#吃好油比不吃油重要 #日本玄米油團購 #食安 #健康 很多人因為防疫在家工作，開始自己下廚 煮飯過程雖然很累，但也真的很療癒 也因為寶寶一起吃，讓我開始更加注重食材的選擇 尤其是油品的部分，自從以前有過地溝油的事件開始，就會選擇比較健康的食材原料 發揮以前營養學裡所知，再重新做功課 #吃對油有多重要 要考量油品中的「多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸」三種脂肪酸的比例（美國心臟協會建議攝取比例為1：1.5：0.8）而玄米油就是最接近該比例的一種均衡油品。 整理五個為何我選玄米油的原因： 1. #保護肺部 🔺發煙點高，適合高溫油炸，幾乎沒有油煙，保護時常下廚的我們。 2. #降低肥胖 🔺低黏度，減少附著於食物本身，人體就能夠少吸收油脂約 20% 3. #無油耗味 🔺口感清爽，料理食材風味得宜 4. #保護心血管 🔺飽和脂肪酸 20 %，不飽和脂肪酸 80 %，具心血管保護效果。 5. #守護健康 🔺含植物固醇，幫助調降膽固醇（ 美國 FDA 指出每天攝取 1.3 公克植物固醇可降低冠狀動脈疾病的危險性 ）。 🔺含 γ – 榖維素（Gamma-Oryzanol），與膽固醇結構類似，因而可與之競爭吸收，降低血中總膽固醇，並可增加HDL膽固醇；還具有保護腸黏膜及抗氧化的功效。 第六個隱藏版的原因 #重點中的重點 好油也不能好貴 購物平台價格 $1150 / 2入 跟凱薩琳的團只要 ＄630！！幾乎半價 一定要把握手刀囤起來！ 另外～ 除了正餐以外，半夜肚子餓怎麼辦呢。 在我住的地方外送都是比較負擔的食物，疫情也不能出去買宵夜 這時候常備小點心就很重要了！ #纖纖藜麥酥 長的雖然沒有特別出眾 但是吃下去的瞬間絕對比想像中的更好吃很多很多！ 紅藜麥為主成份，採用烘焙非油炸，爽口酥脆，而且不油膩！ #單包裝 的設計也是我喜歡的原因，一次一大包的餅乾常常會吃不完就「潤掉」，單包裝就可以避免這個狀況，而且衛生、好保存。 遠端工作餓了、半夜加班沒有靈感，來上一隻吧！ 最大的缺點大概就是…..一次不小心就吃掉一盒了啦！ 都想買怎麼辦？ 凱薩琳這次還有請廠商幫我「玄米油＋藜麥酥」配一個組合讓大家能夠一起嚐鮮！ 完全高CP值，不會後悔的啦～～ 用好油煮飯，買好零食充電！ 防疫也要健健康康的吃喔❤️ 🔗團購連結 : @katherine.la.vie 個人頁面連結 🗓團購時間 : 6/7 ~ 6/13 23:59 📦預計出貨日 : 預計 6 / 18 前完成出貨 💰運費說明 : 本島滿 900免運，運費 100元，外島、國外不寄送。 💳付款方式 : 虛擬帳號、信用卡 ☎️客服資訊 : [email protected]，團購客服 LINE ID : @bal1650b