🌸韓國優秀品牌大獎。超美Brown低敏天然嬰兒濕紙巾、Norst山茶花乳霜沐浴系列 開團！ 雖然用過的嬰兒濕紙巾品牌很多，但是直到朋友寄給我一箱韓國頂級Brown極致柔順嬰兒濕紙巾 一試就愛上，榮登我使用過的溼紙巾排行冠軍 不但好用，包裝又很美型，天然萃取成分更讓人安心 難怪是韓國連續12年濕紙巾品牌評價第一 - 這次我們開團的品項共有七種不同萃取物、兩種不同尺寸包裝 很多人第一次購買一定會陷入選擇障礙 簡單提供大家一個快速選購參考 #初次購買建議 Brown全系列都有通過低敏認證! 主要差在包裝、紙張厚度、材質及添加的萃取物不同 👉如果小朋友皮膚極度敏感或是新生兒建議可以買#VIP頂級款(咖啡色) 紙巾材質跟厚度都是最高等級。 👉若是平常習慣大量使用 (擦手、擦身體、擦嘴巴、擦桌子，走到哪都要擦) 建議可以買黃色及膚色包裝的一般款、單包價格最低CP值很高。 👉Nuture自然萃取系列 #四款厚薄，雖有差異但不明顯，可以依照喜歡的包裝顏色或是功效挑選就好。 🌸藍色佛手柑: 去味抗菌、保濕及柔軟肌膚。厚度73gsm 🌸綠色伊蘭: 平衡肌膚油脂，讓皮膚保持清爽。厚度75gsm 🌸紫色薰衣草: 舒緩皮膚搔癢及乾燥造成的不適感，厚度68gsm 🌸新款粉色濟州島櫻花：幫助肌膚保濕維持水分及滋潤，厚度73gsm - 🏆韓國連續12年濕紙巾品牌評價第一 #Brown低敏天然嬰兒濕紙巾 📀業界唯一10道過濾清淨水，比飲用水還要乾淨 📀通過無刺激認證，無香味、化學過敏物、酒精、螢光劑 📀純天然萃取物，手口、全身皆可使用 📀通過重金屬測試、安全製造認證，不含銻及各種危害人體重金屬物 📀紙巾厚度厚實、3D立體花紋、不連抽、不易拉破 📀大開口雙層蓋子設計，密合度好，紙巾用到最後一張也不乾掉 —————————— #季節交替皮膚搔癢的敏感肌救星‼️ #嬰幼兒適用 韓國Noste洗沐保養系列產品 (沐浴露、乳液、保濕乳霜、護膚油、潤唇膏) 跟我一樣有輕微異膚困擾、秋冬容易皮膚乾癢的朋友 非常推薦大家試看看Noste系列產品！ 可以舒緩肌膚乾燥不適，預防皮膚乾裂粗糙 之前冬天去韓國連線因為忘了帶乳液 才第二天手腳和臉馬上開始乾癢脫屑 韓國朋友推薦我可以試試 Noste山茶花乳霜 果然使用了幾天，皮膚緊繃乾癢脫屑狀況明顯改善 在韓國零下10度的乾冷氣候下，我的膚況一樣很穩定、很保濕 Noste全產品都採無刺激性、低敏、天然的方向製作 運用植物的天然修護，不添加任何藥物或是類固醇 因此即使是皮膚敏感乾燥的嬰幼兒也都能放心使用 去年底開團，到最近越來越多朋友來問我甚麼時候還能補貨 相信實際使用過的朋友都可以感受到他厲害的修復力 這次跟韓國Brown濕紙巾團一起開團 有需要補貨的朋友千萬別錯過喔! 第一次買的朋友建議可以帶嚐鮮體驗組，沐浴露、乳液、乳霜一次滿足

備孕吃甚麼好? 怎麼提高受孕機率? 孕期怎麼補充營養? 來分享我的經驗還有一些學術資料 我的二寶來的不是很順利 但是調完我這胎很順利又只胖3.5Kg 之前有po過歷程沒看過的可以瞧瞧 求子真的辛苦了啊😁🥲🥲大家辛苦了 如果你之前不是我粉專的追蹤者 先自我介紹一下 本魯唸過醫藥化學碩士和英國的管理碩士 之後在日商和台灣藥廠做過QC(品管) MFG(製造部) QA(品保) RA(法規) 這些部門的主管 歷經數次各國FDA查廠和法規文件申請 也在台灣知名的化學廠QA部門 主要負責法規符合的事項 這裡法規是指各種產品賣到各個國家需要符合的法規和品質系統 不是法律那種法規 我說這些只是要說 對於吃的東西是否品質夠好 用的東西是否對家人對小孩最安全 是有很高高高高高高標準的 不會亂推薦 請看倌放心 也因為自己之前在藥廠一陣子 身邊也有很多在藥廠工作的朋友 聽過不少鬼故事........... 常常看到一些部落客或網美分享的東西............ 是業界時有所聞品質有疑慮的, 怕! 尤其最近台灣GMP藥廠也好幾家造假出包 拿到GMP的廠商都敢這樣了 遑論那些只是請代工廠等級做的營養品? 你敢吃嗎 要合乎高品質 需要廠商的良心 否則出包的東西也會想辦法流入市面賣給消費者 減少損失(我們聽太多了😂) 那我為什麼敢使用敢推薦? 因為曾和許多國家FDA來往過的經驗我在喝的產品均在美國FDA認可的製造廠製作 美國的FDA比起其他國家很嚴格 1994年，美國國會通過了膳食補充劑健康與教育法案(DSHEA)，該法案確立了膳食補充劑產品的新標準，特別是FDA有權： •阻止任何公司出售摻假或貼錯標籤的膳食補充劑 •停止銷售提出虛假或未經證實的功效飲食補品 •對任何構成“重大或不合理疾病或傷害風險”的膳食補充劑採取行動 •停止任何聲稱產品可治愈或治療疾病的公司 •需要膳食補充劑以滿足嚴格的製造標準，包括效力，清潔度和穩定性 所以!! 一間資金充足而且想永續發展的公司, 不會拿產品品質開玩笑 像2016年 GNC就被罰款2.25百萬美金, 因為產品含有藥物成分, 有害物質, 隱藏成分沒有列在標籤上, 甚至有些標示含甚麼卻沒有含!!然後2020就宣布破產了 連這麼大又有名的廠都敢這樣了, 其他小小的代工廠做的一些產品我真的不敢恭維.... 但是這些一般普羅大眾不懂! OK進入正題 之前看不孕門診時醫生說, 基本上, 如果正常沒有避孕的情況下 6個月都沒有懷孕, 那就是可能需要做一些檢查或調整 不孕的成因有太多太多會影響, 如果你們有這種情況, 那建議你 1. 夫妻一起去婦產科做一些檢查, 抽血和超音波, 看看體內賀爾蒙和婦科是否有甚麼問題, 然後先依照醫囑來做調整 2. 如果你和先生的檢查結果都沒有甚麼太大的問題, 但是還是很長一段時間無法懷孕, 那會建議你們夫妻一起 A. 飲食一定要減醣, 不要吃精緻的澱粉, 多吃優質蛋白質, 一定要運動!!!! 散步不算喔!! 至少要讓心跳120 每次30分鐘 每周至少2-3次 B. 如果生活壓力很大, 一定要想辦法紓壓, 然後早點睡覺, 戒菸戒酒, 降低身體慢性發炎的機會 C. 補充一些優質高吸收率的營養補充品(網誌介紹). 體重過重者務必先減重 D. 請好好檢視你使用的化妝品, 個人清潔用品(洗髮精和沐浴乳等等那些) 是否含有環境賀爾蒙(可以看我之前整理的資訊) 如果有可以丟掉了 不管是想自然懷孕還是只能人工試管, 都要先讓身體健康機率才會提高!! 先讓身體排毒, 暖宮, 細胞變年輕, 隱性的發炎降低!!! 例如很多人有子宮肌瘤, 很多人就跑去吃中藥或是調理婦科, 但是其實這很雌激素的代謝異常有很大關係!! 所以要先關心你的肝臟和腸道 而且務必控制體脂肪, 因為脂肪組織會增加女性荷爾蒙!! 體脂肪越高或是肥胖就會降低懷孕機率 如果有多囊性卵巢, 很大原因是胰島素阻抗失調, 高胰島素造成卵巢無法轉換雌激素, 使卵子無法成熟排卵造成月經週期混亂, 長痘痘等等 這些都需要導入低升醣飲食還有健康的生活型態 再搭配有效的營養品才能改善!! 想知道我怎麼吃的再來跟我要網址吧😁 #baby #babyboy #備孕 #求子 #新生児 #かわいい #寶寶 #寶寶成長日記 #寶寶日常 #新生兒 #育兒 #育兒日記 #赤ちゃん #好孕 #助孕 #懷孕 #懷孕大小事 #孕婦 #媽媽 #媽媽日常 #二寶媽 #營養 #保養 #保健 #懷孕日記 #孕媽咪 #抗氧化 #母子 #多囊性卵巢

🏋🏻‍♂️運動小知識💡(#妮尼孕婦篇） 🔺孕期體重控制 懷孕時期體重控制有多重要？ 非 . 常 . 重 . 要 過輕或過重對於孕婦及寶寶都不好。 一般來說，醫生建議孕期增加10-12kg是在較合理的範圍，並在不同懷孕階段應注意增加速度。 懷孕期間不宜刻意減脂大家都知道 🔺孕婦體重過輕 ✔️增加流產、早產風險 ✔️增加新生兒死亡率 ✔️ 出生嬰兒的體重不足 ✔️產後恢復能力較差 🔺孕婦體重過重 ✔️易難產、生出巨嬰機率大 ✔️容易罹患妊娠糖尿病 ✔️妊娠高血壓風險提高 ✔️容易引起子癲前症 ✔️脂肪厚影響傷口癒合速度 懷孕前期(16週以前)這時胎兒的營養來自胎盤，孕媽咪體重盡量持平，因為此時體重增加是胖媽媽，也有的人因為孕吐體重反而減輕，會不會孕吐大多跟體質有關。 懷孕中期(4~8個月)每個月體重增加1公斤 此時胃口較佳，需注意不可肆無忌憚的吃。 懷孕後期(8~10個月)每個月體重增加1.2-1.5公斤 此時容易胃食道逆流、便秘、脹氣、抽筋、水腫，更需注意營養均衡。 最容易體重暴衝的就是中期以後，胃口變好吃得太開心，其實到後期胎兒成長速度更快，這樣後期媽咪體重自然沒成長空間，隨之增加妊辰紋在身上的痕跡；寶寶太大隻容易卡在媽咪骨盆造成生產不易，想自然產的媽咪就有可能產程不順甚至吃全餐。 關於Janine 教練 目前懷孕已經來到後期近36週，40週即預產期。 孕期胖了多少？ 如何控制？身體不適狀況？教課狀況？ 這個真的好多人問，會在下篇文分享喔。 #運動小知識💡 （妮尼懷孕篇） #妮尼健身 #台中自由教練 #健身教練 #台中健身女教練janine #懷孕體重控制 #孕媽咪 #懷孕日記 #懷孕大小事 #懷孕營養 #產前產後 #產前體重控制 #workout #personaltrainer #training #taichung #重量訓練 #增肌減脂 #一對一重訓教學