_內向者的人生叛變

拿起麥克風，
娓娓道來為什麼會寫下「生活中」這本書，
源自從小就是內向並高敏感的自己，
凡事，我都會想太多，
簡單不過的問題，
內向害羞的我總是會開設各種腦海小劇場，
1+1=2 這樣的題目，
我無法馬上舉手說「老師，答案是2」
而是在想，
1是什麼，+是什麼，數字以外有什麼意思，
等我排除了所有困惑，得到了2這個答案，
已經一輪又一輪的人做完答題，
老師不懂我，同學取笑我，
成長的路上，我一直告訴自己
「不要想太多，答案只有對跟錯，沒有灰色。」

國中時期，我愛上了「蘇菲的世界」，
也喜歡「紙牌的秘密」，
因為身邊的人無法理解我，
我只能在書裡面找尋認同，
我不是怪人，我不是想太多，我不是⋯

內向者有一個缺點，無法即時做出決定，
所以一直錯過「對」的人事物，
懊惱之下常常會想為什麼自己總是這樣，
很在意旁人怎麼看待自己，
也期待別人可以提示答案給自己。

我不想再陷入泥沼，請幫幫我，好嗎？
轉身遠行後，我逐漸找到了答案。

行星運行不是只有一種軌道，
內向的我，
也不應該逼迫自己成為別人期待的樣子，
如果我持續在意他人眼光，
就無法活出自己想要的人生，
那麼_人生接下來最重要的解答是
「如何留下合適舒服的人」

這就是我昨天在旅。咖啡分享的故事。

最後我說
1.找一個嚮往的人，成為人生前進的目標
2.找合適舒服的人，成為你快樂的來源

三種人你必須割捨：
1.持續抱怨的人
2.羨慕嫉妒恨的人
3.情緒無法控制的人

最後，你要成為自己，最好的朋友。

謝謝 旅。咖啡 旅庫。彰化luko Changhua travel library 小王子的邀請。最近他也很認真推廣彰化！有興趣可以上網查詢。

也謝謝彰化粉絲熱情參與 ❤️
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生活中，留下合適舒服的人
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『9/17增開第二劑「長者」莫德納疫苗施打』

臺南市今日（9/16）維持無確診病例。目前臺南市的劑次涵蓋率達51.2％（第一劑涵蓋率45.2％；第二劑涵蓋率6.0％）。

今日主持的趙卿惠副市長說明，包含108萬劑莫德納疫苗與64萬劑AZ疫苗將於9/17（明日）抵台，待分配至臺南後希望市民接能依照規劃時間準時前往施打，繼續完成臺南的防疫安全網。

衛生局許以霖局長說明中心新公告，9/17起開放接種第二劑莫德納疫苗，屆時請接種第一劑莫德納滿10週以上的75歲以上長者，衛生所與區公所會造冊通知、規劃指定場所進行施打。同時也呼籲在即將到來的連假中持續防疫作為，避免群聚、禁止大型戶外烤肉活動、勤洗手清消、口罩戴好戴滿。連假期間如有任何防疫相關問題，還是可以到衛生局官網、Facebook粉絲專頁、撥打1922或防疫專線（06-2880180）查詢。

許局長特別針對部分迄今尚未接種第一劑疫苗者，呼籲疫苗施打固然尊重民眾意願，但如果頻繁在平台登陸意願多次增減疫苗種類，很可能因為系統時間差反而錯失各梯次疫苗接種期程；或者部分民眾因鄰近接種點額滿而放棄該期次接種機會，其實可以稍微擴大接種點來搜尋，應該都能找到可接種地點，以免還要再等待下期次接種時間。

【＃臺南市長者第二劑AZ疫苗造冊接種說明】
1. 對象：臺南市65歲以上長者、55歲以上原住民長者
2. 條件：第一劑AZ接種已滿10~12週
3. 由區公所衛生所造冊並通知施打，不用擔心
4. 預計9/15~9/23施打

【＃臺南市長者第二劑莫德納疫苗接種】
1. 對象：臺南市75歲以上長者（1946年12月31日前出生者）
2. 條件：7/9日前已接種第一劑莫德納疫苗，且間隔滿10週以上
3. 衛生局造冊規劃至指定合約醫院或接種點接種
4. 預計9/17後開始施打

【＃第九期疫苗預約接種】
1. 收到1922通知符合第九期接種資格者，請於9/20日 10:00 至9/22日12:00至平台完成預約
2. 預約BNT第一劑者，預計施打預計9/25~10/2
3. 預約高端第二劑者，預計9/30~10/2日施打

【＃臺南市旅北返鄉市民索取快篩試劑政策】
1. 適用對象：中秋連假（9/17～20）自雙北、桃園南返之無症狀市民
2. 索取地點與時間：9/17～20上午08:30至中午12:00，至本市 ＃東區、＃永康區、＃麻豆區、＃歸仁區、＃新營區 五區區公所索取
3. 請攜帶出示身分證、9/17～20車票
4. 若快篩檢出陽性請盡快與衛生局專線聯絡（06-2880180）

【＃BNT疫苗校園施打對象及順序】
1. 接種對象含國中、高中、五專前三年及9/1前滿12歲國小學生
2. 前述學校包含特殊學校、實驗教育、矯正學校或少年觀護所、境外臺校、外僑學校、中正預校、大學附設七年一貫學制等學校。
3. 接種順序：自高中/五專起依序安排接種。
4. 9/8前衛生局提供各校「COVID-19疫苗學生接種須知及評估暨意願書」、並與學校協調接種日期場地與動線
5. 9/9～9/13學校發放前述意願書並回收（四天考慮期）
6. 9/14～9/16學校按校園接種或醫療院所接種進行造冊
7. 9/17前學校提報名冊交衛生局
8. 9/22起校園集中接種 ＃請學生攜帶健保卡 ＃不要空腹緊張避免暈針 ＃學校課程會避免安排激烈運動
9. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生：由教育局/學校提供前述通知及意願書，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
10.無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生，請自行下載須知與意願書後，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
11.自9/14日上午10時起，＃開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗，並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。

【＃AZ莫德納混打限定】
1. 中央宣布增開第一劑接種AZ、第二劑混打莫德納
2. 限定對象：第一劑接種AZ滿十週的所有第一類醫事執登人員及第一線非醫事人員
3. 待取得中央撥配莫德納疫苗後，臺南市就會開放專責醫院提供網路預約與後續施打作業

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

【＃遺失接種黃卡申請補發】
1. 請攜帶健保卡
2. 在診所接種第一劑者，請至原接種診所申請
3. 在醫院、衛生所或接種站施打第一劑者，請就近至衛生所申請

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

【0911防疫記者會綜整】

今天是連續第22天+0，防疫仍不能鬆懈，累積確診人數271人，居家隔離人數5人，無相關公告足跡表。
　
昨天鄉親反映第八輪都已額滿，包括南漂或北漂要到別縣市施打，也發現別的縣市都額滿，所以經葉局長向中央反映後，中央也從善如流，再撥發彰化縣1萬劑疫苗。請符合第八輪65歲以下鄉親儘速預約，開放到明天9/12是最後一天到中午12點截止，請符合的鄉親把握機會。

彰化縣65歲以上長者接種第二劑AZ疫苗已造冊，免預約，截至9/25已間隔10週以上者，應接種第二劑AZ疫苗者共5萬1869人，自今日9/11(六)起，由村里長發放通知書，近日剛好有颱風，如果風雨過大，村里長可以放慢一點，務必要注意自身安全。鄉親也可以在今天9/10已經可以到彰化縣流行疫情指揮中心COVID-19公費疫苗網站查詢https://anticanacer.southeastasia.cloudapp.azure.com/vaccination/index.aspx ，上網替家中的長輩查詢，何時去接種，去那裏接種，歡迎鄉親多加利用。

第九輪提供接種BNT、高端疫苗，BNT第一劑對象是18至22歲、65歲以上及40歲以上的第九類且意願登記選擇BNT的民眾；高端第二劑對象是9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上民眾，請在9/17中午12時前完成意願登記或修改，開放預約時間是9/20早上10時至9/22中午12時止。另外，在9/14早上10點開放12-17歲不在校施打及不在籍學生可以到1922網路預約平臺意願登記BNT疫苗，開放接種時間再依指揮中心公布實施。
　　
9/11~10/3彰化詩歌節小文青詩詩入畫的比賽開始徵件，今年除了平面繪畫以外，首次加入漫畫類徵件，可以同時報名參加，歡迎設籍在彰化縣或就讀彰化縣公私立國中小以及高中職的學生，一起用畫筆來秀出你的詩意想像，參賽作品連同報名表請掛號郵寄「500彰化市中山路二段500號，彰化縣文化局圖書資訊科收」或親送彰化縣立圖書館，並註明「參加2021彰化詩歌節—小文青詩詩入畫比賽徵件」。
　
今天持續介紹彰化的新亮點「卦山村」美學聚落 ，再介紹2家青年職人，分別是「踏印版圖」以踏查的方式製作出生活場域的版圖。踏印版圖以設計文創相關商品、製作串聯景點的導覽小地圖，提供遊客在地景觀資訊與特色指引；另一家是「三角研究社」，三角研究社Sankaku，除了插畫創作、不定期教學、也接案設計商品。以水彩、壓克力、粉彩與電繪，呈現豐富情感、賦予角色活潑的生命。地點位於彰化縣彰化市卦山路8-1號。

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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」

瑪瑪信箱96:2021/4/6
1177 ZOE
1178 錢彥澄
1179 連翹
1180 肉桂腳
1181 Eeyore
1182 雲林人
1183 Fiona Lou(澳門)
1184 肉桂腳
1185 肉桂腳
1186 宜倫
1187 未署名
1188 歐陽

感謝今日贊助：
fumean fans
白切雞最可愛
蒂娜邱
傅曉雅
蒂娜邱
徐瑀希

本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
2:38「澎湖遊經驗分享」
20:52「分手後的低潮」ZOE 1177
27:13「離譜的導航出錯」錢彥澄 1178
40:10「阿瑪路跑-冷水瓶商品介紹」
41:09「對憂鬱症的看法」連翹 1179
47:56「藍莓明信片」肉桂腳 1180
50:32「社會新鮮人的焦燥」Eeyore 1181
52:31「自製明信片」雲林人 1182
53:15「狸銘心目中好吃的拉麵」
1:00:15「重逢十年前向自已告白的同學」Fiona Lou 1183
1:05:00「擔任畢業公演溝通角色的辛勞」肉桂腳 1184
1:14:19「蹺補習班去網咖的故事」肉桂腳 1185
1:18:38「阿瑪路跑商品介紹」
1:26:50「國一的溫柔班導」宜倫 1186
1:32:07「手作後宮和奴才卡片」未署名 1187
1:43:28「初戀的故事」歐陽 1188
1:53:06「Ｑ＆Ａ時間」
1:56:22「文博會宣傳」

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【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676

《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）

P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)

【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1

阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)

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第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
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【近期活動】

《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
2021/5/22(六) 07:00-12:00
台北市萬華區馬場町紀念公園
報名網址：https://reurl.cc/nnvvL8​

📍高雄場
2021/5/29(六) 07:00-12:00
高雄國家體育場（原世運主場館）［暫定］
報名網址：https://reurl.cc/l0yy7E​

⚠️報名截止日期：2021/3/25(四)
名額有限，額滿就截止報名囉～
活動詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun

《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30

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首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
港澳地區：https://is.gd/QGfNMj
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5

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學校名：臺北市立民生國民小學
電話：02 2712-2452
地址：台北市松山區敦化北路199巷18號
官網：http://www.msps.tp.edu.tw/
關於：
民生國小自民國 57 年創校，是與民生社區同步成立的小學，一直是教學優質學習成效傑出的學校。由於學校鄰近許多機構，交通便利，學風優良，吸引許多學生就讀，目前是額滿學校。校地 13961 平方公尺，卻容納 60 班 1664 名學生，教室與活動空間嚴重不足，但老師並未減少對教學的熱情，因此學生學習總是豐富而多元。校內教師專業成長蔚為風氣，主動積極參與進修，近 49％之教師具碩博士學位，並參與教學輔導教師、教師教學評鑑與社群研究發展不遺餘力，同時將所學轉化為學生學習層面，嘉惠學子，成為本校一大特色。本校近年來榮獲獎項無數，如：2008 年榮獲臺北市優質學校「專業發展組」、2010 年榮獲教育部「全國資訊科技融入教學創新應用績優學校」、2011 年榮獲臺北市優質學校「教師教學組」獎、2011 年榮獲臺北市優質學校「學生學習組」獎、並於 2011 年通過「臺北教育 111 標竿學校」認證，2012 年榮獲臺北市優質學校「資源統整組」獎、2012 年榮獲 InnoSchool-KDP 全國學校經營創新國際認證獎、2013榮獲臺北市優質學校「學校領導」獎，2014 榮獲臺北市優質學校「行政管理」獎，2015 榮獲臺北市優質學校「校園營造」獎、「課程發展」獎、「教師教學」獎，創造出具口碑的民生好學校文化。
學校名：臺北市立介壽國民中學
電話：02 2767-4496
地址：台北市松山區延壽街401號
官網：http://www.csjh.tp.edu.tw/bin/home.php
關於：
本校之創設，始於民國56年秋，營建校舍，前後歷時年餘，首期工程告峻；為感先總統　蔣公延長國民教育之諭示，特以介壽為校名。57學年度，承嚴前總統家淦先生蒞臨主持啟用典禮，旋即有學區內國民小學應屆畢業生900餘人報到入學，共設18班，採男女合校分班施教。自此木鐸揚而弦歌起，蔚為盛況。期間教師同仁犧牲奉獻，栽培涵養不遺餘力，校譽日隆，乃自58學年度以降，年年均奉命增班。至65學年度，全校計普通班69班、益智班3班，共72班，男女學生3,500餘人，教職員工190餘位，師生戮力耕耘之下，充滿蓬勃奮勵之氣。本校既在政府全力提升國民教育水準之下創辦，故無論教學、訓導等措施，悉以國中民學教育目標為執行原則。首任校長潘維鑑先生，除以「禮義廉恥」為校訓外，並另訂「本仁愛，正人倫，重五育，尚篤行，健身心、增智能、愛國家、利人群」等條目，作為學生進德修業之正鵠。 101年8月林財瑞校長繼掌校務，以學生為教育的主體，凝聚親師生的向心力，繼往開來，型塑優質的校園文化。在十二年國教啟動的時刻，致力於教學活化、評量多元，提昇學生的品格力與閱讀力，讓學生多元展能、建立自信，進而培養具有新思考與解決問題能力的多元菁英。未來介壽將在既有的優質基礎上，精進發展，朝培育元菁英人才的優質學校持續邁進未來介壽將在既有的優質基礎上，精進發展，朝培育元菁英人才的優質學校持續邁進。
#Meck大叔#臺北市立民生國民小學#臺北市立介壽國民中學