都蘭山中野書（28）襁褓
以前的女人下田勞動，把幼兒團團包紮，用小被子和布帶，然後把包好的幼兒像個日本手卷一樣豎立在田埂邊、大樹下。自己彎腰一轉頭就可以看見孩子，包在被子裡的孩子，也可以張著好奇的眼睛遙遙望見母親。

那長長的布帶叫「襁」，那厚厚的小被子叫「褓」。

到園子裡種花翻土，學習用鋤頭。把九十五歲、失智的美君帶上，豎立在草地上、大樹下。旁邊的大石頭上，一把手鋸，準備待會兒鋸一株枯死的牛樟。一個音響，放美君年輕時愛聽的吳鶯音的歌，這時婉轉唱著的是「明月千里寄相思」...

美君的「襁褓」是甜甜圈形狀的軟枕，挑了顏色最鮮豔的，穿過手臂，夾在腋下，撐開她痙攣內縮而僵硬的手臂。輪椅後面的包裡有擦她唾液的小毛巾、酒精擦紙、水杯、防曬霜⋯⋯

泥土翻過，種子播下，雲飛過來，雨落下來，風從山頭吹起，陽光照亮了海面，然後花開.....

然後花落。

此刻模糊聽見的細微的聲音，是森林裡的杜鵑鳥，還是沈默不語的時間呢？

長洲食玩訓攻略😎
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放假入長洲玩返兩日一夜放鬆下都幾好😌整個2018version比大家參考下😝
1️⃣【白魚蛋】$20【蝦丸】$30
長洲大魚蛋大家就食得多啦，但其實呢度啲白魚蛋先至係自家製手打🤩不過年年不斷加價🙈係就係叫做爽口彈牙，不過呢個價錢實在貴左啲啦
甘永泰
地址：長洲新興街106號地下
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2️⃣【紅豆餅】$6
都係平平哋😌經過可以試吓咁樣囉，仲有啲港式日本手卷😂
故鄉茶寮
地址：長洲教堂路17號地下
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3️⃣長洲東灣
而家啲天氣有太陽都仲有啲熱，大家可以擺低野曬下太陽游下水😎又或者沙灘漫步下都唔錯嘅🤤
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4️⃣長洲海鮮
成條大街啲餐廳都係，真係又平又抵食，仲要有無敵海景🤣海鮮小炒$300就有幾個餸真係好抵，食咗兩間都唔錯😛
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5️⃣長洲宵夜
係咪因為我孤陋寡聞，原來夜晚11點出返長洲大街🤷🏻‍♀️係超多人好多嘢食😂記住要出嚟食宵夜啊🤩酸辣粉又有，車仔麵又有，串燒又有，乜都有😎
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6️⃣張保仔洞及五行石
朝早食完嘢過嚟行下，消化下呢幾日食咗嘅嘢都唔錯🤦🏻‍♀️不過張保仔洞有啲暗同有啲濕，而且都好多人🙃五行石影相都唔錯㗎😛既然去長洲，冇理由次次地去食同玩嘅，懶健康都可以去吓🤩仲有之前都介紹咗有山可以行㗎
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7️⃣【芒果糯米飯】$38【椰香芋泥三色圓豆花】$33
係另一個post都講過嘅，呢度啲甜品都OK 㗎，仲有啲刨冰好似幾出名咁😃手工芋圓都幾好食☺️
長洲冰室 @cheungchaubingsutt
地址：長洲北社海旁19C號地下
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8️⃣【芒果糯米糍】$15【榴槤糯米糍】$15
話想去長洲冇理由唔食芒果糯米糍，呢間仲大排長龍🤭好似係因為用嘅都係夠甜嘅芒果😏係ok嘅，糯米皮唔算薄🙃但都煙韌軟糯
長洲平記糯米糍
地址：長洲北社海傍路19A號地舖
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我都係第一次喺長洲過夜咋🤭原來可以一早係旺角book定(大鄉里表示咁老先學人去長洲😂)冇得成日去旅行😤咁樣放假比自己一個break都幾好😆同另一半食下玩下chill下都幾sweet🤩
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周不時都會有食日本野條癮，經過松坂庫食個手卷止下癮，小編覺得幾抵幾好食😋
佢地嘅壽司都係每日 #手握 架，幾有誠意！另外佢地仲有即製既corner，師傅即場整手卷同壽司係唔同啲，拎上手微溫😌 紫菜係獨立包裝，更加保持到脆身！

💡為食小tips💡
➡買任何飲品可以加$35換購原價$45嘅手卷(包括海膽、鵝肝等等)
➡Like佢地嘅Page，買二個手卷即可減$10😉

飲品至抵$5.9有一罐，而我就想順便試下啲新野，飲左日本大熱既 #楓葉特別版可樂😛 仲有寵物小精靈同珍寶珠既飲料！
#海膽手卷 選用左 #加拿大海膽，大大塊特別creamy，食到底仲有係因為中間都夾左一塊海膽啊(睇片!)😚
#黑松露火炙鵝肝手卷 超級邪惡，鵝肝入口即溶油香四溢，有兩大塊鵝肝呢！大滿足～#黑松露 用量好慷慨，十分香濃！
食完野梗係要掃番啲 #零食，佢地除左有日本各式各樣零食一應俱全之外，仲有各款東南亞既零食，連港版懶人火鍋都有呢！
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松坂庫📍
油麻地彌敦道521號地下，尖沙咀金馬倫道35號地舖
佐敦彌敦道315號地下，元朗大馬路昌裕大廈地下A1舖
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<元朗點心飯店 即炸沙翁、雲吞😊>
https://goo.gl/YFDYkK
<高質日本食材 伊勢海老鐵板燒二人餐😻>
https://goo.gl/aLSVwa
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#日本 #手卷 #油麻地 #松坂庫 #magstore #尖沙咀 #yaumatei #tsimshatsui #懶人火鍋 #手製 #日式 #japan #優惠 #sales #海膽 #鵝肝 #uni #urchin

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
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整理師的冰箱都很整整齊齊嗎？

我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上，
尤其是冷凍區，
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了，
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等，
但這些方式其實保鮮程度很不好，
食材肉品常被凍到結霜，
無法直接看出食材內容，
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧

這狀況平時倒也還好，
但就在三級警戒後，
為了減少外出機率，
每次買菜都多買些冷凍保存，
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家，
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧

疫情解封後，
心裡想著好想整理冷凍區，
但拖延著還沒開始面對與行動，
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約，
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了！

實際使用後，感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場，
買到狀況不好的雞肉，
解凍獨立包裝後，
都還沒剪開包裝袋，
流理台就充斥著一股不好的氣味，
從那次後，
就偏好到傳統市場購買生鮮；
但又因工作忙碌，
不是常有時間上市場採買，
所以每次就會多買一些冷凍保存，
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大！

未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納，
會省去許多處理時間與空間，
光想到就好期待10月的露營 XD

■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我，
都是利用在家工作的空檔到市場買菜，
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天，
可能過一兩天有空時才要料理，
可能有人無法理解，
為什麼當天買菜不當天煮，
我真的動作沒那麼快又俐落，
如果當天買菜、備料、下廚，
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材，
若是隔天或當週要煮，
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期，
這樣料理時很快就能開飯上菜。

真空密鮮盒也可裝熟食，
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱，
一物多用很實惠 👏

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以前曾認為真空保鮮卷不環保，
但其實還是用了其他種塑料袋，
在分裝保存冷凍食品，
而且保鮮效果又很不好，
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。

只針對較有需要的肉品、海鮮，
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮，
使用保鮮卷時，
由於可以自行裁切袋子大小，
盡量測量剛剛好的尺寸，
減少保鮮袋的浪費。

實際使用下來，
對真空密鮮機改觀很多，
使用方法簡單好上手，
也放大了冰箱的收納量！
對職業媽媽的我來說，
用對方法與工具，
更適合自己的生活模式，
料理時無時間壓力輕鬆上菜，
讓我更有下廚意願！

看著食材都能以直立式收納擺放，
且明確分類後的冷凍區，
每次打開要拿取都非常明確且快速，
不用再翻箱倒櫃，
心情也輕鬆了不少，
想買一台給媽媽使用 XD

FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分，
我放在廚房的無印良品層架上很剛好，
旁邊還可收納保鮮卷，
想要入手一台的話，
別忘了為它規劃個擺放的位置，
才不會一直放在紙箱裡，
久了就懶得取出使用，
這麼方便又實用的好物，
放著不用真的太可惜了！

這次J.T.沒有開團喔，
詳細商品介紹請見下方網址
https://www.hengstyle.com/product/3115

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|| BGM ||
In the field（作曲：未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field）
Pleasant Episode ( 來源：Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲：未知 )
Happy Present ( 來源：Drumsuko )
緑色の木漏れ日（作曲：まつもとたくや / ioni）

#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣

基礎程式設計Excel and VBA(一)第1次

01_問卷結果與範例檔
02_手機號碼串接與REPT函數
03_LEN函數與手機號碼串接

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

吳老師教學論壇
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結合函數、VBA等更深入的功能，讓資料處理和分析的應用更上層樓。

五大類函數與自訂函數
一、文字和資料函數
二、邏輯函數
三、日期和時間函數
四、數學和三角函數
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吳老師 110/9/23

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