哪裡有光，哪裡就是你的避風港 ——《讀曆書店2021》 「你的心在哪裡，家就在哪裡，先找出你的心之所向，然後就會發現，那個方向就是你的歸屬。」 ——艾兒莎《窮忙世代的翻身準則》方智 #讀曆書店  #讀曆書店2021 #窮忙世代的翻身準則  #金句 #語錄 #手抄句子 #讀書會

【一湯一菜的生活美學】 ◎ 土井善晴 #書摘 不管料理手腕好不好，只要在下廚時用盡全力，做好每件自己能力所及的事已足夠。 ——— 只要一湯一菜，營養飽足又省時省力。 喜歡書中說的：「日常飲食所需的是『普通好吃』的食物。這些食物能使人安心。」 煮開一鍋水，能熬出風味的食材先下鍋，湯料放蛋白質（豆腐、蛋、肉）和蔬菜，放些柴魚片或味噌，配上一碗飯一起，就是簡單的卻營養的一餐。 看完此書，從此從自己下廚的壓力中解脫，會切菜就可以，會把水煮開就可以，普通好吃就可以。 因為簡單，所以更有餘力與快樂，不只是料理，生活更是如此。 ◍ 出版｜#方智出版 @booklife99love #一湯一菜的生活美學 #土井善晴 #簡單生活 #默默看書

｜最大的祕密 — 《秘密》一書2007年在台灣出版時，紅遍心靈圈，不過我自己是在蠻後面才接觸到的，而且是看電影版而非書籍，依稀記得電影在口述的部分拍得有點可怕，但是，「吸引力法則」卻讓人記憶猶新，其中印象最深刻的是「把支票貼在床上的天花板，然後就得到了支票上那筆錢」這件事情，真的太奇妙。 然而，秘密的吸引力法則經由多人的口耳相傳，有些觀念其實已經偏離了主要核心，如同我之前在《失控的正向思考》閱後文章中提到的一小段故事： “《洛杉磯時報》有位記者寫出《秘密》對她妹妹造成的影響：「有一次我妹妹從紐約來度假，她到我家後，啪一聲把手工製作的小背包放到鋼琴椅上，說：『妳看，我幫自己變出了個漂亮的包包呢？』」《秘密》的DVD鼓勵她相信那個東西是她應得的，讓她相信輕而易舉就能獲得，於是她就用美國運通卡買下了。” 這一次有機會閱讀《秘密》作者朗達．拜恩（Rhonda Byrne）的新作讓我感到很興奮，終於有機會窺探秘密背後的大秘密。 事實上，這本書並沒有提到什麼吸引力法則，而是在聊關於「覺知」這件事。我認為這的確是我們走在人生旅途上很重要的一件事情。對於自己的生命毫無覺知，任何計畫都照著他人或社會的框架走，怎麼能夠感受生命帶來的喜悅，又怎麼知道自己真正想要的是什麼呢？ 不過，我覺得書中提到的「沒有負面感受，正面而美好的感覺就自然會出現。」這個部分很容易誤導讀者把「負面」當作是不好的，進而讓大家會有意識地去壓抑任何負面的情緒。 不論是負面或正面的情緒，都是我們的一部分，不過就另一個層面來說，它們並不代表我們。還好書中提到面對「負面感受」的方法與心理學的角度是一致的，就是讓它們「流過」，所以，我們也不需要緊緊地去抓住它們，這一刻的快樂感受到了就讓它過去，這一刻的難過讓自己沉澱完就放它離開。 反之，若我們總是太過執著，想要抓住上一刻的喜悅或是緊握住悲傷不放，那都會是一種沉重束縛，也容易讓人不自覺地會不斷想要往外追求更多或是更沉淪。 《最大的秘密》很適合一讀再讀，關於靈性的觀點，通常不會是一點就通，我也建議大家抱著質疑去閱讀，然後在自己的生活中慢慢地、用心地去體會。 — 作 者｜朗達．拜恩（Rhonda Byrne） 譯 者｜王莉莉 出版社｜方智／ 圓神出版 — #樂讀 #最大的秘密 #好書推薦 #謝謝譯者莉莉與出版社的閱讀邀約 #readingismypower #bookstagram #reading #book #booklover #本 #読む