[Rita嚴選團購] WEIDER威德 #迪士尼正版授權 #葉黃素 保健食品*文末抽分享禮三名
媽媽們要顧及全家人的健康，需要有均衡飲食.運動.規律的作息之外，也要適時補充身體所缺乏的的營養素，我們家一直就有飯後吃乳酸菌和每天吃葉黃素的習慣，是給身體的長期保養，而我選擇在美國超過80年品牌 #WEIDER威德，威德的評價很高，更是美式賣場銷售第一名老牌，讓人吃了很放心！
而這次限定超級受歡迎的迪士尼包裝，小包裝外出好攜帶，酸甜口感小孩完全不會排斥😘

*Rita第一推薦我們女生必吃🔸蔓越莓乳酸菌 成人和青春期少女都可以保養
*第二推薦必買的就是🔹適立佳葉黃素
全家大小都很需要補充!不只是常接觸3C的小孩需要，快要有老花的我和每天盯著電腦上班的老公更是很需要,家裡就有囤了好多盒呢！

【5種適合全家人的保健品】
✅敏飛兒乳酸菌：敏感體質調養、提升保護力(最高省$423)
✅全效乳酸菌：幫助排便、代謝、提升保護力 (最高省$492)
✅益口酵乳酸菌：口腔清新、排便順暢、蔬果營養 (最高省$296)
✅蔓越莓乳酸菌：女生呵護專屬保養 (最高省$489)
✅適立佳葉黃素：全方位適合全家人眼睛保養品(組合優惠最低79折)

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葉黃素是媽媽們搶購的目標！請手刀衝呀~

📌 #蔓越莓乳酸菌
Cran-Max®蔓越莓，每包含蔓越莓500mg，也添加GFU3益生菌、STP4益生菌，雙效專屬益生菌，讓好菌增加，呵護女性敏感地帶，以前我時常因為忘記喝水上廁所，發生過很多次問題，真是要人命啊，後來才知道要多補充蔓越莓保養，後來就再也沒有反覆發生了呢！這個我真的強烈建議女生們都要吃，熱量也很低，只有11.6大卡，成份適合國中以上女生食用哦~
＊專利蔓越莓+10益菌+Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
＊GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
＊專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
＊每包含蔓越莓500mg
＊正版迪士尼授權, 8款迪士尼公主一次收藏

📌 #適立佳葉黃素
美國最多醫師推薦專利FloraGlo®金盞花萃取葉黃素，專業黃金配方5:1
WEIDER威德適立佳葉黃素 全方位又適合全家人的眼睛保養品
＊FloraGlo®(游離型葉黃素)吸收率極高
＊金盞花萃取物，葉黃素+玉米黃素5:1黃金搭配，擁有最舒適感受
＊藻油+亞麻仁油 Omega3不飽和脂肪酸，維持眼球濕潤
＊明亮草、山桑子天然草本維他命，舒緩不適、活絡清晰
＊添加維生素CE+銅鋅 護明營養素，全面啟動防護！
＊莓果口味粉狀，好入口，無吞嚥問題

📌 #益口酵乳酸菌
可愛的Tsum Tsum包裝，設計成顆粒狀，吃起來淡淡的水蜜桃味道，添加專利SG-A95乳酸菌，結合10種複合好菌和80多種植物酵素，讓身體蒐集滿滿的好菌。一盒60入大包裝哦！
＊四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
＊日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨&木瓜酵素，補充蔬果好消化
＊10種優選複合好菌，排便順暢
＊正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
＊水蜜桃口味

📌 #敏飛兒乳酸菌
專利LCW23益生菌，調整體質，提升保護力！一包高達 60億菌，加入洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，開啟身體保護力！
＊專利LCW23益生菌，一包高達 60億菌
＊洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，幫助適應舒緩
＊臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
＊穩定性高、耐酸、可常溫保存，不需冷藏
＊酸甜好入口

📌 #全效乳酸菌
＊每包含20億菌，優選12種複合活菌，其中主要菌種：ABC 菌 (嗜酸乳酸桿＊(A 菌), 比菲德氏菌、乾酪乳桿菌)。
＊7種完整消化酵素採用有專利認證的美國酵素 GMP 大廠，品質活性穩定
＊專利包埋技術，耐酸鹼，好菌進駐發揮作用
＊獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼&高溫，繁殖能力強
＊3種益生質有益成分，活菌定殖&增生力更好

最後再整理給大家一次，這次選擇比較多，大家可以照自己想補充的來選購!
#小朋友用
【益口酵乳酸菌】►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
【敏飛兒乳酸菌】►調整體質、改善因環境變化不適問題
#國中以上女生用
【蔓越莓乳酸菌】►私密呵護、改善悶癢問題
#全家用
【全效乳酸菌】►幫助排便、代謝、提升保護力
【適立佳葉黃素】►護明營養素，全面啟動防護
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【多款組合優惠】 最低79折！(最高省$1,305)
【滿額贈】滿$2,000送威德獨家盥洗包(市價$300)
滿$5,000再送威德適立佳葉黃素5入體驗包(市價$299)
滿7,000再送奶油獅24色旋轉蠟筆(市價$250)
滿$10,000再送威德海洋膠原鐵+粉30包/盒(市價1,300)

疫情期間讓我們重新檢視全家人的健康，身體問題是長期累積，保健食品也是陪伴我們長久食用的，一季補貨一次差不多，當然要趁團購優惠的時候，才能省下荷包哦！

＊超級好康來了!!!
只要”公開分享”這則貼文，再tag@二位朋友+任意留言,就可以抽中＂全效乳酸菌30包/盒*1 (市價$990)＂,獎項有三名!快來參加!

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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媽媽們要顧及全家人的健康，需要有均衡飲食.運動.規律的作息之外，也要適時補充身體所缺乏的的營養素，我們家一直就有飯後吃乳酸菌和每天吃葉黃素的習慣，是給身體的長期保養，而我選擇在美國超過80年品牌 #WEIDER威德，威德的評價很高，更是美式賣場銷售第一名老牌，讓人吃了很放心！
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我都自己先下單囤了好多盒還沒寄來呀~

【5種適合全家人的保健品】
✅蔓越莓乳酸菌：女生專屬保養 (團購最高省$489)
✅適立佳葉黃素：全方位適合全家人眼睛保養品(團購最高省$663)
✅益口酵乳酸菌：口腔清新、排便順暢、蔬果營養 (團購最高省$579)
✅敏飛兒乳酸菌：敏感體質調養、提升保護力(團購最高省$423)
✅全效乳酸菌：幫助排便、代謝、提升保護力 (團購高省$507)
【多款組合優惠】 最低77折！(最高省$1,413)
【下單禮】 迪士尼淨麗酵素7包 (市價$250)
【滿額贈】 滿$2000再送全效乳酸菌7包、滿$5000再送Omega魚球60顆/瓶、滿$8000再送紫蘇歐米佳軟糖70粒/瓶(可累贈)

💖購買網址：https://groupbuyforms.tw/dfeyk
這團可想而知，葉黃素必是媽媽們搶購的目標！請手刀衝呀~

📌 #蔓越莓乳酸菌
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疫情期間讓我們重新檢視自己的健康，辛苦各位媽咪在家帶小孩，我們真的要對自己好一點，不然真的太累~小朋友在家遠距上課、玩3C的問題也要正視，身體問題是長期累積，保健食品也是陪伴我們長久食用的。一季補貨一次，就要趁團購優惠的時候下手哦！

6/2公告：好多人買超過$5,000~廠商緊急告知!! 原先買$5000魚油贈品已送完，今天開始改為送布朗博士柑橘生薑護唇膏一條，拿到的贈品就是以訂單明細為準喔！

本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
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　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
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根據統計，2017年台灣的 #失智 人口已逾27萬人，未來人數恐持續上升。罹患失智症不只患者本身痛苦，需要擔起照護責任的親人也因此承受莫大壓力。神經內科林志豪醫師指出，失智症的成因十分複雜，包括基因、後天環境等，其中飲食是非常重要的影響因子。究竟怎麼吃才對大腦最好？林醫師推薦這個飲食法！

麥得飲食更健腦

林志豪醫師說明，麥得飲食是從地中海飲食加上得舒飲食演變而來。其中強調要吃十種健腦食物，以及避免五種會傷腦的食物。

麥得飲食這樣吃

十種健腦食物
#全穀類
#綠色葉菜類
其他蔬菜類
莓果類
豆類
堅果類
魚類
家禽類
#橄欖油
紅酒

五大傷腦食物
紅肉類：含有較多飽和脂肪酸，會造成血管硬化
奶油及人造奶油
起司、乳酪
糕點、甜點
油炸及速食食品

至於為什麼會推薦大家採用麥得飲食？林志豪醫師回應，相較地中海及得舒飲食，麥得飲食更針對我們的腦部健康。

麥得飲食與地中海飲食的差別

1、多吃深綠色蔬菜
林志豪醫師指出，麥得飲食與地中海飲食最大的差別，在於麥得飲食多強調食用「深綠色蔬菜」，因為其含有更大量的花青素、維生素等等，有益大腦。
2、多吃莓果類
水果的部分，麥得飲食則推薦大家食用莓果類，像是藍莓、桑葚等。林志豪醫師說明，因為有些水果糖分較高，吃多反而會對腦部造成傷害。
3、起司與乳酪少量吃
麥得飲食建議起司及乳酪類少量吃就好，林志豪醫師說，其飽和脂肪酸、膽固醇都較高，再加上可能含有添加物，所以不建議多吃。

林醫師如何落實麥得飲食？
林志豪醫師分享，自己本身也很注重家人健康，麥得飲食不僅對於預防失智有幫助，也對心血管健康有所助益，所以日常生活中也會盡量堅守這些原則。

不用添加物：在家可以自製豆漿、果醬；自行栽種香料，例如：九層塔、迷迭香等等，日常餐點盡量自己做。

減少攝取糖類：林志豪醫師說，過多的糖類對於腦細胞及身體其他器官都會有一定的傷害。

減少紅肉攝取、避免油炸烹調：避免攝取過多的飽和及反式脂肪。

鼓勵孩子吃大量蔬果

每天準備一湯匙堅果

麥得飲食：預防失智症
林志豪醫師說明，很多研究都證實，某些營養素有助於降低失智風險。包括維生B、維生素C、維生素E及維生素D等，適量攝取可以降低失智發生率。但他提醒，有幾個重點需要注意：

1、維生素一起攝取才有效
林志豪醫師說，維生素單獨食用的效果並沒有那麼好，?維生素C加維生素D，或維生素C加維生素E一起攝取，預防失智的效果會更好。」

2、從天然食物攝取最好
研究發現，從新鮮食材中攝取維生素，會比食用營養保健品補充來得更有效。

3、愈年輕開始吃愈好
林志豪醫師指出，愈年輕開始建立如此的飲食習慣，攝取足夠的維生素，對於老後預防失智的幫助會愈大。「你愈晚才開始，效果當然就有限。」

預防失智，除了飲食還需要做什麼？
林志豪醫師表示，有很多因素會影響失智症，所以我們預防也得從多方面下手。

及早做準沒錯，50歲是分界點
林志豪醫師以膽固醇為例說明，如果我們50歲之前就開始好好控制膽固醇，攝取不飽和脂肪酸，就能有效降低失智風險。「如果你到65歲、70歲開始，研究就發現效果並沒有那麼明顯。」

林志豪醫師再舉咖啡的例子指出，研究有發現適量的攝取咖啡能保護大腦，但同樣也是愈年輕開始喝，預防失智的效果會比較好。但當60歲才開始喝咖啡，有時候不只效果不佳，甚至可能會造成傷害。

控制慢性病
包括高血壓及糖尿病都要好好控制。林志豪醫師表示，有大型研究證實，能夠及早控制高血壓，尤其在50歲左右，能夠將血壓控制在120／80（mmHg）以下，即可降低15%的失智率。但若是年紀再更大一點才做，好處就明顯減少。

多運動
有氧運動對失智症較有幫助，可以增加我們的心肺功能，林志豪醫師強調，同樣要從年輕時就建立運動習慣更好。當我們年紀愈大，心肺功能、骨骼及肌肉量都會開始衰退、減少，此時要再做有氧運動，並確實達到效果，就會比較受限。

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