[爆卦]方向盤卡卡是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 方向盤卡卡產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過1,943的網紅物理治療師 佳緯,也在其Facebook貼文中提到, 嗨我的朋友,分享給你改善 髖關節活動不順暢的方法💡 _ 如果你有問題一直無法改善,可以在底下留言 你的問題,並且hashtag #佳緯救救我 我會從中選出一位幸運的朋友,來 「免費」幫助你改善問題🌟 _ 當臀部肌群緊繃,又或是大腿活動起來卡卡的 時候,除了伸展深層臀部肌群以外,也要 配合髖關節...

方向盤卡卡 在 筋肉媽媽 Instagram 的精選貼文

2021-08-16 13:21:54

這接連兩天練車很有事,昨天小白右邊整片板金被我弄凹,今天則在駕駛教練面前上演爆哭戲碼,來說說這兩天開車的故事。 關於爆哭這個點,絕對跟弄凹愛駒無關,因為昨天弄凹後,我還有笑出來,並且因為有乙式險,也沒傷及任何人車,等代步車來就可以原廠送修,保險理賠,就明年保費變高嘛~~我努力賺! 應該說爆哭的點...

  • 方向盤卡卡 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-04 23:37:51
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    嗨我的朋友,分享給你改善
    髖關節活動不順暢的方法💡

    _
    如果你有問題一直無法改善,可以在底下留言
    你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
    我會從中選出一位幸運的朋友,來
    「免費」幫助你改善問題🌟

    _
    當臀部肌群緊繃,又或是大腿活動起來卡卡的
    時候,除了伸展深層臀部肌群以外,也要
    配合髖關節的動作控制訓練,才能
    避免問題再度發生🌋

    用汽車來舉例,肌肉過度緊繃就像是零件
    耗損,而動作控制就像是開車技術出
    問題沒有孰優孰劣,一樣重要🛻

    _
    跟著影片中的動作,先讓膝蓋向前髖關節彎曲,再讓腳往外開髖關節外轉,最後膝蓋朝地
    髖關節外轉,就像轉方向盤一樣🔄

    可以在早起或是運動之前,做這個運動來
    幫助你,增加髖關節的覺察能力,
    重複8到15下,2到3回🧘

    有任何問題都可以在
    貼文下方留言👇🏻

    _
    如果這部影片對你有幫助的話
    可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

    用行動支持佳緯,連結在下方
    以及自我介紹中可以找到👇🏻
    https://linktr.ee/cwrehab

    最後也祝福你有個美好的一天🎁

    _
    ⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
    不能夠取代醫療建議,如果有
    疼痛問題、功能受限,仍需
    尋求專業人員的協助。

    _
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  • 方向盤卡卡 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-03 21:06:39
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    #開車到底可以多坎坷系列_開車開到哭
    這接連兩天練車很有事,昨天小白右邊整片板金被我弄凹,今天則在駕駛教練面前上演爆哭戲碼,來說說這兩天開車的故事。

    關於爆哭這個點,絕對跟弄凹愛駒無關,因為昨天弄凹後,我還有笑出來,並且因為有乙式險,也沒傷及任何人車,等代步車來就可以原廠送修,保險理賠,就明年保費變高嘛~~我努力賺!

    應該說爆哭的點不只是因為開車而已,經過多年練習現在很擅長自我分析,哭點應該回歸創傷吧。

    \

    週日駕駛教練Fel帶我到木柵練車,也稍微上路一小段,意猶未盡;週一筋肉老爺提議去青埔開開自己的愛駒練車,以免小白回家後從來沒被發動過,而我家附近建案不多路也很寬大,計畫就開去Outlet、練習停車、然後再回家。

    總之載著爺倆,先是順利的從地下停車場很多層慢慢繞到了一樓,也很順利的在華泰周邊繞了三圈後終於找到停車場入口,然後找了一片都沒有車的車格,花費10分鐘倒車入庫,慢慢嚕來嚕去停到了停車格內。

    一個十分鐘可以解決的事,結果開了快一小時達成,也是滿有成就感;然後再嘗試趁路上車少開去兒子學校熟悉路線,也都很順利~~

    結果.....開始GG。

    回家有個145度髮夾彎,因為即使180度迴轉我也開的挺不錯,想說145度應該還好,轉彎前看看沒有來車,於是沒踩煞車減速,只是鬆開油門...轉過去後發現是下坡車速變快(之前被載了100次都沒發現這裡是個斜坡轉彎),可能方向盤也轉得不夠多,於是加上下滑加速、轉不夠,覺得會衝出道路,就想踩煞車,然後白痴踩成油門,暴衝瞬間立刻煞車,這些事發生在一秒不到時間內,但足以嚇出一身冷汗。

    然後緩慢龜速滑回家門口後,慢慢開下停車場,天色也暗了覺得自己的玻璃好黑,又沒想到要搖下車窗,轉轉轉到地下N層時,右邊留距離太少,就給我嚕到牆壁,於是愛駒小白一條黑,外加鈑金有點凹下去。

    \

    因為保險有理賠,檢討了自己繞下去停車場的失誤後,想說下次等教練Fel帶我開一次應該就可以上手,但心裡一直覺得怪怪的說不出來,這一刻我是無法理解自己為什麼不舒服的,總之就覺得卡卡的~~全身不舒爽。

    於是今天發憤圖強,道路駕駛課時跟Fel說了昨天有上路,教練就讓我嘗試開忠孝東路到信義區,除了覺得機車很靠北一直鑽旁邊隙縫,轉彎時他們也很愛突然冒出來要很小心,因為開右線,龜速開車也沒被按到喇巴,一切都很順利~~

    然後找了一個停車場要準備練習停車和更多開車安全技巧時,在某個下坡,教練要我下去後,路口踩煞車觀看左右後再繼續前行;開下去的那一刻~~我居然又犯了一次錯,跟昨天的髮夾彎一樣!

    教練要我下車休息,順便仔細回想:
    為什麼剛剛會這樣做呢?
    是什麼間接因素,影響了我的決定?
    還是什麼壓力在嗎,導致失了常?

    於是我想著想著,竟然無法克制的就爆哭出來了。

    其實我覺得自己抗壓性應該非常高,畢竟常常打比賽、經歷過不少挫折風雨、連病危同意書都簽過的人,根本現在沒什麼可以讓我哭出來啊~~照理說就好好專注檢討自己的失誤,哭個P!

    但那一刻我真的停不下來,哭到眼妝都花掉了,Fel只是淡淡的說:「沒關係你好好宣洩一下,哭沒有關係。」

    然後哭完以後,他又柔聲問我:「哭完了,現在想想為什麼會想哭呢?是什麼壓力感讓你會恐懼嗎?」

    (好喔~這位年紀一定比我小的教練,此刻非常像心理諮商師啊~~)

    但突然有個很鮮明的念頭在內心冒出來:「我怕因為自己開車的失誤,會害心愛的家人死掉!」

    昨天不明究理的不舒服感也是因為這個,今天也是因為這種感覺而讓自己非常恐懼!那應該是來自於創傷吧~~很愛自己的家人、為了家人而開始學習駕駛、想要帶著他們趴趴走......但恐懼自己新手駕駛萬一出了意外會害他們受傷,然後萬一又是醫院的那些景象呢......

    恐懼害自己失了常,但我向來知道,要對抗恐懼的唯一方法,就是爬梳自己,然後面對恐懼。

    \

    教練今天讓我提早下課,然後告訴我說:「你在我帶過那麼多新手駕駛中,真的技術基本操控面是很好的了,但是的確在油門煞車的踩踏力道下我們可以再練習調整,然後下週我們去你家那邊練習,你的目標就是安全駕駛,我們可以做到的。」

    (非常懷疑他是不是有偷看我前幾天發的三明治鼓勵法文,有夠會三明治誇獎)

    「然後你想想這幾天開了多少里程?大概頂多50。統計一個人要能熟悉的基本操控車子,要練習到5000里程,所以我們只要多多練習,你一定可以開的很好。」

    (真的很會三明治鼓勵我再次強調~好加在我的駕駛教練真的很暖,不會讓創傷恐懼再加強~期待之後能夠越開越好,然後花三分鐘就停好車子!)

    \

    回家以後筋肉老爺問怎麼提早回家了?
    想撒嬌,所以抱著他,又突然想哭就哭了一下!
    結果這位先生大叫:「兒子!快來安慰馬麻~」
    (??)
    然後他問完哭點後,竟然給我大笑不止。
    (?!)

    The End~

  • 方向盤卡卡 在 小資人妻的創意“玩”美生活 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-12 12:17:51
    有 11 人按讚

    https://killy1009.pixnet.net/blog/post/556282060
    拿了駕照已經16年的我至今開車上路的經驗近乎於零,因為現在工作常常需要跑來跑去,有時帶孩子外出大包小包坐大眾交通工具也很不方便,覺得會開車的話會比較方便些,老公也只能在假日使喚他當司機!這樣不行啊!必須自立自強!而且駕照拿這麼久了不開車上路,這樣考駕照到底有什麼意義!?
    因此上網報名了這個網路上評價很好而且很夯的閔教練道路駕駛汽車防暴衝安駕課程!想重拾我開車上路的信心,讓專業的教練重新訓練我安全道路駕駛,我可不想當馬路三寶上新聞ㄟ,所以我覺得道路安駕是非常必須的一堂課啊!
    閔教練連續11年榮獲3項駕訓班教學發明專利
    1.#雙方向盤.#雙煞車.#雙油門教練車
    2.#同心圓循跡教學法
    3.#汽車暴衝應變教學法智慧系統教學
    閔教練可是用生命在研發這些實務教學經驗的!完全不是紙上談兵講大道理!這些教學法則通通都是他親身試煉過,再把成功的應變方式跟心得彙整出一套教學模式傳授給學員!
    這堂課叫做 #閔教練道路駕駛汽車防暴衝安駕課程
    很多人會說為什麼要學防暴衝,我不暴衝慢慢開不就好了!但是你慢慢開別人不見得慢慢開,天氣不好的時候,地上積水的時候,車子故障的時候,也都不是你能預料你開車在路上會什麼時候發生,如果居安思危有一個專業的練習!當面臨危險時就是多一分地保障啊!要應變也得你原本腦子裡有概念才能有好的應變能力,所以專業的課程學習是很重要的!尤其事關道路安全保護自己也是保障他人!
    一整天的課程有吃.有學又有拿,上完課真的感覺開車上路的自信度大增,非常有成就感啊!
    專業以及寓教於樂的閔教練道路駕駛汽車防暴衝安駕課程
    真的很推薦考駕照新手.或是像我這種駕照拿很多年荒廢在那的路駕俗仔,這邊教練都很親切而且教學經驗非常豐富!還很有耐心,來上課只要帶著愉快的心情就行了!
    這個一日道路防暴衝安駕訓練營,收費是4500元,但是
    ✨#報上部落客Killy的名字就可以3900元體驗這堂課囉✨(一整天的行程包含 #道路駕駛教學.還有 #澎湃的午餐 跟 #卡卡跑丁車的體驗與競賽 還有獎牌或獎盃可以帶回家作紀念唷!)
    閔教練專業優質汽車道路駕駛訓練班
    閔教練道路駕駛訓練團隊
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