美。
2、廠商則提供「蔓越莓乳酸菌體驗組一盒」共3名，幫助媽咪私密處保養。

只要完成下列兩步驟，就有機會得到唷！
1、分享本篇貼文，分享貼文要記得設定公開唷！
2、在留言處留言「2021一起來提升孩子健康和學習能力」+tag一名朋友

#活動即日起開始至2021年01月21日24：00時止
#2021年01月23日會在本貼文處公布得獎名單，隨機抽出獲獎者及商品
#得獎者請於2021年01月25日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
#得獎者產品會由本人和廠商分別寄出

台中盛唐中醫診所與九褔中醫診所的中藥重金屬超標事件越演越烈，血中鉛含量超標的受害者目前已增加至數十人，造成社會人心惶惶😨​
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其實不只來歷不明的食品、藥品，生活環境中有很多接觸到重金屬的機會，包括吸管等會接觸到嘴巴的用品，或是空汙、喝長時間燉煮的大骨湯等，都可能造成重金屬在身體大量累積，導致重金屬中毒。​
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生活在現代汙染嚴重的環境裡實在不太可能杜絕重金屬在體內累積，但我們可透過運動、喝水等方式把重金屬等汙染物排出體外，而且我們日常吃的蔬菜中，有些品項就擁有強大排毒功效喔，每天都替體內大掃除💪​
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【✨這些食材是排毒強棒】​
✔海藻類：吉康耳鼻喉科院長羅仕寬在其著作《良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》中指出，海帶是整株都可食用、藥用的食物，含有超60多種的微量元素、21種胺基酸與各種碳水化合物，內含的礦物質與各種胺基酸可以幫助清除重金屬。​
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✔香菜（芫荽）：許多台式料理都會使用的香菜，平時就替大家擔負著排毒的任務。西藏名醫洛桑加參指出，現在學界已知道，持續攝取香菜一段時間能清除體內各處的有毒重金屬，是最棒的解毒劑。​
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✔大蒜：比香菜更常用的居家香料 ─ 大蒜也是很好的解毒劑。根據外媒《Healthline》，大蒜中的含硫化合物可以保護器官，免於重金屬的毒害。​
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✔火龍果：台灣的火龍果香甜可口，是許多人的心頭好。可幫助排便的的火龍果其實也能幫助排除體內重金屬。​
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✔南瓜：滋補勝品南瓜也是解毒好物。日本營養管理師與懷石料理指導豬股慶子，在《蔬果好選食》中表示，南瓜含有的β-胡蘿蔔素能抗菌消炎、中和毒素、排除體內積存的重金屬汞。​
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💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！​
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元朗高質法式Fine Dining 。Oyster season
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今日係同老公結婚周年紀念日，食buffet又無乜新意，佢提意試下法式餐廳。啱啱朋友介紹去呢間，試完覺得佢真係無介紹錯呀…...🌟🌟
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店子小小，食物高質，製作有誠意
老闆仲好健談友善，為我地推介菜式
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🍹 先來Welcome Drink

老闆幫我地揀左來自日本嘅無酒精啤酒，有減肥功效添。無酒精仍有啤酒嘅香氣，不嗜酒嘅朋友仔可以試下 !
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🥣 香濃足料，又夠滑嘅蘑菇湯
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⭕ 點左2款法國生蠔，蠔迷必點

Sentinelles 0 號，夠曬creamy ，蠔味濃，帶子位帶甜

老闆介紹可以試下Roland 2號，一啖放曬入口，海水味濃，蠔味出眾
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🦀 秘製招牌蟹餅

黎呢度必試嘅招牌菜，賣相好精美
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外層煎得香脆，內裡是滿滿蟹肉，配搭少許洋蔥涵料。加上少許香菜，口感層次好豐富。海鮮迷必定回味無窮!
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🐓 秘魯香料烤雞
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皮香脆，肉質嫰滑，啖啖肉
伴菜都誠意有加，燒香嘅蒜頭及車厘茄
配上秘製醬汁，辣椒香料
我地好快就清碟喇 😚
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🍨 甜品係雲呢拿雪糕加西班牙提子甜酒
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雪糕好香好滑，配上酒嘅雪糕我都係第1次試，出奇地搭配，連酒都飲埋呀！
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我地食完已經諗定下次嘅紀念日再黎試下 !!
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https://www.facebook.com/oysterseason/
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地址 ➡️ 元朗元朗馬田路38號怡豐花園A座地下67號舖
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#元朗高質FineDining #OysterSeason
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#安琪拉的生活日誌
@ Oyster Season

昨天七夕情人節，你是屬於儀式感派還是懶惰派？
對我而言，麥可做的美味料理就是最棒的情人節禮物！
每道菜都超級用心，包含這道簡單卻不失新意的 #紫蘇番茄

番茄富含茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C等
不僅有抗氧化功效、也能抗發炎
對心臟及男性的攝護腺也很有幫助！
據研究，跟油一起加熱吃，最具營養價值
再加一些紫蘇和香菜等調味，更具趣味！

超級簡單一定要試試看！

🧔🏻 麥可上菜食譜 レシピ Recipes⇩
https://veganfuufu.co/grilled-tomato/

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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referra...
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