作者gillruby (小蝴蝶)
看板BabyMother
標題[寶寶] 安撫寶寶睡前爆哭心情調適
時間Tue Nov 3 23:29:38 2020
最近哄睡哄到想去看身心科,
寶寶目前4m5d,
無後援一打一,
先生輪班所以大部分都由我哄睡,
想開始建立睡前儀式(洗澡-喝奶-唱歌睡覺),
大多讓他在20點左右睡,
常常睡1-1.5小時就會起床崩潰爆哭,
哭1-3小時都有,
一開始都很努力哄,
但越哄越無力,
到後來都跟著他一起哭,
最近發現自己常會沒耐心的對他生氣,
甚至吼他、使勁抱他、打他屁股、塞他奶嘴,
就是希望他停止哭鬧,
明明知道他不是故意的,
但哭聲就像魔音穿透我的腦讓我很躁鬱,
寶寶入睡後我也睡不太好,
一直覺得自己不是溫暖的媽媽,
沒有足夠的耐心也沒天份,
想問大家該怎麼壓抑自己的脾氣?
是不是去看醫生就有解了?
我的身心都好疲憊。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.144.19 (臺灣)
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推 arddy : 他才4m5d,不要急啊,寶寶其實是感受得到媽媽情緒11/03 23:35
→ arddy : 的,媽媽情緒越穩定寶寶也會越穩定11/03 23:35
→ bubblebobo : 辛苦了 可以參考規律作息,調整白天作息看看11/03 23:36
白天的作息都還蠻固定的,有試過17點後小睡跟不小睡版本,結果都相同。
→ arddy : 寶寶願意吃奶嘴嗎?11/03 23:36
爆哭時吃不了
推 arddy : 有確認過是否腸絞痛不舒服嗎?或是睡前奶沒喝飽?11/03 23:39
→ arddy : 尿布濕了,甚至就是想要媽媽抱睡等等,先排除各種寶11/03 23:39
→ arddy : 寶哭的原因,再安撫寶寶,應該會比較快讓寶寶停止11/03 23:39
→ arddy : 哭泣11/03 23:39
找不到他的點,處理完需求還是一直閉眼爆哭。
推 melissaJ : 是您太累了。八點睡到九點半醒?或許是他長睡眠時間11/03 23:39
→ melissaJ : 更晚,或是肚子餓? 寶寶有需求但只能用哭表達,媽11/03 23:40
→ melissaJ : 媽要推敲出她哭的原因。加油~11/03 23:40
之前都是23點睡就不會這樣,但寶寶那麼晚睡沒關係嗎?
→ evan5204 : 參考sunny 老師的作法,兩個月多小朋友,可以沒有11/03 23:42
→ evan5204 : 夜奶,晚上至少可以睡四五小時左右。11/03 23:42
推 Sakiwindy : 肚子餓嗎?喝點奶試試11/03 23:43
推 arddy : 想知道他九點多醒來哭完後可以睡多久?11/03 23:44
哭完都可以睡5-6小時
推 m292532 : 解決寶寶哭的原因就能海闊天空~11/03 23:44
推 m292532 : 之前看過某個影片,如果寶寶是固定的時間睡眠中哭,11/03 23:45
→ m292532 : 那就讓他跳過那段時間,就是提前叫醒寶寶,看要做11/03 23:45
→ m292532 : 什麼都好,然後再重新哄睡11/03 23:45
我試試,謝謝!
推 arddy : 也想知道前一次小睡是幾點睡多久?或許是小睡間隔11/03 23:47
→ arddy : 太短還沒辦法進入長睡眠 11/03 23:47
有隔過6小時跟2小時版本,結果都相同
→ mayaangelo : 在此之前先買一副耳塞,哭聲會變得比較能忍受,然11/03 23:47
→ mayaangelo : 後才有辦法思考....11/03 23:47
今天就這麼做了QQ,塞完耳塞有冷靜
推 arddy : 如果先生可以配合,換他哄睡看看,妳也可以喘口氣11/03 23:50
※ 編輯: gillruby (42.72.144.19 臺灣), 11/04/2020 00:07:38
推 henry6715 : 寶寶想睡前,腦神經會很痛,很像大人熬夜的頭痛感, 11/04 00:11
→ henry6715 : 加油 11/04 00:11
→ fishophobia : 我也曾經這樣 當初是撐下去 然後心想著他哭的樣子也 11/04 00:11
→ fishophobia : 很可愛來催眠自己 11/04 00:11
推 fountain : 我家的也是會突然醒來閉眼爆哭,感覺很像是做夢搞不 11/04 00:15
→ fountain : 清楚狀況。我的作法是把燈開全亮,然後抱起他,叫他 11/04 00:15
→ fountain : 名字,想辦法弄醒他,或是移動到房間外。通常眼睛張 11/04 00:15
→ fountain : 開就不哭了,然後就再次安撫他,關燈入睡。 11/04 00:15
→ fountain : 我也是晚上一打一,發現讓自己不會跟著煩躁的作法就 11/04 00:17
→ fountain : 是跟著寶寶一起早早入睡,睡眠不足時真的無法有耐心 11/04 00:17
→ fountain : 的哄小孩啊 11/04 00:17
推 kristen86 : 我家兒子因為大人工作作息基本都是12點左右甚至更 11/04 00:19
→ kristen86 : 晚睡,但是相對的也睡的晚,現在快三歲了,長睡眠是 11/04 00:19
→ kristen86 : 00:00-11:00多,但是身高在同齡裡是偏高的體重也很 11/04 00:19
→ kristen86 : 正常,所以我覺得不用太執著於早睡,另外我覺得洗 11/04 00:19
→ kristen86 : 完澡可以用乳液按摩一下肚子,可以上網收尋一下按法 11/04 00:19
→ kristen86 : ,可以避免腸絞痛 11/04 00:19
推 Olivia33 : 我家寶寶也有這樣後來發現是脹氣給妳參考喔加油 11/04 00:21
推 rrea0204 : 寶寶睡到淺眠期就醒來無法銜接第二個睡眠且都固定 11/04 01:03
→ rrea0204 : 時間 11/04 01:03
→ rrea0204 : 表示妳曾經有過意外教養如抱起來或不餓卻餵奶,之前 11/04 01:03
→ rrea0204 : 看過書,會讓寶寶誤以為同一時間醒來會有好處 11/04 01:03
→ rrea0204 : 有一個方法是下手為強法,先在時間醒來前就叫醒, 11/04 01:03
→ rrea0204 : 之後在拍回去睡 11/04 01:03
推 tangerine731: 我完全懂妳的感受嗚嗚!我兒也是半夜會起來哭,我 11/04 01:04
→ tangerine731: 也好想去看身心科orz(剛哄完的媽媽路過) 11/04 01:04
推 vans2005 : 立著抱一下試試看 應該可以暫時安撫 11/04 01:15
→ jaywife : 剛哄完的媽媽路過,彼此加油! 11/04 01:16
推 nanaling : 4m睡眠倒退高峰,寶寶的腦神經在發展 ,過了就好了 11/04 01:20
→ nanaling : 。媽媽加油,看能不能有人替手。 11/04 01:20
推 marah : 拍拍~媽媽不要太心急,我兒子四個月時還日夜顛倒呢 11/04 01:34
→ marah : ,半夜就是密集哭哭討奶,然後大便,有時漏便,都要 11/04 01:34
→ marah : 搞到四五點才睡,我那時也快昏倒了 11/04 01:34
推 marah : 如果晚上11點後睡不會起來爆哭,那就先這樣,之後再 11/04 01:36
→ marah : 慢慢調沒關係的,因為可能他長睡眠時間還沒調到那 11/04 01:36
→ marah : 麼早 11/04 01:36
→ marah : 白天午睡,不要讓他睡超過兩個小時進入長睡眠,可以 11/04 01:41
→ marah : 讓他曬曬太陽~我那時候是買電動餐搖椅,一歲前我 11/04 01:41
→ marah : 兒子搖15分鐘有90 %的機率會睡著 11/04 01:41
推 k012727 : 白天小睡往前挪一點,奶睡呢? 11/04 02:09
→ k012727 : 或是當下就乾脆不要待在房間,隨意每個房間走動吧! 11/04 02:10
→ k012727 : 或是讓寶寶躺著玩玩,妳也躺著讓心情緩一下 11/04 02:10
→ k012727 : 或是推車直接出去,在外面哭的聲音不會這麼煩,拍 11/04 02:11
→ k012727 : 拍,真的要尋求其他家人協助,不然太可憐了!加油要 11/04 02:11
→ k012727 : 加油 11/04 02:11
推 clairebear : 妳不孤單!這兩天我女兒也是爆哭,我變得超沒耐性 11/04 02:20
→ clairebear : ,因為也沒睡覺,整個人很容易暴怒,也常突然一瞬 11/04 02:20
→ clairebear : 間睡著。趕快找臨托休息一下,兩三個小時也好 11/04 02:20
推 deadleaf : 媽媽辛苦了,我也曾經這樣過,看了好多書希望他規 11/04 02:56
→ deadleaf : 律作息,每天幾點起床、幾點睡覺都努力紀錄跟調整, 11/04 02:56
→ deadleaf : 但那陣子我好辛苦壓力好大,寶寶無法配合的時候也 11/04 02:56
→ deadleaf : 對寶寶很沒耐心,後來決定算了!觀察寶寶等他想睡再 11/04 02:56
→ deadleaf : 睡,反而就輕鬆多了,哄睡也不那麼累了。寶寶跟你 11/04 02:56
→ deadleaf : 都在適應新生活,慢慢磨合一切會越來越好。 11/04 02:56
推 neak : 我家也是大人有時候哄不住會忍不住開始抓狂,這個 11/04 02:57
→ neak : 時候另一個就會馬上接手哄小孩,大家要互相體諒支 11/04 02:57
→ neak : 援一下 11/04 02:57
→ mjau24fish : 我家的會醒來好多次,只能狠掐自己逼冷靜QQ想建立 11/04 03:34
→ mjau24fish : 睡眠儀式但同一招三次以上他就會爆哭1小時多... 11/04 03:34
推 khlwo : 我之前也是想要調整寶寶早睡早起(家人如果來會一 11/04 04:51
→ khlwo : 直唸...) 後來觀察她就是要半夜一點睡 睡到隔天中 11/04 04:51
→ khlwo : 午 我就算了配合順從她...心情就好很多~(反正家人 11/04 04:51
→ khlwo : 也沒住一起,跟寶寶一起吃好睡好相依為命開心就好 11/04 04:51
→ khlwo : )生長反而從50%衝到97% (都是全母奶) 我也是新手 11/04 04:51
→ khlwo : 媽媽,一打一真的心靈很疲憊 加油! 11/04 04:51
推 mild0817 : 最近哄女兒睡覺也是哄到快崩潰了 真的會很沒有耐心 11/04 05:11
→ mild0817 : 但她睡著後又浮現滿滿罪惡感 覺得自己怎麼會對她 11/04 05:11
→ mild0817 : 沒耐心 11/04 05:11
推 eeuueee : 不睡就帶去客廳看電視呀,別逼妳們太緊 11/04 05:41
推 stayfoolish : 我讓寶寶自己決定入睡時間,也不用哄睡了,輕鬆很多 11/04 07:01
→ stayfoolish : 。媽媽你不用特別執著要早睡,寶寶有自己的作息 11/04 07:01
推 courage1024 : 我女兒都要23點多睡,睡到早上7點多喝奶後繼續睡, 11/04 08:36
→ courage1024 : 曾試著21點給她睡,一樣22點醒來,再要她睡就爆哭, 11/04 08:36
→ courage1024 : 有點類似想睡但睡不著的感覺,所以之後就23點才哄 11/04 08:37
→ courage1024 : 睡,大概是爸媽都是夜貓子XD 11/04 08:37
→ yo706001 : 有吃寶乖亞嗎 11/04 08:56
推 happysmilecc: 我兒子要進入長睡前也會大哭 哄不下來 但就安慰自己 11/04 08:59
→ happysmilecc: 等他哭完 我就可以睡覺了 11/04 08:59
推 sashababie : 妳太累了,如果有餘裕可以考慮找夜間到府保姆幫忙 11/04 09:18
→ sashababie : 調作息 11/04 09:18
推 arddy : 如果9點多醒來哭完可以睡5-6小時,那就順著她,讓她 11/04 09:19
→ arddy : 9點多醒來那次有事做,例如喝奶或練翻身等等 11/04 09:20
→ arddy : 就讓長睡眠延後,她現在還小,媽媽不要心急 11/04 09:20
推 sashababie : 沒有一定要20:00睡,只要作息可以固定就好 11/04 09:23
推 Ewhen : 拍拍原PO,兒子以前也這樣,只能撐過去,然後請另 11/04 11:23
→ Ewhen : 一半給妳放風的時間,不用堅持幾點睡,作息固定就 11/04 11:23
→ Ewhen : 好,兒子十個月前半夜都起來兩三次,我也跟妳一樣 11/04 11:23
→ Ewhen : 試過讓他撐久一點不睡,結果因為太累更難哄XD 11/04 11:23
推 Pseudomonas : 戴耳塞冷靜下來,才可能耐心處理寶寶,加油加油。 11/04 12:08
推 marah : 媽媽放寬心,寶寶還小沒辦法一下調好,妳不用太拘泥 11/04 12:23
→ marah : 幾點睡幾點吃吃多少,這樣壓力太大。我兒子一歲多前 11/04 12:23
→ marah : 還會半夜起來哭個兩三次,還好幾乎都拍一拍會睡回去 11/04 12:23
→ marah : ,這是一場長期抗戰,白天要找機會休息~ 11/04 12:23
推 pcaramel : 我買不少布書,萌萌兔,如果哄不睡就陪玩這些至少 11/04 15:33
→ pcaramel : 比較有聊寶寶也可以轉移注意力一直哭,玩到打呵欠 11/04 15:33
→ pcaramel : 睡眠訊號出現再重新哄睡流程,你不孤單,小孩子真 11/04 15:33
→ pcaramel : 的都是一陣一陣的 11/04 15:33
→ pcaramel : 更正上面,不會一直哭 11/04 15:34
推 ray0527 : 有沒有試過提早到七點開始長睡眠呢?其實嫩嬰的作 11/04 16:28
→ ray0527 : 息很多是跟著日出日落的,睡覺難哄常常都是過累 11/04 16:28
推 lashadas : 入睡時間改早一點或晚一點呢?不過我女兒以前也是 11/04 21:15
→ lashadas : 睡一睡崩潰哭還叫不醒的,從2m持續到2.5y,2~4小時 11/04 21:15
→ lashadas : 來一次,什麼方法都沒用,只能犧牲聽力放空滑手機 11/04 21:15
推 Ysinsin : 我寶寶一開始照著網路上表操課也是完全不受控,難 11/05 00:47
→ Ysinsin : 睡又常常哭,甚至是被當成小睡2-3小時直接嗨到凌晨 11/05 00:47
→ Ysinsin : ,後來我配合著她自己的作息就一覺到天亮了,晚上11 11/05 00:47
→ Ysinsin : -8 11/05 00:47
推 Ysinsin : 很多文章說要幾點睡,幾個月要吃副食,要吃到幾種, 11/05 00:52
→ Ysinsin : 一天要吃幾餐....誰誰誰吃到幾餐喝到多少奶巴拉巴 11/05 00:52
→ Ysinsin : 拉太多了,這樣的高要求會造成媽媽心裡也疲憊,如果 11/05 00:52
→ Ysinsin : 沒有要送托,就跟著照顧者的作息沒什麼不可以,成 11/05 00:52
→ Ysinsin : 長曲線正常時間固定就好,媽媽先放下要求照顧寶寶才 11/05 00:52
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