朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

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今天真是精實的一天（本篇為流水帳的意思XD）
早上先帶布叮去整脊，接著馬上去巧偶拿花禮（其實是兒女很想去跟店狗玩），小布終於跟夢寐以求的柴犬見面，他要離開時一直說：「我以後長大要養柴犬，柴犬真是最～～可愛的狗狗！」（Pocky表示：「把我放哪？！」）

中午參加了 Ying Cake．穎花蛋糕 的新店開幕活動。
Ying真的是很有才華跟想法的女孩，我們一家由老到小的蛋糕，通通都是她一手打理，完全知道我想要什麼，每次拿出蛋糕都讓壽星很滿意，重點是她的蛋糕不只美，還很好吃！雖然很怕推薦給你們後，自己以後要訂會很麻煩，但還是覺得這麼有才華的女孩應該讓更多人知道，有蛋糕需求歡迎找她（但記得提早預約喔～）。

接著我們一家殺進週年慶一級戰區信義新天地。
好幾年沒去週年慶，都忘記週年慶人潮有這麼可怕XD （中間還把握時間，帶布叮去 明仁牙醫診所-兒童專科 回診MRC近況，整個把行程塞好塞滿），迅速買完保養＆化妝品＋讓小孩打玩機台，又在戶外廣場玩了一輪才回家。

回家車上老張忍不住說：「以後行程可以不要排這麼滿嗎？」
哈哈哈哈哈哈，不覺得一天完成很多事，很有效率感覺很爽嗎？

#感謝大家收看本日流水帳
#我要來去泡澡放空一下
ig還沒加的人快去加起來，我還差一點就可以破萬人了！！
✨即時動態在這：http://www.instagram.com/tinglei1225/

#推薦大家一個省錢住宿社團 #全台飯店住起來 (https://www.facebook.com/groups/TWhotels/）

故事有點長....
總之老皮下午被牙醫退貨、覺得沮喪的時候划到社團裡有 #0元白金入住方案，不是真的0元，是用安心旅遊跟三倍券1000元得到的0元入住。
老皮選擇 #白金花園酒店 的原因是一般0元入住的不給星期五晚上住，但菜鳥社會邊緣人-小明的休假不多，休假額度如果花在只想躺在飯店床上會覺得浪費！

於是在下午5點看到「0元白金入住」幾個大字，省小錢花大錢的敗家皮立馬打電話給飯店：「請問0元白金方案，今天還有房間嗎？」(這方案一天只有五間房的額度喔！)得到「有喔！」的答案，提出要嬰兒床跟嬰兒澡盆的需求，掛掉電話進行下一步.....
老皮立馬打電話給小明：「老公，你下班馬上去接鐵雄，我們要去新北住飯店！」
小明：「蛤？新北哪裡？」
老皮：「....不重要啦！反正你去接鐵雄，我來整理行李！」
等到小明接到鐵雄也接到我以後，我們才認真看了活動資訊，「喔～在新店喔！」
#白金花園酒店在安坑喔

所以～我們今天晚上就在這裡惹！
這方案單純住宿而已，早餐要加價，白天見光死的一家人決定不加購早餐，睡到飽！(退房時間12點)
酒店前面就有youbike，嗶嗶一下就可以騎它到處跑。另外，走路3分鐘就可以到小七或萊爾富，老皮今天買兩瓶飲料抽到89折！(這重要嗎？)
這方案有送咖啡廳折價券，只要點套餐就可以折200元(是加一成服務費再扣200元)，我們點了兩個套餐，扣掉折價券，總共也才花260元，在飯店吃到這樣價錢覺得不錯，重點～餐裡有廚師的愛，不是微波食品！

總之，老皮又做很荒唐的事，因為小明到現在還在想他為什麼在這裡！

老皮真心覺得週五夜晚有0元入住方案很方便，不需要請假就可以躺在飯店大床上！

詳細的入住文...老皮會快點生出來的。

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白金花園酒店又推出特定日期優惠方案，比我的1000元振興三倍券還划算。你們可以去看看➡️ https://reurl.cc/yZ2Nny燒燙燙的消息，快點預約，這間”很乾淨”喔！

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讓老婆能夠分享牙齒矯正的點點滴滴，
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畢竟每個人的狀況都不一樣。

牙周適這次推出的草本修護牙齦護理牙膏，
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🐟桑潔的murmur時間
這次我來向大家分享很多人敲碗的「戴牙套清潔方式」🦷
大家都知道，戴牙套除了吃東西會一直卡菜渣之外，更麻煩的是要處理「牙齒矯正清潔」這件大工程。🤣
我自己已經戴牙套兩年半了，在戴牙套心得這方面有很多事情可以分享給大家，所以不管是牙套清潔順序、牙套清潔工具推薦、牙套清潔牙線、牙套清潔牙間刷、牙套清潔牙刷等等的使用方式、如何挑選或是注意事項，在這支影片裡我將會全部告訴大家！😝
無論你是牙套現役牙套服刑人或是已經服滿刑期已拆牙套人，都可以留言和大家分享你自己的潔牙心得唷～或是你是很想戴牙套一直猶豫不決的朋友，有任何問題也歡迎在底下留言唷～（來嘛😆）
謝謝一直以來都曾經看過我影片、留言過的你們，你們每一個人的加油鼓勵以及心得分享都非常珍貴🥰所以如果你們有任何想要看我拍的影片，無論任何類型題材，都可以告訴我！我一定會採納你們的idea的🥳
還沒有訂閱的朋友，喜歡的話可以按下訂閱、留言打聲招呼，這對我來說就是非常非常大的鼓勵唷！
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🐟更多桑潔
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『戴牙套不能吃什麼？真的嗎！？🤨』通通買回來吃給你看！
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牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？要怎麼吃飯？橡皮筋怎麼戴？
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短髮vs長髮！『剪短髮造型適合我嗎？』夏天必備髮型大改造
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【台北捷運美食】頂溪捷運站🚩竟然一出站就能找到好吃的？「懶人」必看的懶人包！
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